Me encantaria que me comentes a que se debe mi afección: 1. Problema: dolor en la zona lumbar de la espalda al mover la columna 2. area afectada: zona lumbar cerca de las vertebras (zona central de la espalda baja) 3. Sintomas: - Solo el dolor mencionado en la region afectada, no siento un dolor irradiado a la pierna, ni tampoco creo tener debilidad muscular (puedo hacer sentadilla a una pierna con peso), no tengo entumecimiento ni hormigeo en la regios afectada. No siento dolor al presionar o al golpear en la zona afectada. No tengo problemas urinarios o intestinales, pérdida de peso, fiebre, tampoco nauseas ni bómito. En resumen el dolor se produce con el movimiento de la zona lumbar. Asimismo al hacer el ejercicio curl con mancuerna con peso de 40 kilos duele la zona lumbar (Antes no dolia al hacer ese ejercicio y lo hacia con normalidad). - dolor al pisar fuerte, subir escalera, agachar o mover la zona lumbar, y un poco al hacer sentadilla con peso aprox 150 kilos 4. Inicio del problema: El inicio fue abrupto. Es decir, sucedió de un dia a otro. Fué un dia despues de haber realizado ejercicio de sentadilla con 200 kilos ( un peso algo exigente de lo de cosumbre, porque usualmente cargo 140) además hice remo con barra a una mano el cual solia hacerlo con 2 manos y no con una. Esto con un peso de 60 kilos (siempre suelo hacerlo con 120 kilos a 2 manos) 5. historial previo: es la primera vez que sucede este evento, tampoco ocurrió ninguno similar 6. duración: desde el inicio del problema hasta ahora son 2 semanas. 7. Tipo de dolor: creo que es un dolor localizado punzante porque cuando estoy sentado o echado o por momentos parado no siento dolor, pero es cuando me muevo donde siento el dolor en la zona lumbar. 8. Hora de mayor dolor: en las mañanas al despertar el dolor es muy intenso, se siente la zona lumbar muy tensa y el movimiento de la zona lumbar se logra pero con mucho dolor de por medio. 9. Actos que calman el dolor: los sintomas disminuyen un poco despues de algunos estiramientos como el de "Estiramiento de gato-vaca" o de flexión de tronco. Asimismo, en las noches es el momento del dia donde menos dolor siento, creo que es por el ejercicio ya que suelo hacer ejercicio en la tarde y despues del ejercicio siento menos dolor a veces no siempre. 10. datos personales: 21 años, fisicamente activo, sin sobrepeso, 1,73 , peso 85 kilos, deportista (mas masa muscular que grasa), No tuve ninguna cirugia, llevo una dieta equilibrada, no fumo ni bebo. . Creo sospechar de posible distensión muscular y descartar problemas renales, urinarios, hernias. puesto que el dolor no se irradia a ninguna zona y es focalizado, además de que sucedió abruptamente y no tengo problemas urinarios o dolor en los riñones
Me encantaria que me comentes a que se debe mi afección:
1. Problema: dolor en la zona lumbar de la espalda al mover la columna
2. area afectada: zona lumbar cerca de las vertebras (zona central de la espalda baja)
3. Sintomas:
- Solo el dolor mencionado en la region afectada, no siento un dolor irradiado a la pierna, ni tampoco creo tener debilidad muscular (puedo hacer sentadilla a una pierna con peso), no tengo entumecimiento ni hormigeo en la regios afectada. No siento dolor al presionar o al golpear en la zona afectada. No tengo problemas urinarios o intestinales, pérdida de peso, fiebre, tampoco nauseas ni bómito. En resumen el dolor se produce con el movimiento de la zona lumbar. Asimismo al hacer el ejercicio curl con mancuerna con peso de 40 kilos duele la zona lumbar (Antes no dolia al hacer ese ejercicio y lo hacia con normalidad).
- dolor al pisar fuerte, subir escalera, agachar o mover la zona lumbar, y un poco al hacer sentadilla con peso aprox 150 kilos
4. Inicio del problema: El inicio fue abrupto. Es decir, sucedió de un dia a otro. Fué un dia despues de haber realizado ejercicio de sentadilla con 200 kilos ( un peso algo exigente de lo de cosumbre, porque usualmente cargo 140) además hice remo con barra a una mano el cual solia hacerlo con 2 manos y no con una. Esto con un peso de 60 kilos (siempre suelo hacerlo con 120 kilos a 2 manos)
5. historial previo: es la primera vez que sucede este evento, tampoco ocurrió ninguno similar
6. duración: desde el inicio del problema hasta ahora son 2 semanas.
7. Tipo de dolor: creo que es un dolor localizado punzante porque cuando estoy sentado o echado o por momentos parado no siento dolor, pero es cuando me muevo donde siento el dolor en la zona lumbar.
8. Hora de mayor dolor: en las mañanas al despertar el dolor es muy intenso, se siente la zona lumbar muy tensa y el movimiento de la zona lumbar se logra pero con mucho dolor de por medio.
9. Actos que calman el dolor: los sintomas disminuyen un poco despues de algunos estiramientos como el de "Estiramiento de gato-vaca" o de flexión de tronco. Asimismo, en las noches es el momento del dia donde menos dolor siento, creo que es por el ejercicio ya que suelo hacer ejercicio en la tarde y despues del ejercicio siento menos dolor a veces no siempre.
10. datos personales: 21 años, fisicamente activo, sin sobrepeso, 1,73 , peso 85 kilos, deportista (mas masa muscular que grasa), No tuve ninguna cirugia, llevo una dieta equilibrada, no fumo ni bebo. .
Creo sospechar de posible distensión muscular y descartar problemas renales, urinarios, hernias. puesto que el dolor no se irradia a ninguna zona y es focalizado, además de que sucedió abruptamente y no tengo problemas urinarios o dolor en los riñones
Muy buena exposición!
Muy aducativa y Útil!
Que bueno, nos alegra mucho
Muchas gracias, excelente👍👍
que bueno, esperamos que lo hayas disfrutado.
excelenteeee
Muchas gracias, esperamos que el contenido sirva como parte de tu formación
Buena clase, para un tema difícil de abordar
Muchisimas gracias, esperamos que te fuera muy útil