If you love fish, prepare this recipe😋If not, make it this time, and you'll fall in love with it😍

We season the fish with salt, lemon, and pepper, then let it sit in the oven for 30 minutes. Mix two tablespoons of flour with one cup of milk, thoroughly blend the ingredients before placing them on the stove. Put milk and flour on the stove, add broccoli, mushrooms, spinach, salt, and pepper. Place the mixture on low heat and stir. If needed, add more milk to prevent it from thickening. Once the broccoli is tender, your sauce is ready.
Enjoy your meal❤️
ماهی را نمک‌، لیمو و فلفل میزنیم و به مدت ۳۰ دقیقه در فر میگذاریم.
دو قاشق آرد را با ۱ پیمانه شیر ترکیب میکنیم، قبل از گذاشتن بر روی گاز کامل مواد را هم می زنیم. شیر و آرد را روی گاز گذاشته و کلم بروکلی، قارچ، اسفناج، نمک و فلفل را به آن اضافه میکنیم. مواد را روی شعله ملایم گذاشته و هم میزنیم. اگر نیاز بود مجدد شیر به آن اضافه میکنیم که سفت نشود، وقتی کلم بروکلی نرم شد، سس شما آماده است.
نوش جان
#fish #ovenfish #ovenrecipes #broccoli #withoutoil #delicious #healthylifestyle #healthyfood #salmondinner #salmonrecipes #غذای_آسان #غذای_رژیمی #غذای_سریع #سالم #ماهی #سالمون

[@nami-vlog]

Wow, sehr lecker. Vielen Dank!💜💜💜💜👍

[@recipesfrommydiary975]

Zabardast 🎉

[@sarehbhi6605]

به‌به‌به چه ساااخته😍😍😍

[@Maaahsa]

قربون شما❤️😍

[@Tastytips-by5tp]

We like fish 🐠🐟 too 😄 thanks for tasty recipe 😋 amazing 🤤

[@Maaahsa]

Very good😅😍thanks for watching ❤️

[@cooking.cottage]

بسیار عالی 💚💚💚🌹🌹

[@Maaahsa]

مرسی عزیزم❤️😍

[@Farzkitchen]

Great

[@Maaahsa]

❤️❤️😍

[@K.MN47]

It’s look delicious 😋

[@Maaahsa]

😍😋

[@synx699]

very nice video❤❤❤❤❤❤❤

[@Maaahsa]

Thanks for watching ❤️😍

[@JharnaAkter1]

It’s look so yummy
Thank you for sharing 😊❤

[@Maaahsa]

Thanks for watching 😍😍

[@nadiadar6782]

Yummy n delicious recipe 😊❤

[@Maaahsa]

Thanks for watching ❤️😍

[@Kaeruya.]

It’s a wonderful recipe💛💚
The happy scent seems to reaches me🧡
It looks very delicious😋😄
I'm looking forward to seeing you again✨⭐️

[@Maaahsa]

Thank you my friend ❤️😍 I am glad you like it😋😍

[@FoodStylewz]

Delicious👍

[@Maaahsa]

Thanks for watching ❤️😍

[@minamallahnejad8458]

Wow I want this 😍😍

[@Maaahsa]

I will made it for you😍

[@mahdiehmn7299]

Looks amazing!

[@Maaahsa]

Thanks for watching ❤️😍

[@Mina.g90]

Should eat with rice?

[@Maaahsa]

It’s up to you😍you can eat without rice just with sauce