【冬菜九肚魚🐟】最滑嫩補鈣🦷滋補💫強身恩物👍🏻入味更香滑密技🎯最滋味調味配方大公開🦐
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 哪種海魚便宜好吃營養價值高
九肚魚,是野生海魚,又叫豆腐魚,龍頭魚,狗吐魚。它體質柔軟,沒有鱗片,主骨柔軟,魚骨細軟如鬍鬚,完全不擔心會卡刺。
九肚魚肉質細嫩,比豆腐還要嫩滑,入口即化,味道鮮美,價格不但非常的實惠,而且營養價值很高,特別適合形體消瘦、免疫力低下、貧血、生長發育停滯的兒童、水腫等人羣食用的。
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營養價值一:提高免疫力
九肚魚富含多種胺基酸與維生素,有益於滋補身體,提高身體素質,增強免疫功能。
營養價值二:消除水腫
九肚魚富含鉀元素,能維持體內的鉀鈉平衡,有著很好的利尿和消腫的功效;
對調節心率,控制炎症和水腫,維持酸鹼平衡與降低心腦血管的通透性皆有一定的功效,所以常吃九肚魚能幫助增強血管壁柔嫩性,有效預防中風。
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營養價值三:促進骨骼發育
九肚魚富含磷,磷構成骨骼和牙齒的重要元素,幫助促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節;
九肚魚富含鈣,是促進人體骨骼發育的重要成分,平時人們食用九肚魚後可以吸收大量的鈣,能提骨密度,小孩食用可以促進骨骼發育,中老年人羣食用可以預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。
資訊來源:騰訊網
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睇見都知好惹味,一煲攪掂有九肚魚好鮮味呀😋😋👏👏👏
多謝支持,的確方便又好食㗎🙏🏼😊🧡💛
翠玉瓜是好快熟的
尼個冬菜九肚魚完成咗,加上各樣的配料,好美味又吸引👍👍👍
支持叻仔🙌🙌🫶🫶🫶👍👍👍
多謝Gladys🙏🏼😊
豐富材料先至係滋味無窮呀嘛💪🏼😄💛🩵💜🧡
掂呀叻仔…一煲過……非常好呀🫰😃👍🤣
多謝強哥,快靚正,當然係一鍋過👍🏼🙏🏼😄💜🩵
謝謝叻仔分享🙏❤️❤️
多謝你336💜🩵💛
正呀叻仔!
叻仔真係好乾淨😃,我都係好鍾意狗肚魚,我下次又試下,
過獎啦,Cotton🙏🏼😄
都係慣性咁整咋,下次你都試吓啦,相信你都會鍾意嘅👍🏼😊💪🏼🍀
叻仔😃今年唔去花墟美食節掃貨嘅🫰😂😹🐾
早晨強哥,今年出面好多人呀,人多多細菌,一陣長老病咗就麻煩啦,所以要等遲啲冇乜人先至再出發😃不過放心,存貨都有唔少、加上除咗美食節之外,好多地方都有大量蔘茸海味賣😄多謝一直支持🩵💜🍀🙏🏼😊
@@welet 我今年止係去工展會乍😅去(安記)買冬菇乍…一佰蚊三包……買左二佰蚊乍😅😂
叻仔好!
今個「9肚魚」放湯,好鮮味👍
今份魚較大條及厚肉,贵D都合理
"冬菜"係喱個湯嘅靈魂😇
用筷子挑起魚肉,見到白々滑々
感覺係似豆腐呢🤭
Poly好
啱口味就好啦🙌🏻😊
的確東菜就係靈魂所在👍🏼
筷子夾魚少啲功夫都唔掂😆
都係用匙羹啦🤣🙏🏼🧡💛
居然有叻哥啲片我未䏲嘅😯
後補Like先❤
叻哥5好嬲😂😂😂
Possible 真係差少少🤣🤣🙏🏻
多謝你🙏🏻😊
11點左右有新片上, 一陣見
因為而家都仲未做完😩💪🏼🌷🍀
😋😋
今次比叻仔呃晒,原來係豆腐魚,我估肯定冇人估到啦😂😂😂
哈哈哈,終於俾我叻返次💪🏼🤣
係咪真係好似豆腐呢?🤭
❤🎉
💜🩵💛🧡
we 叻仔哥哥 我想知到你抱發魚脣点抱發
味精湯😢
翠玉瓜易熟, 易入味, 不用這樣做