【冬菜九肚魚🐟】最滑嫩補鈣🦷滋補💫強身恩物👍🏻入味更香滑密技🎯最滋味調味配方大公開🦐

哪種海魚便宜好吃營養價值高
九肚魚，是野生海魚，又叫豆腐魚，龍頭魚，狗吐魚。它體質柔軟，沒有鱗片，主骨柔軟，魚骨細軟如鬍鬚，完全不擔心會卡刺。
九肚魚肉質細嫩，比豆腐還要嫩滑，入口即化，味道鮮美，價格不但非常的實惠，而且營養價值很高，特別適合形體消瘦、免疫力低下、貧血、生長發育停滯的兒童、水腫等人羣食用的。
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營養價值一：提高免疫力
九肚魚富含多種胺基酸與維生素，有益於滋補身體，提高身體素質，增強免疫功能。
營養價值二：消除水腫
九肚魚富含鉀元素，能維持體內的鉀鈉平衡，有著很好的利尿和消腫的功效；
對調節心率，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡與降低心腦血管的通透性皆有一定的功效，所以常吃九肚魚能幫助增強血管壁柔嫩性，有效預防中風。
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營養價值三：促進骨骼發育
九肚魚富含磷，磷構成骨骼和牙齒的重要元素，幫助促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節；
九肚魚富含鈣，是促進人體骨骼發育的重要成分，平時人們食用九肚魚後可以吸收大量的鈣，能提骨密度，小孩食用可以促進骨骼發育，中老年人羣食用可以預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。
資訊來源：騰訊網
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[@laikitping8899]

睇見都知好惹味，一煲攪掂有九肚魚好鮮味呀😋😋👏👏👏

[@welet]

多謝支持，的確方便又好食㗎🙏🏼😊🧡💛

[@surinetso8346]

翠玉瓜是好快熟的

[@yuklingladysho8710]

尼個冬菜九肚魚完成咗，加上各樣的配料，好美味又吸引👍👍👍
支持叻仔🙌🙌🫶🫶🫶👍👍👍

[@welet]

多謝Gladys🙏🏼😊
豐富材料先至係滋味無窮呀嘛💪🏼😄💛🩵💜🧡

[@kwokkeung55]

掂呀叻仔…一煲過……非常好呀🫰😃👍🤣

[@welet]

多謝強哥，快靚正，當然係一鍋過👍🏼🙏🏼😄💜🩵

[@ah_au_3367]

謝謝叻仔分享🙏❤️❤️

[@welet]

多謝你336💜🩵💛

[@cottontse4822]

正呀叻仔！
叻仔真係好乾淨😃，我都係好鍾意狗肚魚，我下次又試下，

[@welet]

過獎啦，Cotton🙏🏼😄
都係慣性咁整咋，下次你都試吓啦，相信你都會鍾意嘅👍🏼😊💪🏼🍀

[@kwokkeung55]

叻仔😃今年唔去花墟美食節掃貨嘅🫰😂😹🐾

[@welet]

早晨強哥，今年出面好多人呀，人多多細菌，一陣長老病咗就麻煩啦，所以要等遲啲冇乜人先至再出發😃不過放心，存貨都有唔少、加上除咗美食節之外，好多地方都有大量蔘茸海味賣😄多謝一直支持🩵💜🍀🙏🏼😊

[@kwokkeung55]

@@welet 我今年止係去工展會乍😅去(安記)買冬菇乍…一佰蚊三包……買左二佰蚊乍😅😂

[@polychan4899]

叻仔好!
今個「9肚魚」放湯,好鮮味👍
今份魚較大條及厚肉,贵D都合理
"冬菜"係喱個湯嘅靈魂😇
用筷子挑起魚肉,見到白々滑々
感覺係似豆腐呢🤭

[@welet]

Poly好
啱口味就好啦🙌🏻😊
的確東菜就係靈魂所在👍🏼
筷子夾魚少啲功夫都唔掂😆
都係用匙羹啦🤣🙏🏼🧡💛

[@KimPossibleYingge]

居然有叻哥啲片我未䏲嘅😯
後補Like先❤
叻哥5好嬲😂😂😂

[@welet]

Possible 真係差少少🤣🤣🙏🏻
多謝你🙏🏻😊
11點左右有新片上, 一陣見
因為而家都仲未做完😩💪🏼🌷🍀

[@brucehung7117]

😋😋

[@tomli7994]

今次比叻仔呃晒，原來係豆腐魚，我估肯定冇人估到啦😂😂😂

[@welet]

哈哈哈，終於俾我叻返次💪🏼🤣
係咪真係好似豆腐呢？🤭

[@NancyCheng-lx9ev]

❤🎉

[@welet]

💜🩵💛🧡

[@pakchuenng167]

we 叻仔哥哥 我想知到你抱發魚脣点抱發

[@keungcheung410]

味精湯😢

[@iotenglo9129]

翠玉瓜易熟, 易入味, 不用這樣做