7 Minuten Sixpack Workout für Zuhause - Extrem Effektiv! | Sascha Huber
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Ihr wisst nicht warum dieser Kommentar so viele likes hat
Update 1: Habe die Situps jetzt abgebrochen, weil es zu viele sind jedoch mache ich seit einem halben Jahr wieder einen aus Sascha Huber Videos zusammengestellten Trainingsplan und ernähre mich gut. Habe schon 6 kg zugenommen
Update 2: Situps wieder aufgenommen, mache jetzt alle von Neu nochmal
Update 3: Calistenics angefangen. Bei Dips verletzt am Handgelenk. Die Bänder eingerissen. Kein Oberkörpertraining mehr. Anmeldung im Gym nur noch Leg days. Vor 5 Wochen die Verletzung noch 1 oder 2 Wochen dann wieder Obeekörper trainieren. Bizeps und Trizeps an Masse verloren.
am Stück
Like geil
Da gibt's gleich nen Daumen🤘
Schaff ich das? 😂
Coole idee da mach in gleich mit
Wer würde es auch coolen finden wenn sascha eine fitness app eröffnet wo workouts sind trainings tipps und essens tipps usw. das wäre cool
Wäre gut, jede Trainingsapp, die ich bisher probiert habe, hatte ihre Nachteile ☹️
jaaa vielleicht könnte es einfach die Workouts als Link hochladen, sodass man dann auf TH-cam weitergeleitet wird
Hi, ich will dieses Kommentar nutzen ich könnte eine Fitness App für sascha entwickeln, nur ich bräuchte infos wie er die haben will, das wäre alles kostenlos könnte ein paar monate dauern aber am ende würde was sehr geiles rauskommen. Natürlich würde ich erstmal die Prototyps zu Sascha senden und er würde mir sagen was noch zu verbessern ist und so...Ich hoffe er liest es. WEITER SO!
Da könnte er dann gerne auch einen Obolus für nehmen, würde bestimmt jeder verstehen und bezahlen!
@@downhill4553 ja werde ich versuchen, aber wenn vielleicht alle ihn anschreiben haben wir eine bessere Chance
Hihi, ich mache das Workout jetzt ca. 4 Wochen + Bauchroller 3 x 10 Wiederholungen. Ich sage mal so vom geraden Bauch, ohne einen Muskel vom Sixpack zu sehen, formt es sich langsam zum Sixpack😉 Ich sehe mittlerweile jeden Muskel ohne anspannen. Aber ich achte auch sehr auf meine Ernährung. Trinke viel mehr Wasser, esse Obst und verzichte mehr auf Schokolade. Sascha hat mich richtig motiviert. Ich trainiere seit 2 Monaten. 4 Tage die Woche andere Muskelgruppen💪 Update : Das Bauch Workout 3x die Woche.
Nice
Respekt! Mach weiter so.
Respekt, ich hab auch alles umgestellt und am Anfang auch enorme Fehler gemacht die mir jetzt nicht mehr passieren würden ....ich finde das echte Training beginnt erst ,wenn man sich durch dich übu gen durchboxt bis es
brennt. Die Ernährung ist unglaublich wichtig.....ich bin 35 und hab 3 Kids,da musste mal was getan werden 😄😄dir weiter viel erfolg mit dem training
@@jakobbaumgartner4313 Danke 😀 Ja bin weiterhin fleißig dabei.
@@christinadunes5186 Danke😀 Ja bin weiterhin fleißig dabei und ich erziele immer mehr Ergebnisse. War Mai 2021 stark untergewichtig bei einer Größe von 1,79 m ca. 50 kg und nun bei 69,4 kg. Ziel ist bis Juni 75 kg. Die letzten 2 Monate konnte ich mit den Workouts und einigen Änderungen in der Ernährung mein Körper gut definieren und Muskelmasse aufbauen. Dir auch weiterhin viel Erfolg und vor allem Spaß dabei 😀 Du schaffst das und Fehler machen wir am Anfang alle, man lernt dazu und will die Übungen verfeinern 💪
Hey Sascha, danke für deine Videos :)
Alter was??
Ehre!
Ehrenmann
Stark 💪🏽
Ehrenmann
Mal no-Joke: wer findet auch dass Sascha es nach Jahren trotzdem noch schafft immer abwechslungsreiche Workouts rauszuhauen?
Mega geil
gw ja man, immer abwechslungsreiche videos, die ihren bildungsauftrag maximal erfüllen und sehr unterhaltsam sind✌🏼🏋️♂️✌🏼
True 💪🏽
ich find es auch krass, wie er es schafft die Qualität immer wieder zu toppen!
Und er bleibt einfach immer Loyal und Motiviert! Danke Sascha!
Und er wir auch nicht arrogant oder so im Gegenteil er macht uns immer geile Workouts
DANKE SASCHA
Video seit 4 Minuten draußen
Kommentare: Das war sooo Anstrengend. Beste Leben
GamingandLife hahahah isso
Jo
sorry aber *seit
Wie viele Menschen *seid* ihr?
*Seit* wann trainierst du?
Das sind 2 Beispiele, mit denen du dir einprägen kannst wann du seid/t wie anwendest.
Nur konstruktive Kritik.
@@Karl-tr2ni alles was mit Zeit zu tun hat mit 't' alles andere mit 'd' fertig
Für jeden Like mach ich 20 sit ups
Hättest du diesen Kommentar mal nicht geschrieben
Aber machst du eh nd
@@user-oq4cz9fn2g bro nich so skeptisch
@@jannikbrecher5756 nenne mich noch einmal bro und ich hol polizei
2024 crew!
Ja hahaha
2ter lockdown kommt
Halb Deutschland unter Sascha's Workouts :
Ah shit here we go again
@@artiompintea6570 nö
Stimmt ^^
hoffentlich nicht irgendwann ein 3. mal (zumindest corona bedingt) (:
@@artiompintea6570
Ja klar
Hast auch paar interessante Videos 💪🏾👍🏾
Der beste kommentar den ich dieses Jahr gelesen habe XD Top
Warum nur halb Deutschland 😅
Sascha: natürlich keine Werbung zwischen drin damit wir schön durchziehen können
Mein Körper:ok
Mein Gehirn:ok
Mein Wlan:
So etwas von Same immer wen man anfangen will vorher einfach perfektes Internet dan will man anfangen plötzlich einfach gar kein Internet mehr.😂😂
@@p.p3431 same here!
Isso Junge heute ist mein Verbindung wieder unterbrochen
Saaaame
Dann lade es dir am besten im Vorhinein herunter.
Es ist so schön, wenn man merkt wie das Workout immer leichter wird, da man sich verbessert😊
Da hast du for real recht
Hey Sascha, hut ab tolle Videos. Ich habe jahrzehnte lang faktisch keinen Sport gemacht und mit einem Gewicht von 130kg und der Diagnose Diabetes dafür gezahlt. Vor einem Monat habe ich zum ersten Mal deine Videos gesehen und einfach angefangen . Ich gebe mir größte Mühe mitzuhalten, schaffe es aber nichtmal ansatzweise. Trotzdem habe ich in diesem einen Monat schon 15kg abgenommen und den Diabetes schon wieder gut im Griff. Vielen Dank für deine mediale Unterstützung. P.S. Mir tun jedesmal tagelang sämtliche Muskeln weh :D
Krass, 15 kg in einem Monat? Isst du überhaupt noch was? 😅
@@Davued00 😁 ja ich esse noch, wenn auch wesentlich weniger als zu diesem Punkt.
@@thomastopelmann6594 sehr stark bro 💪
Zieh durch! Du wirst immer eine Wiederholung weiter mitkommen. Top Entscheidung.💯💪
Wir brauchen ein Update von dir Thomas💪
Ich: *mache einen Situp*
Mein Herz: If u dont stop, i will
lmao hahah ☠️🔫
what
das is ned so schwer lol
Haha
@@MarysMonster mach ds Ma 3 Monate wie wir
Wer als Mädchen sagt, eine Geburt tut weh hat noch nie Saschas sixpack workout gemacht
@@r.p.5699 alles gut haha
Fluffy Blue ich glaube das war nur n Joke
Ich habe drölf Kinder, das schwere ist immer das machen, härter als dieses workout no flex
@@r.p.5699 Das war ein Witz👀
@@r.p.5699 ich habe 16 Kinder und die Geburten sind nix gegen ein Sasha Huber Workout
Bestes Sixpack Workout ever ! Und ja , mein Bauch hat gebrannt 😮💨
Danke Sascha, für die effektiven Schmerzen. Positiv gemeint. Ich trete ab sofort der #SaschaArmy bei!💪
Mein Sportlehrer empfiehlt uns in Coronas Zeiten immer deine Workouts und ich verstehe auch wieso..
Horror is just reality mein auch hahah
Alda wo kommt ihr her, bei uns ist man noch auf dem Stand: alles im Internet ist falsch 😂
Und meiner sagt wir müssen jonglieren lernen😂
Hh #fitness #bestermann #Saschahuber
@@christiant.9039 so siehst du auch aus
ich: chillig diesmal nur 7 mimuten und nicht 10, viel entspannter :)
sascha: *lässt einfach nur die pausen weg*
K4liba haha
dacht ich mir auch so, uff xD, aber geiles Workout
Fakt 😂
macht da einer auf flex
Kann immer brutal machen
Ich liebe deine videos, sixpack hat gebrannt dass ich feuerwehrman sam gerufen habe. Btw du bist ein Ehrenmann bitte mach für immer weiter damit
Ich bin wahrscheinlich einer der undiszipliniertesten Menschen auf der Welt. Ich hab durch Zufall dieses Training entdeckt und bin jetzt bei der 4. Wiederholung. Zusätzlich zu gestaffelten Liegestützen ( 5-10-15-10-5) hoffe ich auf ein paar mehr Muskeln am jahrelang antrainierten Bier- und Chipsbauch. Langsam widme ich mich auch noch meiner Ernährung. Vielleicht klappt es ja 😂
zieh durch egal was kommt!
Für alle, die das Workout öfter machen werden, es startet bei 0:45
PS: Respekt an alle, die es immer noch durchziehen✌️💪🏻
Danke
FrieAug Berg Danke lul
Danke😜👍🏻
Immer wichtig
Dankeschön
Wer sagt das Leben ist kurz hat noch nie ein Sascha Huber Workout gemacht
True😂😂😂
Ja 20 Sekunden fühlen sich in den Workouts von Sascha gefühlt wie 1 Stunde an
@@jklihl2320 ja😂
die 7 mins haben wie 20 angefühlt
Butler Dagobert das stimmt :)
Ich mach deine Bauchworkouts seit 6 Monaten 5 mal die Wochen vorm Training zum Aufwärmen. Dein 12min Workout ist genauso Heftig. Danke dir für die Wöchentliche Motivation 💪🏻❤
Was ist dein Fazit nach der Zeit? Irgendwelche Merkbaren Veränderungen erzielt?
@@sovietchewbacca6819 also bin nicht er, aber hab nach 2 Wochen jeden Tag diese Übungen gemacht und sehe gute Fortschritte. Hoffe konnte helfen. Ist auf jeden fall ein gutes Workout also zieh durch💪🏻
Brutal. Früher hab ich es gut geschafft als ich noch mehr Fitness gemacht habe. Heute mit 20kg mehr und dem Fokus auf powerlifting und Bodybuilding eine richtige Qual. Schade um die Fitness, aber das workout bockt noch genau so sehr wie früher!!
Hey Sascha, ein schöner Rücken kann auch entzücken. Kannst plz ein neues Workout für'n Rück raushauen?💪🏼
Hat er doch schon oder ? Aber ein neues wäre echt nice ;)
Ein 10 Minuten Bizeps Workout wäre aber auch richtig gail💪🏽
Ohne geräte wäre nochmal geil
Hat wer ne gute untere Rücken Übung für zu Hause?
@Free Accs Danke😊
Legenden Besagen das Sascha noch immer Oberkörperfrei in der Sportjacke rumläuft
Hey Sascha, ich habe dieses Video nun 300 mal geschaut. 300 mal hast du mich aufgefordert, jetzt schreib ich es:
"Ich spüre ein schönes Brennen in der Sixpackmuskulatur!"
ich finds iwie cool das ich das "extrem sixpack workout" jetzt schon richtig easy finde
Zu easy sollte es aber nicht sein. Dann mach mehr Wiederholungen oder mehrere Sätze damit du neue Muskelreize setzen kannst
"Zeit ist relativ!"
-Albert Einstein, nachdem er dieses Workout gemacht hat
Underrated kommentar
@@Messi-jx1wy NEIN ER DARF NICHT SPIELEN KOMMEN
@@WING4thewin doch darf er
Wie heißt nochmal das Album von deinem Profilbild xD
@@marvin2678 dear annie von rejjie snow👌 23 hab ich totgehört ich schwöre
Sascha Huber wäre ein kranker Sportlehrer😂🔥
Montag.. 1 und 2 Stunde 👍
Das hält kein Schüler in d oder a durch. Viele sind einfach zu korpulent
So Kinder zum aufwärmen 10 min Power drill Bauch workout
Am ende des Schuljahres so alle Mit sixpacck und so
@@sandrogvenetadze4511 in d nie bei den Sportlehrern und schlechter Ausstattung
Vielen Dank Sascha, dass du uns alle immer motivierst und du dir jeden Tag Zeit nimmst, mit uns zu trainieren
Sascha, deine Workouts sind verdammt gut. Hab seit längeren wieder angefangen und nur durch dich bin ich richtig weit gekommen und fühle mich tausend mal besser als vorher. Danke ❤
Engel:
wie sympathisch sollen wir diesen "Sascha Huber" machen?
Gott:
ja
Ich erinner dich an das 20min HIIT Workout: "Die Pause machen wir wieder durch! " 😂
@@tom4651 haha
@@tom4651 Ich dachte mir auch "Sach mal will der mich verarschen?"
EInfach wahr
Levinツ
Like wer auch will, dass Sascha eine App erstellt!!!
ja Munichsoccer Für was?
@@vincent9583 damit man nicht auf TH-cam gehen muss und die videos suchen um die Trainings zu machen
Silsaas dauert vllt 7 sekunden und in ner App muss man auch suchen
Vincent wär doch cool mit Videos , Musik, Rezepten, Infos,etc...
@@jamunichsoccer5610 gibt es doch alles schon auf TH-cam!
Außerdem gibt es so eine App wie du suchst bereits von 10 000 anderen Leuten.
Deine Workouts machen echt Spaß und sind sehr motivierend. Ich kombiniere diese alle 2 Tage und kann sehr gute Ergebnisse feststellen. Danke dir👍
Hab gerade das tolle Sixpack Workout gemacht und bin währenddessen nur zwei mal gestorben. Danke nochmals!🍀🏋🏾
Langsam kann ich diese 20 Songs, die immer in den Workouts laufen auswendig 😂!
Ja man, ich auch.
same here😂
Sind schon geil
@@Schmachtin55 isso
YOU‘RE NEVER GONNA MAKE IT!
Sascha bei der 2800 Liegestützchallang: " Ich kotz gleich"
Ich nach dem Workout: "Ich kotz gleich"😂
Geh weg und spiel weiter fortnite
lsriverbro IM MINING
@Stefan Ametsbichler Nein
lsriverbro ok 😂
lsriverbro hahahah du bist maximal 14 😂
Wem das zu leicht ist stellt mal die Wiedergabegeschwindigkeit runter. Vor allem beim Toe touch hold kickt dass richtig!
Sascha Huber bei der Übung Cross Crunches: Die Bauchmuskulatur schön spüren. Habt ihr da auch so einen heftig Schmerz im Sixpack?? Genau die stelle: 2:30
Ne, vielleicht wirds bei dir nach der Zeit besser! zieh durch, grind never stops!!
0:10 dieser moment wenn sascha unter der jacke kein t shirt trägt sondern direkt oberkörperfrei ist
Normal, habe ich auch schon gemacht, damit sich der Lehrer dumm fühlt, wenn ich ne Jacke im Unterricht anhabe. Wenn man diese dann auszieht ist zu geil
😂😂
Andere Fitnessyoutuber:heute machen wir ein gesundes bauchtraining
Sascha huber:heute zerstören wir die sixpack Muskulatur
juli kill wenn dich sowas schon killt bist du aber nicht sonderlich trainiert
@@nominox1158 der roast
@@julikill7613 ich wäre froh, mal wieder geilen Muskelkater zu haben, aber meistens ignoriere ich ihn und vergesse einfach, dass ich Muskelkater habe, und wenn ich doch welchen wahrnehme, dann weil ich aus Langeweile so übertreibe, dass ich vom Atmen Schmerzen wie beim halben Armbruch habe
@@nominox1158 das ist aber nicht sehr nett😂
Khuturuw Morow weird flex
Sau geil! Das Workout fordert einen immer wieder aufs Neue heraus und die Motivation überträgt sich sofort auf einen 💪🏼. Danke für das Hammer Video ❤
Wirklich nur liebe❤ Du hast mir mit deinen Workouts wirklich extrem weitergeholfen
Sascha : schön die Spannung spüren
Ich : AAaaaaaaaaaaaah
Hahaha ja man
2 Runden sind drin davon danach is vorbei
Darf ich bitte den Namen noch mal wegen Magda Größe dich leicht zu weich und muss gleich bitte Schatz
💗💗💗💗💗💗💗👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💜💜💜💜💜💜💜🥰🥰🥰🥰🥰🥰😙😙😙😙💍💍💍💍💍💍💍💍😙😙😙😗😗😗💖💖💖💖💖😘😘😘😘😚😚😚😚😚😚😚😚😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Anime Tierheim Roth und den Hammer langen brütz wie Delia Damen
Wer brauch auch immer Musik zum Training? 💪 🏋🏽♂️
Auf jeden💪
Jaa😂😂
Save👌🏋️♂️🏋️♀️
NE
Musik ja, aber nicht diesen Schrott der hier unterlegt wurde!
Sooo geil!! Ich mache das jeden 2. Tag 2 mal, die Resultate sind Super, bestes Sixpack Workout
Für mich eines der besten Sixpack Workouts überhaupt. Mache ich in der Regel 2 Mal die Woche. Einfach Effizient. Danke für den Mehrwert 🙏🏽😁💪🏽☺️
Ich: Ja man, pause!
Sascha: Hählsch dein Schauz
Vor dem Video: Ach das sind ja nur 7 Minuten
Nach dem Video:
🤵🏾🤵🏾🤵🏾
🤵🏾⚰👨🏾💼
👨🏾💼👨🏾💼👨🏾💼
es war garnicht so anstrengend hatte am tag danach noch nicht mal muskelkater
zIRainbow wierd flex
@@yooongle-_-7566 weird*
zIRainbow im Bauch hat man meistens keinen Muskelkater
@@noahkestler2008 oh doch
Ich ziehe seit einem halbe jahr durch .man erkennt schon viele Fortschritte ich kann das workout nur empfehlen.danke sascha für die krassen Workouts ich eskalieren immer
Dieser moment wenn du jedes einzelne wort von sascha auswendig kennst😂
Ja nh. „Schön nach oben Freunde“😂
Leute Tipp an alle für die es nach einiger Zeit zu wenig wird macht die Wiedergabegeschwindigkeit auf 0,5😉
Ist an sich eine mega heftig Idee, aber 14 Minuten am Stück ballert dann schon 😂
Hab’s erstmal auf 0.75 gemacht
8head
Was bist du bitte?? Der Teufel in Person?
@andrej ka wenn du das machst was bist du bitte?
Was scrollst du noch durch die Kommentare? Fang endlich mit dem Workout an!
@Chief Lazar Ja!!! Beginn jetzt!!!
Ahhh ich komm grade nicht aus dem Bett aber gleich 😂
Tja, bin schon fertig mit dem Workout😉
Bin auch schon fertig
Ich bin fertig
Jo ich liebe deine Videos ich mache zwar schon lange Sport aber so doll hat es mir noch nie Spaß gemacht
Mein Bauch ist meine absolute Problemzone, bin anfangs schon ab der zweiten Übung am sterben gewesen, trotzdem weiternin durchgezogen mittlerweile sterb ich erst ab dem letzten Drittel 😄
Danke Sascha für deine Videos, sending you good Vibes and much more Power 👊🏼🔥
Alle: Kurze Pause nach jeder Übung
Sascha: We don't do that here
LeetMelvic69 facts
Was ist eine pause 😂
Pause? Kenn den Dude ned😂
Stefan Ametsbichler lmao
Das ist unsere pause😂
POV: Du hast das Workout schon so oft gemacht, dass du schon fast mit Sascha mitreden kannst, weil du es auswendig kennst.
und funktionierts?
@@nelelehmann2346 wie lange hat es so gedauert ein wenig Muskeln aufzubauen?
@@nelelehmann2346 Jeden Tag ? Ich weiß, Bauchmuskeln müssen nicht so lange ruhen wie Arme ect aber jeden Tag ist glaube ich Overkill.
@@gilgamesh8334 nein, denn sie hat durch das ganze Training muskelausdauer aufgebaut.
@@SlothAMV Man baut nicht effizient Muskeln auf wenn man jeden Tag den selben Muskel trainiert.
Danke Sascha für dieses geile Workout ich haue das zwei mal die Woche durch und es gehst so schön schnell. Du bist der größte Ehrenmann!
Ich mache das workout schon seit 1,5 Jahren immer mal wieder und mittlerweile weiß ich jede Übung auswendig aber trotzdem brennt es noch in den Muskeln geiles workout!!!!
Für mich, damit's sofort losgeht --> 0:40
Ohne einen heftigen Sascha Huber Motivationsschub kommste da nicht durch 🤣
Safe jeder gönnt sich von anfang
Thx
pati patu is echt so😂😂
Hey Du. Wenn du täglichen Sascha Huber Kontent genießen möchte kannst du gerne mal auf meinem Kanal vorbeischauen. Ich lade jeden Tag seine Instagram Stories hoch und vieles mehr. Viel Spaß :)
@@saschahuberstories9535 Ich hoffe du hast vorher die Erlaubnis von Sascha eingeholt, denn wenn nicht könnten wir ein Problem bekommen?
Wer ist hier nochmal am Start wegen 2.Lockdown.
Me😂✌🏻dieses Corona 🤬😂
Ichhh 🤠
Here 😂🤚🏻
Oi oi musst vor Mikasa fliehen?
@@consy2154 nah hab’s nicht nötig cuz I m a Chad
Ich kriege lympfknoten so groß wie Bälle und bin aktiv dabei zu sterben
Sasha: so nächste Übung
so am schwitzen sehr nice
Sascha du Maschine, meine Arbeitskollegen werden sich nach dem Homeoffice deinetwegen vor mir erschrecken #stayhome
und haben sie sich erschreckt?
das würde mich auch interessieren
@@Tr4yzz
Dieser Moment wenn man gerade auf seiner Trainingsmatte liegt und auf das 5 Minuten Sixpackworkout klicken wollte und dann sieht, dass es das gar nicht ist, sondern ein neues😁 Let‘s go💪🏻
Haha bei mir gestern 😂
Same
Bald ist Sommer ich mache pro like 5 Situps und 10 leg raises
Seit 2 jahren dieses workout, von nicht ganz durch bis alle übungen doppelt. Sixpack ist komplett ausgeprägt, 110% stolz, danke für dieses video!!!
wow, respekt!
Nach den Workouts aus der Dusche: "oh neues Video!!" *play* Sascha: und ich will keine Ausreden!! ... na guuut 😓
So Leute 30 crunches pro like. Übertreibt nicht einer reicht schon
Viel Spaß :)
Waschbrettbauch incoming :)
Bei 100 ist es vorbei dann gehts morgen los den Rest über 100 mach ich dann mal im Sommer 😂
Stand bei mir sind 104 Likes.....das macht 3120. Have fun Bro
@@kirex3212 werd glaub ich jeden Tag 90 machen dann bin ich nach momentanen stand ca nach einen Monat fertig
👌👍👏✔️
Sascha als Wunschkandidat für Ottos neues Abenteuer in der Wüste in Namibia empfohlen😉.
💚liche Grüsse vom Rhein,
aus Wiesbaden
Ich werd das mal meiner Freundin zeigen dann weiß sie endlich das 7 Minuten viel sind 😂
😂😂😂😂 danke für diesen Kommentar
Mittlerweile schon 3. Lockdown und es nimmt immer noch kein Ende. Wer ist hier am Start wegen dem 3. Lockdown?
🙋🏻♂️
Ist ja eigentlich kein dritter Lockdown, der zweite wurde einfach nur verlängert. Bin aber trotzdem mit am Start ;)
Im ersten gekommen und geblieben 😁
@@samuelomorodion9939 und hats schon was gebracht? Ist ja dann schon fast ein Jahr
@@sexuellerbelastigungspanda1521 aufjedenfall und das nur mit bodyweight 😊
7 Minuten Sascha Huber Workouts anschauen: Geht schnell
7 Minuten Sascha Huber Workouts durchziehen: Die längsten 7 min meines Lebens😂
Und pause
7min gefühlt wie 70minuten
@@melih_Zorro 700 eher
Is so 🤣🤣 aber dafür extrem effektiv!!!
Bei mir immer so viel schneller
Super effizientes Programm danke! Die vorletzte Übung( exclusive der Dehnung ) ist suboptimal für die Bandscheiben, mach stattdessen nochmal eine vom Anfang, vielen Dank !
Wer ist 2024 auch noch da?
here we go
Yeschh
POV: Du kennst das Video auswendig, aber nicht die fragen deiner Klausuren nächste Woche.
Das Video is auch sinnvoll, Klausuren nicht!👑💯
Scheiß auf klasur
@@tobin6814 King😂😂
rthi, falls du das liest hast du jetzt ein sixpack und wenn ja wie lange hat das geadauert?
@@leonbringmann5458 mindestens um ein gutes Sixpack zu bekommen habe ich 3-4monate gebraucht trainiere 6 mal in der Woche
Das ist echt mal eine echt schöne Abwechslung zu dem "normalen" extremen 10 minuten Sixpack Workout.
Welches ist effektiver? Hier spüre ich mehr Brennen und am nächsten Tag habe ich mehr Muskelkater
@@WernersShop ich find das auch "schlimmer"
Highlight Reel NFL Liegt daran das es ohne die Pausen ist und andere Übungen bzw. neue
@@WernersShop bei diesem "neuen" Workout achtet Sascha besonders darauf nicht ins Hohlkreuz zu gehen, sprich die unteren Bauchmuskeln deutlich mehr mit einzubinden. Die Übungen sind weniger kraftvoll und plötzlich, dafür setzen sie aber auf die Anspannung und das Halten der Sixpackmuskulatur. Dabei wird die Bauchmuskulatur ebenfalls deutlich spürbar beansprucht. Wenn du die Übungen aus beiden Workoutvarianten technisch richtig ausführst sind beide gleich effektiv, denke ich.
@@_homunkulus danke man
hab mitgemacht, ist meega ,vielen dank ,die Übungen werde ich mir merken, spüre auf jeden fall den pump im bauch
Mache seid seid 8tagen jeden 2-3 tag dieses workout und es ist heftig wie effektiv es ist! Macht es , es lohnt sich…nach vielleicht 30tagen jeden zweiten tage oder dritten habt ihr einen strammen bauch
Wie viele Pausen machst du?
Sascha:
*Nein*
Lustig ?
*Nein*
@@thelionman09 doch
Jeder andere: JAA
@@thelionman09 doch
Wer bei 7 Minuten eine Pause macht, der sollte erstmal bei was leichteren anfangen
Wegen Corona ist mir langweilig = Pro like mach ich 10 hampelmänner
seid gnädig
Likegeil ist mein Lifestyle
BroJul rip Bro
140 hampelmänner das ist bisschen zu viel
Hab gedisliked, 400 reichen wohl für heute :D
Mach ein Video davon XD
Hi Sascha. Danke für das Workout. Ich schließe damit immer meine Trainings ab! 🫡
Ein „schönes brennen in der Sixpack Muskulatur“? Ich kann gefühlt nicht mehr aufstehen um etwas zu trinken :) Wie immer sehr geiles Workouts 👍
Ich bezweifel, dass du diesen Kommentar je lesen wirst, denn bei mehr als eine Million Abonnenten wär das echt ein Wunder, zumal ich diesen Kommentar unter einem "älteren" video poste, aber ich möchte dir einmal von Herzen danke sagen, denn durch dich hab ich die Motivation zum Fitness bekommen. Ich wüsste zwar, wie ich eigenständig trainieren kann und trainiere auch mit Videos von anderen TH-camrn, aber trotzdem komm ich immer wieder auf dich zurück und sei es nur dieses Sixpackworkout über diesem Kommentar. Es geht einfach nichts über deine motivierenden Worte und die Fröhlichkeit, die du ausstrahlst. Ich weiß, jeder Mensch hat mal einen schlechten Tag, aber wenn ich mir ein Video von dir anschaue bin ich gleich wieder positiv 😉😅. Danke für alles Sascha und bleibe so ein toller Mensch. Und egal was du tust: Hör niemals auf so eine positive Ausstrahlung zu haben, denn damit hast du so vielen zum Traumkörper verholfen💪
Warum glaubst du den das keiner diesen Kommentar lesen wird die sascha army ist überall
@@xpaul_5153 Wie recht du hast
jemand wird es ja schon lesen aber ich hab gar kein Bock soo viel ZU LESEN!!!
Genau so ist es bro bist der beste
👍
Der Moment wenn man nicht nur mit Sascha mitreden kann, sondern sogar alle Top-Kommentare auswendig kann
Und hat sich was getan bei deinem Training
@@giu2181 Nein, ich bin immer noch fett und hässlich
@@moritzwarsberg7065 😂😂😂😂 sympatisch
@@giu2181 also bei sieht man deutliche Unterschiede nach 2 Monaten. Liegt vllt auch teils daran das ich eh dünner bin
Fühl ich 😂
Einfach immer wieder nice
ich habe dieses workout schon oft gemacht und finde es immer noch das beste sixpack-workout!!!👍
Bin aktuell satt und mit vollem Magen trainiert man nicht🙄
Also bis heute Abend 😁💪🏻
Es ist 22 Uhr und es war einfach nur heftig
Ein neues Workout von dir fühlt sich immer an wie ein langersehntes Paket das endlich angekommen ist:)
Tolles Video, hab vielen Dank dafür!
Ich finde es immer wieder beeindruckend wie effektiv dieses Workout ist.
Brennen in der Six-Pack Muskulatur: Check
Too
Too
Joa also ich hab mich schon lange gefragt wie das sich anfühlt: Ich mach 1 mal das Workout und denk mir OOOoOOoOoOoKkKkKkKAAAAAAAAAAAAAaQAAyyYYyYyYYYY
0:40 (nur als replay button dass man schneller anfangen kann)
👍
Ehrenmann 💋
Thanks
@@marvinfischer5307 Gegengeschenken
Ich küss dich deine augen
War mein erstes Workout für den Bauch, kann so einiges nicht richtig ausführen, freue mich den Fortschritt bei jeder Übung demnächst selber zu merken
Einfach mal ein Bauchworkout das wirklich Spaß macht! Sehr abwechslungsreich❤️ love it
Ich: Hechel da vor mich hin und bekomm vor Anstrengung keinen Ton raus
Sascha: fängt mitten im Workout das Erklären an
Was ne Maschine; richtig geiles Workout
Das Ding ist, wenn er erklärt sieht er immer ganz normal aus, nur beim nicht reden ist es teilweise für ihn anstrengend :)
Wie sehr willst du das Six pack zerstören?
Sascha: Ja
?
@@payday8903 kennst du nicht den joke?
@@WING4thewin der Joke der nicht funny ist ...
?????
Old
Mein Lieblings workout 👍Danke
Immernoch das beste in 2022! 😍