मकैमा पाइन्छन् यस्ता पोषक तत्व, के-के हुन्छ फाइदा ? जान्नुहोस् | Nepali Health Tips

ओ हो फल्नाको घरमा त मकैको भात मात्र खान्छन् रे । हो त हैँ विचरा के गर्नु चामल फल्दैन उनीहरुकोमा के गरुन... । यस्ता कुरा गाँउघरमा सुन्न पान्छन् । गाँउघरमा मकै हेलामा पर्ने खाद्यान्न हो । तर पोषण विषेशज्ञका अनुसार यसको स्वास्थ्य दृष्टिकोण भने छुट्टै छ, मकै शरीरमा आवश्यक पर्ने पोषण तत्व प्रसस्त मात्रामा पाइन्छन् ।
मकैमा सबै प्रकारका मिनरल हुन्छन् । मकैलाई पौष्टिक आहारका रुपमा सबैले खान सक्छन् । यसको नियमित प्रयोगले शरीरलाई स्वास्थ्य राख्न ठूलो सहयोग मिल्छ ।
यदि तपाईले हाम्रो च्यानल Subscribe गर्नुभएको छैन भने स्वास्थ सम्बन्धि जानकारीका लागि आजै Subscribe गरिहाल्नु है ।
Subscribe to our channel
swasthyajankari
swasthya jankari
nepali health tips

[@romio3creation69]

Very good suggestion!

[@karkigoma1728]

Thank you for information sir ❤❤❤

[@dineshtimsina3198]

मेरो दिउँसोको पन पर्ने खाजा 👍️

[@pusparajjoshi969]

धन्यवाद

[@SUSMAMGR-f7g]

sir makai bhutera khanu thik ho ki usinera khanu

[@alexsgrg3412]

Wow nice tips sir

[@aashanbramichtami2921]

मकैले मोटाउँछ पो dailly खडा

[@DeepakKumar-wt5ku]

Motomanxema taul dhatauxa tesovaye dublomanxele chae k nakhanu makae