Алексей Мусатов - про work-life balance, ценности и полезные привычки

[@Aleksei_Musatov]

Тайм-коды:
00:00 Тизер
00:39 Вступление
01:03 Актуальность work-life balance
01:18 Как распределяет время между семьей, личным и работой
03:17 Почему отказался от выходных и праздников
05:26 Что изменилось после обретения work-life balance
06:45 Про опыт и пользу прогулок и пробежек
09:13 Как обрести баланс?
11:38 Есть ли баланс у собственников бизнеса?
12:37 Work-life balance и зумеры
13:32 Как понять есть ли у человека work-life balance?
15:01 Про work-life balance у близкого окружения
15:44 Про ценности и баланс
16:42 Что может вывести из себя и про работу с мозгом
19:51 Как обреcти баланс. Лайфхаки.
22:57 Про боязнь провести время с собой
24:27 Про колесо баланса и метрики состояния
26:26 Разбор колеса баланса Алексея
28:41 Как привести сферы жизни к балансу
30:14 Про важность обстановки и вещей
34:04 Про внутреннее состояние баланса
35:16 Ценности и осознание себя на пути достижения баланса
36:36 Про личность, миссию и семью
38:11 Чего не хватает самому для баланса
38:41 Заключение

[@13bodya37]

студия айдена хоть где то

[@Aleksei_Musatov]

А что популярная студия?