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Hola recuperate de la hernia y ten cuidado.
Animo, al principio es una mierda, pero en cuanto fortalezcas veras que mejoras y evitando ejercicios de impacto lo llevaras fenomenal. El mejor consejo que te puedo dar es no quedarte quieto. Por cierto, yo tengo varias 😏
Hola recuperate de la hernia y ten cuidado.
Animo, al principio es una mierda, pero en cuanto fortalezcas veras que mejoras y evitando ejercicios de impacto lo llevaras fenomenal. El mejor consejo que te puedo dar es no quedarte quieto. Por cierto, yo tengo varias 😏