🔻OUTILS INTÉRESSANT DANS TA PERTE DE POIDS🔻 ▫️ Pulvérisateur d'huile amzn.to/454d10o ▫️ balance connecté amzn.to/44XlCSs ▫️ Sac Isotherme avec 2 boîtes amzn.to/3O5NJrM ▫️le meilleur complement pour moi amzn.to/3Q69r1s
certains conseils je les avait jamais entendu mais sont super utiles (avoir le ventre plein avant de faire les courses par exemple). Merci pagesse. je suis en plein regime (perdu 6kg en deux mois), ta video va maider a continuer🙂👍
Salut Pagesse, il y a aussi le côté psychologique à prendre en compte, tu as beau vouloir perdre du poids, faire une diète, du sport, si tu as des problèmes de stresse ou dépression (comme pour moi) tu perd moins voir pas de poids, et parfois c'est plutôt l'inverse, le moindre écart plaisir parce que tu viens de faire une diète clean de plusieurs semaine, ton corps va directement le stocker, alors imagine pour ma part 4 entrainements par semaine (1h muscu + 30 min cardio + 1 cour de 30 min à très haute intensité) bah entre le mois dernier et celui-ci j'ai pris 2kg (mais pas que de gras). Astuce n°8 du coup pour moi c'est : arranger les problèmes psychologique, astuce n°9 un meilleur sommeil (je dors très mal). Je te dis sa car en 1 an j'avais réussi à perdre + de 12 kg en ayant une diète moins sévère que celle actuelle (j'avais 2 jour d'entrainement en plus), et les problèmes sont arriver, accident, solitude etc etc... Je cogite trop, je dors mal (cause douleurs lié aux accidents), je mange moins et parfois je craque sur la malbouffe, sa te tue un homme.
Salut Pagesse, Tu as prévu de faire une vidéo sur les habits ? Ce serait pas mal sur les site ou les marque que tu conseille mais qui ne sont pas forcément connu. Sinon top la vidéo 👍
Salut Pagesse Jme suis abonné à toi il y a pas longtemps, j'ai 19 ans et je compte appliquer certains de tes conseils dés maintenant pour prendre soins de mon visage sur le long terme. J'aime beaucoup tes conseils de skincare et j'ai une question à ce sujet. J'ai longtemps eu de l'acné sur le visage. Aujourd'hui ça s'est bien calmé mais j'ai encore beaucoup de points noirs de différentes tailles sur le visage dont certains bien visible. Selon toi peut on retirer nos points noirs directement à la main ou faut il attendre que ça passe en poursuivant nos soins du visage ? Car certains mettent très longtemps à partir...
Salut Pagesse, merci beaucoup pour cette vidéo. Je te suis maintenant depuis un petit bout de temps, surtout pour les vidéos skincare et tu m'a vraiment aidé sur ce point là. Mais je ne trouve pas énormément de vidéo sur le fashion, et comment s'habiller. Ca pourrait vraiment m'aider parce que dieu sait que je suis nul pour m'habiller. Merci
La médecine chinoise rajoute un truc étonnant mais vrai : ne pas parler de boulot ou de problèmes en mangeant. J'ai déjà partagé cette vidéo avec un ami quii n'arrive pas à maigrir.
salut depuis que j'ai repris la viande (depuis 7 ans) j'ai repris 4 kilo de gras au bide. J'essaie de faire 2/3 entrainement de jjb /semaine et 1 ou 2 entrainement de muscu . Mais le corps c'est pas ça ... Je défonce les plats de pâtes donc je vais penser à arrêter . (j'aime pas le riz) merci pour cette petite vidéo
Étant en perte de poids je ne peux que valider les conseils ! Toutefois une petite minute sur le cheatmeal n’aurait pas été de trop voir les différents « régimes » qu’on peut adopter mais peut-être que ça ne colle pas avec quelqu’un qui veut juste perdre du poids trkl.
Salut Pagesse super la vidéo ça me pousse à changer et l'idée pour les recettes c'est une super bonne idée. J'ai été dégoûté quand tu as supprimer tes vidéos de ton ancienne chaîne pagesse live il y avait des pépites tu parlais des compléments alimentaires, de la flexidiete des idées de petit déjeuner et des gainers fait maison avec et sans protéine ou encore ton home gym d'ailleurs tu en ai où depuis l'inondation tu nous en parles plus ? Il y a aussi les vidéo de style quel genre associer avec tel couleur ou parler des chaussures/boots en cuir tes bexley elles tiennent toujours ?enfin bon ca serait cool de te voir reparler de trucs qui te passionne parce que ta chaine est sur le grooming c'est important mais je ne me lasse pas de regarder tes videos sur le style aussi je sais pas si ca va t'aider en tout cas ce qui est sûr c'est que tes vidéos aident énormément passe un bon dimanche peace ✌😉
Et si j'étais xénophobe et même raciste, c'est la faute de père et celle de moi même. Je suis ce que je suis, qqn d'abbsurde. Sache que je ne suis plus ce que j'étais
🔻OUTILS INTÉRESSANT DANS TA PERTE DE POIDS🔻
▫️ Pulvérisateur d'huile amzn.to/454d10o
▫️ balance connecté amzn.to/44XlCSs
▫️ Sac Isotherme avec 2 boîtes amzn.to/3O5NJrM
▫️le meilleur complement pour moi amzn.to/3Q69r1s
1. Déficit calorique
2. Plus de protéines
3. Moins de glucides
4. Pousser la fonte
5. 10000 pas par jour
Peace Pagesse et force à toi !
Continue ton format, c’est top
Merci 🤝
certains conseils je les avait jamais entendu mais sont super utiles (avoir le ventre plein avant de faire les courses par exemple).
Merci pagesse.
je suis en plein regime (perdu 6kg en deux mois), ta video va maider a continuer🙂👍
Salut Pagesse, il y a aussi le côté psychologique à prendre en compte, tu as beau vouloir perdre du poids, faire une diète, du sport, si tu as des problèmes de stresse ou dépression (comme pour moi) tu perd moins voir pas de poids, et parfois c'est plutôt l'inverse, le moindre écart plaisir parce que tu viens de faire une diète clean de plusieurs semaine, ton corps va directement le stocker, alors imagine pour ma part 4 entrainements par semaine (1h muscu + 30 min cardio + 1 cour de 30 min à très haute intensité) bah entre le mois dernier et celui-ci j'ai pris 2kg (mais pas que de gras). Astuce n°8 du coup pour moi c'est : arranger les problèmes psychologique, astuce n°9 un meilleur sommeil (je dors très mal). Je te dis sa car en 1 an j'avais réussi à perdre + de 12 kg en ayant une diète moins sévère que celle actuelle (j'avais 2 jour d'entrainement en plus), et les problèmes sont arriver, accident, solitude etc etc... Je cogite trop, je dors mal (cause douleurs lié aux accidents), je mange moins et parfois je craque sur la malbouffe, sa te tue un homme.
T’as peut-être raison sur certains points mais surtout continue,lâche pas et tu verras les résultats sur ton mental et ensuite sur ton physique
Écartement courage l'ami
Merci pour tes conseils tu gagne un abonné
Merci beaucoup ❤️
pagesse la classe merci mon fréro 🖤❤
Salut Pagesse,
Tu as prévu de faire une vidéo sur les habits ? Ce serait pas mal sur les site ou les marque que tu conseille mais qui ne sont pas forcément connu.
Sinon top la vidéo 👍
Salut Pagesse
Jme suis abonné à toi il y a pas longtemps, j'ai 19 ans et je compte appliquer certains de tes conseils dés maintenant pour prendre soins de mon visage sur le long terme. J'aime beaucoup tes conseils de skincare et j'ai une question à ce sujet.
J'ai longtemps eu de l'acné sur le visage. Aujourd'hui ça s'est bien calmé mais j'ai encore beaucoup de points noirs de différentes tailles sur le visage dont certains bien visible. Selon toi peut on retirer nos points noirs directement à la main ou faut il attendre que ça passe en poursuivant nos soins du visage ? Car certains mettent très longtemps à partir...
Salut Pagesse, merci beaucoup pour cette vidéo.
Je te suis maintenant depuis un petit bout de temps, surtout pour les vidéos skincare et tu m'a vraiment aidé sur ce point là.
Mais je ne trouve pas énormément de vidéo sur le fashion, et comment s'habiller.
Ca pourrait vraiment m'aider parce que dieu sait que je suis nul pour m'habiller.
Merci
J'étais abonné à Pagesse Live, très surpris que tu avais cette chaîne : on s'abonne 💪
Merci 😉🤝
La médecine chinoise rajoute un truc étonnant mais vrai : ne pas parler de boulot ou de problèmes en mangeant.
J'ai déjà partagé cette vidéo avec un ami quii n'arrive pas à maigrir.
Bon conseils la famille
salut depuis que j'ai repris la viande (depuis 7 ans) j'ai repris 4 kilo de gras au bide. J'essaie de faire 2/3 entrainement de jjb /semaine et 1 ou 2 entrainement de muscu . Mais le corps c'est pas ça ... Je défonce les plats de pâtes donc je vais penser à arrêter . (j'aime pas le riz) merci pour cette petite vidéo
Étant en perte de poids je ne peux que valider les conseils ! Toutefois une petite minute sur le cheatmeal n’aurait pas été de trop voir les différents « régimes » qu’on peut adopter mais peut-être que ça ne colle pas avec quelqu’un qui veut juste perdre du poids trkl.
Salut , je le suis pas étalé sur la diet et cheat meal parce que la vidéo était déjà longue, j’ai même Cut énormément cette vidéo 😅
@@pagesse Ah dommage mais la vidéo n’en reste pas moins qualitative !
Merci sensei
🤝
Salut Pagesse super la vidéo ça me pousse à changer et l'idée pour les recettes c'est une super bonne idée. J'ai été dégoûté quand tu as supprimer tes vidéos de ton ancienne chaîne pagesse live il y avait des pépites tu parlais des compléments alimentaires, de la flexidiete des idées de petit déjeuner et des gainers fait maison avec et sans protéine ou encore ton home gym d'ailleurs tu en ai où depuis l'inondation tu nous en parles plus ? Il y a aussi les vidéo de style quel genre associer avec tel couleur ou parler des chaussures/boots en cuir tes bexley elles tiennent toujours ?enfin bon ca serait cool de te voir reparler de trucs qui te passionne parce que ta chaine est sur le grooming c'est important mais je ne me lasse pas de regarder tes videos sur le style aussi je sais pas si ca va t'aider en tout cas ce qui est sûr c'est que tes vidéos aident énormément passe un bon dimanche peace ✌😉
Bien
Salut pagesse ou sont passer tes videos de seche musulmane et nutrition ect. ?
Le lien pour le spray y’a pas le prix :/
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Salut , regarde voir amzn.to/454d10o
Depuis chile 😊😊😊
'PromoSM' 🌹
Et si j'étais xénophobe et même raciste, c'est la faute de père et celle de moi même. Je suis ce que je suis, qqn d'abbsurde. Sache que je ne suis plus ce que j'étais
Tu prends quoi comme drogue ?
@@chris6278 Il faut contrôler les naissances...