Hallo Herr Dr. Lüscher, ich habe mir Q10 gekauft (Ubiquinol 50). Bei dieser niedrigen Dosierung dürfte ich keinerlei Nebenwirkungen haben, habe ich gedacht. Nach der ersten Kapsel habe ich Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen bekommen. Was kann man machen, damit das nicht wieder passiert, wenn ich die nächste Kapsel nehme ? Danke für eine Antwort.
Weil entweder sich dein Körper auf das einstellt, und es kommt drauf an wie du dich Ernährst, Bauchschmerzen und Blähungen können ein Anzeichen sein das man eine Lebensmittel Unverträglichkeit hat,(oder es Sind nur kleine Nebenwirkungen die nach Tagen wieder Aufhören kann weil sich der Körper Umstellt) Oder man isst viel zu viel Weizen(Nudeln,Brot) Milch,Milchprodukte, Fleisch, Wurst. Um die Q10 aufnahme zu unterstützen müssen im Körper noch andere wichtige Nährstoffe aufgenommen werden. Sehr viel Gemüse, gesunde Öle wie Olivenöl,schwarzkümmelöl, Algenöl am besten Kaltgepresst. Buchweizen, Quinoa, Kastanien,Kartoffeln,Süßkartoffeln,Linsen,Hülsenfrüchte,Nüsse (Mandeln, Erdnuss,Walnüsse, Macadamia, So Unverarbeitet und Natürlich wie Möglich zu ernähren. =Meditarane Ernährung (so gut wie Möglich Bio), Ein Warmes Natronwasser-Bad kann Helfen Pestizide aus dem nichtBio Lebensmittel herrauszuziehen und Unschädlich zu machen. Z.b. Man Kann beim Keimvorgang (nach dem Einweichvorgang die dann 3-18 Tage Keimen das heiß wenn die Samen Wurzeln ziehen und Keimen. Können beim Buchweizen, Quinoa, Linsen und Sonstige... die Antioxidatien, Nährstoffe,Vitamine ,Spurenelemente und Fettsäuren Ehrhöhen und besser verfügbarer zu machen (Durch Keimen Produzieren die Saaten Deutlich mehr Antioxidantien, Pytinsäure wird Reduziert, Bioverfügbarkeit der Antioxidantien,der Aminosäuren,Fette werden verbessert und Erhöht) und die Gekeimte Saat kann man je Nachdem um welche Keimling-Saat es Handelt Roh Essen. Z.b. Buchweizen Wenn z.b. Kichererbsen gekeimt werden dann müssen die gekocht noch abgekocht werden.
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
Danke Doc ❤
Herzlichen Dank.
Danke fürs Interesse am Thema!
Vielen lieben Dank für den tollen Beitrag -hat mir sehr geholfen ❤️
Herzlichen Dank! Kommt gerade recht!
Danke 🙏🏼
Ich nehme täglich 400 mg Qi 10 von einem Arzt empfohlen
Hallo Herr Dr. Lüscher,
ich habe mir Q10 gekauft (Ubiquinol 50). Bei dieser niedrigen Dosierung dürfte ich keinerlei Nebenwirkungen haben, habe ich gedacht. Nach der ersten Kapsel habe ich Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen bekommen. Was kann man machen, damit das nicht wieder passiert, wenn ich die nächste Kapsel nehme ? Danke für eine Antwort.
Weil entweder sich dein Körper auf das einstellt, und es kommt drauf an wie du dich Ernährst,
Bauchschmerzen und Blähungen können ein Anzeichen sein das man eine Lebensmittel Unverträglichkeit hat,(oder es Sind nur kleine Nebenwirkungen die nach Tagen wieder Aufhören kann weil sich der Körper Umstellt)
Oder man isst viel zu viel Weizen(Nudeln,Brot) Milch,Milchprodukte, Fleisch, Wurst. Um die Q10 aufnahme zu unterstützen müssen im Körper noch andere wichtige Nährstoffe aufgenommen werden.
Sehr viel Gemüse, gesunde Öle wie Olivenöl,schwarzkümmelöl, Algenöl am besten Kaltgepresst. Buchweizen, Quinoa, Kastanien,Kartoffeln,Süßkartoffeln,Linsen,Hülsenfrüchte,Nüsse (Mandeln, Erdnuss,Walnüsse, Macadamia,
So Unverarbeitet und Natürlich wie Möglich zu ernähren. =Meditarane Ernährung
(so gut wie Möglich Bio),
Ein Warmes Natronwasser-Bad kann
Helfen Pestizide aus dem nichtBio Lebensmittel herrauszuziehen und Unschädlich zu machen.
Z.b. Man Kann beim Keimvorgang (nach dem Einweichvorgang die dann 3-18 Tage Keimen das heiß wenn die Samen Wurzeln ziehen und Keimen. Können beim Buchweizen, Quinoa, Linsen und Sonstige... die Antioxidatien, Nährstoffe,Vitamine ,Spurenelemente und Fettsäuren Ehrhöhen und besser verfügbarer zu machen (Durch Keimen Produzieren die Saaten Deutlich mehr Antioxidantien, Pytinsäure wird Reduziert, Bioverfügbarkeit der Antioxidantien,der Aminosäuren,Fette werden verbessert und Erhöht) und die Gekeimte Saat kann man je Nachdem um welche Keimling-Saat es Handelt Roh Essen. Z.b. Buchweizen
Wenn z.b. Kichererbsen gekeimt werden dann müssen die gekocht noch abgekocht werden.
❤❤
Danke für das Video. Sollte man vor der Einnahme von Q10 im Blut testen lassen?
👍