中老年人每日锻炼的益处，实际上早在古代就已被人所认知。事实上，适量的日常运动对他们是有益的。

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/ @rentibaikedavidwei
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Hello I'm David
I will be based on my many years of clinical practice of traditional Chinese medicine here every day to spread the knowledge of traditional Chinese medicine
Carry forward the traditional Chinese medicine culture and let's share a healthy life together!
Human Encyclopedia David Wei
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[@瑜芳詹]

認真教學，值得敬佩❤😊

[@liso3382]

謝謝，非常有用！公園景色真美，非常享受！😊😊😊🎉🎉🎉🎉

[@user-fd5qx2us3n]

非常好❤

[@crisccan]

非常感谢好好

[@vjsu7098]

谢谢你的节目

[@YYShen]

David 大師 非常非常非常有用

[@user-uz4kd3xn4u]

😊好好腰痠背痛舒服

[@88HandropeShop]

第二部分那个后脚跟踏下去轻敲地面也可以刺激骨质。强骨头。

[@monmon94520]

好棒，好棒！

[@vitaminlee5228]

感覺對身體非常有用，順便拍拍蚊子，－舉兩得！😂

[@stanleytse2995]

多謝！

[@RenTiBaiKeDavidWei]

感谢您的支持！

[@alva13589]

🙏

[@babyyao7120]

每次运动后一段时间都觉得身体偏冷 扎马步则会在运动完后依然有一股热能

[@sunnycai6164]

👍

[@RenTiBaiKeDavidWei]

感谢您的支持！您的评论对我非常重要，希望可以转发给更多的人！

[@LondonCook-zb9zt]

得把嘴讲 、什么也不会 。

[@jktham8945]

你才是吧😢