طرز تهیه عدسی لعاب دار رستورانی خوشمزه در خانه 😍 | غذای ایده آل برای صبحانه و شام! | مطبخ خونه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- عدسی بدون گوشت برای گیاهخواران: یک دستور غذایی خوشمزه و سریع😍😋
👈🏾مطبخ خونه👉🏾
@matbakhkhooneh
در این ویدئو از سری آموزش‌های آشپزی ما، طرز تهیه عدسی سنتی ایرانی را به شما آموزش می‌دهیم.
عدسی یکی از غذاهای محبوب و مغذی است که در بسیاری از خانه‌های ایرانی به عنوان صبحانه یا حتی شام سبک سرو می‌شود. این غذای ساده و خوشمزه نه تنها سرشار از پروتئین و فیبر است، بلکه با استفاده از مواد اولیه در دسترس، سریع و آسان تهیه می‌شود.
مواد لازم برای عدسی:
۲۰۰ گرم عدس ریز
۱ عدد پیاز متوسط
۱ عدد سیب‌زمینی متوسط
۱ ق‌غ رب گوجه فرنگی
۱ ق‌چ فلفل سیاه
نصف ق‌چ فلفل قرمز
۱ ق‌چ زردچوبه
۲ ق‌چ نمک
یک تکه چوب دارچین
روغن به میزان لازم
این دستور پخت عدسی به صورت مرحله به مرحله به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توانید یک عدسی خوش‌طعم و خوش‌عطر را به راحتی در خانه درست کنید. با تماشای این ویدئو می‌توانید یاد بگیرید که چگونه عدسی سالم و رژیمی را در کمترین زمان ممکن تهیه کنید.😎
🔴ویژگی‌های این ویدئو:
• آموزش پخت عدسی ساده و سریع برای کسانی که به دنبال دستورهای غذایی آسان و سریع هستند.
• دستور پخت عدسی مقوی که به عنوان یک غذای کامل یا میان وعده استفاده می‌شود.
• عدسی بدون گوشت، مناسب برای گیاهخواران و کسانی که دنبال یک غذای گیاهی سالم و خوشمزه هستند.
• مناسب برای رژیم‌های غذایی سالم و کاهش وزن، چرا که این غذا حاوی کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است.
این عدسی را می‌توانید به عنوان یک غذای گرم و لذیذ در روزهای سرد سال تهیه کنید و لذت ببرید. همچنین این غذا یک گزینه عالی برای آماده‌سازی زودهنگام و ذخیره در یخچال برای وعده‌های بعدی است.
🟢مزایای عدسی:
1. منبع غنی از پروتئین‌های گیاهی و فیبر، مناسب برای سلامت قلب و گوارش بهتر.
2. یک غذای مقوی و ساده که برای همه افراد خانواده مناسب است.
3. بدون نیاز به گوشت، مناسب برای گیاهخواران و کسانی که دنبال یک غذای کم‌کالری هستند.
حتماً این ویدئو را ببینید و از پختن یک عدسی خوشمزه و سالم لذت ببرید. اگر به دنبال آموزش‌های آشپزی بیشتر هستید، کانال ما را دنبال کنید و با زدن دکمه زنگوله از ویدئوهای جدید با خبر شوید. نظرات و تجربیات خود را نیز با ما به اشتراک بگذارید!🔔💬
برای دستورهای آشپزی سالم و غذاهای سنتی بیشتر، به دیگر ویدئوهای ما سر بزنید و طرز تهیه غذاهای متنوع را یاد بگیرید.
***************************************
سلام به کانال مطبخ خونه خوش اومدین 🌹
دوستان عزیزم کانال آشپزی مطبخ خونه کلی آموزش آشپزی غذاهای ایرانی خوشمزه و آسان مثل کوفته، کباب، قرمه سبزی، سوپ، آش، پلو،خورشت قیمه و کیک و دسر داره و ما تمام تلاشمون رو کردیم تا آموزش ها ساده و خلاصه باشه تا وقت شما رو نگیره و مورد رضایتتون باشه🤗🌸
*************************
من فاطمه هستم 😊
توی این کانال سعی میکنم غذاهای ساده و متنوع و آسان رو به شما آموزش بدم پس لطفا کانال رو سابسکرایب کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید و نظراتتون رو برای ما کامنت بذارید😍🙏
اگر هنوز سابسکرایب نکردی اینجا رو بزن👇🏻😍
/ @matbakhkhooneh
****************************
غذاهای ساده و خوشمزه 😍
• غذاهای ساده و خوشمزه😍
****************************
مرغ پرورده 👇🏻😍
• خوشمزه ترین مرغ پرورده...
سوهان کنجدی 👇🏻☺️
• سوهان کنجدی نرم و خوشم...
چیپس خانگی راحت 👇🏻😍
• چیپس نمکی خونگی | دیگه...
کوفته تبریزی 👇🏻🤫
• این مدل کوفته اصلا وا ...
راحت توی خونه عرق نعنا یا هرگیاهی بگیر👇🏻😎
• عرق نعنا فوری | با کمت...
کوکو مرغ زعفرونی خوش عطر و طعم👇🏻😍
• Video
***************************
طرز تهیه عدسی لعاب دار ساده
طرز پخت عدسی سنتی
دستور عدسی ایرانی
عدسی خوشمزه و آسان
آموزش پخت عدسی
آموزش آشپزی ایرانی
دستور پخت غذاهای ایرانی
غذاهای سنتی ایرانی
طرز تهیه غذاهای ایرانی
آشپزی خانگی ایرانی
#عدسی
#طرز_تهیه_عدسی
#آشپزی_ایرانی
#غذاهای_ایرانی
#غذای_گیاهی
به به nice❤
خیلی عالی 👌👍🏻
@@Cooking_with_Dua462 ممنونم🙏🏻😍
بسیار عالی دستت درد نکنه ❤❤❤
@@Rokhsar231 ممنونم از شما🙏🏻🌷
به به تو این روزای سرد واقعاعدسی میچسبه😊😊😊
عالی بود گلم 👌👏😋
@@Maliifood1357 ممنونم از نگاهتون🌸
عالی شد ❤
چه عدسی عالی
کانالتون عالی
دوست جدید شما از سوئد
تا انتها همراهتون بودم🎉🎉🎉❤❤❤
ممنونم از کامنت و حضور گرمتون🦋✨🌸
Good luck❤❤❤
به به بیسار عدسی خوشمزه دوروست کردی عزیزم 😋 ❤❤❤
Delicious 😋😋❤❤🎉
عدسی غذای بسیار مفیدو خوشمزه👌🏼
رسپی شما عالیییی 👍🏻👍🏻نوش جان نازنین دوسن❤
@@Ashpazisalem_ ممنونم از شما🌷بله خیلی عالیه🌷
ساب جدید دوست عزیز موفق باشی
@@anis-n5e ممنونم مهربون🩵ساب شدین🌸
@ خیلی خوش آمدی دوست عزیز❤️
به به عالی بود نوش جان 🌹🌹❤️❤️
ممنون از شما🌹✨
وای چقدر خوشمزه🤩🤩🤩🤩🤩
😍ممنونم🙏🏻
ممنون از اموزش های خوبتون🌱🙏🏻😍
خواهش میکنم😍🙏🏻
👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼عالی
ممنونم🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍🙃🙃
عجب عدسی خوش رنگ و لعابی نوش جونتون ❤❤❤❤
ممنونم از شما🙏🏻🦋🌸
عجب عدسی به به👌👌👌👌👌👌👌🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ممنونم از نگاهتون🙏🏻🌷
خیلی خوش مزه بنظر میاد
@@Zakawat_pjr بله خیلی😋پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید👌🏼✨
فوق العاده شده ساب شدی 😍😍
@@Mahshad_kitchen ممنونم از حمایت و حضورتون🙏🏻🦋✨
چه عدسی جاافتاده شد❤
بله جاتون خالی عزیزم😍
Wooow so yummy and yummy❤like 1 ❤
Thanks dear 🙏🏻😍😍😍😍
چقدر هوس بر انگیز👌😍
بله دقیقا🤤😍
عموو اینکه شد استخر پر از اب😅😊❤خسته نباشی
@@حسنشیرالی-س8ق اخرش قشنگ شد😁
عدسی غذای فوق العاده خوشمزه و مقوی است مخصوصا در فصل سرما . ممنون از آموزش بسیار خوب شما . صفحه منم دیدن کنید
@@Hadiscooking بله واقعا خوشمزس و تو این هوا میچسبه👌🏼🤤چشم حتما🌷
ما رب گوجه نمی ریزیم
بسیار عالی دستت درد نکنه ❤❤❤
@@Rokhsar231 ممنونم ازتون🌷🌷🌷🌷