Olá Dr. eu o admiro muito e, tenho o seu livro, gostaria de saber a sua opinião. O que eu vejo muito falar dos vegetais é que eles contêm muitos ante nutrientes .Gostaria que o serhor comentasse sobre isso.
Sou 97% carnívoro há 8 meses com baixíssimo carbo. Como ovos, iorgues naturais feitos de leite A2, viseiras e todo o tipo de carne. Os benefícios têm sido muitos. Quando eu alcançar os meus objetivos físicos através da carnívora retornarei para lowcarb.😊 O meu corpo, meu laboratório.💪
Retirei legumes e verduras pq não gosto mesmo kkkkkkk, e para mim melhorou muito a retirada destes alimentos, que eu achava que era fundamental (para mim), acho que o testemunho das pessoas "enquete" é muito importante pois na minha opinião acredito que a diferença entre o estudo e a "enquete" é um profissional muito das vezes tendencioso e que ganha algum benefício com isso validando a experiência, acredito que as pessoas podem se nortear pelas ideias, tentarem fazer o experimento e analisarem por si só, se houve melhora no sono, no sistema digestório, ou seja, sua qualidade de vida, acho que o melhor estudo cientifico é vc com vc mesmo, uma coisa ninguém vai me convencer, que a alimentação oferecida nas gandolas do supermercado é melhor que a natural, isso para mim é fato, agora um pouco da minha experiência, sou bariátrico, me ajudou muito, porém se tivesse conhecido estas dietas antes não teria feito, e se não tivesse feito a minha chance de ter morrido era bem grande, porém ja estava engordando de novo pois meu problema sempre foi a cabeça, ai conheci o dr Barakat (top demais) e comecei na low carb, melhorou minha vida e foi a primeira vez que consegui emagrecer e manter peso naturalmente, ai comecei a ver muita coisa da carnivora, e fui experimentar, ai foi uma pancada de saúde, pq com legumes e verduras eu tinha muitos gases e meu sono ainda era péssimo pois acordava todas as noites com muitas dores nas costas, a 4 anos comecei a mudar minha alimentação e ja não volto atraz, porem ainda tenho muito problema com o paladar doce e sinto muita falta do mesmo, não consigo manter mais que três semanas a carnivora restrita( quando faço é onde me sinto melhor) mas guando fujo é com leite (cafe com leite sem açúcar) e chocolates 80%, e bem às vezes chuto o balde mesmo kkkkkk(entre 2 e três meses)que é ai que eu vejo a importância da alimentação na minha vida, pois eu fico uma semana mal com tudo desregulado, resumindo o testão kkk, não tenha medo de experimentar pois nada é pior do que o industrializado, ou seja, a maioria das pessoas já consomem o pior possível, e se você discorda apenas um ou dois pontos de alguma coisa não significa que aquela experiência é inválida, arrisquem se, vale a pena a luta.
Não sei se a dieta carnívora tem origem na internet. A primeira vez que tive contacto com ela foi através do livro “ O código carnívoro” de Paul Saladino.
No final , ficou tudo no triste " não tem comprovação científica " . Digo triste porque a realidade é soberana e cada um é seu laboratório . As mais importantes descobertas científicas foram feitas por pessoas que não tinham como explicá-las cientificamente ( vacinas , penicilina , a própria importância da higiene no meio hospitalar ) . Muitas coisas só foram explicadas e provadas cientificamente décadas depois de descobertas . Creio que orientação correta é sempre ser acompanhado por profissionais que possam interpretar os diversos marcadores de saúde que hoje podemos acessar e verificar se tudo vai bem . Como se diz em medicina : a clínica deve ser soberana e não há maior evidência do que os resultados obtidos por quem segue a dieta . Além do mais , em nenhum momento foi dito o quê faltaria em uma dieta carnívora que só pudesse ser oferecido pelo acréscimo de vegetais , legumes e frutas .
Graças a eu não como mais essas porcarias da indústria, eu tenho Hipotireoidismo e Hashimoto, e faz 1 ano que tirei a vesícula também, sofri muito, chorei, depressão, sem energia pra nada, tudo isso e muito mais...... Mais agora virou a CHAVE DA MINHA CABEÇA, eu só como frutas, legumes, verduras, ovos, frango, carne vermelha, tubérculos pouca quantidade, aveia também como, tudo de COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏 E faço exercícios e meditação 🥰 E quando saiu levo minha marmita ou como comida saudável e sem glúten e caseina e soja ... Não bebo álcool, não fumo, não como gluten, caseina do leite também porque passo mal ( dor de cabeça, diarreia, e estufamento, e gases fedido ) não como frituras, e nem fast-food ... Enfim, minha família fala que sou louca, doente por não comer " BESTEIRA ", mais eu não ligo , vou continuar comendo COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏
Low Carb fiz nos últimos 8 anos anos.Jejum,cetogenica.E naturalmente sentia menos fome,migrei para carnívora quando vi estava fazendo estrita.Por orientação da internet😢Deu ruim né?! Em absoluto a dieta desinflama,mas a restrição foi gatilho para compulsão do passado.Estou aqui tomando meu bom café puro e comendo bolacha de arroz com manteiga neste momento ao invés de estar comendo ovos ou só tomando cafe. Preciso pra ontem voltar a me alimentar de maneira melhor.A restrição fui muito ruim no meu caso.
Eu não concordo que o preconceito com a low carb de profissionais "sérios" seja por causa dos influenciadores. É o típico caso de inversão da causalidade. É porque os profissionais "sérios" tem preconceitos e abandonam essa estratégia para o terreno sem lei dos influenciadores. Lembre-se de que há influenciadores famosos que também são preconceituosos com relação a low carb e a condenam veementemente. No final das contas, os fatos serão mais imperiosos do que gritaria de ambos os lados
Dr super concordo com o senhor agora tem uma onda de pessoas na Internet inclusive médico fazendo jejuns prolongados 21, 30 e até 40 dias
Olá Dr. eu o admiro muito e, tenho o seu livro, gostaria de saber a sua opinião. O que eu vejo muito falar dos vegetais é que eles contêm muitos ante nutrientes .Gostaria que o serhor comentasse sobre isso.
Eu também gostaria de saber porque falam que o problema são os oxalatos
Sou 97% carnívoro há 8 meses com baixíssimo carbo. Como ovos, iorgues naturais feitos de leite A2, viseiras e todo o tipo de carne. Os benefícios têm sido muitos. Quando eu alcançar os meus objetivos físicos através da carnívora retornarei para lowcarb.😊
O meu corpo, meu laboratório.💪
Vísceras são gostosas e baratas... além dos benefícios.
Retirei legumes e verduras pq não gosto mesmo kkkkkkk, e para mim melhorou muito a retirada destes alimentos, que eu achava que era fundamental (para mim), acho que o testemunho das pessoas "enquete" é muito importante pois na minha opinião acredito que a diferença entre o estudo e a "enquete" é um profissional muito das vezes tendencioso e que ganha algum benefício com isso validando a experiência, acredito que as pessoas podem se nortear pelas ideias, tentarem fazer o experimento e analisarem por si só, se houve melhora no sono, no sistema digestório, ou seja, sua qualidade de vida, acho que o melhor estudo cientifico é vc com vc mesmo, uma coisa ninguém vai me convencer, que a alimentação oferecida nas gandolas do supermercado é melhor que a natural, isso para mim é fato, agora um pouco da minha experiência, sou bariátrico, me ajudou muito, porém se tivesse conhecido estas dietas antes não teria feito, e se não tivesse feito a minha chance de ter morrido era bem grande, porém ja estava engordando de novo pois meu problema sempre foi a cabeça, ai conheci o dr Barakat (top demais) e comecei na low carb, melhorou minha vida e foi a primeira vez que consegui emagrecer e manter peso naturalmente, ai comecei a ver muita coisa da carnivora, e fui experimentar, ai foi uma pancada de saúde, pq com legumes e verduras eu tinha muitos gases e meu sono ainda era péssimo pois acordava todas as noites com muitas dores nas costas, a 4 anos comecei a mudar minha alimentação e ja não volto atraz, porem ainda tenho muito problema com o paladar doce e sinto muita falta do mesmo, não consigo manter mais que três semanas a carnivora restrita( quando faço é onde me sinto melhor) mas guando fujo é com leite (cafe com leite sem açúcar) e chocolates 80%, e bem às vezes chuto o balde mesmo kkkkkk(entre 2 e três meses)que é ai que eu vejo a importância da alimentação na minha vida, pois eu fico uma semana mal com tudo desregulado, resumindo o testão kkk, não tenha medo de experimentar pois nada é pior do que o industrializado, ou seja, a maioria das pessoas já consomem o pior possível, e se você discorda apenas um ou dois pontos de alguma coisa não significa que aquela experiência é inválida, arrisquem se, vale a pena a luta.
Ótima explicação!👏
Obrigada, Dr Souto!
Excelente!!!
Não sei se a dieta carnívora tem origem na internet. A primeira vez que tive contacto com ela foi através do livro “ O código carnívoro” de Paul Saladino.
No final , ficou tudo no triste " não tem comprovação científica " . Digo triste porque a realidade é soberana e cada um é seu laboratório . As mais importantes descobertas científicas foram feitas por pessoas que não tinham como explicá-las cientificamente ( vacinas , penicilina , a própria importância da higiene no meio hospitalar ) . Muitas coisas só foram explicadas e provadas cientificamente décadas depois de descobertas .
Creio que orientação correta é sempre ser acompanhado por profissionais que possam interpretar os diversos marcadores de saúde que hoje podemos acessar e verificar se tudo vai bem .
Como se diz em medicina : a clínica deve ser soberana e não há maior evidência do que os resultados obtidos por quem segue a dieta .
Além do mais , em nenhum momento foi dito o quê faltaria em uma dieta carnívora que só pudesse ser oferecido pelo acréscimo de vegetais , legumes e frutas .
Graças a eu não como mais essas porcarias da indústria, eu tenho Hipotireoidismo e Hashimoto, e faz 1 ano que tirei a vesícula também, sofri muito, chorei, depressão, sem energia pra nada, tudo isso e muito mais...... Mais agora virou a CHAVE DA MINHA CABEÇA, eu só como frutas, legumes, verduras, ovos, frango, carne vermelha, tubérculos pouca quantidade, aveia também como, tudo de COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏 E faço exercícios e meditação 🥰 E quando saiu levo minha marmita ou como comida saudável e sem glúten e caseina e soja ...
Não bebo álcool, não fumo, não como gluten, caseina do leite também porque passo mal ( dor de cabeça, diarreia, e estufamento, e gases fedido ) não como frituras, e nem fast-food ... Enfim, minha família fala que sou louca, doente por não comer " BESTEIRA ", mais eu não ligo , vou continuar comendo COMIDA DE VERDADE ... ❤️🙏
Amendoim?
É 1 leguminosa low carb, porém calórico, calórico 😊
Low Carb fiz nos últimos 8 anos anos.Jejum,cetogenica.E naturalmente sentia menos fome,migrei para carnívora quando vi estava fazendo estrita.Por orientação da internet😢Deu ruim né?! Em absoluto a dieta desinflama,mas a restrição foi gatilho para compulsão do passado.Estou aqui tomando meu bom café puro e comendo bolacha de arroz com manteiga neste momento ao invés de estar comendo ovos ou só tomando cafe. Preciso pra ontem voltar a me alimentar de maneira melhor.A restrição fui muito ruim no meu caso.
Eu não concordo que o preconceito com a low carb de profissionais "sérios" seja por causa dos influenciadores. É o típico caso de inversão da causalidade. É porque os profissionais "sérios" tem preconceitos e abandonam essa estratégia para o terreno sem lei dos influenciadores.
Lembre-se de que há influenciadores famosos que também são preconceituosos com relação a low carb e a condenam veementemente.
No final das contas, os fatos serão mais imperiosos do que gritaria de ambos os lados