چه جوری از حق خودمون‌ دفاع کنیم؟

دفاع کردن از حقمون یه مهارت مهمیه که کمکمون می‌کنه نه تنها احترامون حفظ بشه بلکه دیگران رو از سواستفاده کردن از ما بر حذر می داره.
داشتن یکسری استراتژی ها به ما کمک می کنه که قاطعانه تر از خودمون دفاع کنیم.
دانستن ارزش خودمون، شناخت نیازها و حد و مرزهامون، بیان کردن واضح و صریح، حفظ ارامش، لحن قاطع، یادگیری نه گفتن، هندل کردن انتقادات به صورت سازنده، و امادگی برای مقاومت از جمله استراتژی ها هستند.
تو این ویدیو راجع به سه تکنیک براتون حرف زدم که استرانژی های بالا رو‌پوشش می دن . ویدیو رو تا اخر نگاه کنین چون تکنیک سوم از بقیه مهمتره.
اگر کسیو می شناسید که احساس می کنید این ویدیو می
تونه بهشون کمک کنه، زیر این پست تگش کنید یا این ویدیو رو باهاشون به اشتراک بذارید.
تمرین کنید 🧠و تجربتون رو تو قسمت کامنت به اشتراک بذارید💪
شما هم اگه تکنیکی می شناسین که می تونه به بقیه کمک کنه، تو‌ کامنت بنوسید 👇✍🏻
#نه_گفتن #دفاع_کردن_از_خود #حق #باهوش #باهوش_خیابانی
#ارتباط #ارتباطات_موثر #ارتباطات_اجتماعی #بیان #بیان_سالم #بیان_برتر #بیان_سالم_هیجانات #زندگی_شاد #زندگی_موفق #دوستی #مکالمه #فن_بیان #فن_بیان_و_سخنوری #دانش_اجتماعی #سیناشریعتی