[17분🧘🏻♂️지금이순간명상] 기억집착심. 과거정화. 후회가 반복될때. 21일동안 수행정진 반복해봅니다. 그리고 근기에 따라, 트라우마, 기억들이 심하다면 백일수행 정진합니다
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- #지금이순간 #기억 #정화 #과거 #후회 #과거정화 #내면아이 #내면 #소통
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/ @chaehwantv
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희망입니다.
지금이순간 남이아닌 주인으로 살아내겠습니다.고맙습니다 ~
희망입니다.
오늘도 내삶의 주인공은 나임을 알아차리고 살아가겠습니다.
희망입니다.
현존명상 하면서 몸과마음 을 쉬고 현존하라를 내인생의 주인공은 나임을 알고 매일매일 물흐르듯 잘흘려보낼수 있으매 감사합니다.
감사합니다.감사합니다. 희망입니다
지금에 집중 할 수 있음에 감사합니다
수시로 변하는 생각과 감정에 얽매지 않습니다
함께 살아 가는 모든 존재들이 평온하시길 희망합니다
이미 그렇게 되었음에 감사합니다 감사합니다
희망입니다.지금 난 현존하고있다는걸 잊지않겠습니다.고맙습니다.
지금 이순간 고맙습니다~❤
15일차 지금이순간명상 완료. 살아있는 모든 순간이 희망입니다. 고.덕.축.사.희.
21일차 감사합니다
지금 이 순간 고맙습니다
지금 이 순간 덕분입니다
지금 이 순간 축복입니다
지금 이 순간 사랑합니다
지금 이 순간 희망입니다
살아있는 지금 이 순간이 감사합니다 감사합니다 감사합니다
81일차 지금이순간명상 완료. 오늘도 빛나는 하루입니다. 봄의 생기를 느끼며 하루를 보내봅니다. 고.덕.축.사.희.
지금 존재하고 있음이 기적입니다
지금을 삽니다.
내 삶의 주인으로 삽니다.
오늘도 회향하는 마음을 실천합니다
그래서 감사합니다. 감사합니다. 참 감사합니다.
희망입니다.
지금이순간 현존하라.
어떠한 번뇌와 고통이 찿아와도 평온한마음 유지하겠습니다.고맙습니다
희망입니다.
지금이순간 현존하라.
내삶의 주인공은 나임을 알고 현존할수있어서 다행입니다.
오늘도 어김없이 희망입니다.
지금 이순간에 집중하며 3일차 완료합니다. 그리고 평온한 마음으로 하루를 정리합니다.
감사합니다. 희망입니다.🙏❤️
2일차 지금이순간명상 완료. 오늘도 명상할수 있음에 감사합니다. 고.덕.축.사.희.
14일차 감사합니다
지금 이 순간이 선물입니다
지금 이 순간이 사랑입니다
지금 이 순간이 감사입니다
32일차도 희망입니다.
현존하라 현존하라 현존하라.과거 미래도 아닌 지금이순간 살아내겠습니다.
지금 이순간에 현존하며 매순간 순간에 충실히 살아가겠습니다.
9일차 마무리하며, 오늘하루도
어떤마음과 정신으로 살았는지 되돌아보며 23년 크리스마스가 거의 마무리 됩니다.🎅🙏💖🎅
살아가는 매 순간 호흡을 지켜보고 알아 차리며 범사에 감사하게 하소서 이미 그렇게 되었음에 감사합니다 오늘도 수행할 수 있음에 감사합니다 감사합니다
14일차 지금이순간명상 완료. 나는 오늘도 가볍게 자유롭게 살아갑니다. 너무 애쓰지 않습니다. 고.덕.축.사.희.
희망입니다.
오늘도 과거도아닌 미래도아닌 지금이순간을 살아내겠습니다 현존하라.고맙습니다.
희망입니다.
지금이순간 살아있고 숨쉬는 나를 바라봅니다.지금이순간이 얼마나 소중한지요.지금이순간 현존하면서 지금이순간 살아내겠습니다.
지금 이 순간3일
고❤덕❤ 축❤사❤희❤
현존하겠습니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다사랑합니다 희망입니다
희망입니다.
현존하라 지금이순간 을 감사한마음으로 어떠한 고뇌와번뇌가 찿아와도 물흐르듯 흘려보냅니다.
희망입니다.
🎉난 언제나 희망입니다.현존하는삶으로 어떠한 고뇌와 번뇌가 몰려와도 평온한마음 을 가지고 물흐르듯 자연스럽게 모든것을 흘려보내겠습니다.
희망입니다.
비소리처럼 채환님 목소리듣는 지금 이순간이 현존입니다.
지금이순간을 살아내겠습니다.
희망입니다.오늘도 현존하면서 나의마음을 다스려봅니다.지금이순간을 살아내겠습니다.고맙습니다
감사합니다 지금이순간이 기적입니다❤
희망입니다.
살아있고 숨쉴수 있는 지금이순간이 현존입니다.어떠한 번뇌와 고통이 찿아와도 물흐르듯 흘려보내겠습니다.고맙습니다.
희망입니다.지금이순간 현존하면서 오로지 지금이순간 살아내겠습니다.
지금이순간!!!! 오늘도 감사합니다 희망입니다😄
소중한 명상 감사드립니다 호흡을 관찰하며 지금 이 순간에 살아가기를 마음에 새깁니다 이 세상 모든 것에 감사하며 살게 하소서 이미 그렇게 되었음에 감사합니다 감사합니다
명상과 마음 공부를 통해 현존하는 삶을 살아갑니다 감사합니다 감사합니다 💚🙏💚
희망입니다.
오늘도 지금이순간 살아내겠습니다.현존하면서 매일매일 물흐르듯 모든것이 좋아지고 있습니다.
언제나 희망입니다.
현존하라.이말씀을 항상 받아들이고 실천하겠습니다.
2일차 완료했습니다
지금이순간 현존합니다
지금 이순간 알아치립니다
지금 이순간 지금 이순간 지금 이순간 나는 삽니다
10일차 하루를 마감하며 완료 했습니다. 감사드립니다.🙏💖
희망입니다.
지금이순간 살아있는 나의모습이 현존입니다.변하고 사라질것들에 마음쓰지않겠습니다.
고덕축사희 ~
희망입니다.
살아있는 지금이순간 이 현존입니다.
변하고 사라질것들에 마음쓰지않겠습니다.감사합니다 감사합니다 감사합니다.
감사합니다 감사합니다 감사합니다 🙏
31일차도 희망입니다.온전히 지금 이순간 행복합니다.과거 미래도 아닌 오늘 지금이순간을 현존하라.
이말씀을 잋지않고 어떠한 번뇌와 고통이 찿아와도 물흐르듯 흘려보내겠습니다.
희망입니다.
오늘도 현존명상 할수있어서 행복합니다.
지금이순간 살아있고 명상할수있고 들숨 날숨 한호흡이 소중합니다.바뀌고 사라질것들에 마음쓰지않겠습니다.
고맙습니다ㅡ덕분입니다ㅡ희망입니다ㅡ🙏🙏🙇♀️🙇♀️
희망입니다.
지금이순간이 현존입니다.살아있고 호흡할때마다 현존입니다.변하고 사라질것들에 마음쓰지않겠습니다 고맙습니다.
희망입니다 축복입니다 ~
희망입니다.
오늘도 현존하면서 나의몸과마음을 평온하게 해주었습니다.
희망입니다.
오늘도 현존할수있어서 다행입니다.
현존하라 현존하라 현존하라명상 희망입니다 ~
지금 이 순간10일
고❤덕❤.축❤사❤희❤
96일차 지금이순간명상 완료. 오늘도 나는 즐거운 하루를 보냅니다. 즐겁지 않은 일이 없습니다. 고.덕.축.사.희.
3일차 지금 이 순간 명상 감사합니다
현존하며 범사에 감사하며 살겠습니다.
세상 모든 존재들이 매일 매일 좋아지시고
평온하시길 희망합니다.
고덕축사희
희망입니다.
현존하고 내 감정에 주인으로살겠습니다
고맙습니다 ~
67일차 지금이순간명상 완료. 오늘도 빛나는 하루입니다. 나는 오늘 평화를 선택합니다. 고.덕.축.사.희.
희망입니다.
난 지금이순간 살아있고 숨쉴수 있으매 감사합니다.
어떠한 번뇌와 고통이 찿아와도 물흐르듯 자연스럽게 모든것을 흘려보내겠습니다.
감사합니다 감사합니다 감사합니다.
15일차 감사합니다
지금 이 순간 살아있음에 감사합니다
지금 이 순간 마음공부로 하루를 시작함에 감사합니다
지금 이 순간 감사하는 마음에 감사합니다
28일차 지금이순간명상 완료. 감사감사감사 오늘도 감사할뿐입니다. 고.덕.축.사.희.
13일차 지금이순간명상 완료. 생각이 또 여기저기 흘러갑니다. 흘러가는 구나 하고 알아차립니다. 알아차리고 돌아옵니다. 고.덕.축.사.희.
3일차 지금이순간명상 완료. 오늘도 나는 새롭게 태어납니다. 오늘 하루도 물흐르듯 살아갑니다. 고.덕.축.사.희.
희망입니다.
오늘도 명상할수있어서 행복합니다.현존하라과거속에 살지않겠습니다.고맙습니다 ~
52일차 지금이순간 명상완료. 오늘도 만나는 모든인연에 감사합니다. 경주 조심히 다녀가세요. 고.덕.축.사.희.
희망 입니다
1일차 현존 명상 감사합니다
고맙습니다 덕분입니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다
희망입니다.
살아있는 지금이순간 현존입니다 .현존하라 현존하라 현존하라.과거도아닌 지금이순간 살아내겠습니다.
11일차 마치며 조용히 오늘 하루를 되돌아 봅니다.
2023년도 마지막 손님의 웨딩드레스를 입은 모습이 기쁨과 행복으로 가득한 모습을 보며 한해를 마무리 할수있음은 너무나 큰 축복 이었습니다. 감사드립니다.🙏💖
희망입니다.
나는 살아있고 숨쉴수 있는 있는 지금이순간이 현존입니다.
지금이순간을 잋지않고 모든걸 물흐르듯 자연스럽게 흘려보내겠습니다.
감사합니다~희망입니다 🙏
희망입니다.
오늘도 많이 배웁니다.난 과거도 미래도 아닌 지금이순간 현존하면서 살아있는 나를 알아차리고 마음공부와 명상을 통해 내삶은 내가 주인공임을알고 평온한마음 잊지않겠습니다.
31일차도 희망입니다.
지금 이순간 현존하라.내인생의 주인공은 나임을 알고 매일매일 물흐르듯 잘흘려보낼수 있으매 감사합니다.
2일차완료. 지금이순간을 통찰하는 힘을 키웁니다. 삶의 주인이 됩니다.
지금 이 순간 살아있음에 감사합니다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 😊
희망입니다.
현존하라 현존하라 현존하라 지금이순간 이 현존입니다.
어떠한 번뇌와 고통이 몰려와도 지금이순간 알아차리고 흘려보내겠습니다 ~
2일차 완료했습니다.
나는 다만 오로지 지금 이순간에 집중하며,
현존하기에
감사 드립니다.🙏❤️
희망입니다.
지금이순간밖에없습니다.
정신 똑바로 차림을 알아차리고 지금 이순간 현존하겠습니다.고맙습니다.
희망입니다.
온전히 나를 믿고 현존하면서 살아내겠습니다.
평온한마음 잊지않겠습니다.
희망입니다.
오늘도 과거가 미래가 아닌 현재를 살아가겠습니다.고맙습니다.
희망입니다.
지금이순간이 현존입니다.
내가 살아있는 지금이순간 현존입니다.명상과 마음공부를 하며 평온한마음 잊지않겠습니다.
17일차 감사합니다
지금 이 순간 존재할 수 있음에
감사합니다 감사합니다 감사합니다
지금 이순간~1일차
고맙습니다 ~덕분입니다 ~축복입니다 ~사랑합니다 ~희망입니다
20일차 감사합니다
모든 존재 자체가 희망입니다
지금 이 순간 존재자체가 희망입니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다
7일차 지금이순간명상 완료. 오늘 하루도 감사드립니다. 고.덕.축.사.희.
지금 이 순간에 머물 수 있음에 감사합니다.
평온해진 마음으로 하루를 시작 할 수 있음이 덕분입니다.
범사에 감사하며 회향하는 삶을 살아갑니다.
세상의 모든 존재들이 고통의 원인에서 벗어나
자유롭고 평온하시길 희망합니다.
이미 그렇게 되었음에 감사합니다. 감사합니다
19일차 감사합니다
어떠한 번뇌와 고통도 다 지나가는 바람과 구름입니다
지금 이 순간에 깨어있으며
지켜보겠습니다
오늘도 마음공부 할 수 있음에 감사합니다 감사합니다 감사합니다
희망입니다.
오늘도 현존하라 .과거는 과거일뿐 지금이순간 집중하자.라는 마음으로 살아가겠습니다
희망입니다.
지금살아있는 이순간이 현존입니다.
내삶의 주인공은 나임을 알고 어따한 고통과 번뇌가 몰려와도 물흐르듯 자연스럽게 흘려보내겠습니다.
희망입니다.
난 언제나 희망입니다.
지금이순간을 살아가고 숨쉬고 살아있는 지금이순간이 현존입니다.어떠한 번뇌와 고통이 찿아와도 물흐르듯 흘려보내겠습니다.
1일차 감사합니다
지금 이순간 지금 이 순간 감사합니다 감사합니다 감사합니다
희망입니다.
지금이순간 호흡할때마다 살아있음에 감사합니다.
내인생의 주인공은 나임을 알고 현존할수있고 숨쉴수 있으매 감사합니다.
18일차 감사합니다
지금 이 순간 존재할수 있음에 감사합니다
마음공부 할 수 있음에 감사합니다
이 나라 이 땅 지금 이곳에 존재할 수 있음에 감사합니다 감사합니다 감사합니다
94일차 지금이순간명상 완료. 새로운 도전을 하는 나를 응원합니다. 다시 일어서는 나를 칭찬합니다. 고.덕.축.사.희.
희망입니다.
오늘도 현존할수있어서 나에게 고맙습니다.
어떠한 번뇌와 괴로움이 올라와도 잘이겨내겠습니다.
내인생의 주인공은 나 입니다. 고맙습니다. 고맙습니.다.
희망입니다.
지금이순간 현존할수있어서 다행입니다.
내삶의 주인공은 나임을 알고 현존하면서 알아차림 하겠습니다.
지금 이 순간20일
고❤덕❤축❤사❤희❤
희망입니다.
지금 이순간이 현존입니다.현존하라를 알아차림 할수있게 해주셔서 감사합니다.
5일차 완료했습니다
지금 이순간 삽니다
과거는 흘렀가고 미래는 오지 않았습니다 내 삶에 주인으로 살아갑니다 이미 그렇게 되었음에 감사합니다 감사합니다 감사합니다
7일차 감사합니다
지금 이 순간 오로지 지금 이 순간
덕분입니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다
희망입니다.
내가 지금이순간 희망임을알고 현존하면서 감사한마음으로 살아내겠습니다.
10일차 명상감사합니다
지금 이순간 존재 할 수 있음에 감사합니다 감사합니다 참 감사합니다
21일간 현존명상 수행정진합니다
12월19일 1일차입니다★
과거는 지나갔고 미래는 오지 않았으며
지금 순간만이 존재합니다
이미 그렇게 살고 있음에
감사합니다
감사합니다
희망입니다.
오늘도 현존할수있어서 나에게 고마움을 느낍니다.내인생의 주인공은 나임을 알고 사라지고 변할것에 마음쓰지않겠습니다.
지금이순간이 현존입니다.고맙습니다.
지금 이 순간 4일
고❤덕❤축❤사❤희❤
3일차 완료. 지금이순간을 통찰하는 힘을 키웁니다. 힘을 키워서 평온하게 살아갑니다.