Egészséges-e Kávét inni?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มี.ค. 2022
- Sziasztok! #reklám Katt ide a különleges NordVPN kedvezményekért ➡️ nordvpn.com/ta...
A mai videóban azt fogjuk körbejárni, hogy mit mond a tudomány és a különféle kutatások a kávéról, egészséges-e vagy sem, és ha igen, akkor mennyit és hogyan egészséges inni.
Tanulom Magam Érzelmi Intelligencia🥰 és Önbizalom fejlesztő😎 tanfolyam itt: www.tanulommag...
Attis Instagram:
/ attis_ae_tm
Tanulom Magam Tanulók csoport:
/ 357558988087676
Tanulom Magam Instagram:
/ tanulom_magam
Tanulom Magam Patreon
/ tanulommagam
Látogassatok el a Tanulom Magam facebook oldalára is, friss infókért, hírekért:
/ tanulommagamofficial
Email: tanulommagamcsatorna@gmail.com
A szememben a Kávé egy olyan dolog, ami után a vágyat és a hiányt, és az így vele járó problémákat is csak akkor érzékeled, ha már rászoktál, így én ezt a kört kecsesen kikerülöm, legyen bármilyen hatása is.
Teljesen igazad van! Én kb 23-eves koromig büszke voltam magamra hogy ne szoktam rá a kávéra, illetve semmire... de az ízét imádtam úgyhogy egyre gyakrabban ittam. 2-4 csésze eszpresszót iszom naponta mostanában. De amikor ezt realizáltam úgy voltam vele hogy ritkán iszom alkoholt, nem járok gyorsétterembe, nem eszem sok édességet, nem cigarettazom, nem drogozom egyáltalán, nem lottózom, nem szerencsejátékozom... ha egy szenvedély betegségem van akkor az legyen a kávé, de nem több.
@@Kaczyfunny Én fekete teával kombinálom, mivel kettőnél többtől már rosszul lennék. Igaz, az a kettő viszont rendesen szokott ütni. Nélkülük nem is léteznék...
Nagyon szeretem a csatornát és régóta követem, általában a témák mindig kimerítőek és egy állásponton vagyok Atissal, de ezúttal sok hiányérzetem volt. Egy kicsit jobban kellett volna árnyalni a dolgot szerintem ezzel kapcsolatban, mert egyes összetevői a kávénak lehet, hogy csökkentik a 2-es tipusú cukorbetegség kialakulását, de ezzel egyszerre a koffein megemeli a vércukorszintet és inzulintermelésre készteti a hasnyálmirigyet, ami pedig pont az ellenkezőjéhez vezet. Mondom ezt úgy, hogy nálam az inzulinrezisztencia, ami a 2-es cukorbetegség előfázisa, úgy alakult ki, hogy rendszersen kávéztam és/vagy zöld teát ittam/zöld kávét amiknek nagyon hasonló a hatása. Amit még fontosnak tartottam volna kiemelni, hogy a kávé/tea bármilyen formában, gátolja annak az enzimnek a termelését/hatását(DAO), ami lebontja a hisztamint a szervezetben, amire bizonyos szinten szükségünk van, de egyre több emberről derül ki, hogy hisztamin intoleranciától szenved, de egészséges ember is kaphat hisztaminmérgezést, (csak még az orvosok is, főleg ebben az országban alig tudnak ennek a létezéséről ) ezért a szervezet nem tudja lebontani, és állandó gyulladásban van, fokozza az allergiás tüneketet is... Márpedig egyáltalán nem nehéz túl sok hisztamint bevinni a szervezetünkbe, vagy hisztaminfelszabadító anyagokat, mint amilyen a paradicsomban is van, minden érlelt ételben, szalámiban, sajtokban, gyümölcsökben, élesztővel készült pékáruban, alkoholban, szójában benne van. Tünetei közvetett módon lehetnek alvászavar, ekcéma, krónikus hasmenés, akne, bőr kipirosodása, vizes orrfolyás, könnyezés, kötőhártya gyulladás, ízületi gyulladás stb. és ez nem allergia, ezért az antihisztaminok is csak valamelyest enyhíteni tudják a problémát. Hosszú távon mindenféle felszívódási zavarhoz vezet, mikrotápanyag hiányokhoz, cukorbetegséghez, rendszeres migrénhez és még sorolhatnám. Nálam pl ezek kézremegést is okoznak 1-2 órával fogyasztás után, rendszerességgel pedig rossz minőségű alvást, ami hozza magával az ördögi kört, fáradt vagy reggel mindig, így kávézol minden nap, és mindig fáradt leszel pár óra kivételével amikor meg kimerülten kell a kávénak pörgetnie a szervezeted, a hatás elmúltával meg tripla olyan erősen érzed mint előtte... és akkor jön az újabb kávé... ezeknek a veszélyeiről, és úgy általában az egészségmegörzésről sokkal kimerítőbben kéne és már iskoláskorban oktatni az embereket.
Az egyéb egészségügyi hatások meg se lettek említve, mint a szervezet mellékveséjének túlterhelése, kimerítése, hiszen a kortizolnak, ami egy stresszhormon, szintén fokozza a termelését. "Ilyenkor a szervezet felkészül arra, hogy megküzd, vagy inkább elmenekül. Gyorsul a szívverés, emelkedik a vérnyomás és nő a vércukorszint" "...az immunrendszer ugyanakkor gyengülni kezd" tartós használat esetén, a minden nap 1 kávé is elég ehhez, főleg ha "lassú lebontó" vagy, ahogy Atis említette. Azt is megemlíteném, hogy a hajnali, ébredés utáni órákban a legmagasabb a szervezet kortizol szintje természetesen, és erre még ráisszuk a kávét/teát leggyakrabban, ami hosszú távon szintén kimeríti a mellékvesét, ha kimerül, krónikus fáradékonysághoz vezet, és úgy általában a teljes hormonrendszer felborulásához.
Azon is kicsit megakadt a figyelmem, hogy "átlagos embereknél, tehát nem kismamák és nem betegséggel küzdők" ... arányaiban mennyi van ezekből az emberekből vajon? Ma már nekem nincs olyan ismerősöm, akiről ne tudnám, hogy nincs valamilyen egészségügyi defektje, hormonzavar, pajzsmirigy, keringési, vagy, nagy valószínűséggel inzulinrezisztenciája, hiszen a társadalmi életmódunk, a napi 3szori bezabálás és közben 8 órányi éhgyomorral kiváló táptalaja ennek, és a legtöbben produkálják is az IR tüneteit, csak fogalmuk nincs róla, hogy ezt ki kéne vizsgáltatni magánúton, terheléses inzulin és cukorvizsgálattal, mert a TB nem támogat ilyesmit, hacsak nincs már a reggeli éhgyomri vércukorszinted is a határérték felett, de az már csak akkor van határérték felett ha már szinte cukorbeteg is vagy... le merném fogadni, hogyha mindenkin megcsináltatnák a tesztet, 70-80%-ról kiderülne, hogy IR-es, ami rendszeres szorongást, alvászavart, idegességet okoz, csak szedik rá a xanaxot meg a frontint... és akkor ott a másik része az embereknek, akik nem tudták kivizsgáltatni a betegségeiket, vagy mert nem is tudják, hogy a tüneteik mire utalnak, vagy mert a különböző orvosok elhajtják őket, vagy csak fogalmuk sincs az okokról, mert az orvosok már csak a betegségek kezelését tanulták, nem a megelőzést, mert tényleg ez a jellemző. Ezzel csak azt akarom mondani, hogy valószínűleg sokkal több alapbetegséggel küzdő ember él ma, mint azt tudnánk vagy ők tudnák magukról, és ennek fényében a kávézást is nagyon meg kéne fontolni, mert nagyon egyéni, hogy kinek tesz jót hosszú távon, napi rendszerességgel, és kinek nem.
De ahogy más említette, az "egy csésze" sem igazán volt meghatározva, hogy mit is takar. Ahogy az sem, hogy mi a kávé, és mi a koffein hatása elkülönítve. Én egyébként azt mondanám, hogy mindenki akkor igyon kávét és társait, amikor tényleg de tényleg szüksége van rá mert mondjuk nem sokat tudott aludni és nagyon ki van készülve, vagy nagyon fontos, hogy éber legyen, ÉS előtte kivizsgáltatta magát endokrinológussal, minimum az IR-re, de egy komplett hormonkép lenne a legjobb, pajzsmirigy hormonokkal, D-vitaminnal, DAO enzimmel, fontos ásványi anyagokkal kiegészítve mint a cink, szelén, jód és réz szintje a szervezetben, mert ezek létfontosságúak a megfelelő hormonrendszer működéséhez, az immunrendszer működéséhez, és ha minden király, tünetek sincsenek, akkor lehet nyugodtan kávézni nap mint nap. Ezeket természetesen nem támogatja a TB, tehát magánpénzbe fájna, de ez lenne az ideális, úgy alapjáraton is, nem csak a kávézás miatt, (ami mindebbe belekavarhat) hanem rákmegelőzés és egyéb problémák megelőzéséhez is.
Bár én itt a hormonrendszert említettem, mert ebben van személyes tapasztalatom, de a koffein vízhajtó, (és ezáltal akár kiszárító hatása) vesére gyakorolt hatása sem elhanyagolható, veseproblémások szintén csak minimál mennyiségben ihatják vagy annyiban sem (mellesleg a DAO enzimet is a vese termeli).
Szóval annyi minden van, amiről még beszélni lehetett volna ezzel kapcsolatban, simán kitöltene egy 2. videót is.
Köszönöm, ha végigolvastad.
Üdv.: egy egészségügyi dolgozó
Videó kezdete: 3:38
Kösz szépen
Köszi, jó lett a videó.
Megnéznék egy hasonló videót a sörről. Típus és minőségbeli különbségekről, fogyasztási szokásokról és, hogy miért alulértékeltebb a sör a bornál (holott nem kéne, hogy így legyen).
Jöhetne arról is egy videó! 🍺🍷
Ezt kimondottan támogatnánk! 😖
Ez tök jó ötlet lenne, én is kíváncsi lennék. :D Én szeretek minden összeröffenést sörrel kezdeni, a bor nálam az inkább ilyen chillelünk/beszélgetős ital, el is álmosodok tőle. Uhh, nyáron egy jó hideg csapolt sör valahol kiülve isteni. Ehhez a témához simán hozzá lehet csapni, hogy miért kevésbé elterjedt, hogy nők is szeretnek srözni, nagyon férfi italnak tartják, pedig a legtöbb női ismerősöm is szereti a sört. :D
Sajnos Magyarországon az emberek többsége úgy van vele, hogy neki mindegy, milyen márka, a sör az sör.
Az utóbbi pár évben (a Soproni IPA és APA megjelenésével) kezdtek valamennyire népszerűvé válni (az egyébként hagyományos receptek alapján főzött) kraft sörök. A modern nagyüzemi söröket (kevés kivétellel) én nem nevezném sörnek, mivel azok a cégek szinte csak a profitra koncentrálnak a minőség helyett.
Ettől függetlenül népszerű ital, de amikor egy olyan emberrel aki eddig csak kőbányait meg steffl-t ivott, megkóstoltatok egy házi sört, meglepődik a komplex ízvilágon és rájön, hogy mégsem minden sör egyforma.
@@davidkiraly6092 én szeretem a komplex ízvilágú kézműves söröket, de néha csömöröm lesz ezektől és sokszor kifejezetten a kevésbé komplex ízvilág esik jól, valami, ami könnyed.
Egy finom kotyogós gyakran feldobja a kedvem. 🙂 Jó olvasni, hogy itt is mennyi kávé fan van.
Én amúgy vegyesen iszok több fajtát, kotyogóst, presszót, hosszú kávét, cappucinot vagy egy gyors instant kávét. Kedv és idő függő, hogy milyet. Persze a mértéket tartom, napi 2, maximum 3 kávé. 🙂 Jó kávézást nektek! ☕
Kávéfüggő jelen🙋♂️. Ha nincs meg a reggeli kávé, már délutánra fáj a fejem és ingerlékeny vagyok.
Azt sem ártott volna tisztázni, hogy mit nevezünk kávénak. Europában elég népszerű a jó erős presszókávé, amiben kis túlzással a kanál is megáll.
Az USA-ban meg kb javarászt azt a vizet isszák kávé néven, amivel európában kimossák a kávégépet.
Igen, én is erre gondoltam a videó közben.
Igen, mindig azt mondjuk, hogy az ✨Americano✨🤢 az a cucc ami lefolyik a vödörbe. 😆😆😆
Egyszer említette a szűrt kávét. Amikor a forró vizet át engeded a kávépárnán vagy a szűrőpapírba pakolt darált kávén. Esetleg érthette még a törökkávét is... az is szűrt. Igen, az előbbi ízre gyenge, az ez amerikánó azthiszem, több benne a koffein mint a presszóban. De itt megint felmerül a kérdés hogy milyen egységet használtak a hasonlításhoz.
A teáról esetleg tervben van-e egy ilyesfajta videó?
(mert hát személyesen naponta 4-6 pohár teát fogyasztok, viszont egyáltalán nem fogyasztok kávét se energiaitalt)
Username checks out.
Az a baj h teabol sok fajta van🤔
ismerősnek tűnsz...🤔😂
De a lényegre nem tértél ki, jóuram!
A kávé mi miatt jó? A koffein miatt? A benne lévő egyéb anyagok, vagy netán együtt?
Ha otthon magamnak őrölöm és szűröm az jó? Mivel szűrjem?
Ha már egy ilyen hétköznapi dologról beszélsz, szerintem illene kicsit közelebb hozni és egyértelműbbé tenni a miújságot. :)
Maradtam tisztelettel és várom a következőt! :) És a videót is.
Egy gyors hiba: a KSH a felnőtt lakosság 85%-át mérte, tehát a babák még Magyarországon sem kávéznak, így kevesebb lesz az 8,5 milliónál. :D
Szerintem azt lett volna érdekes még megnézni, hogy milyen hatással van a kora reggel, éhgyomorra fogyasztott kávé 😊
en azt szerettem volna tudni hogy a koffeinmentes kavénak (filteres) ugyanilyen e a hatása? mert nem úgy tűnik hogy a koffein felelős a jó hatásokért
Gratu! Jó kis topic! Amire még kiváncsi lennék, hogy koffeinmentes kávékra milyen kutatási eredmények születtek.
Az en kaveevoluciom: tejeskávé, cappucino, espresso kis tejjel/tejszinhabbal, egy ideje espresso pici cukorral. De volt hogy megittam cukor nélkül, feketén.
Van kávédarálónk (nem a késes porcukordaráló 😃), és egy nagyobb nyomású kávéfőzőnk ami max 2 pressot főz le egyszerre.
Lavazza, Segafredo a kedvencek, meg a frei cafenak a dohanykaveja, ja meg a mogyorós 😊
Ezek elég rossz kávék sajnos.. próbáld ki pl a következőket: casinomocca, oneeleven ☕
@@sonson5jadamshuzu111 nem rosszak ha jól vannak darálva. De köszi a tippet.
Huu a frei dohánykávéja...mestermű🤩😃
@@zs.4209 mi az hogy én? Nem én írtam 🤔
@@sonson5jadamshuzu111 😂😂
Nagyon jó videó lett!
Viszont én úgy gondolom, hogy 1 dolog kimaradt mégpedig, hogy ha éhgyomorra iszik valaki kávét akkor az káros lehet az emésztőrendszerre, persze nem tudom, hogy mennyire igaz.
Pont akkor láttam meg ezt a videót amikor megcsináltam a mai 3. kávém, és iszom is. :)
Érdekesség rólam, hogy utáltam a kávét kiskoromtól kezdve egészen középiskoláig amikor is egyik volt barátnőmnek meséltem, hogy megakarom kóstolni a kávét, szerencsére volt ott büfé, és tudtam venni kávét, és meginni, az finom volt, utána ráfüggtem, de nem nevezném magam annyira koffein kedvelőnek..
Szóval azóta pontosabban 6 éve fogyasztok kávét, és szeretem. :)
Jó lett a videó, mindig érdekes dolgokat hozol nekünk, csak így tovább.
Remegést, extra erős szívverést 3 kv-val is sikerült már előidézni, ha nem vagy fejben rendben erre simán rá lehet pánikolni, tényleg ijesztő kicsit.
De ezt úgy, hogy elötte 2 hónapig nem ittam, azt egyszer olyan társaságba kerültem, akasztottam neki x)
Jó lett volna azért definiálni, hogy mit jelent a "csésze" kávé :) Mert azért erősségben bőven lehetnek eltérések.
Másik kérdés, hogy ez a kávé hatása valóban, vagy csak a koffeiné? (Dohányzással kapcsolatban is összemosták a cigaretta meg a nikotin hatását, ami az e-cigi megjelenéséig még elment, de ha a hatóanyagot máshogy is be lehet vinni, mindenféle mellékesen jelenlévő cucc nélkül, akkor mindjárt más a gyerek fekvése.)
Jól hangzik a kutatások alapján, de szerintem ennek nagy része marketing és biznisz. Nagyon ritkán iszom kávét, akkor sem azért, mer szeretem, hanem mert tudom, hogy olyan hatása van, ami növeli a teljesítményem egy időre. Például ha 4 óra alvást követően dolgozom, akkor reggel bedobok egy csészével és az boostol 14:00 óráig (mivel ritkán iszom). Utána viszont rosszul vagyok, szédülök, sokkal álmosabb leszek, mint általában szoktam, ingerültebb is vagyok, és néha a fejem is fáj. Az ex-kollégáim nagy kávé ivók voltak. Engem is próbáltak rászoktatni a kávéra és cigire, mert hogy jót tesz, de én valahogy nem ezt tapasztalom. Általában 4-12 kávét ittak 8 óra alatt és ugyanennyi cigit szívtak el. Abban biztos vagyok, hogy büdös a pofájuk, sárgák a fogaik, és minden apróságon képesek voltak megsértődni. Akik 10-12 csészével ittak szabályosan elbutultak, tévképzeteik voltak, és fel-felüvöltöttek, ha megcsörrent egy telefon. A reggel és délben 1-1 csésze minőségi kávé kevés cukorral talán tényleg egészséges, de 4 fölött kétlem, hogy jót tenne.
amúgy a kutatások is ezt mondták... max 4-5 kávét tartanakegészségesnek. És kérlek ilyet, hogy a nagy egyetemek kutatásai marketing fogások lennének, ne nagyon állíts bizonyíték nélül, mert ezzel jutunk el olyan konspirációkhoz mint a laposföld meg a gyíkemberek....
En akkor szoktam ra mikor nagy biciklis turakat tettem francia svajci es olasz
hagokon mert azt maskepp nem lehetett volna ez tartott kb 20 evignapi 4 6 kave aztan mikor mar nem bicikliztem eleg volt egy kettö naponta.
Vegül miutan par eve mar nem erösit csak megszokasbol iszok egy dupplat.
reggel de epp oly Almosen vagyok ha
Emblem az adagot akkor feldobna de sziv es fejfajast okozna. Most meg 74 evesen a gyogyszereim miatt se szabad .
Örök útkereső vagyok a kávèvilágban. Hangulattól, napszaktól, társaságtól függ milyet kívánok. Jelenleg a frissen őrölt kávèra ujratólthetős kapszulában a favorit😊☕
Csinálhatnál videót arról hogy melyik a rosszabb. A cigi vagy e-cigi
Mindkettő😃
A levegőnél mindkettő, a ciginél jobb az ecigi.
Impotens leszel mindkettőtöl
És az nem menő
@@szabolcsunger4774 dehogy jobb
Köszönjük!
Remélem egyszer "véletlen" fel fogod venni az AOT-s pólódat ezen a csatornán is! XD
Vicces lenne 😂😂
Imádom a kávét,az energiaitalt,magát a koffeint!!❤
Szeretem az ízüket és szeretek pl. minél több fajta és minél különlegesebb kávékat és energiaitalokat fogyaztani,persze mertékkel 😉😊
Hát az energiaitalokat én nem kifejezetten ajánlanám. Inkább a kávékat kutasd.
Pont most kortyoltam bele a kávémba 😄😄 kell a ZH -ra való tanulásra 🤗
Volt kollégám már nyugdíjas Sanyi bá mesélte, hogy egyszer bevert 1 nap 18db rumos kávét. Gondolom elsősorban nem a kávé miatt. Kb látta a szagokat is, plusz fennt volt 48 órát 😀😀
Jaajj…😳
Nagyon jó. A fűről lesz hasonló? :)
Arra en is kíváncsi lennék milyen kutatasok vannak róla...
Nekem alacsony a vérnyomásom, de mivel rosszúl is alszom, csak reggel iszom általában egy kávét tejjel és édesítővel, mert a munkahelyemen egy időben észrevettem, hogy három-négy kanál cukorral ittam az amúgy rohadt erős kávét, úgyhogy átszoktam a stéviára. Viszont azt is észrevettem, hogy ha rendes kávét iszom, akkor az alvással általában nincs bajom, de az instant féle egész éjel ébren tart, így az instantot kerülöm. Ami a szívdobogást illeti én a maximum két kávét ajánlom, még ha az ember reggel nehezen is ébred a három már lehet sok. Én háromtól úgy érzeztem a torkomban dobog a szívem. Nagyon ijesztő volt és tuti nem egészséges.
Egyébként egy kissé koffein függő ismerősöm csak ismerkedett a fekete teával, mert amúgy energia itallal itta a kávét is, és nem tudta megérteni miért néztek rá úgy mint a hülyére, mikor este hatkor ivott fekete teát. Aztán rájött, mert egész éjjel nem aludt tőle.
Nem semmi videó volt, köszönjük! Tartalmas, mint mindig. Az irónia a dologban az, hogy én (annak ellenére, hogy tinédzser vagyok 😅) osztálytársaim okán (, mert ők ajánlották) kipróbáltam. Jó is volt, finom is volt reggelente egy kicsi, de már vagy 2 hét után egyik nap borzasztóan nem éreztem jól magam. Szédültem, fájt a fejem, élni nem akartam olyan rossz kedvem kerekedett plusz szinte éreztem ahogy az ereim nem örülnék annak, hogy a helyükön kéne lenniük. Na azóta egy cseppet se!
És a vicc csattanója, hogy másnap már jött az értesítés a videóról..😂
Az biztos hogy nem a kávé teremtette meg a modern társadalmat. Mivel a tea sokkal ősibb ital. Kínában már jóval időszámítás előtt főzték a vizet fogyasztás előtt. Aztán az Angol burzsoáziának is kedvelt szertartásos itala a tea. Vagy ott az Orosz a szamovárjával......
Sokáig nagyon alacsony volt a vérnyomásom. Sokat szédültem de n nem hozták összefüggésbe a vérnyomásommal. Kivizsgáláson a neurológus azt mondta a kávézást ne hagyjam el :D
@izé * nem hiszem hogy a kávé vinné fel, alkati kérdés meg életvitel is szerintem :) nekem normális sőt néha most is alacsonyabb mint a normális érték koromhoz képest
Én érzékeny lettem a koffeinre régen nem voltam az de most már egy üveg kólától is rosszul vagyok. Nem tudom mért,kicsit kellemetlen néha hiányzik de megvagyok kávé nélkül nincs is más választásom ha nem akarok szarul lenni.
Ha csak az íze hiányzik akkor próbáld ki a koffeinmentest ☺️
Milyen értelemben vagy rosszul? Én pl. néha szorongok tőle, de elég durván, néha meg semmi hatása. Nem értem. Szerintem sok köze van a stressz szinthez is.
Ugyanez nekem is, régebben bírtam még napi 2-t, ma már 1-et csak, és azt is csak arabica kávéból. Ha robusta kávét iszok, már fér pohár után remeg a kezem. Régebben nem is tudtam, mekkora különbség van a két kávétípus közt.
@@hallsmeister lehet, hogy nálad is attól függ, arabica vagy robusta, amit feljebb is írtam. Nagy a különbség!
@@alexandragrt Utanajárok, köszönöm!
Imádom az ízét. De szerintem allergiás vagyok rá vagy mi. :D Általában rosszul érzem magam, ha fogyasztom. Teljesen felgyorsítja az eleve gyors emésztésemet. Túlzottan dobog tőle a szívem. Elvileg olyanoknak sem jó, akik vashiányra hajlamosak, mert a koffeinben van valami, ami gátolja a vas felszívódását. Ebbe a kategóriába is beleesek.
Ideig-óráig felpörget, de utána fáradtabb vagyok, mintha nem ittam volna.
16 éves koromtól kezdve kávézok, szeretem az ízét, és a hatását is. Mióta gyári melós vagyok, még nagyobb szükségem van a kávéra, na meg azóta sajnos az energiaitalra is rá szoktam.. általában napi 2 tejeskávét iszok, a kávégép itthon frissen őröli a szemeket. De van hogy csak egy tejeskávét iszok, és vagy még napközben megiszok egy energiatalt/kólát. Szerintem még nem mondható túlzásnak, más káros szenvedélyem úgysincs 😅
Azért azt meg kell jegyezni, hogy a kávé egy hatalmas ipar, rengetegen érdekeltek, hogy olyan kutatást finanszírozzanak, amelyek a kávé egészséges voltát bizonyítsák.
Azonban, kikapcsolni a tested fáradtság jelzőjét, nem tűnik egészséges dolognak. Az alvás minőségét mindenképp rontja, mivel a koffein felezési ideje 6 óra a testben.
Ennyi erovel akkor a cigirol is csak jo dolgokat irhattak volna vagy az alkoholrol, kenyerrol akar. Ezekben is nagy a penz.
@@lexiana6143 Kezdetben így volt a ciginél is. De a kávé nem annyira káros, nem fog ilyen nyilvánvalóan konszenzus lenni, hogy a káros. Ajánlom Alex Becker videóját: th-cam.com/video/y_xA70lWrDs/w-d-xo.html
Szia Attis. Komoly és hasznos videókat csinálsz ami nekem tetszik és mindenkinek hasznos lehet a közel jövőben. Be vallom én annyira nem követem a videoidat de azé szoktam nézni amikor fel nézek a csatornádra s valamilyen videó meg tetszik azt meg szoktam nézni. Vissza térve a kávéra, napi rendszerességgel nem szoktam inni de azé szeretem. Az orvosom azt mondta hogy nem ajánlja mivel nem vagyok teljesen egészséges, mondjuk a mai világban senki sem az legalább is nem 100%-an. Bab kávét sajnos nem iszok s még nem is ittam.
Napi átlag 2-3 adagot szoktam inni elektromos kotyogósból, amióta átálltam az energiaitalról, kb. fele-fele arányban felhúzva tejjel vagy tejszínnel+3-4 kávéskanál cukor. Munka előtt, korai keléshez és ebéd után KÖTELEZŐ nálam.
Nagyon örülök ennek a videónak,meg az outcome-nak 😁 elgondolkodtam,hogy vajon az, hogy vízhajtó hatású? Az nem gond?
Nagyon szuper lett a videó!
Azon gondolkoztam, hogy mi a helyzet vajon a koffeinmentek kávékkal...?
Azoknak is megvan a jótékony hatása?
A finnek és a norvégok? Semmi meglepő, ahol fél évig sötét van, valahogy ébren kell maradni. 🤣🤣 (justjoke)
Sounds kinda right xd
(🇫🇮🇸🇯❤)
Az életben a legjobb dolog a reggeli kávé és az esti zuhanyzás!
th-cam.com/video/S6wDtEaa5M0/w-d-xo.html
Regen nálam is havonta elfőztem 1kg kávét. Ittam kotyogosként, filteresként is.
Ma már instant kávét részesítem előnyben.
Pár éve 4 csésze kave volt naponta, mára van, hogy hetente. 1-1 kissebb csésze, de hagyok ki napokat.
Hát persze hogy nem találsz negatívat a kv-ról Attis 🤣🤦♀️ túl sok pénz van benne ahhoz. Én inkább zöld tea párti vagyok. 😍💚🍵
Szerintem sok különbség nincsen közte. Nem hiszem, hogy az árak játszanának közre, végülis a cigaretta köztudottan egészségtelen mégis eladják. Az ízlés kérdése persze már más, én is szoktam időnként a kávészüneti napokon zöld vagy fekete teára váltani. Sőt néha rámjön a keverhetnék, és ömlesztett teákat keverek össze kísérleti szinten. De továbbra sem hiszem hogy a zöld tea és kávé harcában bárki győztes lenne.
A maté sem rossz. 😊
34 éves vagyok, és még mai napig nem tudom milyen a kávé íze. 😅 Lehet szégyen de soha nem volt az eddigi életem során olyan inger, hogy nekem most azonnal meg kell innom egy kávét 😅 egyszerűen nem volt késztetésem rá. Ha emiatt rövidebb ideig élek "ahogy azt a kutatások is alátámasztották" akkor bánja kánya 😅 nem ítélem el azt aki kávézik, úgyhiszem ez a mindennapok része, mint a reggeli első cigi "aki cigizik" vagy drasztikusabb módon egy jó feles, mindegy is szerintem. Annyit biztosan aláírok, hogy az 3+1 ilyen kotyvalékok tuti nem jó cuccok. Ha már az ember kávézik akkor adja meg már magának a tiszteletet egy normális kávéval ha teheti. 😅 Ez egy külső vélemény 😁🤘 üdv
Kávés csoki? Kávé ízű cukorka? Semmi se volt?
@@argonzoyd semmi még capuciner se meg tiramisu se 😅
@@rivernate7399 Hihetetlen :O
Se cigi, se kávé, se alkohol.
Reggel felkelsz és aznap már nem leszel jobban.
@@dobolaci kapaszkodj meg. Nézz dedósnak de vagy teát vagy kakaót iszok 🤣 de ha olyan a kontextus akkor egy jó felest 😤😅
Barátnőm kapszulás kávét főz és amikor beszerezte néztem is hogy milyen sok pénz és környezetszennyező de tényleg sokkal finomabb. Nekem magasvérnyomásom van (mondjuka mióta sportolok jóval kezelhetőbb) de ennek ellenére 2 kávét pár óra delay után mindenféle mellékhatás nélkül sőt jó szellemi teljesítmény, kevés fizikai mellékhatás mellett megtudok inni. Energiaital viszont sok-sok mellékhatással jelentkezik nálam. Vki magasvérnyomással, te megtudsz inni energiaitalt vagy kávét mindenféle kellemetlen mellékhatás nélkül?
Én csak Mizo jeges kávét szoktam inni nagy ritkán, ha megkívánom, de ennyiben ki is merül nálam. Kóstoltam már többféle kávét, az automatástól, a kotyogóson át a kapszulás kávéig, ilyen-olyan ízesítéssel, de no. Valahogy nem jön be ízre annyira, hogy én ezt naponta igyam, ha meg energizálni akarom magam, akkor inkább egy nagy pohár vizet iszok, mert az tényleg feltölt. ;) De azzal sincs semmi baj, ha valaki szereti a kávét, én nekem ilyen a Mizo dobozos kakó, iszok minden héten többször is, szóval valahol mindenkinek van egy kedvence. Szerintem kávézni addig egészséges, amíg mondjuk napi egyet iszunk, nagyon maximum kettőt. Szerintem attól több már inkább kávéfüggés, ugyan ez vonatkozik az energiaitalokra, azokra meg főleg. Ha a kettőt valaki együtt issza, kávézik, és energiaitalozik is, az már nem túl egészséges, de ez még mindig csak az én véleményem. Minden egészséges úgymond, ha mértékkel fogyasztjuk, legyen az bármilyen étel, vagy ital.
Én nagyon szeretem a kávét, sajnos nem tudok élni vele. Mindig rosszul leszek, remegek, hányingerem van és szédülök, akár egy kissebb csésze kávétól, és nagyon megdobja a vérnyomásom. Nem egyszer vérzett az orrom is. Észrevettem, hogy minél erősebb, annál nagyobb rosszullétet gyakorol rám. Én nagyon sajnálom, mert én az íze miatt meginnék napi kettőt simán.
De rég kommenteltem 😃
Szóval kávé. Alapvetően nem vagyok egy nagy kávés, mióta főállásban dolgozom, azóta iszom napi szinten ébredéshez egy bögre tejeskávét 2-3 cukorral ittam régebben, mára áttértem az édesítőre. Illetve tartalmasabb ebéd után szokott lecsúszni mostanában egy bögre tejeskávé. A kezdetekkor én is kotyogós illetve “sima kávéfőzős” kávét ittam, de pár éve párommal vásároltunk egy Senseo kávéfőzőt így egy ideje az abba való korlátozott féle kávét iszom. Viszont érdekes, mert pont most akarunk egy olyan kávéfőzőt vásárolni amivel bármilyen féle kávé fogyasztható a szemes kávén kívül. :)
A hallottak alapján akkor megmondhatom édesanyámnak, hogy ne féltsen a kávétól? Ő ugyanis meg van róla győződve, hogy a nyombélfekélyét a kávé okozta miszerint “a kávétól mindig sava van és biztos kimarta”. Azóta áttért a 3 az egybenre…ami a video alapján még rosszabb mint a sima kávé 😃
4:40 Nem a kávé okoz rákot, hanem a szenesedésig „pörkölés”, aminek egy időben nagy divatja volt. Én úgy hallottam, hogy a legjobb a teljesen nyers, de olyanhoz még nem sikerült hozzájutnom soha.
Szia Atis!
Csak egy kérdés:
Te hány éves kortól "ajánlanád" a kávéfogyasztást? ~20?
Érdekes kis videó, köszi a kemény munkát, sempai, hogy ennyi kutatást végigpörgettél az informálásunkhoz. UwU Magamtól biztos nem lett volna erőm ehhez, vagy megrekedtem volna a kamu cikkek meg elnagyolt életmód-tippek szintjén. :D Plusz megnyugodtam, hogy nem pont a napi 2 kávém fog hamarabb a sírba vinni. XD
Szia Attis! Ugyan ilyen videó lehetne a csípős ételekről. 😊
Azt, hogy meg tudtam nézni ezt a videót a kávé tette lehetővé! 😄
Jó kis videó volt Attis! Áldjon az úr testvérem!
Köszi a videót, remek lett!
Még az jutott eszembe, hogy az a napi három amit megiszol vagy pl én kettőt , az ugyan azt a hatást okozza a testben most és 20 év múlva is,vagy csökken a hatása?
Lehet nem értelmes a kérdés,mivel még nem ittam meg az első kávém ma :D
Már értem, miért nem tudtam aludni este, amikor délben megittam egy kávét 😅 Köszi Attis! 😁
A kávé igenis ártalmas lehet a nőknek.. A hormonokat úgy összezavarhatja, hogy csak na, sok nőnek például ettől fájdalmasan csomós a melle.. ráadásul jó kis refluxot is csinál vagy akinek van annak meg durván felerősíti a tüneteit.
Én imádom a kávé ízét, de sajnos ritkán ihatok..😐
16 écesen már napi 2 kávénál tartok az iskola miatt is és, hogy ne energiaitalozzak. Egyik reggel késésben voltam a suliból, és nem volt időm kávézni. Miután elindultam annyira gyengének éreztem a lábaimat, hogy imádkoztam azért hogy le tudjak ülni a buszon. Plusz olyan volt mintha alva jártam volna és fájni kezdett a tarkóm.
Sima főzős kàvéból kb 3-at iszok naponta, ha melóban vagyok. Itthon inkàbb a nescafét és DolcheGustot iszom.... tejjel és 2 kockacukorral. A svédek ki szoktak akadni, hogy cukrot is teszek bele.🙈 Ők még a teàt is cukor és minden nélkül isszàk😶
Sajnos túl sok kàvét szoktam inni, ezért bevezettem, hogy délutàn 6 utàn nem iszok "rendes" kàvét, max 1-1 csésze koffein mentes instant verziót az íze végett🤗 Csongorom meg tud inni a napminden szakàban kàvét, majd utàna békésen szundikàl... én inkàbb hangulatfüggő vagyok (ahogy megélem). A hangulatomtól függ, hogy mennyire tudok, vagy nem tudok tőle aludni. Bàr hozzà kell tegyem , ezt a nem alvàs dolgot a gyógyszerem is ki szokta hozni néha. Mint MS beteg (nem aktív a betegségem, így nem érzem magam betegnek sem🙏) Mabthera kezelést kapok, most màr csak évente egyszer.😊
Ezt nem sajnàltatàsként írtam, hanem, hogy a képet egészében làsd. Nem szenvedek a betegségemtől, így nincs mire sajnàlkozni❣
Ezek szerint én a lassú lebontású csoportba tartozok. Nekem napi két csésze, szigorúan feketén fogyasztva, teljesen elég. Egy munka előtt, reggel, egy munkában ebédszünetben. Kánikulában utóbbit sokszor ki is hagyom.
Lehetőség szerint espresso tejjel, cukor nélkül 2:1 arányban (2 rész kávéhoz 1 rész tej), automatákból pedig mogyorós cappucino, ha van. Meg szerintem nem lepek meg senkit, ha azt mondom, hogy van kedvenc bögrém...
A kávé, tea és kakaóivók egy valamiben megegyzenek: a gondosan megválasztott, a használó kezébe pontosan beleillő, pont jó színű és tapintású és súlyú, méretű, történettel gazdagított kerámia edény. Mely kizárólag egyetlen személy lelkitáplálékát hivatott tartalmazni Az ebben elfogyasztott ital nem csak finomabb, de kizárólag ebben finom. Ha eltörik, meggyászoljuk, egy történet véget ért. Majd egy random bögrével a polcról új szálba kezdünk. Lehet hogy azzal az egyel amelyet korábban utáltunk.
Elég furcsa, hogy a feldolgozott, filteres kávé egészségesebb a kávébabból őrölt natúr verziónál, általában ez pont fordítva szokott lenni.
Amúgy a csomagolt őrölt kávékat általában felütik más anyagokkal, ezért érdemes szemeset venni. ☕
Nem értem a kettő hogy függ össze. A filteres és a pod nem ugyanaz. A filteres kávé is készülhet babból.
@@Peterballa113 nem függ össze, épp ezért írtam új bekezdésbe.
A filteres kávé az amikor a lehetöleg frissen pörkölt szemes kávét a presszo kávénál durvábra darálva forro vizzel leöntve kb 4 perces áztatással kivonatoljuk. Ez történhet papirszűrön keresztűl vagy mondjuk French Press-ben. Az ilyen kávéhoz a világos pörkölésű kávék ajánlottak.
A tea fogyasztásról lessz videó?
En szeretem nagyon a kavet, illetve szeretnem, ha hosszu tavon (par het fogyasztas utan) nem jonne ki a negativ hatasa. Szeretem mert noveli a teljesitmenyem, viszont par het utan napi 1 kavetol epp az ellenkezojet erzem. Faradtan ebredek, rossz hangulatom van, es mintha fejbevertek volna ejjel. Sajnos hiaba iszok egy csesze kavet, egyaltalan nem segit. Ezt foleg akkor veszem eszre, amikor edzek. Kimerult vagyok, es nem megy az edzes. Ilyenkor beletelik egy masik 2-3 hetbe, hogy kitisztuljak:(
Esetleg ennek a mellekhatasnak van valamilyen magyarazata? Jo lenne ha errol is keszulne video, mert biztos nem en vagyok az egyetlen akire ilyen hatassal van.
Ez nagyon jókor mert épp most akartam át állni az energia italrol a kávéra és most így bátran és nagyjabol tudva állok neki
most épp úgy áll, hogy napi 3 kávét iszok. lefőzök egy klasszik 50 ml-es presszót, adok hozzá 1 tk mézet és pár csepp biotech karamell cseppet és végül ráöntök 150 ml tejet, aztán meg jól megiszom.
de tervezek ismét leszokni. egyszer sikerült és évekre le is tettem, fél éve szoktam rá ismét. szóval lesz még egy nekifutásom ezzel a leszokással. a videó végére érve, ezt az állításomat újra kell értékeljem :D
Filteres teáról már hallottam, de “filteres kávéról” még nem. Milyen az?
Szia, szerintem arra gondolt, hogy vannak olyan kávéfőzők, amikbe papír filtert kell tenni 😄
Igazából a kávéport leöntik forró vízzel, és átszürik.
Azt hittem az a török kávé vagy valami hasonló
@@szilviaorban Pontosan. Az amerikaiak közkedvelt fajtája.
Láttál már teafőzőt amin felülről folyik át a víz a kannába? Na annak a felső részébe raknak egy papír filtert, bele az őrölt kávét és ugyanúgy lefőzik a jó vizes kávét. Németek Tassekaffeenek hívják, ha náluk kávét kérsz, ilyet kapsz. Ha espressot szeretnél, espressot kérj 😃
Én nem szeretnék ráfüggni a kávéra, emiatt kéthetente iszom kb. 1-2-t. Általában cukorral és tejjel iszom, de nem utálom ezek nélkül sem , nagyon szeretem az illatát.
A mérsėkelt mennyisėgű káve (tisztán, édesítés nélkül) nem káros, de van sok egészségesebb ital is (pl. a teak/infúziók), melyek ráadásul nem tesznek fuggővė sem.
Én kicsi mostanában össze vissza iszok kávét , sajnos a munka miatt nem hiszem hogy túl egészségesen iszom .
De alapból otthon kotyogós kávé kis cukor kis tej/tejszín. Kávézóba meg presszó kávé 1 cukor 1 tejszín.
Attis... Fasza a video, de hol vannak azok akik erzekenyek a kavera es\vagy a koffeinra?
Azon meglepődtem hogy magyarország csak az 56. az átlag kávé fogyasztásban. Azt hittem ebben a túlhajszolt országban sokkal több kávét iszunk. Bár sokaknak lehet egyszerüen nem futja rá. Bezzeg ha az egy főre jutó alkohol fogyasztást néznénk😀😀😀.
Én nagyon nehezen kelek reggelente kávé nélkül szinte el se tudok indulni munkába, aztán még pár csészével lecsúszik a nap folyamán....
egyszer láttam egy Zacher Gábor videóban, hogy alkohol fogyasztásban az élmezőnyben vagyunk :)
Frissen őrölt segafredo/lavazza presszónak tisztán minden nélkül, napi 2-3 részemről. ✌️
Na legalabb vki normális kávét iszik 😃
És mi a helyzet a koffeinmentes kávéval?
Vajon ez serdülő korban mennyire igaz? Nagyon szerettem a kávét, de sokszor picit féltem az egészségem.
szia sa kávé zsírból mit szólsz az veszejed na meg nekem a szívem ment tönkre a kaveertt a kávé tett tönkre és amikor a szív kórházba voltam a kortársak egy felitert megivott és szívbeteg volt és reggelre halott voltt
Őrölt kávéból frissen főzött 6 adagos kávét párom egymaga megissza reggel. Észre se veszem és eltűnt, főzhetek megint magamnak. 😅 Aztán 6-ból 4 adagnyi ami marad azt délig eltűnteti. Délután felezünk egy 6adagosat. És ez a minumum, 13 adagot minimum megissza
nemsokára 33 éves leszek, de még egész életemben nem ittam meg egy egész csésze kávét... érdekelne, hogy hanyan vannak ezzel még így
A többiek már meghaltak.
Hát én mondjuk nem, de apukám sem iszik soha kávét, (53 éves). Bár ő gyógyszereket sem szed soha, a megfázásra is csak mentateát szed, szóval minden ilyennel kapcsolatban tartózkodó, de szerintem vannak még mások is, csak lehet nem nézik ezt a videót pontosan azért mert nem érinti őket.
🙋
Régebben napi 2 kávét ittam. Igyeztem róla leszokni, terhesen mérsékeltem ezt 1 kávéra. Próbáltam teljesen leszokni róla, de 4 éve nem aldutam át nagyon az éjszakákat a 2 kisfiam miatt, 2 hétig vegetáltam, és voltam rosszul, mire úgy éreztem ez így nem éri meg a leszokást 🙈
csinálnál arról videót hogy hogyn milyen oldalakról nézzünk kutatásokat ha valami érdekel?
Miaz a filteres kávé?
Alkoholrol is csinalhatnal ilyen videot Attis!
én alapjáraton szeretem a kávét,mert finom íze van, viszont én azt gondoltam hogy akkor a szüleim sok kávét fogyasztanak. (reggel 1 nagy bögre ebéd után meg egy csésze)Lehet nincs így. én néha iszok amikor megkívánom, de nem nagyon gyakran.
De jó a "publikációd", mert ha túl sok (80-100 csésze) kávét iszol, teleportalni tudsz és láthatatlan leszel. Ugyanis belehalsz, szellem leszel, akik köztudott, hogy láthatatlanok, és tudnak teleportálni. :)
A falunkban volt egy olyan polgármester aki egy sörös korsoval ivot napi 4 szer .
Szuper a videó! Gyerekek miért nem ihatnak KV-t? vajon van bármi egészségügyi oka, vagy csak berögződés? (gondolok itt arra hogy a kólát sok gyerek dönti magába de a KV meg egészségtelen a gyerekeknek. ? :) )
Én több mint 20 éve iszok kávét különböző mennyiségben, eleinte az ébrenmaradásért mert diszkóból mentem dolgozni néha alvás nélkül máskor 1-2 óra alvás után és ilyenkor nem ettem délutánig amíg a munkából haza nem értem cukorral,kévés tejjel 2 dl. később az élvezet kedvéért napi kettőt de amit elfelejtettem az az evés, mert azzal problémám van. azután jött a napi 3-4 és elmentem 5-ig amikor észrevettem, hogy ok nélkül vagy apróságok miatt ideges voltam és gyakran veszekedtem ezért visszaálltam a 3-4 re amikor az jött, hogy gyakran fájt a gyomrom. egyik kollégámnak gyomorfekélye lett és ő mondta,hogy a gyakori gyomorfájás neki is megvolt előzményként és eltiltották a kávétól de mostmár iszik kávét megint de csak evés után. Már én is csak evés után iszok kávét és csak kettőt és egy koffeinmenteset. Mostmár nem fáj a gyomrom és nem tudnak könnyen felidegesíteni. Ha rosszat akarsz hallani a kávéról nem ajánlják üres gyomorra. A koffeinmentesnek meg nem tudom pontosan a hatásait de gondolom nem leszek annyira ideges tőle és késő délután azt iszom ha kávét kívánok
Mit gondolsz a matcha teáról? Helyettesiíthető-e vele a kávé?
Nem szoktam gyakran kávézni. Felviszi a vérnyomásom, erős szívdobogásérzést, remegést okoz.
Szintén zenész. Nekem az egekbe emeli a pulzusomat, szédülök és fáj a fejem utána, lever a víz, nem bírok talpon maradni. Én munkában sosem iszok, és ha iszok is, akkor is valami nagyon lightos verziót 😔
Atis, én szeretem a videóidat, amúgy, de ez most nagyon részrehajlóra sikerült! Nem ártott volna egy kitérő arra is, hogy mindezen csodálatos tulajdonságai mellett milyen betegségek esetén NEM ajánlott a rendszeres kávéfogyasztás! (Szívbetegség, pánikbetegség, reflux, koffeinérzékenység.)
A fél kommentszekció a nem kávézókon élcelődik, én meg már egészen elszégyelltem magam, hogy nem akarok velük együtt szép hosszú, boldog életet élni... állandó rókázásokkal meg pánikrohamokkal tarkítva. 🤷
Nálam eddig tényleg inkább a maté vált be... 🤷
Ma már ittam kettőt, de most ingerem lett mèg egyre. 🤩
Nagyon szeretem a kávét.A családom is nagy kávé fogyasztó,ìgy gyerekkoromban ezt láttam.Nem volt kérdés,hamar kezdtem a napi kávé ìvást.Volt mikor túlzásba estem,most már odafigyelek.A napi 2 -3 igyis megvan.Addig míg nincs bajom tőle addig szerintem nincs gond.A szervezet jelez!! Amúgy tejjel és cukorral iszom.Lehet hogy függő vagyok hiszen nem tudom,DE nem is akarom elképzelni a napomat kávé nélkül.😁
Nekem csak egy kérdésem van, hol a tea mint koffein forrás?
az hogy csak a filteres kávénak jótékony hatása lenne, és ezt egy olyan országban bizonyították be ami a második legnagyobb kávé ivó, és ezzel forgalmazó ország, úgy tűnik mintha a felmérést a filteres kávé forgalmazó cégek finanszírozták volna🙌😄
A teának ugyanaz hatása mint a kávénak?
Én arra lettem volna kiváncsi hogy étkezés elött után érdemes e, vagy hogy mit lehetne enni esetleg hozzá hogy nekünk is jó legyen.
Én nagy kávéfogyasztó voltam, most már kicsi vagyok 😃 miután megtudtam, hogy a túlzott kávéfogyasztás (hogy kinek mi a túlzott, az ugye függ az egyéni érzékenységtől, illetve hogy kinek milyen hatást vált ki a kávé, ahogy Te is mondtad), de a nőknél lenyomhatja az ösztrogén szintet, növelheti a tesztoszteront. Ez tudományos tény sajnos. A nem túl tudományos oldalakon annyit írnak, hogy “összemegy a nők melle a kávétól” - ez lehet ennek a következménye, de az esztétikán túl, a sok kávé okozhat endokrinológiai panaszokat. (Én most csökkentettem a napi 4-5 kávémat 2-re, persze mellette minden másra is figyelek - szénhidrát, alkohol - mert az ösztrogén szintem a bányászbéka feneke alatt volt).
Hogy lehet meginni azt a keseru merget?
A cukor és minden édes étel fogyasztása sokkal mérgezőbb.
Azt hiszem 7 kávéfőző van itthon 😂 Kapszulas,parnas,olyan ami darálja a Szemes kávét, 1 kicsi és 1 nagy kotyogós és egy sima töltős 😅
Ja tényleg 3az1 Ben is van itthon meg cappuccino por és instant is 😂
Nord VPN az gondolom nem ingyenes, az a wifitől független? Hogy lehet használni nem értem. VPN száma mindenkinek van ugy tudom.
Én napi 4-5 kávét fogyasztottam, 3-4 oránként, ahogy megkívántam, éreztem hogy szügségem van rá. A gépi kávék, szemes kávéktól nem nagyon volt sosem "gond" megébresztett, erőt adott. Viszont nagyanyám kotyogós kávéja a fejem leszakította ahányszor ittam úgy éreztem lenyomja a fejem a vérnyomásom😅 mostanában ott tartok hogy észrevettem bármilyen kávéval így van, ezért kisérleteztem és csak az íze kedvéért koffeintmenteset iszom, ezzel semmi bajom nincs😀 érdekes hogy pár év alatt az aktív fogyasztóból hogy lettem valami szörnyeteg aki koffeinmentes kávét iszik🤣