ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ห้ามพลาด! กับงาน "Mission To The Moon Forum 2024 : Work-Life Survival Guide คู่มือเอาชีวิตรอดสำหรับคนสู้งาน" มาร่วมเติมพลังใจและเสริมทักษะเอาชีวิตรอดให้รอบด้าน ในโลกการทำงานยุคใหม่ไปด้วยกัน วันที่ 27 เมษายน 2567 เวลา 09.00-18.00 น. ณ Bitec Bangna Bhiraj Hall 2-3. ซื้อบัตรได้เลยที่ www.zipeventapp.com/e/Mission-To-The-Moon-Forum-2024?ref=Yss5
ดีใจจังค่ะที่คุณแท็ปหยิบหนังสือเล่มนี้มาพูด เพิ่งจะออ่านจบไปเมื่อวานเหมือนกัน และยืนยันอีกคนในฐานะที่ตัวเองเปนนักจิตวิทยาว่า เป็นหนังสือที่ควรค่าแก่การอ่านและอยากแนะนำทุกคนในสภาวะที่โลกรอบตัวเปนอย่างตอนนี้ ขอบคุณที่ช่วยให้คนได้รู้จักหนังสือเล่มนีเมากขึ้นนะคะ
ไช่..เวลาเราอยู่ในพาวะจิตตก เรารู้สึกว่าเรื่องที่เรามะโนเป็นเรื่องจริงทั้งหมด,,มะโนว่าเพื่อนนินทาเราเพื่อนด่าเรา,,พอเวลาเรามีสติดีขึ้น,,เราสำนึกได้ว่า เราคิดไปเองมะโนไปเอง😢😢
ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
@@MissionToTheMoonMedia ขอบคุณมากค่ะ
เคยเจอคลิปสั้นๆ ที่เขาพูดว่า เวลาเจอปัญหาอะไรให้อ่านหนังสือเยอะๆ เพราะคนที่เขาเขียนหนังสือเขาคือคนที่เคยเจอปัญหาแบบเราแล้ว แล้วเขาก็เขียนวิธีแก้อยู่ในนั้น
น่าจะเป็นหนังสือที่มีชื่อว่า "เทคนิคอ่านให้ไม่ลืม ที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ" เนื้อหาคล้ายๆกับที่คุณกล่าวมา
หนังสือเล่มนี้คือดีมากจริงๆค่ะ เราอยากให้ทุกๆคนได้อ่าน ขอบคุณที่หยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมารีวิวนะคะ
สุขสันต์วันสงกรานต์แด่ทุกคนค่ะช่วงนี้กรุงเทพสบายมากค่ะ ถนนว่าง บรรยากาศสงบ และมีโอกาสได้ฟังพอดคาสที่คุณรวิศได้คัดสรรมาเล่าให้ฟังหลายตอนเลยค่ะ คุ้มค่าจริงๆเราทุกคนน่าจะมี moments ทั้งที่ดีและไม่ดีกันทั้งนั้น จึงสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องรับมือกับสิ่งที่เกิดกับเราให้ได้ เริ่มด้วยการตั้งสติก่อน ปรับวิธีคิดให้ได้ การหายใจเข้าออกแบบลึกและยาวก่อน ให้ใจสงบลงก่อนการออกกำลังกายช่วยได้ดีจริงๆ เช่นการยืนแกว่งแขนอยู่กับที่ครั้งละ 300-500 ครั้ง หรือการเดินหรือวิ่งอยู่กับที่สัก 20 นาที เป็นต้นขอเอาใจช่วยทุกคนค่ะสุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ
เป็นบุญกุศลมากๆคับ ที่เอามาเล่าแบบละเอียดๆ ขอบคุณ we learn ที่เอามาแปลเช่นกัน
อ่านจบละมาฟังอีกรอบ ยังชอบเหมือนเดิมเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ตอนแรกว่าจะไม่อ่านเล่มนี้แล้ว แต่พอได้ฟัง อยากอ่านเลยค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะคุณ
❤ขอบคุณมากๆ ค่ะฟังได้ยาวๆเลยขอเป็นแรงใจสนับสนุนคุณรวิศ ไปยาวๆ
ได้โควทในการเขียนไดอารี่ หลายประโยคเลยค่ะ พังเสียงๆเพลิน พร้อมคิดตามไปด้วย มีคุณค่ามากๆ❤
จริงค่ะ อ่านเวลาจิตตก มันได้ผลได้ดีจริง อ่านวนไป จนมันเป็นกลไกในการรับมือกับโลก 😊
ขอบคุณค่ะ ❤ ติดตามตลอดเลย ช อบทุกๆคลิปค่ะ
ชอบฟังมากค่า ❤
สนใจหนังสือเล่มนี้อยู่แล้ว มาเจอคลิปนี้พอดีเลย 😍
การทบทวนความคิด หลังผ่านเรื่องราวไปแล้วเริ่มเขียนบันทึกสม่ำเสมอ แยกแยะยะสิ่งที่คิด อารมณ์ และะความรู้สึกทางกายที่เกิดขึ้นจากอารมณ์นั้น
ช่วงสงกรานต์ไม่ได้ฟังหลายวันเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะได้กลับมาฟังยาวๆ
หัวหน้าให้เป็นของขวัญหลังฟังรายการ ชอบมากค่ะ ขอบคุณรายการที่จุดประกายให้ผู้คน ทำให้ได้หนังสือบทเรียนชีวิตเล่มนี้มาค่ะ❤
สั่งหนังสือใน TikTok Mission แล้วค่ะ
ขยันจริงๆ😅ค่ะ
ขอบคุณครับ😊😊😊
ชอบเล่มนี้มาก ดีใจที่ช่องนี้นำมาสรุปค่ะ รีบกดแชร์ให้เพื่อนเลย☺️💕
ได้อ่านหนังสือเล่มนี้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดนพี่แทปป้ายยาไป ชอบ Chapter ที่เกี่ยวกับความเศร้ามากเลยค่ะ
เป็นหนังสือที่ดีมากๆ ค่า❤❤❤
ขอบคุณคะ สำหรับ 2 ชั่วโมงที่คุ้มค่า
ขอบคุณที่นำหัวข้อดีๆ มาสรุปให้ฟังเสมอเลยคะ หลายๆครั้งเวลาต้องการที่พึ่งทางใจ พอมาฟังช่องนี้แล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยคะ ❤
ขอบคุณที่ติดตาม Mission to the moon นะครับ แอดมินจะนำคอนเท้นต์ดีๆแบบนี้มาให้รับชมกันอีกเรื่อยๆเลยครับผม
หนังสือน่าสนใจมากค่ะ โดนคุณรวิศป้ายยาอีกแล้ววว
ขอบคุณนะคะ ดีมากจริงๆค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ใส่ซับไทย
ขอบคุณครับเพิ่งเคยได้ยินเลย Cognitive flexibility
ปกคลิปสีสวยมากๆเลยค่ะ เนื้อหาก็ดี
ซักวันผมจะต้องไปอยู่ในคริปพี่ให้ได้เลยครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้มาก
เสียงค่านข้างแผ่วปลายประโยค อยากให้รักษาระดับเสียงค่า
ปกคลิปนี้สวยงามมากค่า
ชอบเล่มนี้มากค่ะ
ดูจบยาวเลยค่ะ
สวัสดีวันสงกรานต์
สวัสดีปีใหม่ไทย ด้วยนะครับ
เป็นคลิปที่ยาว และดีมากๆค่ะ
ดีมากเลยครับ
❤❤❤
คิดแบบบสุดขั้ว ต้องระวัง
😍😍
พี่แทปปป 🤍🤍🤍🤍
😮
ระวังคำว่า ต้องและควร
สวัสดีปีใหม่ไทยวันสงกรานต์ขอบคุณค่ะ
สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ 😊
ชอบมากค่า
คลิปรีวิวหนังสือยาวนานเป็นชั่วโมงแต่กลับได้ความรู้หรือคลังคำจากพลอตแคสนี้อย่างเพิ่มมหาศาลเลยล่ะ
🤍🤍
หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มโปรดเหมือนกันค่ะ🥰
ห้ามพลาด! กับงาน "Mission To The Moon Forum 2024 : Work-Life Survival Guide คู่มือเอาชีวิตรอดสำหรับคนสู้งาน" มาร่วมเติมพลังใจและเสริมทักษะเอาชีวิตรอดให้รอบด้าน ในโลกการทำงานยุคใหม่ไปด้วยกัน วันที่ 27 เมษายน 2567 เวลา 09.00-18.00 น. ณ Bitec Bangna Bhiraj Hall 2-3
.
ซื้อบัตรได้เลยที่ www.zipeventapp.com/e/Mission-To-The-Moon-Forum-2024?ref=Yss5
ดีใจจังค่ะที่คุณแท็ปหยิบหนังสือเล่มนี้มาพูด เพิ่งจะออ่านจบไปเมื่อวานเหมือนกัน และยืนยันอีกคนในฐานะที่ตัวเองเปนนักจิตวิทยาว่า เป็นหนังสือที่ควรค่าแก่การอ่านและอยากแนะนำทุกคนในสภาวะที่โลกรอบตัวเปนอย่างตอนนี้ ขอบคุณที่ช่วยให้คนได้รู้จักหนังสือเล่มนีเมากขึ้นนะคะ
ไช่..เวลาเราอยู่ในพาวะจิตตก เรารู้สึกว่าเรื่องที่เรามะโนเป็นเรื่องจริงทั้งหมด,,มะโนว่าเพื่อนนินทาเราเพื่อนด่าเรา,,พอเวลาเรามีสติดีขึ้น,,เราสำนึกได้ว่า เราคิดไปเองมะโนไปเอง😢😢
ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
@@MissionToTheMoonMedia ขอบคุณมากค่ะ
เคยเจอคลิปสั้นๆ ที่เขาพูดว่า เวลาเจอปัญหาอะไรให้อ่านหนังสือเยอะๆ เพราะคนที่เขาเขียนหนังสือเขาคือคนที่เคยเจอปัญหาแบบเราแล้ว แล้วเขาก็เขียนวิธีแก้อยู่ในนั้น
น่าจะเป็นหนังสือที่มีชื่อว่า "เทคนิคอ่านให้ไม่ลืม ที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ" เนื้อหาคล้ายๆกับที่คุณกล่าวมา
หนังสือเล่มนี้คือดีมากจริงๆค่ะ เราอยากให้ทุกๆคนได้อ่าน ขอบคุณที่หยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมารีวิวนะคะ
สุขสันต์วันสงกรานต์แด่ทุกคนค่ะ
ช่วงนี้กรุงเทพสบายมากค่ะ ถนนว่าง บรรยากาศสงบ และมีโอกาสได้ฟังพอดคาสที่คุณรวิศได้คัดสรรมาเล่าให้ฟังหลายตอนเลยค่ะ คุ้มค่าจริงๆ
เราทุกคนน่าจะมี moments ทั้งที่ดีและไม่ดีกันทั้งนั้น จึงสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องรับมือกับสิ่งที่เกิดกับเราให้ได้ เริ่มด้วยการตั้งสติก่อน ปรับวิธีคิดให้ได้ การหายใจเข้าออกแบบลึกและยาวก่อน ให้ใจสงบลงก่อน
การออกกำลังกายช่วยได้ดีจริงๆ เช่นการยืนแกว่งแขนอยู่กับที่ครั้งละ 300-500 ครั้ง หรือการเดินหรือวิ่งอยู่กับที่สัก 20 นาที เป็นต้น
ขอเอาใจช่วยทุกคนค่ะ
สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ
เป็นบุญกุศลมากๆคับ ที่เอามาเล่าแบบละเอียดๆ ขอบคุณ we learn ที่เอามาแปลเช่นกัน
อ่านจบละมาฟังอีกรอบ ยังชอบเหมือนเดิมเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ตอนแรกว่าจะไม่อ่านเล่มนี้แล้ว แต่พอได้ฟัง อยากอ่านเลยค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะคุณ
❤ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ฟังได้ยาวๆเลย
ขอเป็นแรงใจสนับสนุนคุณรวิศ ไปยาวๆ
ได้โควทในการเขียนไดอารี่ หลายประโยคเลยค่ะ พังเสียงๆเพลิน พร้อมคิดตามไปด้วย มีคุณค่ามากๆ❤
จริงค่ะ อ่านเวลาจิตตก มันได้ผลได้ดีจริง อ่านวนไป จนมันเป็นกลไกในการรับมือกับโลก 😊
ขอบคุณค่ะ ❤ ติดตามตลอดเลย ช อบทุกๆคลิปค่ะ
ชอบฟังมากค่า ❤
สนใจหนังสือเล่มนี้อยู่แล้ว มาเจอคลิปนี้พอดีเลย 😍
การทบทวนความคิด หลังผ่านเรื่องราวไปแล้ว
เริ่มเขียนบันทึกสม่ำเสมอ แยกแยะยะสิ่งที่คิด อารมณ์ และะความรู้สึกทางกายที่เกิดขึ้นจากอารมณ์นั้น
ช่วงสงกรานต์ไม่ได้ฟังหลายวันเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะได้กลับมาฟังยาวๆ
หัวหน้าให้เป็นของขวัญหลังฟังรายการ ชอบมากค่ะ ขอบคุณรายการที่จุดประกายให้ผู้คน ทำให้ได้หนังสือบทเรียนชีวิตเล่มนี้มาค่ะ❤
สั่งหนังสือใน TikTok Mission แล้วค่ะ
ขยันจริงๆ😅ค่ะ
ขอบคุณครับ😊😊😊
ชอบเล่มนี้มาก ดีใจที่ช่องนี้นำมาสรุปค่ะ รีบกดแชร์ให้เพื่อนเลย☺️💕
ได้อ่านหนังสือเล่มนี้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดนพี่แทปป้ายยาไป ชอบ Chapter ที่เกี่ยวกับความเศร้ามากเลยค่ะ
เป็นหนังสือที่ดีมากๆ ค่า❤❤❤
ขอบคุณคะ สำหรับ 2 ชั่วโมงที่คุ้มค่า
ขอบคุณที่นำหัวข้อดีๆ มาสรุปให้ฟังเสมอเลยคะ หลายๆครั้งเวลาต้องการที่พึ่งทางใจ พอมาฟังช่องนี้แล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยคะ ❤
ขอบคุณที่ติดตาม Mission to the moon นะครับ แอดมินจะนำคอนเท้นต์ดีๆแบบนี้มาให้รับชมกันอีกเรื่อยๆเลยครับผม
หนังสือน่าสนใจมากค่ะ โดนคุณรวิศป้ายยาอีกแล้ววว
ขอบคุณนะคะ ดีมากจริงๆค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ใส่ซับไทย
ขอบคุณครับเพิ่งเคยได้ยินเลย Cognitive flexibility
ปกคลิปสีสวยมากๆเลยค่ะ เนื้อหาก็ดี
ซักวันผมจะต้องไปอยู่ในคริปพี่ให้ได้เลยครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้มาก
เสียงค่านข้างแผ่วปลายประโยค อยากให้รักษาระดับเสียงค่า
ปกคลิปนี้สวยงามมากค่า
ชอบเล่มนี้มากค่ะ
ดูจบยาวเลยค่ะ
สวัสดีวันสงกรานต์
สวัสดีปีใหม่ไทย ด้วยนะครับ
เป็นคลิปที่ยาว และดีมากๆค่ะ
ดีมากเลยครับ
❤❤❤
คิดแบบบสุดขั้ว ต้องระวัง
😍😍
พี่แทปปป 🤍🤍🤍🤍
😮
ระวังคำว่า ต้องและควร
สวัสดีปีใหม่ไทยวันสงกรานต์ขอบคุณค่ะ
สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ 😊
ชอบมากค่า
❤❤❤
คลิปรีวิวหนังสือยาวนานเป็นชั่วโมงแต่กลับได้ความรู้หรือคลังคำจากพลอตแคสนี้อย่างเพิ่มมหาศาลเลยล่ะ
❤❤❤
🤍🤍
หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มโปรดเหมือนกันค่ะ🥰