ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ НА ПОДГОТОВКЕ | ОТЧЁТ ПО ФОРМЕ | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ В АЛМАЗЕ | ФОРМА ДАНИЛОВА | ХАЛИУЛИН
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- День из жизни на подготовке, в этом выпуске.
Друзья, продолжаю снимать вам влоги и в этом ролик поделюсь с вами как я продолжаю готовится.
Так же потренируемся в алмазе, посмотрим на форму Сергея Данилова и отправим тренеру отчёт по форме.
Приятного просмотра!
Мой ТГ канал :👇🏼
t.me/romanifbbpro
Все самое актуальное о подготовке выкладываю там ( питание БАДы витамины ₽), интересно, подписывайся )
Приложение для анализов:
hellodoc.app/s...
blmeal.ru
Доставка Су-вид и рационов питания по Санкт Петербургу ! Промокод «ROMAN» даст скидку на первые 3 заказа 🤝🫂
Тренировка спины с Владимиром Яковлевым
• ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ И РОМ...
Мой instagram h / roman_khaliulin_
...
Запасной .
Мои спонсоры и партнёры:
Geneticlab.ru (спортивное питание , промокод «ROMAN» скидка 15%
Инстаграмм @geneticlab_nutrition
...
#фитнес #бодибилдинг #gym #классикфизик #романхалиулин #спорт #мотивация #тренировка #соревнования #ifbbpro
На развитие канала и поддержание регулярного контента :
5536913886393715 Тиньков банк
SARM's genetic-shop.ru/
Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой !
hellodoc.app/s/4atcf/
Роман подскажите продукции Geneticlab продается на озоне или Валберис?
@@ОнлайнОнлайн-п6т да я могу подсказать, так как пользовался продукцией данного бренда. На озоне и валдберис однозначно этот бренд представлен. А так же насколько помню, с официального сайта можно сделать заказ
Эльдар Авто Подбор владельцев БМВ называет му,,,,,,да,,,,Ка,,,ми Роман вы согласны с его точкой зрения
В грудных добавлять нужно, теряются на общем фоне
Да видим конечно, работаем в этом направлении )
Роман очень спокойный и уравновешенный человек, приятно смотреть и слушать
А я люблю такие ролики , удачи вам Роман)
Грудные отстают. Тренируй их больше!
Нифига там у вас в питере бананы по 200г... Я такие, может, пару раз за несколько лет взвешиваний видел) обычно 135-145г, те, которые прям большие-ну 165-170г мб
Там порт морской , бананы дешёвые
Рома, привет! Слушай, дружище, не в обиду, но грудак требует улучшения, причём очень серьёзного... нужно взорвать грудные по максимуму...
Тоже при позинге о них подумал..... Нужны объемы
Мы работаем над этим) вопрос времени , но все не быстро)
Хочу говно в коменты написать)) проём дверной в БМВ белый, а кузов синий, получается не в родной краске она))
Роман Добрый вечер!!! Подскажи каким калькулятором каллорий пользуешься?
Скажите, если я буду принимать все БАДы от Генетика, и качаться до усрачки, я накачаюсь таким же?
Только геморрой
@@RomanKhaliulin Кстати донаторы азота (аргинин, силденафил, креатин и т.п) могут ли спровоцировать (обострить) геморрой?
Нет . Метан+ нандролон + сустанон . И две корки хлеба. Тогда накачаешся
Рома, не трать энергию свою на объяснения людям, которые сами по себе не понимают суть этой деятельности да и не хотят понять, пусть дадут комментарий, продвинут так или иначе ролик и идут дальше, тебе желаю кайфовать от подготовки!
Объяснение всегда нужны!
Алмаз, это реально - пыточная...😂 После таких тренировок, можно выступать в стронге.
Я поражаюсь выдержке Романа , как он сдержанно отвечает на некоторые комментарии . Крутой спортсмен , воспитанный человек, одно удовольствие смотреть ролики ❤
Верх грудных сильно отстаёт как мне кажется
У кого?
Давно не было тренировки у Федорова или у него цена дороже ?
9000р я честно не потяну тренироваться на постоянку .)
@@RomanKhaliulin согласен 👍🏻 у него прайс не дешевый
Рома , отдельно спасибо за твои комменты во время упражнений. Интересно услышать нюансы.
Переход с Андрея Анатольевича на Рому просто бомбезный))
th-cam.com/video/VOubOGNnBEo/w-d-xo.html
😂😂😂
Вот уже 2 месяца стараюсь сидеть на дефиците, и когда опускаются руки, залетаю к Роману на канал, мотивацию ПОДНЯЯЯТЬ! Все круто, продвижения каналу!
Дефицит мефедрона?
Как вывести контент на другой уровень? Снять тренировку с Колей экскаватором,он же ночной кошмар))
Ну заплатишь ты 500 баксов за тренировку,не жмоти))) интересно послушать будет)
Нет спасибо) я бедный кочка)
Повязка на голову топ! Привет Андрею Ёрш(у)😁👍(ток начал смотреть и сразу решил проявить активность в комментариях))
🤚
Спасибо за контент👍 Ждём ещё🙃
Удачи в подготовке💪🏻
Данилов монстр
Не с нашей планеты😂
Брат близнец Ерша 😂
Вот так должен выглядеть настоящий атлет.Дисциплинированный,целиустремлённый и не панторез.💪Удачи и терпения!
👍👍👍👍
Все правильно, здоровый, классный, но Роман живот попер, это уже не классик физик
Все в порядке с животом )
Можете посмотреть отчет в тг канале свежий ;)
Рома какой бренд топлива юзаешь ?
Инсулин
в 36 реально вырости сантиметров на 5?*
Поздно)
Серёга в очень хорошей соревновательной форме! Держу кулачки за Серёгу!💪😎👍🔥
А у Сергея то корона выросла. Так заметно важничает
об этом легендарном синем спортивном костюме уже ходят легенды)
Интересно почему не с Федоровым готовится Ромка
в подкасте у Прохоренко ответил
Что сказал @@noobmaster2548
Рома красавец! Все круто! Видео интересные и про питание и про добавки. Все четко! Только вперед
Как всегда, очень увлекательно и без воды🙌
Мама я в телевизере😎
Бро 😂🤝☺️
Грудь внутренний и верхний пучок отсутствует .Срочно исправить и утроить дозу ветеринарных веществ
Или инсулина
👍
Правильное питание + качалка для организма лучше , чем бухать и жрать не пойми чего и не пойми когда, каждому своё, жизнь слишком короткая, что бы переводить её на пороки.
Каждому свое )
А маслецо какое используешь
Оливковое не рафинированное🙏🏼
Масло это вообще-то синтол
Ты считаешь рис в 2 раза разваривается ?? В филе цыпленка 46 г белка в 100 граммах мяса ?
Рис 1к1 разваривается в 2 раза.
В филе ципленка 220 в готовом виде да около 46 го белка , да я так считаю 🤝
Рома, спасибо за подробную инфу💪
Мини пека нормально так подрос))
Атлеты 60-70 годов не имели столь большого выбора упражнений, но спины были тоже навороченные. Они делали в упражнениях больший объем нежели современные атлеты или частота проработки мышцы была чаще?
оч плохо слышно вначале видео - когда дома
Потому что спит семья ) и я разговаривал тихо
Форма караул 👍👍👍👍👍👍👍
Роман приветствую! Кашку нестле как именно разводишь, подскажи пожалуйста?
Водичкой 🤝
@@RomanKhaliulin Тепленькой и все сразу готово к употреблению?
Рома спасибо большое за контент! Нам, фанатам бб, приятно смотреть даже повседневную рутину, особенно когда есть микс с тренировками и такими интересными атлетами, как Сергей Данилов👍🏻
Такое мы смотрим с кайфом
26:23 Имба переход!) Ром, спасибо за влог!
Аха все бы так шырялись 💉💉💉
Инсулин используется как лютейший анаболик , только осторожно надо , можно в кому упасть. Чаще всего паурлифтеры его применяют . Надувные матрасы реже
Инсулин лютейший стероид . Только надо очень осторожно , ибо в кому можно упасть . В основном в паурлифтинге его используют
Удачи Чемпион. Главное выложись на полную жалеть не будешь. Выиграешь обязательно!
Отличное видео 🎉
Желаю всем найти такое дело, от которого вы будете кайфовать также как Роман! Это правда дорогого стоит! Именно любимое дело делает человека счастливым! Роман, всяческих успехов Вам и Вашей семье!
Приветствую, Роман 🤝 молодец всё правильно сказал 🤝👍💪
Рома Красавчик ! очень круто смотреть, удачи в предстоящих стартов !!!
Кто посчитает сколько Роман за видео сказал "Я"
Странно было бы снимать влог о себе на свой канал и говорить о себе в 3 лице 🤷🏻♂️
Ромка топ
Форма огонь 🔥
Ролик класс
Лайк
Поддерживаем, ждём как можно больше выступлений, спасибо за проделанную работу по освещению подготовки, всегда очень интересно, не когда не надоедает 💪
3700ккал на сушке это мечта😂😂. Побольше таких влогов))
Я думал, что Рома в начале ролика про критику не так все основательно и тактично разжует, а скажет...целиком и в целом, а не пошли бы вы на уй, друзья мои😅
Привет Роман🤚, тот кто смотрит твои ролики с интересом и с пониманием не напишет ерунды 😉,ты хотя-бы не прячешь эти 💉 а показываешь нам всё как есть ✌️👍💪
По больше влогов 🔥
Рома красавчек !!! Подскажите рацион питания, вес в готовом виде или в сухом ?
В сухом , мясо в готовом
@@RomanKhaliulin спасибо!!!
Крассава. Все понравилось!!! Будь здоров Рамзес!!!
Роман, удачи безмерной!!) Побед!🦾🎯🔝))
Красавец!
Тренироваться в алмазе это было правильное решение💪🏻
Ромка привет, ты так чётко всем всё объяснил, неужели ещё останутся хейтеры👍???
Они самые преданные фанаты )
Роман, подскажи пж. Можно ли есть сахаразаменитель на постоянку? Не опасно ли это для здоровья в длительной перспективе. Спасибо.
10 лет думаю не нужно . А несколько месяцев на подготовке почему бы и нет
Напишу комментарий для продвижения канала!
Можете порекомендовать добавки для связок, суставов и сухожилий? Я изрядно потрепал организм наркотиками на протяжении 15 лет, сейчас 10 месяц чистый. Тренировался со своим весом всегда, вот решил добавлять отягощений в тренировки чтобы прогрессировать, гири и тд. Что-то чувствую у меня не вывозят некоторые части тела, наверное накопленный эффект отравления и непривычная работа с железками. Посоветуйте что-нибудь для укрепления связок, суставов и сухожилий, буду благодарен. Удачи вам!❤
Болеем за своих!💪🏻
MSM в порошке любой.
Во первых, тренировочный процесс и техника должны быть адекватны способностям организма на данном этапе.
Во вторых, адекватное сбалансированное питание.
Только потом витамины/ минералы/ омега 3 и прочие бады.
Если всё это ок и всё равно проблемы, обратись к спецу, типа мануальщик, невролог, остеопат.
Сустанон + пептиды + метан + нандролон
Ром, слышал что замороженную вишню можно заменить на мармелад или на зефир без сахара) это правда😂
Это мемас брат 😅
Приветствую Ромчик, а почему Данилов не едет на сибирь?да и ты тоже
Я еду , как спортсмен команды генетик лаб, в любителях там выступать не могу так как я выступаю в ПРО лиге .
У Данилова региональный NPC турнир в Калининграде , ему обязательно выступить там нужно что бы бороться за свою про карту в мае на турнире Оксаны Гришиной
@@RomanKhaliulin Спасибо 💪
Роман, откуда ваша розовая футболка? Помню в тг как то была инфа, но очень давно уже
Самые позитивные и приятные видосы у вас Роман среди всех спортиков 🤝🤝🤝 спасибо
Видео супер,спасибо вам честность и открытость. Очень круто.
Вот это было круто! Спасибо за пояснение этого как раз не хватает!)
ТРОМБОСТОП
Пожалуй все что нужно знать о бодибилдинге 🤣🤣🤣
И не только спортсменам , но и обычным людям рекомендую проверять сосуды …
Когда увидел замороженную вишню, сразу вспомнил про спарринг 12 по 2 мин😂
Это войдет в историю )
Ромка красавчик!Трудяга,👍👍👍
Чем «мил план» привлекает больше «плана питания»?) русский язык позабыв, английский так и не выучив) ну и за рекламу лохотрона отдельная благодарность🤣
Так нравится
@@RomanKhaliulinну такое бывает, любят люди неизвестными словами речь дополнять для придания якобы смысловой нагрузки пустому повествованию)
Форма пиздец ядерная! Ромаоио-ты лучший! Болею за тебя!!!
Бро 🫶🏼🤝
Рома молодец форма топ надеюсь всё получится
Ром, привет! Ты красавчик! Снимай почаще, люблю смотреть твои видосы!)
От души бро) я постараюсь)
Роман отличная фориа!!! Молодец!!!
а какой у тебя гемоглобин и глюкоза в крови?
Как ты успеваешь восстановится за 6-7 часов сна? В чем секрет?
Дневной сон) час полтора )
Только хотел написать, что контент крутой как у ерша,так он в кадре
Вот честно,хочу смотреть своих,а не всяких сулеков и т.д Твой контент закатывает на ура, хз залётным может и не интересно,но кто в теме: смотрю твои видео делаю кардио,смотрю твои видео хаваю. Ромик пасиба за видик)
Спасибо дружище я постараюсь )
Рома, Сыпь в Кофе Корицу. Это Топ Бро 😎 каждый день так делаю вообще Бомба за завтраком 💥
Я люблю черный кофе корицы мне хватает в каше . Если бы я хотел добавить ее в кофе я бы добавил
Рома, отличное видео! Спасибо что находишь силы на подготовке снимать. Как нога? Не беспокоит?
Все замечательно, спасибо вам что смотрите 🙏🏼
Рома ты красавчик интересно следить за тобой
Шон Рей когда начал подготовку к олимпии сказал что готовится к выступлению на ШОУ
Так это шоу и есть , а не спорт🤦♂️
24:22 это кто такой здоровый прошел?)
700 углей на сушке)жостко
Привет, а на какую камеру снимаешь вложики?
DJI Osmo Poket 3
Крутой выпуск !!!!💪💪💪💪🔥
Спасибо за выпуск Ром💪
Интересно слушать!
Очень интересно и познавательно, продолжай и дальше вести такой контент)
Спасибо постараюсь)