Mil veces lo hice... Sólo quería Paz, me daba igual pedir perdón sin tener por qué, si eso significaba tener un poco de PAZ... Ahora he estoy saliendo, en el duelo... Estoy muy triste pero también estoy tranquila. 🌳☀️
Gracias gracias 🙂 Lo primero que sentis es esa incomodidad que se percibe no entendes porqué,medir todos tus actos y palabras porque si decis algo que les cae mal te juzgan de que vos estás mal te dice que sos la única persona que habla de ese tema que ellos son felices y vos no ,se creen los mejores los sabelotodo en realidad cometen más errores por creérselo,otra cosa que me olvidaba( lo edité) pasa que nunca te hacen un cumplido cuando haces algo bueno y si lo hacen están como fuera de lugar,suenan raros por su poca visión del verdadero cumplido o halago y cuando hacen un cumplido generalmente viene acompañado de la crítica te deja pensando que luces mal o que algo tienes 🤣 me río por no llorar 😢
Viví 40 años tratando de explicar y disculpándome. Hasta anotando en un diario todas mis conductas para encontrar donde estaba el problema que supuestamente yo generaba. Una tortura. Una vida perdida.
Yo crecí en una familia de narcisistas y yo era el chivo expiatorio pero a medida que crecí me fui alejando de ellos y hago contacto cero, hace como 15 años. Aún tengo a mi papá de monito volador diciéndome que hable con mis hermanos y mi hermana intenta contactarme por redes sociales y me ofrece cosas materiales a cambio q la visite, pero no podría retroceder. A los 18 años no tenía personalidad, no sabía qué ropa me gustaba, solo sabía dar la razón a la persona de al lado y por supuesto tenía 0 autoestima por tanta crítica, insulto y golpes que recibí desde chica. No podría volver a hablarles, la incomodidad que siento cuando me los topo en la calle es muy grande aún
Yo soy la mayor de cuatro hermanos y siempre me hicieron creer que yo no tenía ningún valor tanto ellos como mi padre hace seis años que llevaba en contacto cero muere mi madre y mi padre y ahora los tengo que ver para arreglar los papeles de la herencia estuve a punto de renunciar pero mis hijos me dijeron que no renuncie que es lo que ellos quieren cuando ponga el punto final me alejó de ellos el resto de mi vida avia ganado en salud estos seis años y ya estoy otra vez con ansiedad solo de pensar que los tengo que ver
@@pilifernandezgomez2686 temiendo fuerte ese momento e igual me quedan 20 años para tener que pasar por ahí. Me van a tener que recocer por el ADN. Me van a destruir.
Cuando tratas de hablar para solucionar las cosas no sirve de nada y se empeora la situación. No ceden en nada, tergiversan las cosas, no reconocen nada!!!! Te culpan de todo y terminan con sarcasmos o denigración. No son capaces de conversar frente a una diferencia, están siempre a la defensiva y uno queda agotada, frustrada y sin energía.
Ellos buscan personas que les sirvan. En todos los sentidos. Si sentis algo en tu interior, tú intuición te está avisando que salgas de ahí. Trata de conectar con lo que sentis, con tu brújula. No te miente. Salí de ahí.
Todo concuerda...agrego 2 cosas: el estado de alerta constante, nunca sabes en qué momento va a comenzar una discusión o se irrita. 2a: nada de lo que hagas parecerá suficiente, nunca de los jamases. Al fin cuando estás tan desgastado, cansado, perdido puedes ver la luz, con videos como este (y toooodos los de Alina) para ir tomando decisiones y buscar nuestro bienestar soltando la culpa...gracias por tu ayuda de siempre...
La hiper vigilancia es un trauma atroz. Tener cuidado porque aunque el psicópata desaparezca, podemos seguir con otra persona de la familia. Es lo peor de todas las torturas. Nos merecemos vivir tranquilos. Es posible.
@Zandra Hernandez mi Dios 😳 es terrible lo que cuentas … yo no tengo ni tuve pareja … pero si una familia llena de estos seres. La capacidad que tienen para confundir y manipular es increíble… empecé recién terapia … QUE DIFÍCIL! Me mando a hacer la lista de horrores como los llama a l Dr. Piñuel . El día que me siento a hacerla… paso unas noches horrorosas y hasta me duele el cuerpo (supongo que me contracturo) pero vamos a salir de esta Zandra 🌈🌟
@Zandra Hernandez haces bien. Es el mejor antídoto. Alina tiene un video acerca de eso y hay un canal muy bueno que se llama CRISTIANOS CONTRA EL ABUSO NARCISISTA
Es verdad, es lo peor, tienes al psicópata en tu vida y nadie quiere creerte! Y no solo eso, terminan atacando te a tí por estar loco, ser exagerado, ser manipulador, etc. El narcicista actúa rápido para llenarse de monos voladores y como en esta sociedad tristemente se creen fácilmente acusaciones sin fundamentos tiene todo a su favor.
Exacto, como tod@s le conocen del lugar pues es el bueno, a mí nunca me conocerán aunque lleve aquí 33 años en el pueblo, casada con él y cansada de él
Cuando quiere uno aclarar alguna situación provocada por ellos, es muy común que te griten diciendo, YA VAS A EMPEZAR!!! y se van de la habitación donde esta uno o se salen de casa.
Yo me empecé a preguntar por qué no hacía cosas que me gustaban. Empecé a tirar del hilo y pensé que si no hacía daño a nadie, no insultaba, no hería físicamente a nadie, por qué no hacerlo? Así empezó mi huida, por si a alguien le sirve. Un abrazo!
Se cumplieron todas...paso a contar mi experiencia: Me enamoré perdidamente y decidí acompañarlo luego de unos meses, a vivir una aventura en el exterior... 1) Caminar sobre cáscaras de huevo: quizás no vivía con miedo de decir algo malo, pero sí pasaba que a veces luego de estar bien todo el día, la más mínima "confusión" o falta de entendimiento lo volvía loco y estallaba, diciendo que yo no lo entendía o no lo escuchaba cuando hablaba, que tenía que explicarme todo 10 veces. Y luego, daba vuelta las cosas, diciendo que conmigo era caminar en un campo minado, que tenía que tener cuidado con todo lo que decía (cuando la mayoría de las cosas que me enojaban era que me dijera comentarios hirientes sobre mi). 2) Siempre tener que demostrar que soy buena persona: que no soy tonta, que soy trabajadora, que lo amaba, que me gustaba pasar tiempo con él, que hacía cosas en la casa, aún así no era nada suficiente. Incluso muchas veces él me adulaba por ser buena persona, pero aún así lo desvalorizaba después, o me trataba de "b0luda" por confiar en la gente. Cualquier error mío o vulnerabilidad (como no poder decidir qué comprar en el super), me volvía una persona estresante o dramática para él. 3) Poner necesidades, preferencias y gustos a un lado. Durante el lovebombing, me dijo de irme a vivir al exterior con él, a Europa. Como era uno de mis planes, me organicé, puse fechas, iba a dejar mi trabajo, etc. Luego de unos meses, cambió radicalmente el destino, y me amoldé a lo nuevo. Decidí irme con él y comenzamos a convivir en otro lugar totalmente diferente...Empecé a ceder todo el tiempo en otras cosas: cómo tomábamos mate (amargo como a él le gustaba, nunca dulce, porque qué asco), cómo y qué comprábamos, dejar de juntarme con gente que no le caía bien, dejar de hablar, no poder reaccionar a algunas cosas que no me gustaban, tener que quedar siempre bien delante de los demás, no llorar delante de la gente porque a él no le gustaba... 4) Gaslighting: Cuando discutíamos y yo me enojaba porque me trataba de "tonta", de "loca", de "sensible" o "exagerada", o de cualquier cosa, y yo usaba esas palabras como "No me trates de tonta", su respuesta era "nunca te dije eso", o me acusaba de cambiar las conversaciones, de inventarme cosas (aunque no tuvieran nada que ver con una pelea), de tergiversar la realidad, de ser inflexible y ser como una "pared". Muchas anécdotas que pasaban después las negaba o no se acordaba, pero luego me decía que yo era la que peor memoria tenía de la relación, que era "Dori" de buscando a nemo, o se jactaba de ser el de mejor memoria en la relación. A veces cuando las discusiones escalaban llegaba a creerme que yo estaba realmente mal y que era real que inventaba cosas, o que yo manipulaba las conversaciones. 5) Dudar de la percepción de las cosas: siempre sentía que yo estaba loca, que yo era mala por tener celos y por demostralros, por pedir respeto todo el tiempo, por ser exagerada por demás, al final de la relación me cuestionaba si yo era la narcisista de la relación, si realmente soy inflexible en todo, si soy tóxica , etc. Hablé con muchísima gente al final de los entornos donde estuvimos para comprobar hechos, para comprobar acusaciones de él contra mí, para saber si los demás me habían visto hacer cosas que él decía. También me ocultaba cosas sobre personas con las que estaba antes y se seguía relacionando, y cuando le consulté yo (sin saber realmente como era), recibí historias cambiadas, con muchos cabos sueltos, cosas que no concordaban con las versiones de amigos. Y luego fui tildada de tóxica por preguntar más y querer tener información clara. 6) Te aislás y tu mundo se achica: cuando empecé a hacer amigas en el país donde estábamos me decía "ojo porque te va a traicionar", o "no le cuentes mucho porque no hay que confiar en la gente" o "vos sos muy confiada con todos". Siempre alguien del grupo le caía mal. Nunca me prohibió juntarme, pero sí me hacía comentarios humillantes de que a mí "me importaba sólo pertenecer", o "me hacía un grupo con gente de m.. con tal de pertenecer". En ocasiones habíamos quedado con gente, y a último momento quería cancelar los planes para no ir, diciendo que "estaba cansado de trabajar", y no veíamos a otras personas casi. Aclaro que no me celaba pero tenía esos comentarios. 7) Culpa: al final de la relación me acusó de su propia infelicidad, de que conmigo perdió la soledad y su libertad, y poco a poco se perdió a sí mismo. 8) Límites cada vez más chicos 9) La relación no es cálida, generosa, gentil, amable, segura, edificante. Me pasó todo el tiempo, de comparar con otras parejas y ver las cosas lindas que ellos compartían, y que eran BÁSICAS, y sentirme mal por no poder identificarlas en mi relación. Si alguien vivió algo similar, me gustaría charlar y conocer otras realidades...
Cuando a mi me parecia algo chistoso o divertido y yo me reia y el ni señales de reirse todo serio conmigo todo el tiempo, Dios mio todavia me recuerdo de esos episodios que tambien tu los mencionas y me causan angustia, otra vez , A alguien mas les pasa sentirse así???
El gaslighting llega a un punto donde se vuelve absurdo...porque son capaces de decir algo y al minuto cuando le afrentas a algo que acaba de decir te dicen que no dijeron eso...o sea lo hacen para que precisamente te des cuenta de lo que te están haciendo....para que te des cuenta de lo falsos que son..Mi relación se termino definitivamente porque estábamos hablando por telefono y escuche a una mujer que le dijo que lo quería mucho, ( en su trabajo) y el le respondió que igual...cuando le pregunte que quien era esa que lo quería mucho me dijo que de que yo hablaba..que nadie le dijo nada,, que yo había escuchado mal..es decir llegan a negar las cosas de forma descarada..pero lo hacen para que te des cuenta del abuso porque ellos saben que eso te va a hacer sufrir..
Cuanto dices es todo cierto…. termine sin vida en una cama tirada y poco después cambio y tuve una depresión que me duró años. La familia de el eran los que alimentaban su narcisismo. Pandilla de monstruos.
Y me tildaron de " débil" y de no tener personalidad! Yo cedía y recalculaba mil cosas, para " que no me tomaran a mal" y llegué a estresarme, deprimirme y enfermar físicamente. Hasta que algo en mi dijo " basta", me aleje lo más que pude de los narcisistas, y si eran de mi familia, fortaleci, lo que ellos consideraban " debilidades"
Es muy cierto, todo el tiempo tratas de demostrar que eres buena persona, pero ellos nunca lo ven y cuando tratas de hablar con ellos para llevar las cosas en paz, ellos reaccionan: 1.- Fingen que te escuchan y se hacen los pobrecitos hasta el grado de llorar o 2.- Te acusan de que eres una manipuladora, controladora y te dicen claramente que estás inventando cosas "loca".
Yo me quedé con el trauma de querer que la gente me crea, el narci siempre me decía mentirosa y yo trato de demostrar que digo la verdad, esto hace que parezca mentirosa! Jaja
Ayer tuvimos una pelea por un plato de comida, me disculpé pero no me habló toda la noche y se fue al trabajo sin hablarme. Me siento muy mal culpable pero a la vez me digo ya me disculpé no debería ser para tanto. Estoy cansada de sentirme culpable en mis relaciones, cansada de que cosas insignificantes se hagan grandes y que siempre me termine sintiendo que soy muy débil que debo ser más fuerte y dejar de tener miedo a todo.
@@archflow-art Si, es muy traumático repetir estos eventos en donde uno se siente culpable por cosas nimias, lo que no vemos es que al ser consecuentes con ellos nosotros nos vamos rompiendo y justo llega esa etapa donde te sientes muy mal o harta .. dónde dices ya no más! Y comienzas a quererte y valorarte.. a mí me han ayudado mucho los videos de la Dra. Alina!! Veélos! Y recupera tu centro, recupera tu luz! Un abrazo !
Les molesta cuando te ven feliz, y hacen cualquier cosa para arruinarte el momento. No están cuando más necesitas apoyo, si tienes un problema, estás triste o estás enferm@.
cuando te explican la realidad 30 veces y te hacen creer que no sabés nada. Te quieren hacer creer que estas equivocad@ y en realidad te están lavando el cerebro. Es como decís Alina, minan tu propia seguridad y dudás de tu percepción. (Es la primera vez que escribo, te sigo hace un año y me has ayudado mucho).
Yo comencé a darme cuenta que mis parejas eran narcisistas porque comencé a comparar ciertas actitudes que tenía mi papá conmigo y como me hacía sentir. Me comenzó a dar miedo repetir la historia de mis padres narcisistas, al principio había algo en mi interior que me decía que algo andaba mal pero dudaba de mi percepción porque quería que me aceptaran y decía: "igual y yo soy el problema". Pero cada vez que yo trataba de arreglar las cosas me sentía peor porque ya no tenia dignidad. Llegó un punto donde alguien me acuso de ser manipuladora y controladora que pensé que el problema era yo, que igual y yo era la narcisista o antisocial. Así fue como comencé a investigar sobre el tema y lo que me di cuenta fue que tenía una autoestima muy baja (me sentía rota), que fui hija de padres narcisistas y una truth teller, que poco a poco me había perdido en el camino de la vida y que ya no quería ser infeliz y menos conmigo. Los videos de la Dra. Alina me han ayudado mucho y cada vez voy sanando más mi niño interno, cuando trabajo en mi autocompasión , poniendo límites y recuperando la confianza en mí. Ahora se identificar un poco más rápido este tipo de actitudes porque estoy en contacto con mis emociones y es real lo que dice Alina: uno debe de tener el foco de atención en nosotros mismos en lo que nos está haciendo sentir la persona y como se comporta en el momento en el que ponemos límites. Y con toda la tranquilidad del mundo en tu corazón y sin hacer ninguna escena te puedes alejar de ese tipo de personas. Gracias querida Alina y a todas las personas que estamos apoyándonos aquí en el grupo.😘
Mi madre es la narcisista. Y a mí me gusta ver películas. Su comentario eterno es te las viste todas no? O cuál no te viste? Siempre me hizo sentir culpable por ver televisión. Y también cuando era chica dormía más, hace años me levanto a las 7am, pero ella siempre dice te paso a visitar o te pido algo a las 10 AM porque seguro estás durmiendo. Me ha hecho sentir culpa por dormir. Es muy difícil ser hijo de un narcisista.
Mi ex narci me celaba de todo, pasé doce años a su lado y siempre me acusó de engañarlo cuando no tuve contacto con nadie más que él, hasta que me cansé y me fui, regresó buscando reconciliación a pesar de pasar meses separados y mantener su constante presión sobre mi y mis actos, no podía moverme a ningún lado porque sentía que me vigilaba, literalmente tuve que huir porque sentí que mi vida corría peligro con él pues ya no le aguantaba sus insinuaciones ni sus constantes descalificaciones, decidí confrontarlo y eso lo ponía peor, no hay manera de sobrellevar nada con estos seres. Hay que irse y ya
Por cierto yo quedé con paranóia con todas las personas que se acercan a mí, eso es así que después que descubres un narcisista los descubres a todos y se vuelve una cosa constante grabar muchas conversaciones para corroborar que no estás equivocado, literalmente TE MEREAN!
Tengo todas, 9/9, pero ya es pasado, lo dejé, costó salir de esa relación tóxica,me dejó agotada, molesta y con mucho desengaño, pero prefiero vivir esto ahora porque tengo tranquilidad, puedo juntarme con mis amigos, puedo decir lo que pienso, vivo sin miedo a ser yo, me liberé de las nocivas culpas y mandé a volar al narciso.
Tuve a mi lado mi pareja y su madre narcisistas... fue muy desgastante.. su madre siempre me cambiaba todas las cosas.. y con el siempre terminaba pidiendo perdón cuando no había hecho nada.. mentian todo el tiempo.. carecen totalmente de empatía.. critican fríamente a todos.. te alejan de quien realmente te ama.. no podia hablar..ni expresarme.. ellos eran perfectos...y yo era quien no los entedia...el me aplicaba la ley del hielo x dias... Dios me dio la sabiduría y la fortaleza para irme ..cambie de estado y de número de celular.. me volví invisible para ellos... Ahora trabajo en mi sanación .!!¡
Acaba girando todo incluso tus pensamientos en torno a ellos...tu vas desapareciendo poco a poco y cuando huelen que te das cuenta dejan de hacerlo un tiempo y así te confunden piensas que te estás volviendo paranoica....pero vuelven y cada vez estás más confusa
Increíble como se calman, actúan y luego ni te das cuenta y ya han vuelto al acoso y derribo y si no bien de trato de silencio hasta que te haga la mente pedazos. Son repugnantes.
En un trabajo es difícil no estar rodeada de narcis y tener que aguantarlos porque necesitas el dinero. Yo lo que hago es cada día recordarme quien soy y cada vez que me alejo de mí (porque quieren hacerte perder tu identidad) todos los días debo volver a mí. Pero igual es desgastante estar cerca de esa gente. Hay que tener un plan para salir de ahí. Otra cosita, a mí lo que me salva es mi gran sentido del humor, en especial el humor negro (no ese humor con palabras groseras que humilla, sino ese humor inteligente que sin decir hablar mucho te hace reír) Antes era la comedia andante. Ahora he bajado la dosis porque hacía sentir mal y muchos se lo toman muy personal. Lo que hago ahora es que cuando un narci me quiere hacer sentir mal o ya usa sus técnicas, ahí recurro en mi mente al humor negro y hago una fiesta maravillosa jajajajajajaja. No sé si es una protección que usa mi mente pero me lo paso muy bien. Obviamente no me burlo en su cara. No sé como explicar como el humor me devuelve la energía que me robó y me pone otra vez pilas para seguir adelante.
aún no sé detectar muy bien si alguien es narcisista pero estoy aprendiendo a poner límites a nivel laboral y mucha gente se siente ofendida y se resiente por eso, lo toman personal
@@lissetarguedas9325 Hola, yo soy chivo expiatorio de mi familia paterna. Lo que te puedo decir es que aguantes la soledad mientras sanas, busca terapeutas especializados. Yo estoy sanando con yoga, me falta aún la terapia especializada en trauma complejo. Las personas adecuadas empiezan a aparecer en tu vida a medida que vas sanando. Es lento, supongo que depende del lugar y de cuan cerradas estén las personas. Hay que persistir en el camino de sanación. Éxitos.
Cuando miras para atrás en tu relación te das cuentas de que hay muchas cosas que no te terminan de cerrar, que hay cosas que podrían ser banderas rojas pero no quisiste pensar mal de esa persona, otra señal es que cuando te pasan cosas buenas no se alegran (DE VERDAD) y cuando estás enferm@ cambian su forma de tratarte, como si tuvieran envidia de las atenciones que recibes por parte de amigos / familia (porque no se la Dan a ellos) y lo mismo ocurre en situaciones especiales para ti como por ejemplo en una graduación... Haz la prueba, deja de esforzarte por la relación SOLO una semana, y probablemente te hagan el espectáculo de tu vida o te descarten o ambas... Si no le alegra tu bienestar o tu felicidad... Huye, al principio es muy duro pero pronto te sientes tristemente feliz, y al final solo te sientes feliz
Qué gran verdad! Yo me rompí una pierna y en casa de mi mamá me cuidaron...después de 1 mes me descartó haciendo toooodo un drama porque yo no podía viajar con él. 5 años pasé cuidándolo, pero necesité esto para agarrar valor
No se alegran de las cosas buenas que te pasan. Cuando en verdad tu los necesitas nunca están dispuestos a ayudarte. Eso sí Cuando ellos necesitan tu tienes que servirles y resolver su problema.
33 años juntos....de haciendo el aislamiento, dandome culpas por todo y para todo diciendo: es que contigo no se puede por tu carácter.....y él siempre siendo el bueno, el tolerante.... muchas veces busque la separación y siempre con su bla bla bla de otra oportunidad.... pero la cuerda de tanto estirar y no soltar se revienta..... Me siento bien ahora que estoy sola y estoy haciendo mi reconocimiento ante el espejo.....
Alina ...todas las que dijiste ...me pasaron...sentis que siempre estas rindiendo una prueba....ese nivel de estrés....de nunca conformarlos....ALGO TIENE QUE SER COMO DICEN ELLOS....O SE VIENEN LOS SILENCIOS....!! El último fue el que me despertó...ver otras relaciones...no condicionadas! Gracias a Dios salí de eso ...hoy estoy en reconstrucción...! Gracias ....hermoso tu video!!
MUCHAS GRACIAS POR TODO Y SI VIVIA CONFUNDIDO NO ENTENDIA NADA,HASTA LOS VIDEOS,AHI SE ME ACLARO MI VIDA##SOY MIGUEL LEONE DE BUENOS AIRES REPUBLICA ARGENTINA##ABRAZO##
Lo peor es cuando te vas dando cuenta que pareciera que tenes un imán para conocer gente así, en mi familia hay muchos narcis ,al despertar de esa manipulación es fácil porque yo llegue a sentirme mal del estomago estando cerca de alguno .Son las alertas que te dicen andate de ahí!!!!
Las historias, los comentarios, los hechos no cuadran, sus ideas y principios no corresponden con sus historias. Piden pero no regresan. Te hacen el vacío, te ignoran, tu anulan, te dejan plantado. Tus ideas y posturas no cuentan. Generan situaciones para victimizarse y difamarte. Modifican su ánimo y personalidad de forma repentina y drástica. Tengo un largo historial de romances con estos seres (todavía muerdo el anzuelo). Mi madre me crio con tratamiento silencioso y luz de gas y mi hermano fue diagnosticado con trastorno narcisista (me lo confesó). Mi hermano es prepotente, ingrato, frívolo, machista, explotador, grosero, ventajoso pero parece que yo y mi otro hermano somos los únicos que lo percibimos así, con el resto del mundo es carismático y atento, tiene muchos amigos y contactos y habilidades sociales muy desarrolladas.
A mi me pasó que me vi cediendo por el bien común sin darme cuenta de que no era recíproco y que inconscientemente había desarrollado miedo a los berrinches de las personas controladoras, por ende me volví complaciente profesional.
Tal cual me pasaba, pero ya me di cuenta y si los dioses están de mi lado, tomaré distancia de tal persona que pensé que llegaría a la vejes juntos. Es hora de vivir para mi y mis hijos.
En todas me siento identificada, gracias!! Nunca me contaba nada y mucho secretismo.
2 ปีที่แล้ว +9
Controlar todo en mi era su objetivo. Cuándo menos pensé, ella me tenía todo un cronograma de actividades, en el cual yo ni siquiera había participado en su elaboración. Quería controlar mi tiempo y cosas básicas de mi vida, ella decidia a qué horas podía comer, que me permitía comer y que no, cuando y donde teníamos relaciones íntimas, no me dejaba ver a mi familia, cada vez que deseaba visitar a mi familia salía un drama urgente por parte de ella y ya no podía ver a mi familia y amigos, todo se trataba de ella. Cuándo me reventaba los planes, me dejaba en la casa y salía con sus amig@s. Ya tenía miedo de decirle que deseaba hacer algo para evitar un estallido de irá o una pelea de gritos y agresiones interminables. La verdad un completo infierno. Pero pude escapar, al principio fue complejo, estuve enfermo, perdí amigos y familiares; lo importante es que no me perdí yo. Si se puede salir, mucho ánimo y un gran abrazo a tod@s los que están en este proceso.
A mí le pasó que toda la vida fui infeliz con mis padres y no sabía por qué, sólo sentía que eran diferentes y que no éramos una familia feliz, luego que conocí a mi pareja lo comprobé al ver a la familia de él y a que él me decía que efectivamente mis padres no eran normales y veía como me hacían gaslighting descarado todo el tiempo.
Solo se que lo que mas me confundia era que el lenguaje verbal no coincidia con el de su cuerpo, por ejemplo, me decía te quiero serio inexpresivo y con los brazos cruzados…. Y si, sin saber como me fui apagando, viendo menos a mis amigas y cada vez estaba mas triste. Y te he de decir que acabe saltando sin entender porque y pareciendo yo loca. Cuando paseanamos le pedia que me abrazara y lo hacia pero de forma tan tensa, fria y poco cariñosa, que acababa diciendole que daba igual… lo gracioso es que despues me acusaba de no ser cariñosa
Hola a todos, mi caso fue de madre Narcisista, me di cuenta cuando me casé y me fui de casa, me encontré un día leyendo un libro y tomando una copa de vino a escondidas a las 5 am, mi esposo se levantó y me preguntó que hacía, por que me escondía si no estaba haciendo nada malo, en ese momento empecé a entender que en casa me tenía que esconder para hacer las cosas que me gustaban, por que mi mamá solía decir que a mi me gustaba lo mismo que a ella, desde allí lo iba entendiendo de a poco hasta que empecé a investigar, tuve que hacer contacto cero, pero poco a poco estoy reconociendome y esto me hace feliz reconectar con quien soy.
Gracias por este video que justo llegó cuando estaba decidiendo si dejar el trabajo por tener una jefa asi... El punto numero 8 es el que fue la ultima gota que hizo desbordar el vaso ayer... Puse un limite sano, el de salir del trabajo a horario, como nunca hice, porque lo necesitaba y la tipa se re enojó sin motivo. Y esta es una de las tantas cosas y reacciones que tiene. Y ahora si... Despues de este video le escribo para dejar el trabajo! Muchísimas gracias!
Aún recuerdo cuando hartas veces me obligue a tener relaciones sexuales con el narcisista ,apesar de que yo no queria solo porque las veces que me negaba recibia comentarios de que era aburrida , recibia comparaciones etc . Pura manipulación 😪
Lo mismo durante 20 años y cdo me forzaba a mi misma para que no se sienta "rechazado" como él spre decía, me decía que se notaba que lo hacía por obligación, sin ganas. Nunca estaba conforme. Con mucha fuerza de voluntad pude salir de ese infierno
Es un narcisista que gaslaitea y ya cada vez logro salirme de sus mentiras. Y lo expongo y voy a seguir exponiendo xq me achica cada más mi círculo de amigos y apoyo.
La manera que tenía de maltratarme era pasando de mi. Siempre tenía alguna excusa para no quedar conmigo. Solo quería estar conmigo si obtenía algo a cambio, que le comprase algo o qué le llevase a algún sitio. Y si algun día quedábamos para tomar algo o ir a algún museo o exposición o alguna excursión, enseguida se quería volver a su casa con alguna excusa que nunca me creí
me pasa que me fuiste enceñando con todos tus videos ahora cuando voy a pilates y veo alguien que se ve a leguas que esta pasando por una vida de manipulación... empiezo a hablar y decir lo que vivi y aprendí y como lo reconozco y la gente empieza a hablar! empiezan a abrir los ojos! les paso el link de tus videos y ves como la gente empieza a entender y a identificar y a ponerle nombre a las cosas y... a veces se quedan en shock! esos años soportando todo " en nombre de salvar el matrimonio" en realidad son el juego maligno de un narcisista aburrido disfrutando de toda la angustia que causan. Entonces empieza a cambiar, a mirar dos veces , a ver que pasa si no reacciono y unas semanas después empiezan a hablar. Alina nos estas liberando !! sos una maravilla!
Uff, es duro darse cuenta, yo padezco de colitis nerviosa ¡desde muy chica! ya ni voy al doctor porque los medicamentos no funcionan, lo único que me dicen es que tengo que estar tranquila 😂 como si fuera cuestión solo de decirlo y como por arte de magia ya está, las crisis regresan cada cierto tiempo, así como los trastornos de sueño y las constantes pesadillas (desde que tengo memoria la mayoría de mis sueños son pesadillas) aunque he hecho contacto cero incluso con la primera narci en mi vida, mi madre. Es muy difícil porque he tenido que poner límites al resto de la familia para que respeten mis decisiones con respecto a ella. Creo que lo que más me cuesta superar es el sentimiento de culpa y esa sensación de incomodidad contínua cuando sientes la cercanía o alguien está a punto de llegar con noticias o cualquier otra cosa referente a los narcis, de repente llegan como relámpagos de recuerdos o situaciones que lo descolocan a uno. Gracias por tu hermoso trabajo, me ha ayudado muchísimo, sobre todo a tenerme paciencia 🙂
Yo empecé a investigar porque algún disgusto el desaparecía me bloqueaba,, me daba el tratamiento silencioso, todo era mi culpa. No algunas cosas. Todo! Aparte me hizo lo de la proyección que mencionas. Otra cosa es que ví como el se convirtió en mi y yo en el, osea tomo mis cualidades, mis valores etc y yo pare amargada, apagada, frustrada, sin dignidad, enojada, haciendo cosas que jamás hubiera hecho antes. Y también caminaba en cáscaras de huevo, ya trataba de no hablar mucho y para todo trataba de darle la razón, trataba no siempre lo lograba y otra vez un lío espantoso cuando no lo lograba. Muchas cosas. Y mucha mucha culpa hasta la fecha. Gracias Alina!
Hola! Me pasaba todo eso que contaste. Siempre lo toleré con la ilusión de que cambiaría. Cuando vi tus videos y lo explicaste tan claro lo entendí y me propuse que hasta ahí había llegado. Estoy en contacto cero con mi madre hace +/- un mes. Me duele mucho, pero lo tengo que superar. Por mi propio bien, el de mis hijos y mi esposo. Mañana será un día duro. Pero como también soy madre, merezco pasarlo bien. Gracias por tu ayuda ❤️
@Carla Piccinin creo que poner distancia con los padres es de lo más difícil pero por salud mental es necesario. ¡Te felicito! Todo sea por tu paz y cariño propio. Se agradece lo que los padres nos pudieron dar y lo que no, pero cuando te dañan intencionalmente lo mejor es alejarse. ¡Ánimo!
Ya no comentas nada de lo que te molesta y terminas agradeciendo todo lo que nos dan así no sea ni lo más cercano a como nos gustaría vivir.... Yo ya no recuerdo porque me fuí jajaja.... Salí como recomiendan salir.... así sin más, Me voy! Después viene un proceso duro duro pero gracias a Terapia Grupal y toda la información que veo por este medio voy saliendo adelante y he aprendido del amor propio como nunca antes en mi vida!
Empecé a grabar todas las conversaciones telefónicas hace unos meses. Me sentía mala persona al principio. Hoy estoy encantada. He ganado infinito en salud mental
Silencios de la otra persona cuando algo no estoy de acuerdo y finalmente termino acercándome para poder hablar y cuando eso pasa me saca en cara cosas q no fueron dichas en su momento hasta q para q la discusión no siga me veo pidiéndole disculpas. Aquí he aprendido que eso es abuso narcisista, me cuesta todavía la piedra gris pero veo q cada vez me alejo de sus demandas con menos culpas que antes. Gracias por todo lo que he aprendido contigo ❤😊
Hasta que Llegaron tus videos, yo vivía pensando que todo lo que hacía era equivocado, cuando hacía terapia tampoco pude clarificar está cuestión. Hasta que te escuché decir el manual del Narcisista.y todo me cerró. Otra cosa que me hacía mí hermana era volverme loca con los mensajes de Whatsapp,( cuando había que clarificar temas importantes), los cuales se borraban automáticamente en 24 hs. Para que no quedarán rastros de lo que me decía. Un infierno entrar en el juego del mundo Narcisolandia.
Límites. El problema inicial han sido los límites porque este narcisista es insaciable, nada lo llena, nada lo colma y todo lo absorbe, todo lo seca. También la triangulación que lo pondría en segundo lugar, pero de las listas que se publican las cumple casi todas 😞
Hola Alina. A mi me ocurría que hasta me medía el tiempo, y tenía yo que estar demostrando que si me demoraba un poco más en regresar a la casa o en hacer algo, no era porque estaba haciendo algo malo y que las conjeturas que ella tenía eran todas falsas. Era algo muy humillante y muy estresante.
A mí me está pasando que muchas personas con las que me he estado llevando bien, de momento y sin motivo huyen de mí. Es como si de momento me hubiesen cogido miedo, o descubriesen de pronto que yo no valgo la pena y me dejan de lado. Vivo en un pueblo pequeño y al alejarme de mis personas tóxicas me he quedado sola. Y ahora cuando intento acercarme a alguien me pasa lo que os he comentado.
Hola, Karmen. No digo que sea tu caso, ojo, pero a mí me pasa que al tener tanto miedo a la gente, también caigo en la profecía autocumplida. Aunque es verdad que la gente se huele algo y se aparta. Me hicieron lo mismo, quedé completamente aislada y recomponer tus redes sociales de más mayor y con tanto trauma, es complicado. El narcisista siempre queda de persona admirable y una de loca, de mala. Es muy perverso que te condenen al aislamiento social. Saben que es lo que más daño le hace a cualquier ser vivo. Así son, inhumanos. A veces me desespero pensando que esta soledad es para siempre, pero hice todo lo que tenía que hacer y no me arrepiento de nada. Tú también tuviste que ser demasiado fuerte, honesta y digna para enfrentarte sola a algo así. Siempre nos toca solas. Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo.
@@supertramp390 Hola, Súper tramp. Si, alguien que sabe mucho sobre esto me diagnosticó un estado de hipervigilancia. Y ¿como no tenerlo despues de toda una vida de relaciones con gente tan tóxica? También se ha destruido la capacidad de normalidad en mi entorno. Pero como tú bien dices no estoy destruida, tengo un espíritu fuerte que pese a todo el daño recibido prefiere estar a este lado del bien. Luego hay personas como tú, que son un soplo de aire fresco y de esperanza. Has descrito muy bien lo que me ocurre y cómo me siento. Yo estoy aceptando mi soledad. Y si es el precio que tengo que pagar por no ser, o volverme mala persona, pues bien, lo pago a gusto. Y no estamos completamente solas. Yo estoy aquí para ti. Un abrazo.
@@karmen1384 hola! eso que les pasa puede que no sea por ustedes sino por los rumores y chismes que dicen los narcisistas para que todos se alejen de su víctima
@@luzde si, yo también pienso que se debe a rumores negativos sobre mí que han esparcido los narcisistas con la labia y manipulación que ellos despegan. Y vivir en un pueblo pequeño no ayuda. Es triste, pero me estoy centrando en mejorar yo. Con los demás bien poco puedo hacer. Gracias por tu comentario. Un saludo cariñoso.
Yo me quedé con el trauma de querer que la gente me crea, el narci siempre me decía mentirosa y yo trato de demostrar que digo la verdad, esto hace que parezca mentirosa! Jaja
En el punto de demostrar que era buena persona, me paso que mi ex pareja leyó muchos escritos míos ( privados) donde había información de mi pasado, y desde ese momento fue una tortura el tema de los celos, y acusaciones hacia mi...viví con miedo, de hablar, de ser amable con otros hombres, de ser en general..intentando demostrar siempre que yo soy buena persona ...si les pasa algo similar,,, CORRANNN..
Hola tengo una compañera que se queja y esta diciendote "haber corazon" como rebajandote. Yo me considero un poco narcisista tambien pero miro tus videos para no cometer los mismos errores. Gracias y muy bueno tu canal.
Excelente este resumen presentado en el vídeo. Todo lo nombrado lo padeci durante 10 años y hoy a 23 años de eso y con 14 años de terapia no puedo dejar de sentir las consecuencias en mi inseguridad. Nunca más volví a tener pareja ni a saber lo que es sentirse segura de una misma.
Cuando me muestro sumisa y con demasiado interés por las necesidades y bienestar del otro. También Cuando me niega cosas q al resto se las concede. Cuando me sobresalto por la noche mientras duermo. Cuando noto q no estoy a gusto con esa persona, cuando no me río de forma natural, cuando la conversación es forzada, cuando no me apetece ver a esa persona , ni sonreirla....Cuando me pasa cualquiera de esas cosa es pq esa persona ha abusado de mi o tiene malas intenciones conmigo.
Elaborar el sentimiento de culpa así como los miedos muy internalizados es un súper proceso, y cuando hay demasiada culpa hay una tendencia muy grande al autocastigo y que deriva también en accidentes, golpes, quemaduras y cualquier otro tipo de lesión física, más allá de las emocionales y psicológicas. Uno se vuelve una persona demasiado autoconsciente de sus acciones y sus consecuencias, pero definitivamente tratar con estos seres es un desgaste asegurado, el nivel de proyección de sus errores en otros da escalofríos y no hay evidencia que los haga aceptar que "metieron la pata" o que acusan a otros de lo mismo que ellos hacen, y que incluso lo hacen en mayor medida. Evidentemente a medida que uno va evolucionando y creciendo se va volviendo "experto" en todas las áreas operativas de estos seres, y aunque tengas la capacidad (aprendida por supervivencia) de aplicarles la misma, decides no hacerlo y eliges la paz mental, el bienestar y no caer al mismo nivel. De paso dejas de ser carne de cañón de personas así al sanar, porque ya no pueden sobrepasarte, no eres una víctima fácil y emanas otra energía, otro porte, conoces tus derechos, tu no culpa, no les temes, aprendes a defenderte. Y lo más importante, a salir corriendo apenas los detectas sin intentar querer salvarlos ni darles más de una oportunidad de acuerdo a la forma en que se comporten y se responsabilicen de sus actos. Conviértanse en su mejor versión y serán ellos los que saldrán corriendo de ustedes
Todos los puntos que nos comunica la Dra. Alina verdaderamente son muy puntuales y lo peor de todo es que no te das cuenta cuando comienzas a tratar con un narcisista. La persona más narcisista con la que mantuve una relación duro solo un mes pero fue todo un infierno, no quería que visitara a mi familia y no quería que saliera con mis amigos, cuando se enojaba me dejaba de hablar y no no sabía ni porque. Me destruí a tal grado que todo el tiempo estaba ansiosa, no me podía concentrar en nada. Por suerte lo que me abrió los ojos fue una frase que él dijo un fin de semana en el que a mí me tocaba presentar un examen : ¡Gracias por haber dejado de estudiar por mi! Esa frase me hizo clic, fue algo que me dio fuerza para salirme de esa relación no se cómo explicarlo... Pero eso de alejarme de mis estudios no se lo iba a permitir.
Hola me haces recordarme por lo que pase y dejé y también mis estudios es muy valioso para mi a él no le importó mi futuro y llego a decir que estaba vieja para estudiar como otros Narcisistas que tengo en mi entorno no valoran un esfuerzo al desarrollo aunque te engañan que si, hasta que estas en sus fauces...👀📝💜☮️ Cambio todo lo que pasó por la paz mental de ser yo misma y llegar a donde mis propios méritos me lleven...te felicito también por luchar por ti!!🌺
Alina gracias por tanto y todo lo que nos dices eres un ser valioso una manera porque es imposible cuantificar tu Valor una Gran Terapeuta 🌷💜🤓👏 Gracias me quedo corta de cuanto aprendo con tu videos!! tus recomendaciones las aplicó respiro 📝☕
@@velerollamadolibertad1308 También te felicito!! Lo más importante es la tranquilidad y el amor que nosotros mismos nos podemos dar! Y se siente muy bonito volvernos a amar y disfrutar de nuestra persona porque realmente es única. Y bienvenido él que quiera llegar a aportar para seguir siendo buenas personas que disfrutan de lo bello que es la vida. ¡Ánimo!
Hola Alina. Viste The Thing About Pam? Acabo de terminar la miniserie. Es muy impresionante. Es igual hasta en los gestos a alguien que conocí. La obsesión por el dinero, la excesiva amabilidad, las exigencias. Quizás el perfil sea más psicopático, pero de todos modos es muy interesante. La recomiendo. Saludos!
Buenas tardes Aliiiiii, muchas gracias por tus videos, nos ayudas siempre un montón. Siiii, muchas situaciones te puedo dar como ejemplo, no saber si vacunarse o no contra el covid xq no sabes si cuando se enteren te van a maltratar o humillar, me cuesta horrores salir de casa y si llego a salir a la farmacia, por ejemplo, tener que esperar que esta persona vaya al baño o se duerma la siesta para poder salir sola sino te insisten en llevarte y estar viendo que haces y que no, salir a escondidas y no disfrutar de la caminata xq quizás en algún momento se te aparece en el auto y te grita en la calle si no te subís y también apagar en celular xq seguro sino te encuentra en la casa te va a estar llamando. Tener que contar todo lo que haces con lujos de detalles para que después no te hagan lío. Mi mamá ha estado enferma estos últimos meses, me he venido para acompañarla a sus médicos y hoy me encuentro que hace 3 meses que no he hecho nada por mí y que de nuevo quede libre en la facu, sus médicos nos han dicho que sus análisis están muy bien y el tratamiento ha sido un éxito, pero ella sigue con malestar, haciendo renegar para tomar sus pastillas, etc pero también es cierto que nosotros tenemos mucha responsabilidad en el tema, porque tenemos que aprender a decir que no, pero a veces se pasa tan rápido de una situación a otra, que cuando vas a decir que no, ya surgió otra situación nueva que te engancha, es difícil salir, pero lo vamos a lograr😃😃😃😃😃. Te quiero un montón Aliiii y a tu comunidad también, vamos que podemos!!!!!! A no aflojar ni claudicar, así después podemos ayudar a otros a salir
Aquí en mi país decimos que sentimos que nos tenemos que andar con pincitas, pues nunca sabes con que careta te va a salir el PN hij@ de Luz y Fer. Hay que mantenerse muy pero muy lejos de ellos! Saludos Alina, siempre muy bien explicado cada tema que tratas. Bendiciones.
Mi ex q me hizo ghosting 2 veces y yo creyendole ambas veces, muy joven sin experiencia yo, mi primer novio, idealizando solo los buenos momentoa, poniendole en primer lugar y el ni me invitaba a sus fiestas, sea x vergüenza, o por otros intereses... empeze a sentir q me sentia menospreciada, usada para sus propios deseos, me descalificaba mis opiniones o ideas, no me daba abrazos ni palabras de cariño, siempre contestandome con soberbia o atajandose de algo. Lo mejor q pudo hacer es desaprecer de mi vida porque me di cuenta q me lastimaba con el tiempo. Soy mas grande ahora, fui a terapia 6 meses, en resumidas cuentas yo no tengo ni quiero cargar con su mochila ni malas vibras. El problema es de él hasta de cobarde por no tener a lo ultimo la cara y el valor de dejarme y solo bloquearme de todos lados como adolescente, teniendo ya 40. Entendi todo... Después de reflexionar, gente asi no sirve, no suma a tu vida, todo se acomoda con el tiempo. Yo se que soy buena persona y con eso me quedo.
Hola Gracias por tu aporte los que sufrimos abusos narcisistas ; es MUY complejo ; saber si “SOY EXAGERADA??o demasiado “Sensible “? En mi experiencia “nunca se sabe .. reacción ; Me Ama y tb quiere su espacio ; “ Aporta “ compromiso a su medida “ Cdo lo encaro me dice “ Tu tb eres así “😢 “LEY de espejo” Seria bueno si pudieras explicar .. Que es la proyección? Y Ley de espejo Muchas gracias por tu aporte ayudas a muchos!! Que lamentable sufrimos estos abusos incubierto. Saludos desde CHILE 🇨🇱
Te quieren sacar hasta lo último, aprovecharse de tu tiempo, de tus recursos . En una oportunidad, me hizo vender todas mis joyas absolutamente todas,( 20 año con ellas) ahora entiendo cómo y porqué caí , no lo pensé, aún contra mi voluntad acudí a la joyería con él y vendí incluso las que tenían un valor sentimental para mí. Me consuela qué mi vida es más valiosa que todo lo que perdí con él y doy gracias a Dios haber podido salir de esa relación con esa persona, a día de Hoy de sólo siento compasión.
Muchas gracias por este video, Alina! Me encantó! Es tal cual. Los/as he tenido en mi vida personal y en la profesional. La estrategia de no ser "claros/as" es desvatadora. Uno se queda atrapado/as, se vuelve un rehén. Un rehén que vive en tensión permanente. Me llama la atención la cantidad de narcisitas que uno/a se cruza en la vida. Hay alguna estadística al respecto? Te mando un saludo!
Totalmente al cien por cien. El día que la descubrí flirteando en una discoteca con otro, y me comporté con total educación, la enfadada era ella diciendo qué haces, tú deberías estar durmiendo y quietito en tu casa...
Transcurren los días y no se es muy consciente de lo que ocurre, es como entrar en un túnel del tiempo gris, sin vida, como que el pasado y lo que nos hacía feliz no importa mucho. La vida se desnaturaliza, se opaca. Pero me llama mucho la atención la falta de reacción, el desgano, el abandono a la voluntad del otro y el No respeto por lo que una era.
Gracias. Me identifique con casi todo, tengo un padrasto narcisista, me atormenta psicológicamente y me aleja de mi mamá y hermanos ya que no quiero estar cerca de él y ellos están siempre con el. Es agotador envitarle tanto y estar en alerta en no decir nada cada vez que el está cerca. También me tiene demasiada envidia sin sentido. Solo quiero poder mudarme lejos y sola pronto. Estoy organizando eso.
Yo siempre digo que tuve un Dios aparte porque te lo juro que me di cuenta al toque, en dos meses salió despavorida, siempre mis límites claros, me hacía llegar tarde a trabajar exigía que le comprara cosas, etc aaaaaa no mis NO eran irrevocables triangulo y se fue mintiendo, hablando barbaridades pero se fué!!! Nunca me dejé, a veces pienso que estaré mal yo viste soy la rara o seré poco empática que nunca caí pero como ser humano disfruto ayudando a quien lo necesita de verdad, amo a los animales al punto de llorar cuando veo un animalito en la calle buscando comida entonces porqué no caí 🤔 siempre lo pienso
Gracias por toda esta información doctora y a todos los que vean este canal por favor compartan los vídeos, en su momento me hubiese encantado saber está información y no sufrir tanto tiempo.
Por una respuesta tuya a un comentario que te hice llegué a una terapia EMDR. Mi gratitud por tu ocupar un ratito de tu tiempo en mi y en otros que la hemos pasado mal Muchas gracias Alina!!! Like 👍
Alina, Que suerte tuve de encontrarte. Casi un año ha pasado desde que lo dejé y sigo en reconstrucción. Eso sí cada día más fuerte y segura. Todo lo que dices en este video m paso a mi, hasta casi destruirme y anularme por completo. Es una serpiente dormida en un rincón de tu casa, que en cualquier momento te va a atacar, y tu intentas pasar desapercibida para k no lo haga. Es muerte en vida. Gracias a ti logré identificar todo lo k m pasaba y no comprendía, son malos, perversos y no tienen conciencia. De nuevo gracias, y ánimo a todos los k estén pasando por eso. No dudes k podeis seguir vuestros caminos, en el fondo sois los fuertes.
Hola, Alina. Recién veo tus videos y me suscribí. Me ayudas muchísimo. Es tan tan sutil la manipulación de mi marido que durante más de 15 años pensé que era yo la inferior, la tonta y demás... Ni hablar que ante todo el mundo es un dulce de leche. Gracias por todo esto
Yo me di cuenta cuando un día muy cansada me senté a la mesa y desde allí miraba como la falta de reciprocidad estaba ausente. Me tomo 5 meces para iniciar terapia que llegue con un estado de falta de identidad y culpa . Hoy después de 3 meses de terapia puedo caminar y afrontar un poco más segura 😊
Es genial darse cuenta uno mismo. Lo triste en mi caso es lo sgte: En mi familia tengo un padrastro Narci y una abuela Narci, la víctima principal es mi mamá, ya que tiene heridas de niñez no sanadas y falta de información, yo ya le hablé mucho pero no hay mucho que pueda hacer, la veo sufrir abusos narcisistas pero ella misma decide vivir en eso por miedo a la soledad, es muy frustrante para mi y ya no se cómo ayudarla. Es de las personas que NO quiere hacer terapia porque "no necesita, no cree en las terapias".
Traté durante años demostrar lo buena que era antes sus críticas y cada vez me hacía sentir peor. Es como caminar con una zanahoria colgando delante de ti que está enganchada a un palo que termina en tu espalda y que por más que corras nunca la alcanzas, porque corre contigo. Sabía perfectamente quién era yo, pero la madre del cordero aquí era efectivamente el mad making, me negaba y me quería volver loca, no solo así me destruía si no que él tenía así carta libre para hacer lo que quisiera, porque la mala era yo y lo merecía. Ja.
Apareciste sin buscarte y te agradezco!! Estaba parada sin saber que hacer y es increíble escuchar esto. Es tal cual! Me duele reconocerlo, pero Gracias!!
Cuando pides perdón sabiendo que NO es tu culpa, sólo para que no se arme un gran problema....mala señal.
Mil veces lo hice... Sólo quería Paz, me daba igual pedir perdón sin tener por qué, si eso significaba tener un poco de PAZ...
Ahora he estoy saliendo, en el duelo... Estoy muy triste pero también estoy tranquila. 🌳☀️
Cierto
Gracias gracias 🙂 Lo primero que sentis es esa incomodidad que se percibe no entendes porqué,medir todos tus actos y palabras porque si decis algo que les cae mal te juzgan de que vos estás mal te dice que sos la única persona que habla de ese tema que ellos son felices y vos no ,se creen los mejores los sabelotodo en realidad cometen más errores por creérselo,otra cosa que me olvidaba( lo edité) pasa que nunca te hacen un cumplido cuando haces algo bueno y si lo hacen están como fuera de lugar,suenan raros por su poca visión del verdadero cumplido o halago y cuando hacen un cumplido generalmente viene acompañado de la crítica te deja pensando que luces mal o que algo tienes 🤣 me río por no llorar 😢
Viví 40 años tratando de explicar y disculpándome. Hasta anotando en un diario todas mis conductas para encontrar donde estaba el problema que supuestamente yo generaba. Una tortura. Una vida perdida.
Yo también pedía perdón para que me dejaran en paz
Yo crecí en una familia de narcisistas y yo era el chivo expiatorio pero a medida que crecí me fui alejando de ellos y hago contacto cero, hace como 15 años. Aún tengo a mi papá de monito volador diciéndome que hable con mis hermanos y mi hermana intenta contactarme por redes sociales y me ofrece cosas materiales a cambio q la visite, pero no podría retroceder. A los 18 años no tenía personalidad, no sabía qué ropa me gustaba, solo sabía dar la razón a la persona de al lado y por supuesto tenía 0 autoestima por tanta crítica, insulto y golpes que recibí desde chica. No podría volver a hablarles, la incomodidad que siento cuando me los topo en la calle es muy grande aún
Sigue hacia adelante que alegria 15 añps de contacto cero yo voy ya 6 años de mi hermana narcisista y loca.
Eres muy valiente, sigue así, no merece la pena estar con ellos.
Yo soy la mayor de cuatro hermanos y siempre me hicieron creer que yo no tenía ningún valor tanto ellos como mi padre hace seis años que llevaba en contacto cero muere mi madre y mi padre y ahora los tengo que ver para arreglar los papeles de la herencia estuve a punto de renunciar pero mis hijos me dijeron que no renuncie que es lo que ellos quieren cuando ponga el punto final me alejó de ellos el resto de mi vida avia ganado en salud estos seis años y ya estoy otra vez con ansiedad solo de pensar que los tengo que ver
@@pilifernandezgomez2686 temiendo fuerte ese momento e igual me quedan 20 años para tener que pasar por ahí. Me van a tener que recocer por el ADN. Me van a destruir.
@@pilifernandezgomez2686 terrible, la verdad sería mejor que nombres un apoderado legal que te represente, tu paz no tiene precio
Es una lucha entre la realidad que uno sabe y vive y la perfecta distorsión que ellos hacen para desfigurar la verdad
Cuando tratas de hablar para solucionar las cosas no sirve de nada y se empeora la situación. No ceden en nada, tergiversan las cosas, no reconocen nada!!!! Te culpan de todo y terminan con sarcasmos o denigración. No son capaces de conversar frente a una diferencia, están siempre a la defensiva y uno queda agotada, frustrada y sin energía.
Ellos buscan personas que les sirvan. En todos los sentidos. Si sentis algo en tu interior, tú intuición te está avisando que salgas de ahí. Trata de conectar con lo que sentis, con tu brújula. No te miente. Salí de ahí.
Todo concuerda...agrego 2 cosas: el estado de alerta constante, nunca sabes en qué momento va a comenzar una discusión o se irrita. 2a: nada de lo que hagas parecerá suficiente, nunca de los jamases. Al fin cuando estás tan desgastado, cansado, perdido puedes ver la luz, con videos como este (y toooodos los de Alina) para ir tomando decisiones y buscar nuestro bienestar soltando la culpa...gracias por tu ayuda de siempre...
No sólo lo que hagas, sientes que como persona no eres suficiente y te preguntas que tienes de malo.
Literal
La hiper vigilancia es un trauma atroz. Tener cuidado porque aunque el psicópata desaparezca, podemos seguir con otra persona de la familia.
Es lo peor de todas las torturas. Nos merecemos vivir tranquilos. Es posible.
Yo añadiría la depresión, la sensación de vacío y las somatizaciones
@Zandra Hernandez mi Dios 😳 es terrible lo que cuentas … yo no tengo ni tuve pareja … pero si una familia llena de estos seres. La capacidad que tienen para confundir y manipular es increíble… empecé recién terapia … QUE DIFÍCIL! Me mando a hacer la lista de horrores como los llama a l Dr. Piñuel . El día que me siento a hacerla… paso unas noches horrorosas y hasta me duele el cuerpo (supongo que me contracturo) pero vamos a salir de esta Zandra 🌈🌟
@Zandra Hernandez haces bien. Es el mejor antídoto. Alina tiene un video acerca de eso y hay un canal muy bueno que se llama CRISTIANOS CONTRA EL ABUSO NARCISISTA
Siii
Es muy duro el ver que los de afuera tienen una idea hermosa del narcisista y nadie te comprende!
Es verdad, es lo peor, tienes al psicópata en tu vida y nadie quiere creerte! Y no solo eso, terminan atacando te a tí por estar loco, ser exagerado, ser manipulador, etc. El narcicista actúa rápido para llenarse de monos voladores y como en esta sociedad tristemente se creen fácilmente acusaciones sin fundamentos tiene todo a su favor.
que horrible te sentis mas sola todavia cuanta impotencia
Cierto, nadie te entiende y para colmo lo defienden.
Exacto, como tod@s le conocen del lugar pues es el bueno, a mí nunca me conocerán aunque lleve aquí 33 años en el pueblo, casada con él y cansada de él
Cuando quiere uno aclarar alguna situación provocada por ellos, es muy común que te griten diciendo, YA VAS A EMPEZAR!!! y se van de la habitación donde esta uno o se salen de casa.
Ostras, madre mia, es asi!!!!
Tal cual!!!!! Me pasa así... exactamente igual 😢😢
Que impotencia q da eso!!!!
Tal cual! "No empieces"..."listo me voy" (llegan a irse, literalmente huyen).
Totalmente así. Enseguida el grito de no empieces o ya vas a empezar ?? No hay opción con ell@s para ni siquiera debatir si se están comportando mal
Yo me empecé a preguntar por qué no hacía cosas que me gustaban. Empecé a tirar del hilo y pensé que si no hacía daño a nadie, no insultaba, no hería físicamente a nadie, por qué no hacerlo? Así empezó mi huida, por si a alguien le sirve. Un abrazo!
Se cumplieron todas...paso a contar mi experiencia: Me enamoré perdidamente y decidí acompañarlo luego de unos meses, a vivir una aventura en el exterior...
1) Caminar sobre cáscaras de huevo: quizás no vivía con miedo de decir algo malo, pero sí pasaba que a veces luego de estar bien todo el día, la más mínima "confusión" o falta de entendimiento lo volvía loco y estallaba, diciendo que yo no lo entendía o no lo escuchaba cuando hablaba, que tenía que explicarme todo 10 veces. Y luego, daba vuelta las cosas, diciendo que conmigo era caminar en un campo minado, que tenía que tener cuidado con todo lo que decía (cuando la mayoría de las cosas que me enojaban era que me dijera comentarios hirientes sobre mi).
2) Siempre tener que demostrar que soy buena persona: que no soy tonta, que soy trabajadora, que lo amaba, que me gustaba pasar tiempo con él, que hacía cosas en la casa, aún así no era nada suficiente. Incluso muchas veces él me adulaba por ser buena persona, pero aún así lo desvalorizaba después, o me trataba de "b0luda" por confiar en la gente. Cualquier error mío o vulnerabilidad (como no poder decidir qué comprar en el super), me volvía una persona estresante o dramática para él.
3) Poner necesidades, preferencias y gustos a un lado. Durante el lovebombing, me dijo de irme a vivir al exterior con él, a Europa. Como era uno de mis planes, me organicé, puse fechas, iba a dejar mi trabajo, etc. Luego de unos meses, cambió radicalmente el destino, y me amoldé a lo nuevo. Decidí irme con él y comenzamos a convivir en otro lugar totalmente diferente...Empecé a ceder todo el tiempo en otras cosas: cómo tomábamos mate (amargo como a él le gustaba, nunca dulce, porque qué asco), cómo y qué comprábamos, dejar de juntarme con gente que no le caía bien, dejar de hablar, no poder reaccionar a algunas cosas que no me gustaban, tener que quedar siempre bien delante de los demás, no llorar delante de la gente porque a él no le gustaba...
4) Gaslighting: Cuando discutíamos y yo me enojaba porque me trataba de "tonta", de "loca", de "sensible" o "exagerada", o de cualquier cosa, y yo usaba esas palabras como "No me trates de tonta", su respuesta era "nunca te dije eso", o me acusaba de cambiar las conversaciones, de inventarme cosas (aunque no tuvieran nada que ver con una pelea), de tergiversar la realidad, de ser inflexible y ser como una "pared". Muchas anécdotas que pasaban después las negaba o no se acordaba, pero luego me decía que yo era la que peor memoria tenía de la relación, que era "Dori" de buscando a nemo, o se jactaba de ser el de mejor memoria en la relación. A veces cuando las discusiones escalaban llegaba a creerme que yo estaba realmente mal y que era real que inventaba cosas, o que yo manipulaba las conversaciones.
5) Dudar de la percepción de las cosas: siempre sentía que yo estaba loca, que yo era mala por tener celos y por demostralros, por pedir respeto todo el tiempo, por ser exagerada por demás, al final de la relación me cuestionaba si yo era la narcisista de la relación, si realmente soy inflexible en todo, si soy tóxica , etc. Hablé con muchísima gente al final de los entornos donde estuvimos para comprobar hechos, para comprobar acusaciones de él contra mí, para saber si los demás me habían visto hacer cosas que él decía. También me ocultaba cosas sobre personas con las que estaba antes y se seguía relacionando, y cuando le consulté yo (sin saber realmente como era), recibí historias cambiadas, con muchos cabos sueltos, cosas que no concordaban con las versiones de amigos. Y luego fui tildada de tóxica por preguntar más y querer tener información clara.
6) Te aislás y tu mundo se achica: cuando empecé a hacer amigas en el país donde estábamos me decía "ojo porque te va a traicionar", o "no le cuentes mucho porque no hay que confiar en la gente" o "vos sos muy confiada con todos". Siempre alguien del grupo le caía mal. Nunca me prohibió juntarme, pero sí me hacía comentarios humillantes de que a mí "me importaba sólo pertenecer", o "me hacía un grupo con gente de m.. con tal de pertenecer". En ocasiones habíamos quedado con gente, y a último momento quería cancelar los planes para no ir, diciendo que "estaba cansado de trabajar", y no veíamos a otras personas casi. Aclaro que no me celaba pero tenía esos comentarios.
7) Culpa: al final de la relación me acusó de su propia infelicidad, de que conmigo perdió la soledad y su libertad, y poco a poco se perdió a sí mismo.
8) Límites cada vez más chicos
9) La relación no es cálida, generosa, gentil, amable, segura, edificante. Me pasó todo el tiempo, de comparar con otras parejas y ver las cosas lindas que ellos compartían, y que eran BÁSICAS, y sentirme mal por no poder identificarlas en mi relación.
Si alguien vivió algo similar, me gustaría charlar y conocer otras realidades...
Cuando a mi me parecia algo chistoso o divertido y yo me reia y el ni señales de reirse todo serio conmigo todo el tiempo, Dios mio todavia me recuerdo de esos episodios que tambien tu los mencionas y me causan angustia, otra vez , A alguien mas les pasa sentirse así???
El gaslighting llega a un punto donde se vuelve absurdo...porque son capaces de decir algo y al minuto cuando le afrentas a algo que acaba de decir te dicen que no dijeron eso...o sea lo hacen para que precisamente te des cuenta de lo que te están haciendo....para que te des cuenta de lo falsos que son..Mi relación se termino definitivamente porque estábamos hablando por telefono y escuche a una mujer que le dijo que lo quería mucho, ( en su trabajo) y el le respondió que igual...cuando le pregunte que quien era esa que lo quería mucho me dijo que de que yo hablaba..que nadie le dijo nada,, que yo había escuchado mal..es decir llegan a negar las cosas de forma descarada..pero lo hacen para que te des cuenta del abuso porque ellos saben que eso te va a hacer sufrir..
En realidad eso lo hacen para que dudes de vos misma, para que pienses que te "estas volviendo loca" y así manipularte más fácil
Difundir esto es una cuestión de salud mental. Gracias
Cuanto dices es todo cierto…. termine sin vida en una cama tirada y poco después cambio y tuve una depresión que me duró años. La familia de el eran los que alimentaban su narcisismo. Pandilla de monstruos.
Y me tildaron de " débil" y de no tener personalidad! Yo cedía y recalculaba mil cosas, para " que no me tomaran a mal" y llegué a estresarme, deprimirme y enfermar físicamente. Hasta que algo en mi dijo " basta", me aleje lo más que pude de los narcisistas, y si eran de mi familia, fortaleci, lo que ellos consideraban " debilidades"
Es muy cierto, todo el tiempo tratas de demostrar que eres buena persona, pero ellos nunca lo ven y cuando tratas de hablar con ellos para llevar las cosas en paz, ellos reaccionan: 1.- Fingen que te escuchan y se hacen los pobrecitos hasta el grado de llorar o 2.- Te acusan de que eres una manipuladora, controladora y te dicen claramente que estás inventando cosas "loca".
Yo me quedé con el trauma de querer que la gente me crea, el narci siempre me decía mentirosa y yo trato de demostrar que digo la verdad, esto hace que parezca mentirosa! Jaja
Ayer tuvimos una pelea por un plato de comida, me disculpé pero no me habló toda la noche y se fue al trabajo sin hablarme. Me siento muy mal culpable pero a la vez me digo ya me disculpé no debería ser para tanto. Estoy cansada de sentirme culpable en mis relaciones, cansada de que cosas insignificantes se hagan grandes y que siempre me termine sintiendo que soy muy débil que debo ser más fuerte y dejar de tener miedo a todo.
@@archflow-art Si, es muy traumático repetir estos eventos en donde uno se siente culpable por cosas nimias, lo que no vemos es que al ser consecuentes con ellos nosotros nos vamos rompiendo y justo llega esa etapa donde te sientes muy mal o harta .. dónde dices ya no más! Y comienzas a quererte y valorarte.. a mí me han ayudado mucho los videos de la Dra. Alina!! Veélos! Y recupera tu centro, recupera tu luz! Un abrazo !
Como puedes alludar a alguien que no ve que está con un monstruo de esos
"no necesitas tener amigas, nosotros nos complementamos en todo..."
Les molesta cuando te ven feliz, y hacen cualquier cosa para arruinarte el momento.
No están cuando más necesitas apoyo, si tienes un problema, estás triste o estás enferm@.
cuando te explican la realidad 30 veces y te hacen creer que no sabés nada. Te quieren hacer creer que estas equivocad@ y en realidad te están lavando el cerebro. Es como decís Alina, minan tu propia seguridad y dudás de tu percepción. (Es la primera vez que escribo, te sigo hace un año y me has ayudado mucho).
Yo comencé a darme cuenta que mis parejas eran narcisistas porque comencé a comparar ciertas actitudes que tenía mi papá conmigo y como me hacía sentir. Me comenzó a dar miedo repetir la historia de mis padres narcisistas, al principio había algo en mi interior que me decía que algo andaba mal pero dudaba de mi percepción porque quería que me aceptaran y decía: "igual y yo soy el problema". Pero cada vez que yo trataba de arreglar las cosas me sentía peor porque ya no tenia dignidad. Llegó un punto donde alguien me acuso de ser manipuladora y controladora que pensé que el problema era yo, que igual y yo era la narcisista o antisocial. Así fue como comencé a investigar sobre el tema y lo que me di cuenta fue que tenía una autoestima muy baja (me sentía rota), que fui hija de padres narcisistas y una truth teller, que poco a poco me había perdido en el camino de la vida y que ya no quería ser infeliz y menos conmigo. Los videos de la Dra. Alina me han ayudado mucho y cada vez voy sanando más mi niño interno, cuando trabajo en mi autocompasión , poniendo límites y recuperando la confianza en mí. Ahora se identificar un poco más rápido este tipo de actitudes porque estoy en contacto con mis emociones y es real lo que dice Alina: uno debe de tener el foco de atención en nosotros mismos en lo que nos está haciendo sentir la persona y como se comporta en el momento en el que ponemos límites. Y con toda la tranquilidad del mundo en tu corazón y sin hacer ninguna escena te puedes alejar de ese tipo de personas. Gracias querida Alina y a todas las personas que estamos apoyándonos aquí en el grupo.😘
Tienes mucha razón en lo que dices siempre hay que calcular un millón de cosas. Para que no halla problemas
Y aun así los hay. Son expertos en el drama.
Mi madre es la narcisista. Y a mí me gusta ver películas. Su comentario eterno es te las viste todas no? O cuál no te viste? Siempre me hizo sentir culpable por ver televisión. Y también cuando era chica dormía más, hace años me levanto a las 7am, pero ella siempre dice te paso a visitar o te pido algo a las 10 AM porque seguro estás durmiendo. Me ha hecho sentir culpa por dormir. Es muy difícil ser hijo de un narcisista.
Mi ex narci me celaba de todo, pasé doce años a su lado y siempre me acusó de engañarlo cuando no tuve contacto con nadie más que él, hasta que me cansé y me fui, regresó buscando reconciliación a pesar de pasar meses separados y mantener su constante presión sobre mi y mis actos, no podía moverme a ningún lado porque sentía que me vigilaba, literalmente tuve que huir porque sentí que mi vida corría peligro con él pues ya no le aguantaba sus insinuaciones ni sus constantes descalificaciones, decidí confrontarlo y eso lo ponía peor, no hay manera de sobrellevar nada con estos seres. Hay que irse y ya
Por cierto yo quedé con paranóia con todas las personas que se acercan a mí, eso es así que después que descubres un narcisista los descubres a todos y se vuelve una cosa constante grabar muchas conversaciones para corroborar que no estás equivocado, literalmente TE MEREAN!
Tengo todas, 9/9, pero ya es pasado, lo dejé, costó salir de esa relación tóxica,me dejó agotada, molesta y con mucho desengaño, pero prefiero vivir esto ahora porque tengo tranquilidad, puedo juntarme con mis amigos, puedo decir lo que pienso, vivo sin miedo a ser yo, me liberé de las nocivas culpas y mandé a volar al narciso.
Tuve a mi lado mi pareja y su madre narcisistas... fue muy desgastante.. su madre siempre me cambiaba todas las cosas.. y con el siempre terminaba pidiendo perdón cuando no había hecho nada.. mentian todo el tiempo.. carecen totalmente de empatía.. critican fríamente a todos.. te alejan de quien realmente te ama.. no podia hablar..ni expresarme.. ellos eran perfectos...y yo era quien no los entedia...el me aplicaba la ley del hielo x dias... Dios me dio la sabiduría y la fortaleza para irme ..cambie de estado y de número de celular.. me volví invisible para ellos... Ahora trabajo en mi sanación .!!¡
Acaba girando todo incluso tus pensamientos en torno a ellos...tu vas desapareciendo poco a poco y cuando huelen que te das cuenta dejan de hacerlo un tiempo y así te confunden piensas que te estás volviendo paranoica....pero vuelven y cada vez estás más confusa
Increíble como se calman, actúan y luego ni te das cuenta y ya han vuelto al acoso y derribo y si no bien de trato de silencio hasta que te haga la mente pedazos. Son repugnantes.
En un trabajo es difícil no estar rodeada de narcis y tener que aguantarlos porque necesitas el dinero. Yo lo que hago es cada día recordarme quien soy y cada vez que me alejo de mí (porque quieren hacerte perder tu identidad) todos los días debo volver a mí. Pero igual es desgastante estar cerca de esa gente. Hay que tener un plan para salir de ahí.
Otra cosita, a mí lo que me salva es mi gran sentido del humor, en especial el humor negro (no ese humor con palabras groseras que humilla, sino ese humor inteligente que sin decir hablar mucho te hace reír) Antes era la comedia andante. Ahora he bajado la dosis porque hacía sentir mal y muchos se lo toman muy personal. Lo que hago ahora es que cuando un narci me quiere hacer sentir mal o ya usa sus técnicas, ahí recurro en mi mente al humor negro y hago una fiesta maravillosa jajajajajajaja. No sé si es una protección que usa mi mente pero me lo paso muy bien. Obviamente no me burlo en su cara. No sé como explicar como el humor me devuelve la energía que me robó y me pone otra vez pilas para seguir adelante.
aún no sé detectar muy bien si alguien es narcisista pero estoy aprendiendo a poner límites a nivel laboral y mucha gente se siente ofendida y se resiente por eso, lo toman personal
@@selenneIX es que siento banderas rojas en todo el mundo y prefiero estar sola, lo disfruto, pero admito que no tengo círculo de apoyo
@@lissetarguedas9325 Hola, yo soy chivo expiatorio de mi familia paterna. Lo que te puedo decir es que aguantes la soledad mientras sanas, busca terapeutas especializados. Yo estoy sanando con yoga, me falta aún la terapia especializada en trauma complejo. Las personas adecuadas empiezan a aparecer en tu vida a medida que vas sanando. Es lento, supongo que depende del lugar y de cuan cerradas estén las personas. Hay que persistir en el camino de sanación. Éxitos.
@@rafaelaguayo2866 gracias, en verdad me gusta esto de la soledad, no es algo que esté aguantando. Mis gatos son un gran apoyo :)
Dices los chistes en voz alta o solo dentro de tu mente?
Cuando miras para atrás en tu relación te das cuentas de que hay muchas cosas que no te terminan de cerrar, que hay cosas que podrían ser banderas rojas pero no quisiste pensar mal de esa persona, otra señal es que cuando te pasan cosas buenas no se alegran (DE VERDAD) y cuando estás enferm@ cambian su forma de tratarte, como si tuvieran envidia de las atenciones que recibes por parte de amigos / familia (porque no se la Dan a ellos) y lo mismo ocurre en situaciones especiales para ti como por ejemplo en una graduación... Haz la prueba, deja de esforzarte por la relación SOLO una semana, y probablemente te hagan el espectáculo de tu vida o te descarten o ambas... Si no le alegra tu bienestar o tu felicidad... Huye, al principio es muy duro pero pronto te sientes tristemente feliz, y al final solo te sientes feliz
Qué gran verdad! Yo me rompí una pierna y en casa de mi mamá me cuidaron...después de 1 mes me descartó haciendo toooodo un drama porque yo no podía viajar con él. 5 años pasé cuidándolo, pero necesité esto para agarrar valor
No se alegran de las cosas buenas que te pasan. Cuando en verdad tu los necesitas nunca están dispuestos a ayudarte. Eso sí Cuando ellos necesitan tu tienes que servirles y resolver su problema.
La ansiedad y e insomnio que te genera por estar constantemente alerta y pendiente de del narciso
Otra situación: su entorno se aleja de ti. Después te das cuenta que es porque te difamaron y quedaron ellos de victima y uno como la loca.
Exactamente así me ha pasado. Ahora estamos a tres días de distancia, y me siento muy bien.....
33 años juntos....de haciendo el aislamiento, dandome culpas por todo y para todo diciendo: es que contigo no se puede por tu carácter.....y él siempre siendo el bueno, el tolerante.... muchas veces busque la separación y siempre con su bla bla bla de otra oportunidad.... pero la cuerda de tanto estirar y no soltar se revienta..... Me siento bien ahora que estoy sola y estoy haciendo mi reconocimiento ante el espejo.....
Alina ...todas las que dijiste ...me pasaron...sentis que siempre estas rindiendo una prueba....ese nivel de estrés....de nunca conformarlos....ALGO TIENE QUE SER COMO DICEN ELLOS....O SE VIENEN LOS SILENCIOS....!! El último fue el que me despertó...ver otras relaciones...no condicionadas! Gracias a Dios salí de eso ...hoy estoy en reconstrucción...! Gracias ....hermoso tu video!!
Es muy difícil mantener límites vas cediendo sin darte cuenta ...
Es así. Pueden pasar años
MUCHAS GRACIAS POR TODO Y SI VIVIA CONFUNDIDO NO ENTENDIA NADA,HASTA LOS VIDEOS,AHI SE ME ACLARO MI VIDA##SOY MIGUEL LEONE DE BUENOS AIRES REPUBLICA ARGENTINA##ABRAZO##
...el mayor problema es que saben hacerlo incluso de forma muy sutil aunque muy dañina ..nos estudian
Lo peor es cuando te vas dando cuenta que pareciera que tenes un imán para conocer gente así, en mi familia hay muchos narcis ,al despertar de esa manipulación es fácil porque yo llegue a sentirme mal del estomago estando cerca de alguno .Son las alertas que te dicen andate de ahí!!!!
Las historias, los comentarios, los hechos no cuadran, sus ideas y principios no corresponden con sus historias. Piden pero no regresan. Te hacen el vacío, te ignoran, tu anulan, te dejan plantado. Tus ideas y posturas no cuentan. Generan situaciones para victimizarse y difamarte. Modifican su ánimo y personalidad de forma repentina y drástica.
Tengo un largo historial de romances con estos seres (todavía muerdo el anzuelo). Mi madre me crio con tratamiento silencioso y luz de gas y mi hermano fue diagnosticado con trastorno narcisista (me lo confesó). Mi hermano es prepotente, ingrato, frívolo, machista, explotador, grosero, ventajoso pero parece que yo y mi otro hermano somos los únicos que lo percibimos así, con el resto del mundo es carismático y atento, tiene muchos amigos y contactos y habilidades sociales muy desarrolladas.
A mi me pasó que me vi cediendo por el bien común sin darme cuenta de que no era recíproco y que inconscientemente había desarrollado miedo a los berrinches de las personas controladoras, por ende me volví complaciente profesional.
Ma pasaron todas estas cosas , un pasado tristemente horrible .
Tal cual me pasaba, pero ya me di cuenta y si los dioses están de mi lado, tomaré distancia de tal persona que pensé que llegaría a la vejes juntos. Es hora de vivir para mi y mis hijos.
En todas me siento identificada, gracias!! Nunca me contaba nada y mucho secretismo.
Controlar todo en mi era su objetivo. Cuándo menos pensé, ella me tenía todo un cronograma de actividades, en el cual yo ni siquiera había participado en su elaboración. Quería controlar mi tiempo y cosas básicas de mi vida, ella decidia a qué horas podía comer, que me permitía comer y que no, cuando y donde teníamos relaciones íntimas, no me dejaba ver a mi familia, cada vez que deseaba visitar a mi familia salía un drama urgente por parte de ella y ya no podía ver a mi familia y amigos, todo se trataba de ella. Cuándo me reventaba los planes, me dejaba en la casa y salía con sus amig@s. Ya tenía miedo de decirle que deseaba hacer algo para evitar un estallido de irá o una pelea de gritos y agresiones interminables. La verdad un completo infierno. Pero pude escapar, al principio fue complejo, estuve enfermo, perdí amigos y familiares; lo importante es que no me perdí yo. Si se puede salir, mucho ánimo y un gran abrazo a tod@s los que están en este proceso.
A mí le pasó que toda la vida fui infeliz con mis padres y no sabía por qué, sólo sentía que eran diferentes y que no éramos una familia feliz, luego que conocí a mi pareja lo comprobé al ver a la familia de él y a que él me decía que efectivamente mis padres no eran normales y veía como me hacían gaslighting descarado todo el tiempo.
Es impresionante mi afecto era tan grande desde mi niñez, que me anulé sintiéndome culpable por querer ponerme en primer lugar para mi vida 💪💚
Estoy sufriendo esto..
Tus videos me ayudan
Tu voz es realmente relajante
Solo se que lo que mas me confundia era que el lenguaje verbal no coincidia con el de su cuerpo, por ejemplo, me decía te quiero serio inexpresivo y con los brazos cruzados….
Y si, sin saber como me fui apagando, viendo menos a mis amigas y cada vez estaba mas triste.
Y te he de decir que acabe saltando sin entender porque y pareciendo yo loca. Cuando paseanamos le pedia que me abrazara y lo hacia pero de forma tan tensa, fria y poco cariñosa, que acababa diciendole que daba igual… lo gracioso es que despues me acusaba de no ser cariñosa
Así es !!! Tal cual ,son asombrosamente hábiles,y los monos voladores son tal cual
Hola a todos, mi caso fue de madre Narcisista, me di cuenta cuando me casé y me fui de casa, me encontré un día leyendo un libro y tomando una copa de vino a escondidas a las 5 am, mi esposo se levantó y me preguntó que hacía, por que me escondía si no estaba haciendo nada malo, en ese momento empecé a entender que en casa me tenía que esconder para hacer las cosas que me gustaban, por que mi mamá solía decir que a mi me gustaba lo mismo que a ella, desde allí lo iba entendiendo de a poco hasta que empecé a investigar, tuve que hacer contacto cero, pero poco a poco estoy reconociendome y esto me hace feliz reconectar con quien soy.
Gracias por este video que justo llegó cuando estaba decidiendo si dejar el trabajo por tener una jefa asi... El punto numero 8 es el que fue la ultima gota que hizo desbordar el vaso ayer... Puse un limite sano, el de salir del trabajo a horario, como nunca hice, porque lo necesitaba y la tipa se re enojó sin motivo. Y esta es una de las tantas cosas y reacciones que tiene. Y ahora si... Despues de este video le escribo para dejar el trabajo! Muchísimas gracias!
Aún recuerdo cuando hartas veces me obligue a tener relaciones sexuales con el narcisista ,apesar de que yo no queria solo porque las veces que me negaba recibia comentarios de que era aburrida , recibia comparaciones etc . Pura manipulación 😪
Lo mismo durante 20 años y cdo me forzaba a mi misma para que no se sienta "rechazado" como él spre decía, me decía que se notaba que lo hacía por obligación, sin ganas. Nunca estaba conforme. Con mucha fuerza de voluntad pude salir de ese infierno
Si yo no tenia "ganas", me abandonaba. Tenia que estar listo, tooodo el tiempo.
Es un narcisista que gaslaitea y ya cada vez logro salirme de sus mentiras. Y lo expongo y voy a seguir exponiendo xq me achica cada más mi círculo de amigos y apoyo.
La manera que tenía de maltratarme era pasando de mi. Siempre tenía alguna excusa para no quedar conmigo. Solo quería estar conmigo si obtenía algo a cambio, que le comprase algo o qué le llevase a algún sitio. Y si algun día quedábamos para tomar algo o ir a algún museo o exposición o alguna excursión, enseguida se quería volver a su casa con alguna excusa que nunca me creí
me pasa que me fuiste enceñando con todos tus videos ahora cuando voy a pilates y veo alguien que se ve a leguas que esta pasando por una vida de manipulación... empiezo a hablar y decir lo que vivi y aprendí y como lo reconozco y la gente empieza a hablar! empiezan a abrir los ojos! les paso el link de tus videos y ves como la gente empieza a entender y a identificar y a ponerle nombre a las cosas y... a veces se quedan en shock! esos años soportando todo " en nombre de salvar el matrimonio" en realidad son el juego maligno de un narcisista aburrido disfrutando de toda la angustia que causan. Entonces empieza a cambiar, a mirar dos veces , a ver que pasa si no reacciono y unas semanas después empiezan a hablar. Alina nos estas liberando !! sos una maravilla!
Uff, es duro darse cuenta, yo padezco de colitis nerviosa ¡desde muy chica! ya ni voy al doctor porque los medicamentos no funcionan, lo único que me dicen es que tengo que estar tranquila 😂 como si fuera cuestión solo de decirlo y como por arte de magia ya está, las crisis regresan cada cierto tiempo, así como los trastornos de sueño y las constantes pesadillas (desde que tengo memoria la mayoría de mis sueños son pesadillas) aunque he hecho contacto cero incluso con la primera narci en mi vida, mi madre. Es muy difícil porque he tenido que poner límites al resto de la familia para que respeten mis decisiones con respecto a ella. Creo que lo que más me cuesta superar es el sentimiento de culpa y esa sensación de incomodidad contínua cuando sientes la cercanía o alguien está a punto de llegar con noticias o cualquier otra cosa referente a los narcis, de repente llegan como relámpagos de recuerdos o situaciones que lo descolocan a uno. Gracias por tu hermoso trabajo, me ha ayudado muchísimo, sobre todo a tenerme paciencia 🙂
Yo empecé a investigar porque algún disgusto el desaparecía me bloqueaba,, me daba el tratamiento silencioso, todo era mi culpa. No algunas cosas. Todo! Aparte me hizo lo de la proyección que mencionas. Otra cosa es que ví como el se convirtió en mi y yo en el, osea tomo mis cualidades, mis valores etc y yo pare amargada, apagada, frustrada, sin dignidad, enojada, haciendo cosas que jamás hubiera hecho antes. Y también caminaba en cáscaras de huevo, ya trataba de no hablar mucho y para todo trataba de darle la razón, trataba no siempre lo lograba y otra vez un lío espantoso cuando no lo lograba. Muchas cosas. Y mucha mucha culpa hasta la fecha. Gracias Alina!
Hola! Me pasaba todo eso que contaste. Siempre lo toleré con la ilusión de que cambiaría. Cuando vi tus videos y lo explicaste tan claro lo entendí y me propuse que hasta ahí había llegado. Estoy en contacto cero con mi madre hace +/- un mes. Me duele mucho, pero lo tengo que superar. Por mi propio bien, el de mis hijos y mi esposo. Mañana será un día duro. Pero como también soy madre, merezco pasarlo bien. Gracias por tu ayuda ❤️
@Carla Piccinin creo que poner distancia con los padres es de lo más difícil pero por salud mental es necesario. ¡Te felicito! Todo sea por tu paz y cariño propio. Se agradece lo que los padres nos pudieron dar y lo que no, pero cuando te dañan intencionalmente lo mejor es alejarse. ¡Ánimo!
@@susansalazar7381 Gracias!!!! ❤️
Toooodo tal cual. Nada es suficiente. Soportando. Cediendo. Pidiendo perdón....dando vuelta todo.... y al final pidiendo perdón yo....
Ya no comentas nada de lo que te molesta y terminas agradeciendo todo lo que nos dan así no sea ni lo más cercano a como nos gustaría vivir.... Yo ya no recuerdo porque me fuí jajaja.... Salí como recomiendan salir.... así sin más, Me voy! Después viene un proceso duro duro pero gracias a Terapia Grupal y toda la información que veo por este medio voy saliendo adelante y he aprendido del amor propio como nunca antes en mi vida!
Empecé a grabar todas las conversaciones telefónicas hace unos meses. Me sentía mala persona al principio. Hoy estoy encantada. He ganado infinito en salud mental
no me di cuenta yo solita, fue gracias a sus videos Dios la bendiga por darme luz por que hasta ese momento pensaba que todo era mi culpa.
Silencios de la otra persona cuando algo no estoy de acuerdo y finalmente termino acercándome para poder hablar y cuando eso pasa me saca en cara cosas q no fueron dichas en su momento hasta q para q la discusión no siga me veo pidiéndole disculpas.
Aquí he aprendido que eso es abuso narcisista, me cuesta todavía la piedra gris pero veo q cada vez me alejo de sus demandas con menos culpas que antes.
Gracias por todo lo que he aprendido contigo ❤😊
Hasta que Llegaron tus videos, yo vivía pensando que todo lo que hacía era equivocado, cuando hacía terapia tampoco pude clarificar está cuestión. Hasta que te escuché decir el manual del Narcisista.y todo me cerró. Otra cosa que me hacía mí hermana era volverme loca con los mensajes de Whatsapp,( cuando había que clarificar temas importantes), los cuales se borraban automáticamente en 24 hs. Para que no quedarán rastros de lo que me decía. Un infierno entrar en el juego del mundo Narcisolandia.
Límites. El problema inicial han sido los límites porque este narcisista es insaciable, nada lo llena, nada lo colma y todo lo absorbe, todo lo seca. También la triangulación que lo pondría en segundo lugar, pero de las listas que se publican las cumple casi todas 😞
Hola Alina. A mi me ocurría que hasta me medía el tiempo, y tenía yo que estar demostrando que si me demoraba un poco más en regresar a la casa o en hacer algo, no era porque estaba haciendo algo malo y que las conjeturas que ella tenía eran todas falsas. Era algo muy humillante y muy estresante.
Me identifico con todas, estoy separada despues de 26 años, llevo dos intentando reponerme pero ees muy duro. Gracias por todas tus aclaraciones.
A mí me está pasando que muchas personas con las que me he estado llevando bien, de momento y sin motivo huyen de mí. Es como si de momento me hubiesen cogido miedo, o descubriesen de pronto que yo no valgo la pena y me dejan de lado. Vivo en un pueblo pequeño y al alejarme de mis personas tóxicas me he quedado sola. Y ahora cuando intento acercarme a alguien me pasa lo que os he comentado.
Hola, Karmen. No digo que sea tu caso, ojo, pero a mí me pasa que al tener tanto miedo a la gente, también caigo en la profecía autocumplida. Aunque es verdad que la gente se huele algo y se aparta. Me hicieron lo mismo, quedé completamente aislada y recomponer tus redes sociales de más mayor y con tanto trauma, es complicado. El narcisista siempre queda de persona admirable y una de loca, de mala. Es muy perverso que te condenen al aislamiento social. Saben que es lo que más daño le hace a cualquier ser vivo. Así son, inhumanos. A veces me desespero pensando que esta soledad es para siempre, pero hice todo lo que tenía que hacer y no me arrepiento de nada. Tú también tuviste que ser demasiado fuerte, honesta y digna para enfrentarte sola a algo así. Siempre nos toca solas. Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo.
@@supertramp390 Hola, Súper tramp. Si, alguien que sabe mucho sobre esto me diagnosticó un estado de hipervigilancia. Y ¿como no tenerlo despues de toda una vida de relaciones con gente tan tóxica? También se ha destruido la capacidad de normalidad en mi entorno. Pero como tú bien dices no estoy destruida, tengo un espíritu fuerte que pese a todo el daño recibido prefiere estar a este lado del bien. Luego hay personas como tú, que son un soplo de aire fresco y de esperanza. Has descrito muy bien lo que me ocurre y cómo me siento. Yo estoy aceptando mi soledad. Y si es el precio que tengo que pagar por no ser, o volverme mala persona, pues bien, lo pago a gusto. Y no estamos completamente solas. Yo estoy aquí para ti. Un abrazo.
@@karmen1384 hola! eso que les pasa puede que no sea por ustedes sino por los rumores y chismes que dicen los narcisistas para que todos se alejen de su víctima
@@luzde si, yo también pienso que se debe a rumores negativos sobre mí que han esparcido los narcisistas con la labia y manipulación que ellos despegan. Y vivir en un pueblo pequeño no ayuda. Es triste, pero me estoy centrando en mejorar yo. Con los demás bien poco puedo hacer. Gracias por tu comentario. Un saludo cariñoso.
Yo me quedé con el trauma de querer que la gente me crea, el narci siempre me decía mentirosa y yo trato de demostrar que digo la verdad, esto hace que parezca mentirosa! Jaja
En el punto de demostrar que era buena persona, me paso que mi ex pareja leyó muchos escritos míos ( privados) donde había información de mi pasado, y desde ese momento fue una tortura el tema de los celos, y acusaciones hacia mi...viví con miedo, de hablar, de ser amable con otros hombres, de ser en general..intentando demostrar siempre que yo soy buena persona ...si les pasa algo similar,,, CORRANNN..
Hola tengo una compañera que se queja y esta diciendote "haber corazon" como rebajandote. Yo me considero un poco narcisista tambien pero miro tus videos para no cometer los mismos errores. Gracias y muy bueno tu canal.
Excelente este resumen presentado en el vídeo.
Todo lo nombrado lo padeci durante 10 años y hoy a 23 años de eso y con 14 años de terapia no puedo dejar de sentir las consecuencias en mi inseguridad.
Nunca más volví a tener pareja ni a saber lo que es sentirse segura de una misma.
Cuando me muestro sumisa y con demasiado interés por las necesidades y bienestar del otro. También Cuando me niega cosas q al resto se las concede. Cuando me sobresalto por la noche mientras duermo. Cuando noto q no estoy a gusto con esa persona, cuando no me río de forma natural, cuando la conversación es forzada, cuando no me apetece ver a esa persona , ni sonreirla....Cuando me pasa cualquiera de esas cosa es pq esa persona ha abusado de mi o tiene malas intenciones conmigo.
Elaborar el sentimiento de culpa así como los miedos muy internalizados es un súper proceso, y cuando hay demasiada culpa hay una tendencia muy grande al autocastigo y que deriva también en accidentes, golpes, quemaduras y cualquier otro tipo de lesión física, más allá de las emocionales y psicológicas.
Uno se vuelve una persona demasiado autoconsciente de sus acciones y sus consecuencias, pero definitivamente tratar con estos seres es un desgaste asegurado, el nivel de proyección de sus errores en otros da escalofríos y no hay evidencia que los haga aceptar que "metieron la pata" o que acusan a otros de lo mismo que ellos hacen, y que incluso lo hacen en mayor medida.
Evidentemente a medida que uno va evolucionando y creciendo se va volviendo "experto" en todas las áreas operativas de estos seres, y aunque tengas la capacidad (aprendida por supervivencia) de aplicarles la misma, decides no hacerlo y eliges la paz mental, el bienestar y no caer al mismo nivel. De paso dejas de ser carne de cañón de personas así al sanar, porque ya no pueden sobrepasarte, no eres una víctima fácil y emanas otra energía, otro porte, conoces tus derechos, tu no culpa, no les temes, aprendes a defenderte. Y lo más importante, a salir corriendo apenas los detectas sin intentar querer salvarlos ni darles más de una oportunidad de acuerdo a la forma en que se comporten y se responsabilicen de sus actos.
Conviértanse en su mejor versión y serán ellos los que saldrán corriendo de ustedes
Todos los puntos que nos comunica la Dra. Alina verdaderamente son muy puntuales y lo peor de todo es que no te das cuenta cuando comienzas a tratar con un narcisista. La persona más narcisista con la que mantuve una relación duro solo un mes pero fue todo un infierno, no quería que visitara a mi familia y no quería que saliera con mis amigos, cuando se enojaba me dejaba de hablar y no no sabía ni porque. Me destruí a tal grado que todo el tiempo estaba ansiosa, no me podía concentrar en nada. Por suerte lo que me abrió los ojos fue una frase que él dijo un fin de semana en el que a mí me tocaba presentar un examen : ¡Gracias por haber dejado de estudiar por mi! Esa frase me hizo clic, fue algo que me dio fuerza para salirme de esa relación no se cómo explicarlo... Pero eso de alejarme de mis estudios no se lo iba a permitir.
Hola me haces recordarme por lo que pase y dejé y también mis estudios es muy valioso para mi a él no le importó mi futuro y llego a decir que estaba vieja para estudiar como otros Narcisistas que tengo en mi entorno no valoran un esfuerzo al desarrollo aunque te engañan que si, hasta que estas en sus fauces...👀📝💜☮️ Cambio todo lo que pasó por la paz mental de ser yo misma y llegar a donde mis propios méritos me lleven...te felicito también por luchar por ti!!🌺
Alina gracias por tanto y todo lo que nos dices eres un ser valioso una manera porque es imposible cuantificar tu Valor una Gran Terapeuta 🌷💜🤓👏 Gracias me quedo corta de cuanto aprendo con tu videos!! tus recomendaciones las aplicó respiro 📝☕
@@velerollamadolibertad1308 También te felicito!! Lo más importante es la tranquilidad y el amor que nosotros mismos nos podemos dar! Y se siente muy bonito volvernos a amar y disfrutar de nuestra persona porque realmente es única. Y bienvenido él que quiera llegar a aportar para seguir siendo buenas personas que disfrutan de lo bello que es la vida. ¡Ánimo!
A mí me dijo "yo moriría por ti, por qué te amo, tú morirías por mí? Fue cuando reaccioné.
@@Zara88868 Que fuerte es lo que dices! Espantan con sus comentarios los Narcisistas rayan la psicópata que mal 💪☮️✋fuerza Nazaret
Hola Alina. Viste The Thing About Pam? Acabo de terminar la miniserie. Es muy impresionante. Es igual hasta en los gestos a alguien que conocí. La obsesión por el dinero, la excesiva amabilidad, las exigencias. Quizás el perfil sea más psicopático, pero de todos modos es muy interesante. La recomiendo. Saludos!
A mí me pasó lo de sentir mucha culpa, culpa que no tenía que ver conmigo. Todo lo malo que pasaba en mi relación era por mi culpa. Supuestamente....
Buenas tardes Aliiiiii, muchas gracias por tus videos, nos ayudas siempre un montón. Siiii, muchas situaciones te puedo dar como ejemplo, no saber si vacunarse o no contra el covid xq no sabes si cuando se enteren te van a maltratar o humillar, me cuesta horrores salir de casa y si llego a salir a la farmacia, por ejemplo, tener que esperar que esta persona vaya al baño o se duerma la siesta para poder salir sola sino te insisten en llevarte y estar viendo que haces y que no, salir a escondidas y no disfrutar de la caminata xq quizás en algún momento se te aparece en el auto y te grita en la calle si no te subís y también apagar en celular xq seguro sino te encuentra en la casa te va a estar llamando. Tener que contar todo lo que haces con lujos de detalles para que después no te hagan lío. Mi mamá ha estado enferma estos últimos meses, me he venido para acompañarla a sus médicos y hoy me encuentro que hace 3 meses que no he hecho nada por mí y que de nuevo quede libre en la facu, sus médicos nos han dicho que sus análisis están muy bien y el tratamiento ha sido un éxito, pero ella sigue con malestar, haciendo renegar para tomar sus pastillas, etc pero también es cierto que nosotros tenemos mucha responsabilidad en el tema, porque tenemos que aprender a decir que no, pero a veces se pasa tan rápido de una situación a otra, que cuando vas a decir que no, ya surgió otra situación nueva que te engancha, es difícil salir, pero lo vamos a lograr😃😃😃😃😃. Te quiero un montón Aliiii y a tu comunidad también, vamos que podemos!!!!!! A no aflojar ni claudicar, así después podemos ayudar a otros a salir
Aquí en mi país decimos que sentimos que nos tenemos que andar con pincitas, pues nunca sabes con que careta te va a salir el PN hij@ de Luz y Fer. Hay que mantenerse muy pero muy lejos de ellos!
Saludos Alina, siempre muy bien explicado cada tema que tratas. Bendiciones.
Mi ex q me hizo ghosting 2 veces y yo creyendole ambas veces, muy joven sin experiencia yo, mi primer novio, idealizando solo los buenos momentoa, poniendole en primer lugar y el ni me invitaba a sus fiestas, sea x vergüenza, o por otros intereses... empeze a sentir q me sentia menospreciada, usada para sus propios deseos, me descalificaba mis opiniones o ideas, no me daba abrazos ni palabras de cariño, siempre contestandome con soberbia o atajandose de algo. Lo mejor q pudo hacer es desaprecer de mi vida porque me di cuenta q me lastimaba con el tiempo. Soy mas grande ahora, fui a terapia 6 meses, en resumidas cuentas yo no tengo ni quiero cargar con su mochila ni malas vibras. El problema es de él hasta de cobarde por no tener a lo ultimo la cara y el valor de dejarme y solo bloquearme de todos lados como adolescente, teniendo ya 40. Entendi todo... Después de reflexionar, gente asi no sirve, no suma a tu vida, todo se acomoda con el tiempo. Yo se que soy buena persona y con eso me quedo.
qué edad tenías cuando empezaste a salir con ese tipo?
Hola Gracias por tu aporte los que sufrimos abusos narcisistas ; es MUY complejo ; saber si “SOY EXAGERADA??o demasiado “Sensible “?
En mi experiencia “nunca se sabe .. reacción ; Me Ama y tb quiere su espacio ; “ Aporta “ compromiso a su medida “
Cdo lo encaro me dice “ Tu tb eres así “😢 “LEY de espejo”
Seria bueno si pudieras explicar .. Que es la proyección? Y Ley de espejo
Muchas gracias por tu aporte ayudas a muchos!! Que lamentable sufrimos estos abusos incubierto.
Saludos desde CHILE 🇨🇱
Te quieren sacar hasta lo último, aprovecharse de tu tiempo, de tus recursos . En una oportunidad, me hizo vender todas mis joyas absolutamente todas,( 20 año con ellas) ahora entiendo cómo y porqué caí , no lo pensé, aún contra mi voluntad acudí a la joyería con él y vendí incluso las que tenían un valor sentimental para mí. Me consuela qué mi vida es más valiosa que todo lo que perdí con él y doy gracias a Dios haber podido salir de esa relación con esa persona, a día de Hoy de sólo siento compasión.
Gracias por este tipo de información, yo pasé 20 años con un narcisista y de las 9 , 8 sufrí yo, o al menos me identifico con ellas.
🙏❤
Muchas gracias por este video, Alina! Me encantó! Es tal cual. Los/as he tenido en mi vida personal y en la profesional. La estrategia de no ser "claros/as" es desvatadora. Uno se queda atrapado/as, se vuelve un rehén. Un rehén que vive en tensión permanente. Me llama la atención la cantidad de narcisitas que uno/a se cruza en la vida. Hay alguna estadística al respecto?
Te mando un saludo!
Te hace dudar de vos , y uno desde su buena fe piensa " si me quiere , no me lo va a decir para mal "
si es verdad uno nunca sabe como van a reaccionar saludos desde Chile.
Totalmente al cien por cien. El día que la descubrí flirteando en una discoteca con otro, y me comporté con total educación, la enfadada era ella diciendo qué haces, tú deberías estar durmiendo y quietito en tu casa...
Transcurren los días y no se es muy consciente de lo que ocurre, es como entrar en un túnel del tiempo gris, sin vida, como que el pasado y lo que nos hacía feliz no importa mucho. La vida se desnaturaliza, se opaca. Pero me llama mucho la atención la falta de reacción, el desgano, el abandono a la voluntad del otro y el No respeto por lo que una era.
Gracias. Me identifique con casi todo, tengo un padrasto narcisista, me atormenta psicológicamente y me aleja de mi mamá y hermanos ya que no quiero estar cerca de él y ellos están siempre con el. Es agotador envitarle tanto y estar en alerta en no decir nada cada vez que el está cerca. También me tiene demasiada envidia sin sentido. Solo quiero poder mudarme lejos y sola pronto. Estoy organizando eso.
Yo siempre digo que tuve un Dios aparte porque te lo juro que me di cuenta al toque, en dos meses salió despavorida, siempre mis límites claros, me hacía llegar tarde a trabajar exigía que le comprara cosas, etc aaaaaa no mis NO eran irrevocables triangulo y se fue mintiendo, hablando barbaridades pero se fué!!! Nunca me dejé, a veces pienso que estaré mal yo viste soy la rara o seré poco empática que nunca caí pero como ser humano disfruto ayudando a quien lo necesita de verdad, amo a los animales al punto de llorar cuando veo un animalito en la calle buscando comida entonces porqué no caí 🤔 siempre lo pienso
Gracias por toda esta información doctora y a todos los que vean este canal por favor compartan los vídeos, en su momento me hubiese encantado saber está información y no sufrir tanto tiempo.
Por una respuesta tuya a un comentario que te hice llegué a una terapia EMDR.
Mi gratitud por tu ocupar un ratito de tu tiempo en mi y en otros que la hemos pasado mal
Muchas gracias Alina!!!
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Alina, Que suerte tuve de encontrarte. Casi un año ha pasado desde que lo dejé y sigo en reconstrucción. Eso sí cada día más fuerte y segura.
Todo lo que dices en este video m paso a mi, hasta casi destruirme y anularme por completo. Es una serpiente dormida en un rincón de tu casa, que en cualquier momento te va a atacar, y tu intentas pasar desapercibida para k no lo haga. Es muerte en vida.
Gracias a ti logré identificar todo lo k m pasaba y no comprendía, son malos, perversos y no tienen conciencia.
De nuevo gracias, y ánimo a todos los k estén pasando por eso. No dudes k podeis seguir vuestros caminos, en el fondo sois los fuertes.
Hola, Alina. Recién veo tus videos y me suscribí. Me ayudas muchísimo. Es tan tan sutil la manipulación de mi marido que durante más de 15 años pensé que era yo la inferior, la tonta y demás... Ni hablar que ante todo el mundo es un dulce de leche. Gracias por todo esto
Bienvenida Karina! :D
Yo me di cuenta cuando un día muy cansada me senté a la mesa y desde allí miraba como la falta de reciprocidad estaba ausente. Me tomo 5 meces para iniciar terapia que llegue con un estado de falta de identidad y culpa . Hoy después de 3 meses de terapia puedo caminar y afrontar un poco más segura 😊
Es genial darse cuenta uno mismo. Lo triste en mi caso es lo sgte: En mi familia tengo un padrastro Narci y una abuela Narci, la víctima principal es mi mamá, ya que tiene heridas de niñez no sanadas y falta de información, yo ya le hablé mucho pero no hay mucho que pueda hacer, la veo sufrir abusos narcisistas pero ella misma decide vivir en eso por miedo a la soledad, es muy frustrante para mi y ya no se cómo ayudarla. Es de las personas que NO quiere hacer terapia porque "no necesita, no cree en las terapias".
Traté durante años demostrar lo buena que era antes sus críticas y cada vez me hacía sentir peor. Es como caminar con una zanahoria colgando delante de ti que está enganchada a un palo que termina en tu espalda y que por más que corras nunca la alcanzas, porque corre contigo. Sabía perfectamente quién era yo, pero la madre del cordero aquí era efectivamente el mad making, me negaba y me quería volver loca, no solo así me destruía si no que él tenía así carta libre para hacer lo que quisiera, porque la mala era yo y lo merecía. Ja.
Me ayudas muchísimo Hay un antes y un después de concientizar lo que viví y vivo
Apareciste sin buscarte y te agradezco!! Estaba parada sin saber que hacer y es increíble escuchar esto. Es tal cual! Me duele reconocerlo, pero Gracias!!
Reconozco todas y cada una de las nueve señales. He estado ahí mucho tiempo y aún hoy hay veces que me sigo sintiendo así, aunque sea por segundos.
Segunda vez en una relación con un narcisista, no sé cómo volví a algo peor:(
No es tu culpa, ellos son especialistas en engañar y encantar a las personas.
Estoy igual por acá 🫂