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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Cette vidéo de Vinyasa yoga a été conçue pour des pratiquants d'un niveau intermédiaire, avec le nom des postures en sanskrit, tout en étant proposée sur un rythme doux mais intense pour préparer le corps à s'envoler vers la posture phare : le Bird of Paradise.
Et pour couronner le tout, cette vidéo est d'une durée de 40 minutes. Vous avez donc le droit à une belle pratique complète !
Bien sûr, étant le seul maître de votre corps, vous pouvez avec conscience, respect et bienveillance, vous essayer à cette pratique, même si vous êtes un débutant avec une pratique récente.
Dès que vous en ressentez le besoin, mettez pause et installez-vous dans la posture de l'enfant. Rien ne presse à reprendre la vidéo !
Alors RDV sur le tapis pour ce yoga flow !
Namaste les yogis
RETRAITE CHAKRAS IMMERSION : 16 au 23 juillet 2022, Dordogne = www.yogaee.fr/...
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Séance tournée, dans le cadre de mon tour du monde, à Bangkok en Thaïlande.
Musique : "Pink Horizon" by Chris Haugen from TH-cam Audio Library
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Yogaée, le Yoga avec Elodie
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Yogaée - Mettre du bien-être au quotidien dans votre quotidien
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N'hésitez pas à consulter un médecin pour vous assurer d'être apte à pratiquer le yoga. L'utilisateur des vidéos TH-cam Yogaée est seul responsable de sa pratique et des conséquences de celle-ci.
Chère Élodie, merci pour cette pratique !
Une première pour cette posture pour moi. Je dois encore progresser donc je la referais plusieurs fois pour voir mon évolution. En tout cas c’est très bien expliqué. Merci !
Merci pour cette douceur stable et extrêmement vivante.Quelle voix apaisante. Merci!
Excellente séance de yoga vinyasa pour finir avec la posture bird of paradise 👍
Merci Elodie pour ta générosité ❤️
Merci à toi pour tes mots 🙏✨
Merci Elodie pour cette belle pratique de yoga de l'oiseau de paradis. Un rythme agréable et une énergie bienfaisante.
Merci pour ton message 🙏😘✨
une nouvelle journée qui commence avec cette belle énergie ! Namasté Elodie
Merci pour tous tes retours 🙏😘❤️
Merci Ashtanga yogi depuis plusieurs années, mon corps aujourd'hui en souffrance a apprécié cette magnifique séance au son de ta voix. Namaste.
Oh tes mots me touchent... Savoir que ça t'aide sur ton chemin de reconnexion et amour envers ton corps 🙌 merci à toi pour ta présence 🙏 😘
Merci Elodie, avec ce confinement, on ne pouvait pas rêver mieux que s'envoler à Bangkok pendant 45 minutes.
merci Sabrina pour ton retour et bon déconfinement ❤️
Encore une magnifique séance de yoga dynamique motivant complet ! A refaire !
Namaste 🙏
Bravo pour ta régularité ! Et merci pour tes retours 🙏✨
Merci infiniment pour cette séance. A la fin je ne suis que 💦💦. Je suis débutante depuis Février 2021. Je me suis sentie à l'aise de faire cette pratique. 🙏🙏🙏
Une belle séance pour appréhender en douceur et détendre une zone souvent berceau de tensions, les épaules! Merci Elodie!
Oh oui tellement de contractions dans cette zone, tel un poids qui nous écrase bien trop souvent... Ravie que ça t'ait fait du bien et merci pour ton retour 🙏 😘
Magnifique Élodie !!!! 🥰🥰🥰
un grand merci pour cette vidéo 💖
Le meilleur Bird of Paradise que j'ai pu faire jusqu'à maintenant. Merci.
Merci Elodie pour cette scéance à la fois douce et intense.
avec grand plaisir :) et merci de ton retour 🙏❤️
Merci Elodie pour cette séance très dynamisante !
Avec grand plaisir et merci à toi pour ton retour 🙏 😘
Merci Elodie, j'ai trouvé un cours très bien construit dans cette séance, un rythme qui me convient parfaitement, une préparation à une posture que je n'avais jamais exploré. Je suis très contente de t'avoir trouvée et je salue ton professionnalisme et ton énergie. Bravo.
Merci Séverine pour tes mots et bienvenue sur ma chaîne alors ☺️🙏
Un très grand MERCI pour cette excellente séance de yoga
Avec grand plaisir 😊😘
Merci pour ce moment de pur bonheur. Mon oiseau de paradis avait un peu l'air bancale mais j'assume ! Bises de Marseille
hahaha j'adore ! oui il faut assumer, un jour il passera pour ta plus grande surprise :) merci pour ton retour 🙏❤️
Première connexion. Je ne suis pas déçu.
Un Flow intéressant. Je ne suis pas encore au niveau pour l'oiseau du paradis, mais j'ai enregistré cette vidéo pour la repasser le plus souvent possible.
Je suis un yogi plutôt nouveau de plus ou moins 1 an de façon régulière mais je ne suis plus tout jeune (61).
Abonné des flows en anglais ça fait du bien de le faire en français.
Oh bienvenue sur la chaîne ! 😊 Merci pour ton retour et ravie que cette vidéo t'accompagne encore 🙏
Les effets sur le corps de cette séance se ressentent directement ! Un bien fou !
Les commentaires d'Elodie sont très bien faits. Pas besoin d'avoir la tête rivée sur la vidéo, c'est génial !
Merci Elodie !!
oh merci Chloé. Contente d'avoir ton retour sur mes instructions et de savoir que tu peux pratiquer en te détachant de l'écran ❤️
Un grand grand merci !!!💖💖💖
vraiment très très chouette cette posture, bird of fly nous emporte !! merci
oui elle est toujours surprenante :) ❤️
Et vue à Port Lesney, Jura, France. ✨💚 Merci pour cette belle séance, à bientôt ✨🙏🍀
Oh super comme coin 🌿 merci pour ton retour 🙏😘
Ce fut une très bonne séance pour moi hier, j’ai un autre rendez-vous avec une autre de vos séances cet apres midi...j’ai hâte GRAND MERCI
oh ravie de voir que mes vidéos te plaisent :) à très vite pour d'autres et merci de ton retour 🙏❤️
J'aime tellement cette séance ! Merci Elodie !
oh ravie que cette séance te plaisir :) merci Cassandre 🙏❤️
I can’t speak French, but I was able to follow the practices - such a gift I have received from you, thanks!
Merci Élodie pour cette vidéo que j'affectionne tout particulièrement. Elle est d'une durée parfaite pour moi, des postures en sanskrit et une posture "oiseau du paradis" que l'on ne trouve pas partout, qui est un petit chalenge, sans équilibre sur la tête pour autant. C'est parfait! MERCI MERCI MERCI
Awww merci Céline pour ton précieux retour si détaillé ☺️🙏 tout le travail qui mène à cette posture est si riche ✨😘
@ @Yogaée Merci. Du coup je me permets d'exprimer une petite envie. On sait jamais si ça t'inspire... J'aimerais bien travailler la posture de la déesse avec les mains/coudes au sol. C'est trop beau et belle ouverture des hanches, étirement du dos... Je me suis dit que ça pourrait te plaire aussi .
;-)
@@celineduffaut5158 merci pour ta suggestion, je suis toujours preneuse d'inspiration :) alors je crois que tu veux parler de la posture de la grenouille ? si c'est celle-là, tu l'as retrouve dans ma vidéo "Délivrance sereine" via une approche restaurative : th-cam.com/video/g5xs432Nhdo/w-d-xo.html
mais il serait intéressant de l'inclure dans des cours Vinyasa alors je note ! :)
Un super court de yoga🙏merci
Merci à toi 🙏 😘
Merci pour cette belle pratique, muito obrigada! Namastê!
Merci Priscila pour ton message 🙏😘✨
Merci Élodie pour ce cours super complet 🙏
Avec grand plaisir 😊🙏😘
Merci Elodie, merci pour ce merveilleux contenu. Bonne continuation.
Oh merci à toi pour ta pratique et ton retour 🙏 😘
Merci Elodie 🙂
Excellent!! Belle séance, vidéo très pro.
Merci pour ton retour 🙏 😘
Apres la découverte du pigeon royal, cette nouvelle posture qui se construit progressivement fait encore un bien fou pour s'évader du confinement! Merci!
hehe contente d'avoir fait des adeptes de ces deux bird poses :) merci pour ton message ❤️
Pour commencer ma journée. C était intense. Mais c'est un super challenge pour moi. Je referais cette séance la semaine prochaine. 😊💪
Oui dès le réveil, ça réveille ! 😅 Mais tu fais bien de l'envisager comme une séance à répéter sur du long terme. La flexibilité prend du temps. Merci pour tous retours si gentils 🙏😘
J'adore ce cours
Encore une super vidéo que je viens de terminer ! Merci !
Avec grand plaisir ☺️ et merci à toi 🙏 😘
Toujours un vrai bonheur, séance réalisée au sunset au bord de la piscine. Merci!
Merci pour ton retour 🙏✨
Merci pour cette douce séance.
Avec grand plaisir ☺️ merci à toi 🙏 😘
Merci beaucoup!
Rooo je n'avais jamais fait ce flow paradise (hormis dans tes cours évidemment !!!) : j'ai l'impression de voler ! Merci Elodie
Ohhh trop drôle ! Bravo de maintenir ta pratique 😘❤️
Je viens de découvrir ton compte avec cette séance qui m'a fait un bien fou, Merci Elodie ! Hâte de découvrir toutes tes vidéos. Je suis moi-même parti en tour du monde il y à 2 ans, gros kiffe de revoir Bangkok, plein de souvenirs dans la tête !!!
merci Lila. trop cool pour ton tour du monde :) c'est une tellement belle expérience ❤️
Super. Mercie beacoup. Namaste
Merci pour ton retour 🙏✨
Un joli moment, merci 🙂
avec grand plaisir ! merci à toi pour ton retour 🙏
SUPERBE Seance
Merci pour cette super séance !
Avec plaisir 😊 🙏
J'ai adoré ! Merci beaucoup
Avec grand plaisir 😘
J’ai pratiqué cette séance plusieurs fois pendant la période de confinement. Merci beaucoup de nous offrir être séance très complète et exigeante, ta voix est extrêmement reposante et le cadre nous invite au voyage.
Merci infiniment pour cette capsule de détente !
oh merci pour ton retour, ça me fait chaud au coeur de savoir que mes vidéos ont pu être utiles pendant le confinement ❤️
Très belle session ! Merci
Merci à toi 🙏 😘
Top merci pour cette séance
Merci à toi 🙏😘
merci Elodie, suivi le flow jusqu au bird of paradise que je n ai pu accomplir mais je ne desepere pas d y arriver plus tard, rien ne presse. sympa de revoir bangkok par ta video en attendant d y repasser un jour. belle journee a tous!
merci Hervé pour ton message. bravo d'avoir cette bienveillance sur le tapis car en effet rien ne presse et chaque petit progrès sera une belle petite victoire :) ❤️
Merci superbe enchaînement 🙏
Avec grand plaisir 😘
Une de mes vidéos préférées! Merci Elodie
Namaste 🙏
Namaste Laurie 🙏 je vois que tu les explores toutes ! 😉😘
@ oui et ça me plaît beaucoup. Merci encore 😘🍀
merci du partage
avec grand plaisir :)
j'habite à bangkok. La belle view. Bonne journée à vous.
oh génial que tu sois à Bangkok, hâte de pouvoir y retourner un jour ! :) merci pour ton retour 🙏❤️
@ J'ai beaucoup des vidéos, voyageant à Bangkok. Si vous êtes intéressé et manquez. Merci pour ton retour aussi :)
super séance ! merci !
Merci pour ton retour 🙏 😘
Je refais cette séance pile un an après la première fois, et elle fais toujours autant de bien, merci 🙏🙏🙏
Merci Elodie, très belle séance :)
Merci infiniment. Cette vidéo a été une révélation pour moi 😊
Génial, un grand merci Elodie, hâte de vous retrouver.
merci Florence ❤️
Merci Elodie ! Super video ! Super cours bien préparé logique avec un but final vraiment le top.
Merci pour ce moment merveilleux.
Namaste
Avec grand plaisir 😘 ❤️
Une belle séance de yoga. Moment de détente, intense tout de même.
Merci simplement 🙏
Merci pour ton retour 🙏✨
première pratique de cette séance et de cette posture.... à pratiquer car.... ce n'est pas gagné !!!! Mais l'ensemble de la séance est top bien construite. Un plaisir pour moi qui teste les premières pratiques en ligne. Merci Elodie et quelle voix douce mais stimulante. Bref je m'abonne à ta chaîne illico
Merci Isabelle pour ton retour 🙏et bienvenue sur la chaîne 🤗😘✨
Bonjour Elodie, jai découvert ta chaîne il y a peu, j'adore ta voix et tes cours très bien sequencés, tu nous fait voyager c'est génial !!! j'aime beaucoup le concept de travailler une séance pour arriver à une postue finale avancée. Merci pour ton joli travail et ta belle énergie 🙏😇
Ps: j'ai lu ton blog sur la retraite silencieuse ça donne envie... À très bientôt j'espère 😊
oh oui je te recommande vivement de vivre une telle expérience. Le silence est un vrai luxe de nos jours :) en tout cas merci Carole pour ton retour si détaillé 🙏❤️
Merci pour cette nouvelle vidéo ! 🙏 Le niveau est effectivement intermédiaire avec des postures plutôt intenses, mais le rythme doux permet de suivre relativement facilement. Je la referais avec plaisir !
Oh trop cool! Merci pour ce beau retour ❤️🙏
Merci encore et encore pour tes séances qui me font énormément de bien. Bravo à toi et à bientôt.
Je découvre ta chaîne avec cette vidéo que j’ai adoré ! Durée parfaite, séance bien rythmée et intense juste ce qu’il faut 😊 explications au top, tout ce que je recherche en 1 vidéo, merci merci !
Premier oiseau de paradis pour moi, quel plaisir 😍 hâte de découvrir les prochaines...
Merci beaucoup, ça a été un vrai plaisir. Namasté
Merci Zineb ❤️
Merci Elodie pour ce bon moment
avec plaisir et merci pour ton message ❤️
excellente séance, sportive et relaxante, voix douce et musique agréable, merci beaucoup pour ce très bon moment que je recommencerai !
Cours très intéressant,merci pour cette séance 🌟
Merci 😊
🙏😘
Merci BCP BCP BCP, parfait en periode de confinement, calme et force.
avec grand plaisir et merci pour ton message ❤️
Hello Elodie, je te découvre avec cette vidéo et j'ai vraiment adoré. Tout le déroulé est vraiment bien construit pour préparer le bird of paradise. Tout est vraiment parfait j'ai pris beaucoup de plaisir à te suivre sur cette vidéo, tout en simplicité et bienveillance ! Bravo et Merci !
merci beaucoup pour ton message. ❤️
Je viens d'achever cette séance pour le moins inattendue et originale vers une position tout aussi inattendue et originale qui m'était inconnue ! J'ai adoré le rythme et le flow. Je m'abonne de suite !
Ravie de t’avoir fait découvrir cette belle posture ☺️ merci beaucoup pour ton message 🙏✨
Merci beaucoup ! Cette séance m'a fait beaucoup de bien !
merci Marie-Astrid pour ton message ❤️
Merci Elodie pour ce flow ! Belle découverte du Bird of Paradise :-)
Oh ravie que tu la découvres ici, elle est tellement intéressante 🙌 merci pour ton retour 🙏 😘
Merci pour ce doux moment... à refaire un matin avec grand plaisir. Namaste ! :)
merci pour ton message. en effet, c'est une pratique idéale pour énergiser sa journée dès le saut du lit ! ❤️
Superbe séance ! Tout est parfait : explications, musique, ta belle voix et en prime une vue sur Bangkok 🧡 Un bien fou cette séance, merci.
super flow 👐🏻
merci de ton retour ! 🙏
@ à quand le prochain flow (intense)😀
Deux fois que je pratique devant cette vidéo. J'adore toujours autant ce flow harmonieux, équilibré et continu. Merci pour tes vidéos !
Oh ravie que tu refasses ce Flow 😊 merci beaucoup pour ton message 🙏 😘
Oui c'était super! En plein confinement ça fait un bien fou!
merci pour tes mots Léa ❤️
Cette séance, je l’ai adorée et partagée, celle de ma reprise après grossesse, tu m’as relancée dans une pratique régulière du yoga ! Tes enchaînements nous préparent toujours logiquement et merveilleusement à des belles conclusions qui libèrent. De belles vidéos avec un voix posée, douce et un guidage très clair. Et dans des lieux top en prime !
oh encore merci Amy pour tes mots et ton soutien ici et via Tipeee 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️
Quel bonheur de pratiquer le yoga avec toi 😊 bonne humeur, douceur, efficacité ... c’est génial 👍 merci à toi Élodie 🌺🙏
merci beaucoup Pascale pour tes mots ❤️
Merci Elodie pour cette vidéo. Elle m'a fait beaucoup de bien et je me suis sentie voler avec ce Birds of Paradise. J'attends avec impatience tes prochaines vidéos. Namaste :)
oh merci Justine. ravie de lire que tu as pris ton envol ! :) ❤️
J'ai le grand plaisir de donner le 100e like pour cette belle vidéo exigeante mais effectivement tout en douceur; ce qui fait qu'on peut aller jusqu'au bout à son rythme. Merci Elodie !
hehe merci beaucoup Sonia pour ton 100e like :) ravie que ce rythme doux mais intense te plaise ❤️
Merci Élodie pour cette super vidéo! Intense mais super! Merci encore!
Avec grand plaisir 😊 merci pour ton retour 🙏 😘
Mille mercis pour cette vidéo, quel bonheur de pratiquer grâce à toi malgré le confinement !
merci bella ❤️
Merci pour cette belle séance qui m'a remplie d'énergie et de gratitude ✨
Merci Miss tellement pour cette séance avec inspiration asiatique, Bangkok me manque et je me reconnecte grace à votre yoga de qualité🧘♂️
Ravie que l'énergie de Bangkok t'ait fait du bien ✨ merci à toi 🙏 😘
Trop bien ! On a adoré ! A refaire toutes les semaines !
Oh merci Philippe. belle motivation à garder même avec le déconfinement ! :) ❤️
Merci beaucoup Elodie, quelle belle séance!!😊🙏
Avec grand plaisir 🙏😘
Je viens de découvrir ta chaîne avec cette vidéo et j'ai adoré ! Le rythme était parfait pour moi : assez intense pour travailler mais pas trop donc on peut suivre. Et je pensais pas du tout arriver à faire la pose mais tu y as très bien amener ! En plus j'adore quand les séances font autour de 45 minutes. Clairement je vais regarder tes autres vidéos
Merci beaucoup pour ton message 🙏 j'espère que tu continueras à trouver ce qui te convient avec mes autres vidéos 😘
Merci de partager cette belle séance qui m'a procuré beaucoup de douces sensations. Bonne continuation!
merci Marine pour ton message ❤️
Un très joli flow, j'ai adoré.
Merci beaucoup pour ton message 🙏 😘
Super flow tout en fluidité ! J'apprécie les séances de 45 à 60 mn, merci beaucoup :)
Oh oui avoir le temps de s'offrir une longue séance 🙌😍 merci pour ton retour 🙏 😘
Un Grand Merci pour ce flow très pédagogue. A la fin de la séance j'étais vidée mais j'avoue ne pas avoir réussi la posture du bird of paradise. Rythme parfait pour moi
merci Emma pour tes mots. On n'y arrive pas toujours à tous les coups avec cette posture mais le chemin vers elle est intéressant :) ❤️
Merci Elodie pour ce flow. Il aide à repousser ses limites mais est tout à fait accessible pour moi qui commence à pratiquer régulièrement !
Merci beaucoup Béatrice d'avoir pris le temps de faire la vidéo et de me faire un si joli retour sur le dépassement de soi 🙏❤️