ไม่อยากเป็นเก๊าท์ อยากลดค่ากรดยูริก ให้ทำแบบนี้

ไม่อยากเป็นเก๊าท์ อยากลดค่ากรดยูริก ให้ทำแบบนี้
#รักสุขภาพ #สุขภาพดี #เก๊าท์ #ปวดข้อ #เทคนิคดีบอกต่อ #อายุยืน
นั่นคือการงดน้ำตาลฟลุ๊คโตส
ใช่แล้วครับหมอพูดไม่ผิดเพราะน้ำตาลฟคโตสเนี่ยแหละที่จะเปลี่ยนไปเป็นกรดยูริกในร่างกายของเรา
น้ำตาลฟลุกโตสอยู่ในอาหาร
1 ผลไม้รสหวานเช่นองุ่น แตงโม แอปเปิ้ลแดง กล้วย
2 น้ำผลไม้
3 น้ำผึ้ง
6 น้ำเชื่อมอกาแวร์
4 ไฮฟลุกโตสคอนไซรัปหรือว่าแบะแซที่จะอยู่ใน เครื่องดื่มน้ำอัดลมหวานหวาน ซอร์ฟดริ้งค์ลูกกวาด เบเกอรี่ โปรเซสฟู้ด เช่นพิซซ่าแช่แข็ง อาหารแช่แข็งอื่นๆ พวก สแนคบาร์ กาโนล่าบาร์ โปรตีนบาร์
5 ผักประเภทหัวหอมบีสรูท
ถามว่าทำไมต้องลดค่ากรดยูริก เพราะถ้ากรดยูริกสูงเนี่ยมันจะทำให้เราเกิดโรคได้จะมีอาการตั้งแต่นิ้วโป้งเท้าข้อเท้าบวมแดงปวด ดังนั้นใครที่ไม่อยากเป็นเก๊าลองทำตามนี้นะครับ
ถ้าชอบคอนเทนท์แบบนี้กดติดตามไว้ได้เลย