OMEGA 3 BENEFICIOS PARA LA DEPRESIÓN Y LA MEMORIA
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- OMEGA 3 BENEFICIOS PARA LA DEPRESIÓN Y LA MEMORIA
El Omega 3 es un ácido graso esencial que tiene muchas funciones para mejorar nuestra #salud, se ha dicho que puede ser un #tratamiento para trastornos como la #depresión o el #TDAH
En este video te explico lo que la ciencia nos dice sobre cómo tomar suplementos de #Omega3 como lo podemos encontrar en la dieta diaria y si puede servir para mejorar la depresión y la memoria
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Yo tomaba antidepresivos y nunca mejoré, decidi tomar el omega 3, 2 capsulas una en la mañana y otra en la tarde. A los dias mi tdah, ansiedad y depresion comenzó a mejorar, he tenido tiempo de probar, el omega 3 muy bueno, feliz de haberlo probado. Aunque siendo sincero al principio no le tenei mucha fé!. Mucho animo, si se puede 💪🤗
Hola, apoyamos diciendo cual tomas? Gracias
Hola! Puedes darnos más información para los que tenemos problemas con esto, puede ser de mucha ayuda tu testimonio y cuál tomaste ? Hay tanta variedad y tanta información variada entre no es bueno otros que si..
Y tomabas antidepresivo con omega all mismo tiempo? O dejaste el antidepresivo? Pf
Mi hijo tiene depresión mayor, empezamos a darle omega 3, lleva una semana y el cambio ha sido sorprendente. Espero que siga asi, dado que por primera vez en meses se ha vuelto a reir y dibujar (que es su mayor hobby)
Hola disculpe la pregunta cuantas veces al día le dió Omega 3 a su hijo
En la experiencia personal he notado resultados positivos y mi animo ha cambiado positivamente. En mi experiencia, el Omega 3 con una dosis doble de lo normal, noté cambios al tercer día!
Tengo depresión tomo 2 pastillas recetado x el Psiquiatra, pero de un tiempo empeze perder la memoria busque opciones y encontré información q el Omega 3 DHA ayuda, pues lo empeze a tomar más de 8 meses y me va re bien y he dejado una de la medicación del Dr y no e tenido crisis de depresión
Acual Omega 3 tomas
Que Omega 3 compras por estoy con mucha depresión por favor espero tu respuesta es que hay muchas marcas y quiero una buena como la que tomas
Que tipo de omega 3 es xfa
Yo compro el omega triple 3,6,9 en costco marca nature made y me ha ayudado tremendo con ansiedad !! Les va a cambiar la vida pero cualquier marca funciona!
Gracias por información,yo tomo OMEGA3, vitamina B12 , Citrato de potasio y magnesio. He tenido todos los síntomas estuve asustada de quedarme así en 3meses lo superé ahora mismo gracias a Dios tod poderoso estoy mucho mejor 🙏🏼
Hola buenas tardes mucho gusto Juan Pablo de colombia 🙏🙏 como te ha ido con estos suplementos....te agradzco
Yesso cual omega3 y b12 compRas?
De donde te comunicas amiga
Hola si te ayudo ..para la ansiedad
Si te a ayudado
Tengo 15 días tomando omega3 me esta ayudando mucho con la ansiedad 😥 depresión
te lo receto algun dctor
@@GamaAG15 No se necesita receta médica.
Te recomiendo comenzar a salir a la pesca 🐟 y comer lo que cases. Esto te da Omega 3 y salir te ayudará con la depresión.
@@ChristopherAguilaHayuda a la ansiedad
Si te a ayudado
DESDE URUGUAY GRACIAS YOO TOMO TENGO 73 AÑOS SIGA DICIENDO COMO CUIDAR NUESTRA MENTE ♥️🇺🇾
Hola Doc, fabuloso tema . Leí y también escuché especialistas que recomiendan mucho el omega 3 , que mejor que escucharla hablar del tema. Gracias !!!!
Si cuanto tiempo se puede tomar ojala me conteste mi pregunta
@@mariazavala7292 x2
Me puedes ayudar dándome la marca
Doctora el omega 3 se puede tomar con antidepresivos?. Gracias.
Puedo tomar Omega 3 y Magnesio junto con tratamientos para la depresión ( setralina y clanazepam con pregabalina ) ?
El Omega 3 es muy beneficioso para los Dolores de cabeza me ha ayudado mucho y para la fibromialgia. saludos.. 😘
Le recomiendo este documental con mucho aporte científico comprobado, soy clínico bipolar y utilizo Olanzapina, valproaro y clonazepam... pero definitivamente la alimentación es pilar basico del ser humano (eres lo que comes)
Saludos doctora Fanny 😁👍
DIME LO Q COMES* Y T TIRE COMO PIENSAS !!! ( ESO ES TOTAL REAL)...sin esos alimentos no hay cerebro Saludables !..
Hola, toma olanzapina de cuanto mg?
Cómo se llama el documental?
Hola, me encanta como investigas tanto de un tema para facilitarnos una informacion tan objetiva, muy amplia pero resumida y ademas lo explicas de una manera tan entendible y agradable. Muchas gracias Doctora, le seguimos.
Hola Dra. Fany, tiene alguna evidencia que los probióticos ayuden a la depresión o ansiedad y si es así estaría bien que hiciera un vídeo relacionado con esto.
Hola Dra. Yo sí he notado mucha mejoría al tomar Omega 3 además de mis antidepresivos (escitalopram y venlafaxina)
Hola amiga yo estoy tomando antidepresivo normal se puede tomar Omega 3 en caps
Video sobre el magnesio 🙏🏼
Hola soy Rosa de Costa Rica y a mi me a ayudado mucho me siento mucho mejor desde q tomo omega tres 😊
Si hay mejoría al tomar omega ! Yo tenia ansiedad, depresión y batallaba para enfocarme tal vez no lo cura pero mi vida cambio radicalmente mejoro muchísimo COMPRENLO!
Eres un ángel... Gracias por tanto!
Omega 3 / me ayuda muchísimo y estoy agradecido. Mi hija me obsequio un frasco. Gracias 😊 Excelente !!
Me da gusto que te ayude. Muchos saludos :)
El Omega 3 le ayudo
Qué interesante nos haces ver la psiquiatría ❤ de todo corazón, muchas gracias ☺️
Siempre clara y simpática, Doc!!! Gracias por sus aportes!!!!!
Dios la bendiga ,explica muy bonito todo y su alegría la contagia ,me da gusto oírla y aprendo de usted mucho ,Dios me la bendiga, saludos 🤗.
Gracias eres encantadora!! Muy interesante y he aprendido mucho 😊
Mi esposo con esquizofrenia tomando Olanzapina y depresión crónica si mejoro con el Omega 3, lo que nos dijeron era que ayudaría a la absorción del medicamento y peras o manzanas vimos un cambio y no fue necesario otro medicamento más fuerte o químico.
y como ba??
Eso es verdad 😳🥺🙏
Me alegra saber que le gusta dar buena información para la salud es una exelente persona
hola doctora mi doctor me Receto
Omega 3 6 9 porque tengo el
Colesterol muy elevado no
Me avia pasado pero el dice
Que tal ves sea por la sentralina
Porque estoy entratamiento
Por anciedad apenaa tengo
Una cemana tondola meguta
Sus vedeos y me a alludado
Mucho
Gracias Dra por esta información. ¿ cómo se puede saber si hay deficiencia de omega 3?
Un abrazo desde España
Dr por favor me gustaría que hable sobre el ashawuanda, gracias
Doctora, por favor puede hablar de la risperidona y de la carbamazepina
A mi me gustaría que hablara de la Ashwagandha. Bendiciones dra se le aprecia…♥️
Hola, soy nueva y me está sirviendo muchisimo todo, gracias! Hay algún video que hable sobre la relación de falta de vitamina b12 y magnesio con la salud mental?
Por mi experiencia puedo decirle que la falta d esos dos es bien mala.Tendremos insomnio anemia en fin problemas neurológicos
@@melbaquinones1186 hola amiga usted tiene insomnio
Tomo Omega 3, pero no sabría decir que tan beneficioso ha sido, porque tomo estabilizador, antidepresivo y antipsicotico. Aunque considero que sí me ha ayudado porque mis triglicéridos y colesterol están bien.
Monica, lamento pero el omega 3' es para "Desarrollar o PREVENIR BUENA SALUD DEL CEREBRO* (si ya Creciste cn Deficid X Carencia d Alimentos para el Cerebro, ya no es tan Útil, porq. el PROBLEMA YA EXISTE* !!, pero ..te Ayuda para NO AVANZAR, lo q TÚ tomas te envenena mas el CEREBRO !( peor el Remedio q la Enfermedad)!!..te hace falta una NUTRICIONISTA ( pero una BUENA !!!) Todo se CURA CN ALIMENTOS*!!, la medicina tradicional Agrava mas todo, jamas se escuchó un caso de CURAR cn medicina tradic. ( BUSCAR TODO LO Q SEA ALIMENTOS NATURALES Y MEDICINA ALTERNATIVAS. (hay muchas y muuuy EFICAZ).. Bendiciones !!
Y el antipsictico para que lo tomas tu :O lo siento me fascina estos temas!
Y para que toma estabilizador y antipsicotico, como se ha sentido
El omega 3 con que otro tipo de suplemento podemos tomar para disminuir la ansiedad y dolores gracias,👍
Hola buenos días doctora yo tengo anciedad estrés tregliseridos altos y se me sube la prexion alta y tengo reflujo biliar estoy tomando Omega 3 6 9 ya tengo un mes y trece días que lo estoy tomando en cuanto tiempo voy aver los cambios y por cuánto tiempo lo tomo. Digame y muchas gracias por compartir y los saludo desde cuautla Morelos Dios los bendiga 🙏🏽😘😘
Hola te a ayudado con la ansiedad
Saludos cordiales desde PERÚ Sudamérica país hermano de México
Un abrazo de regreso hasta Perú :), muchos saludos.
Holaaaa Fanny guapa gracias por el video muy interesante 😊❤ un besoooo
Doctora me encanta escucharla me ayuda a tener más clara la información que necesito muchas gracias por su informacion
Hace tiempo tome el famosisimo aceite de krill presisamente para la depresion y para evitar ciertas enfermedades como el parkinson, pero en realidad no mejore en cuanto a depreion y ansiedad, lo que si esque soluciono mis problemas de acne , me mejoro la piel bastante y aumento mi autoestima indirectamente
Hola Dra que tan bueno es el complejo B para el sistema nervioso
Saludos Dra. Me gustaría saber cuál es su opinión. Del 5 htp?
Me encanta como explica la dr, bendiciones desde Perú 🇵🇪
Gracias Dra. Siempre tan clara, estuve a punto de comprar el suplemento xq yo no como pescado, pero ahora al escucharla, voy a tratar d consumir esos alimentos. Abrazo enormeeeeee. Bendiciones 🙏♥️
Dra yo tengo anemia d toda mi vida siempre q me asen estudios salta la anemia en primer plano usted cree q el Omega -3 me ayude ?
Doctora fany esta bien que consuma yogur prosezado confrutaenla mañana de toda fruta
Muchas gracias por ayuda
Para los omega.
Nos ayuda muchísimo .
Gracias me gustó mucho el video no estaba muy informada de los beneficios de la omega 3 muchas gracias
Gracias Doctora por este mensaje sobre el Omega 3
Me ayuda la melatonina y omega 3 mucho
Doctora soy nueva espero q lea mi comentario y m ayude mi hijo tiene 14 años y esta pasando por problemas emocionales y mentales depresión no se q haver le estoy llevnado a l psicóloga pero no m rwceta nada d medicinas ahora buscando y bien su mensaje le dare omega 3 q mas m recomienda doctora para darle a mi hijo q medicina mas
Necesita verlo un psiquiatra, los psicólogos no recetan medicamentos, ellos solamente son una parte del tratamiento, son terapias, el tratamiento es con psiquiatra si se requiere medicación y psicólogo para terapias
Gracias por compartirlos remedios
Michas gracias dra ❤
Supe De ello hace unos año ..el hermano de mí amiga cayó en depresión y el doctor le recomendó omg3..y si que se recuperó...es bueno el omega 3 para muchas cosas para la salud ..que bueno que tocará el tema..
Hola Luz qué marca de Omega-3 consume? El médico le recetó el Omega-3 de pescado o de chía?
Hola Luz qué marca de Omega-3 consume? El médico le recetó el Omega-3 de pescado o de chía?
Hola Luz qué marca de Omega-3 consume? El médico le recetó el Omega-3 de pescado o de chía?
Pescado..le recomendó..
@@hernan.molinari1974 de pescado ..
Y cada que tiempo se debe tomar por ejemplo ya tome un frasco de omega tres creo que son 30 capsulas o mas no recuerdo pero tome como un mes o mas habra que tomar otra vez
Doctora por favor quisiera saber cual es la mejor hora del día, para la toma de Omega 3 y por cuanto tiempo es recomendable tomarlo. Gracias 🙂
La mejor hora por la noche porque ayuda al sueño y regenera más, lo mejor es tomarlo siempre, también baja el colesterol.
@@mariavidalgonzalez3856hola y cuantas capsulas se toman
Dra ¿ por que no puedo dormir
Amineayudado mucho el omega3
Dra. Es un deleite escuchar sus emseñsnsas.grsciss mil...un abrazo.cariñoso.
Hola doctora soy un nuevo subscriptor .. Tomo sertralina desde Los 18 años en la actualidad tengo 27 pero ya no veo Ami psiquiatra por que ya no vive en El pais . Pero la verdad ya solo me la Tomo por que cuando no lo hago me Mareo Como lo puedo dejar ?
Hola soy nueva por aquí.
pero he buscado un vídeo de trastorno Disfónico Premenstrual y aún no lo encuentro en este canal. agradezco me orienten .
saludos Dra. y me gustaría contactarla para consulta sobre este trastorno.
Porfavor doctora podría hablar del suplemento Gaba?
Bien tome vitaminas be12
E tomado Omega 3
Hola Fanny, muchos cariños. Queria saber si podria hablar sobre la clozapina. 😃❤️
Simplemente el mejor canal de salud mental, bendiciones desde Chihuahua 🤠
Dra. Fanny hablé del orotato de litio!!! Tengo muchas dudas sobre este suplemento, lo están usando para mejorar la concentración y estado de ánimo 🤔
Gracias por su explicación tan sencilla.
Tomo Omega 3 de krill.
Me dijeron que el de pescado puede tener mercurio.
Saludos desde Argentina.
Hola disculpa la molestia cuál es ese omega krill lo estoy buscando para ver si lo venden aquí en España
Hola Dra. Que beneficios tiene incluir el omega 3 en niños con autismo?
Excelente Dra. Es un placer escucharla. Un afectuoso saludo
Vine en busca de los artículos que se mencionaron, pero no hallé tales en la descripción. :'(
Espero que los adjunten pronto, gracias por la buena información.
Yo tengo mi psiquiatra me dio venlafaxina alprasolam y tomar omega 3 y me recomendó que comprara del mejor y lo compre de salmón
Buenos días Doctora fani Dios la bendiga Ami mi terapeuta me dió Omega 3 y completo B y la sentralina que sigo tomando gracias por los videos que nos manda
Hola y si te ayudo para al ansiedad será bueno
@@YesikaCabreraAlvarado si me ayudo mucho
@@alejandramoo1385 hay que bueno hoy empeze a tomar Omega 3
@@YesikaCabreraAlvarado y gual complejo B
Moles podría desir de la vitaminab12porquemetomeunfrasco
Fany x favor contesta estoy tomando alzam 0,5 puedo tomar omega y vitamina D y magnesio
yo lo tomo por la sequedad de la piel pero siento que me tranquiliza y me deha dormir bien
Estaba a 2 de comprarlas …. Gracias Doctora muy claro
Excelente tema Doctora! Saludos desde Los Cabos.
Hola Doc. Buenísimo 👏lectura gracias 👏
Cómo puedo dejar la setrlina100 y el Rivotril 2mg
Jajaja :( estoy igual con el rivotril, la sertralina no es adictiva pero con tu psiquiatra te tiene que dar seguimiento para ir bajando la dosis de los medicamentos hasta lograr suspenderlos
Muy interesante
Saludos desde Lima Perú 🇵🇪
Gracias bendiciones
Estará muy interesante estaré atento
Un abrazo Fany .
Me puede indicar cuantas cápsulas de Omega de 3 debo tomar si tengo 1000
Tengo omega tres para el omega tres para el estres
Saludosdoctorafanny
Dra a mí hija le mandaron a tomar omega 3 porque tiene el colesterol un poco alto y los triglicéridos y por eso se lo mandó la Doctora Pero quiero saber si no conflije con el medicamento de la tiroide la livotiroxina por hipotiroidismos
Yo no puedo comer pescado porque me da alergia, pero sí es muy importante consumirlo❤❤❤
Dr. Fanny, saludos y un abrazo muy grande desde Arkansa. 🤗💖🌻🌻🌻🌻
Doctora buen día aque edad pueden tomar.el omega3
Muchísimas Gracias Dra por su valiosa información 😀
A mi hija su neuropediatra le recetó omega 3en suplemento, tiene diagnóstico de TDHA, y de manera conjunta con actividad física , terapia, y alimentación meramente saludable, se ha visto un 95 por ciento de mejoría
Hola. Como ha seguido su hija con el omega 3?
Cual omega 3 toma?
Acual Omega 3 toma su hija
De que clase toma su niña
Hola Dr. Ya no la veíamos. Gusto en verla de nuevo con sus orientaciones. Bendiciones
Yo llevo tomando Omega 3 hace 2 años, con EPA Y HDA..me tomo 2 al dìa.
Como vas en la actualidad con el omega
excelente!@@johnnytorres794
Exelente video doctora
Se pueden tomar omega 3 y complejo de vitaminas b juntas ?
Doc buenas noches que otros alimentos pueden ayudar con la ansiedad y la depresión
Todo lo que el mundo necesita es AMOR.
si,ese es el "alimento", mental,más escaso que por desgracia existe,y más falta nos hace,y no lo podemos tomar en cápsulas ni gotas ni sobres😥, ojalá...lo necesitamos en grandes cantidades♥️♥️♥️♥️
Se puede tomar el Omega si estoy tomando la Aspirina Protec de 100 , espero su respuesta saludos cordiales 😊
Si puedes tomarlo, por qué la aspirina es un anticuagulante y el Omega 3 es un suplemento
Dra. Tengo una duda aaaa, he pasado por fluoxetina, venlafaxina, amitriptilina, duloxetina y ahora escitalopram estoy tranquila con el medicamento y con sus videos me he sentido mucho más segura al tomarlo, pero en otro video con otro psiquiatra vi que afectaba la función del corazón, eso es verdad?? Por que eso me puso intranquila 😢😢😢😢
Todo absolutamente todo medicamento tiene efectos secundarios. No te angusties
Hola
Nueva suscriptora ❤
Fanny ,tengo cansancio , depresión,fatiga me hablaron de posible deficiencia de vitamina b12,por qué da esos síntomas también? Tengo por ejemplo ,problemas de concentración ,tomo sertralina mejoró un poco pero bueno no mucho
Hola cómo sigue ..te a ayudado algo para la falta de concentración
Yo estoy tomando omega 3,6 y 9 por sali defisciente