Falaa Tyago, show de bola que tenha gostado. Jajá estaremos reativando os vídeos, por enquanto estou priorizando meus cursos e a formação em fisioterapia, mas em breve volto com conteúdo ainda melhor para vocês 🙌🏿🤜🏿🤛⚽⚽🚀
Obrigado pelo feedback, teria que estudar um pouco mais o conceito do futebol americano. Mas com certeza é uma ótima comparação🙏🏿👍🏾. Toda força e velocidade que são empregados no esporte fazem com que a musculação seja essencial, porém treinada diferente do que só ganhar músculos 🚀🫱🏼🫲🏾
Valeu Markus, obrigado pelas palavras 🫱🏼🫲🏾... Pra gente que gosta de futebol não tem jeito meu amigo, é focar em exercícios que reproduzem movimentos do jogo e acelerar os básicos que usamos na academia com a intensão sempre de ganhar potência junto com a força e não só hipertrofia estética 👍🏾👍🏾 Tmj meu amigo 🤜🏿🤛⚽⚽⚽🚀🚀
A HIPERTROFIA é bem vinda sempre, mas no caso do jogador de futebol ela deve ser CONSEQUÊNCIA do trabalho que ele faz para melhorar o que realmente importa para ele, no caso FORÇA, VELOCIDADE, AGILIDADE, POTÊNCIA etc... Coisas que vão mais ajudar do que atrapalhar 👍🏾🫱🏼🫲🏾. Treinar pensando na ESTÉTICA vai ser sempre um tiro no pé 👍🏾.
A internet é sensacional mais de 20 anos treinando musculação e querendo jogar bola ganhei uma lesão de menisco cartilagem ! Agora é correr atrás do preju quero jogar até os 65 então tem mais 20 anos pela frente da pra corrigir muita coisa
Sensacional Daniel... Com o tempo a gente aprende muita coisa, minha ideia aqui é abrir a mente de quem acha que musculação é só ganhar músculo independente de qualquer coisa, aqueles que acham que "ser forte" é ter músculo aparente.. vai muito além disso.. treino em máquinas com muita carga pensando só em hipertrofia é para quem quer APENAS ESTÉTICA. Academia e musculação é muito mais que isso🤝🏾🤜🏿🤛⚽⚽⚽🚀🚀🚀🚀
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER é a teoria da insanidade querer ter resultado específico treinando de forma genérica ! O problema que esse conteúdo só ficava restrito para quem era do meio e hoje com TH-cam a gente passa ter conhecimento das melhores práticas aí vai de cada um! Meu objetivo é jogar bola então vou treinar pra isso ! Sua didática é sensacional além de passar o conteúdo de forma simples e pratica você é um cara muito engraçado quero ver esse canal logo batendo 10k e depois os 100 bora pra cima 👍
Falaa Rogério, tudo certo? Impossível te passar algo específico sem avaliar qual sua condição 🤷🏿♂️ depende de muitas variáveis, saber como está sua mobilidade/flexibilidade, qual sua rotina, se vc já tem certa condição de treino etc etc etc. E quanto a séries e repetições são variaveis conforme o que vc quer. Se quer mais potência deve fazer menos repetições com mais velocidade, se quer somente ganhar força deve ser repetições com carga mais alta, tudo depende... Ganhar força não é somente "carregar mais peso", tem a ver com FICAR MAIS FORTE, e para que isso aconteça vc pode fazer de várias maneiras🤷🏿♂️ acelerando a carga, ou somente aumentando a carga... Um fato é, NÃO TEM COMO FAZER UM TREINO E PASSAR PARA TODOS DA MESMA MANEIRA 🤷🏿♂️👍🏾
Fala meu amigo, não existe um "certo"... Você tem que sempre entender qual o seu objetivo dentro do treino na academia ( força, potência, estética, emagrecimento etc..) depois tem que ver o quão esse treino que faz na academia te desgasta.. após isso é só encaixar o futebol em días que se sente bem e sem dores musculares 🤷🏿♂️. Claro que é bem mais complexo que isso, porém a ideia é sempre a mesma, se o objetivo é JOGAR FUTEBOL, tem que estar com a musculatura, descanso e alimentação em dia nos dias de jogo👍🏾.
Boa noite , só uma pergunta Eu faço treino aeróbicos como Segunda feira: peito , ombro , tríceps ,dedo e antebraço Terça feira : pescoço , abdômen ,costas e bíceps Quarta : pernas Quinta ,sexta e sábado repito os treinos de novo Pra quem vai treinar futsal segunda , quarta feira e sexta a noite ,qual é a melhor divisão de treino pra não prejudicar no futsal e ajudar na Massa muscular ?
Fala Gustavo, sua divisão é exótica eim hahaahha não separamos músculos tão específicos como "pescoço" "dedos" etc, porém que fique claro, suas divisão é o básico (peito/ombro/tríceps) (costas/bíceps). TREINE BASTANTE SEU CORE, coloque mais intensidade em treinos explosivos como citamos no vídeo, nunca "passe do ponto" no treino de pernas quando tiver treino de futebol no mesmo dia. SE QUER TREINAR PERNAS PESADO faça isso no final de semana que não tem jogo, aí quem sabe o descanso te ajudará. No mais é reproduzir os "gestos esportivos" do jogo na Academia com a "dificuldade" de sobrecargas 👍🏾💪🏿. MAS LEMBRE-SE, jogador de futebol não precisa de MUITO MUSCULO. Precisa de agilidade, velocidade, potência, habilidade... Se vc mesmo com músculos conseguir isso junto, ÓTIMO. Abraço, Tmj🙏🏿🤜🏿🤛
Exatamente meu amigo, cara é fera eim, eu já o conhecia porém quando faço os vídeos o desenrolar é automático, aí tem coisas que não vem a cabeça na hora hahaha, a edição faço após aí aproveito e coloco sempre alguma coisa que possa acrescentar as minhas palavras.. Obrigado pelo comentário, Tmj 🙏🏿🤜🏿🤛
SERÁ QUE É MONSTRO O TREINO DO CARA NO FINAL DO VÍDEO? HAHHHAHAA VOCÊS TREINAM ASSIM PARA OBTER RESULTADOS NO JOGO?
DIZ AI....
esta é uma palestra...nota 10.
CONTEUDO TOP
Excelente vídeo
Muito legal sua boa vontade em esmiuçar, dando exemplos etc, pra tentar convencer um pocado de teimoso sobre essa diferença. Tamu junto.
Não para com o vídeos mano,são muitos necessários para quem deseja atingir um nível profissional no futebol!
Falaa Tyago, show de bola que tenha gostado. Jajá estaremos reativando os vídeos, por enquanto estou priorizando meus cursos e a formação em fisioterapia, mas em breve volto com conteúdo ainda melhor para vocês 🙌🏿🤜🏿🤛⚽⚽🚀
Parabéns pelo conteúdo show
Muito bom o video!!! Obrigado pelas dicas!!
Show. Didático. Separou bem ...
Deus vai te abençoar meu irmão !👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏿 vc vai ser grande !!!🤝 valeu 🙏🏿
Obrigado François, tudo em dobro na sua vida, obrigado pelo comentário, Tmj🙏🏿🤜🏿🤛
Excelente video professor, poderia fazer um tambem referenciando o futebol americano.
Obrigado pelo feedback, teria que estudar um pouco mais o conceito do futebol americano. Mas com certeza é uma ótima comparação🙏🏿👍🏾. Toda força e velocidade que são empregados no esporte fazem com que a musculação seja essencial, porém treinada diferente do que só ganhar músculos 🚀🫱🏼🫲🏾
Conteúdo sensacional, parabéns 🏆👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu Alexandre, Tmj meu amigo 🤜🏿🤛🙏🏿⚽
Muito bom o conteúdo, jogo campeonato Amador e vou mudar meu treino, pq fazia hipertrofia 🤦
Valeu Markus, obrigado pelas palavras 🫱🏼🫲🏾... Pra gente que gosta de futebol não tem jeito meu amigo, é focar em exercícios que reproduzem movimentos do jogo e acelerar os básicos que usamos na academia com a intensão sempre de ganhar potência junto com a força e não só hipertrofia estética 👍🏾👍🏾 Tmj meu amigo 🤜🏿🤛⚽⚽⚽🚀🚀
Eu treino hipertrofia p emagrecer pois estou em deficit calorico.. Mas eu entendi sim. Tem q seguir o intuito do esporte q vc faz ne
A HIPERTROFIA é bem vinda sempre, mas no caso do jogador de futebol ela deve ser CONSEQUÊNCIA do trabalho que ele faz para melhorar o que realmente importa para ele, no caso FORÇA, VELOCIDADE, AGILIDADE, POTÊNCIA etc... Coisas que vão mais ajudar do que atrapalhar 👍🏾🫱🏼🫲🏾. Treinar pensando na ESTÉTICA vai ser sempre um tiro no pé 👍🏾.
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER exatamente treino de hipertrofia é bom p quem não é atleta sabe
A internet é sensacional mais de 20 anos treinando musculação e querendo jogar bola ganhei uma lesão de menisco cartilagem ! Agora é correr atrás do preju quero jogar até os 65 então tem mais 20 anos pela frente da pra corrigir muita coisa
Sensacional Daniel... Com o tempo a gente aprende muita coisa, minha ideia aqui é abrir a mente de quem acha que musculação é só ganhar músculo independente de qualquer coisa, aqueles que acham que "ser forte" é ter músculo aparente.. vai muito além disso.. treino em máquinas com muita carga pensando só em hipertrofia é para quem quer APENAS ESTÉTICA. Academia e musculação é muito mais que isso🤝🏾🤜🏿🤛⚽⚽⚽🚀🚀🚀🚀
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER é a teoria da insanidade querer ter resultado específico treinando de forma genérica ! O problema que esse conteúdo só ficava restrito para quem era do meio e hoje com TH-cam a gente passa ter conhecimento das melhores práticas aí vai de cada um! Meu objetivo é jogar bola então vou treinar pra isso ! Sua didática é sensacional além de passar o conteúdo de forma simples e pratica você é um cara muito engraçado quero ver esse canal logo batendo 10k e depois os 100 bora pra cima 👍
Pra mim. Fazer um trabalho de força na musculação quais seriam as series e exercícios agradeço
Falaa Rogério, tudo certo? Impossível te passar algo específico sem avaliar qual sua condição 🤷🏿♂️ depende de muitas variáveis, saber como está sua mobilidade/flexibilidade, qual sua rotina, se vc já tem certa condição de treino etc etc etc. E quanto a séries e repetições são variaveis conforme o que vc quer. Se quer mais potência deve fazer menos repetições com mais velocidade, se quer somente ganhar força deve ser repetições com carga mais alta, tudo depende... Ganhar força não é somente "carregar mais peso", tem a ver com FICAR MAIS FORTE, e para que isso aconteça vc pode fazer de várias maneiras🤷🏿♂️ acelerando a carga, ou somente aumentando a carga... Um fato é, NÃO TEM COMO FAZER UM TREINO E PASSAR PARA TODOS DA MESMA MANEIRA 🤷🏿♂️👍🏾
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER agradeço desde já a atenção e desculpa te atrapalhar abraço fique com Deus
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER professor me chama no zap pode ser
Boa tarde faço academia todos os dias o certo como jogo bola melhor ir segunda quarta sexta?
Fala meu amigo, não existe um "certo"... Você tem que sempre entender qual o seu objetivo dentro do treino na academia ( força, potência, estética, emagrecimento etc..) depois tem que ver o quão esse treino que faz na academia te desgasta.. após isso é só encaixar o futebol em días que se sente bem e sem dores musculares 🤷🏿♂️. Claro que é bem mais complexo que isso, porém a ideia é sempre a mesma, se o objetivo é JOGAR FUTEBOL, tem que estar com a musculatura, descanso e alimentação em dia nos dias de jogo👍🏾.
Boa noite , só uma pergunta
Eu faço treino aeróbicos como
Segunda feira: peito , ombro , tríceps ,dedo e antebraço
Terça feira : pescoço , abdômen ,costas e bíceps
Quarta : pernas
Quinta ,sexta e sábado repito os treinos de novo
Pra quem vai treinar futsal segunda , quarta feira e sexta a noite ,qual é a melhor divisão de treino pra não prejudicar no futsal e ajudar na Massa muscular ?
Fala Gustavo, sua divisão é exótica eim hahaahha não separamos músculos tão específicos como "pescoço" "dedos" etc, porém que fique claro, suas divisão é o básico (peito/ombro/tríceps) (costas/bíceps). TREINE BASTANTE SEU CORE, coloque mais intensidade em treinos explosivos como citamos no vídeo, nunca "passe do ponto" no treino de pernas quando tiver treino de futebol no mesmo dia. SE QUER TREINAR PERNAS PESADO faça isso no final de semana que não tem jogo, aí quem sabe o descanso te ajudará. No mais é reproduzir os "gestos esportivos" do jogo na Academia com a "dificuldade" de sobrecargas 👍🏾💪🏿. MAS LEMBRE-SE, jogador de futebol não precisa de MUITO MUSCULO. Precisa de agilidade, velocidade, potência, habilidade... Se vc mesmo com músculos conseguir isso junto, ÓTIMO. Abraço, Tmj🙏🏿🤜🏿🤛
Eai
Adama traore, Cristiano Ronaldo , Rafael Costa , jael … todos jogam todos os dias , fazem musculação e fazem
Geneticamente abençoados, são poucos, você pode ser
É O ADAMA !!
Exatamente meu amigo, cara é fera eim, eu já o conhecia porém quando faço os vídeos o desenrolar é automático, aí tem coisas que não vem a cabeça na hora hahaha, a edição faço após aí aproveito e coloco sempre alguma coisa que possa acrescentar as minhas palavras..
Obrigado pelo comentário, Tmj 🙏🏿🤜🏿🤛