JUDO: aumenta la potenza delle tue tecniche con questo esercizio!!

Per far si che le tecniche siano efficaci non conta solo la tecnica ma è importante anche essere potenti, cioè saper sviluppare quanta più forza possibile all'interno del range temporale entro cui si esplica la nostra tecnica.
In questo video vi faccio vedere un esercizio molto utile per sviluppare forza specifica nei judoka e nei lottatori.

[@eleonoramazzoli-r6u]

molto interessante.