11 Dapat Gawin Kapag Menopause na. By Doc Liza Ramoso-Ong

[@jam_16ataki73]

Salamat Doc Liza. 51 na ako ngayon, lahat yan naramdaman ko na, diko na minsan maintindihan. Salamat sa info Doc

[@elviraesquioja1206]

Salamat po doc,

[@فرح-فلبينه]

Good morning, doc.❤
Under perimenopause na po aq at ayoko maxado maka ramdam ng pagka crazy q dahil lage nlng may away😂 kaya i always doing light weights with 2 kg dumbell, 6k to 10k steps and aerobics with 30 minutes every day, .sa foods lage greens and carrots ..lot of water. And continue lng po sa konting pagbabasa ng books..ang hirap masiraan ng mood lahat kaaway😂

[@ElenaTabuan]

Maraming doc sa info God bless po

[@songhyepark309]

Thank you po Doc.Liza. Nagstart ang ilang mga symtoms sakin 3yrs ago and only last year nagstop na ang period ko 9 months napo stop ang period ko. Itong mga sintomas na ito ay nararanasan ko till now. Unfortunately dipa ko nakapagpa check up sa obgyn but im planning to.

[@julieannducao9780]

totoo po yata doc.liza age of 40 wala ng gana makipagtalik lalo pag stress 😢 thank you po for sharing this content doc.Liza God bless you🙏

[@lanihirokawa8478]

Thanks po sa mga nice explanation ❤
God bless po

[@jevhasanchez3353]

thanks for tips actually your sign about I say yes bcz I'm menopause person at age 50

[@julieannmagno5062]

Salamat Doc💕

[@glendalecaoile9817]

Tnx ❤Doc Liza

[@anniekrann3419]

Thank u doc lisa and doc ong

[@AlmiraDhanda]

Opo. Doc Liza. Naramdaman. Ko po Yung. Sign. Na sinadabi mu po

[@mariacelestekim]

Thanks doc

[@issacasimiro6927]

Thank you p0 doctora liza 💖 ❤️ godbless always p0 ❤❤❤

[@anniekrann3419]

Imlistening poh from sweden very helpful poh. God bless u

[@ofwlife6163]

Dra good morning...nagdry ang skin ko at nangangati ang balat ko isa ba to sa ga symptoms

[@thanosventura1043]

Thanks po

[@3l6l98]

Dko naranasan yan lahat Doc , menopause na yta ako kc 6month na dina ako nereregla peru yong mga symptomas dko naranasan,
Psgdating sa bed para akong patay tulog agad, de rin mainit katawan ko khit mataba, de rin nangangati or nag da dry yong private ko,,
Etc, mahilig ako sa kape,

[@maryjeanbonghanoy4165]

❤❤❤Salamat po doc.. GOD BLESS YOU all...

[@Kananayblog-k6k]

I feel like this

[@Gie-c3n]

Ako lhat nrarmdaman ko

[@julieanndelit]

ako doc mag 44 na marami na akong sakit ,malimutin na rin.

[@Riza-o2u]

Ako Doc 4yrs na akong menopause pero Yong sinasabi mo na hot flashes, insomia,parang lagi akong init na init,parang May gumagapang kaya lagi me May portable na efan

[@Damien321]

1💯💯💯💯

[@SugarCabrigas-yg7vc]

tas daming nabago sa katawan ko

[@Jally-yq6ju]

Thank you doc