2024 ОНДОО ХЭРХЭН ХУРДАН ТУРАХ ВЭ? ӨЛСӨХГҮЙГЭЭР ЗӨВ ХООЛЛОЖ ГАЛБИР ГАРГАХ НЬ ЧУХАЛ ЮМ БАЙНА.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
  • Холбоотой ФБ хаяг:
    / thecanadianmongolianfa...

ความคิดเห็น • 23

  • @naranzululziisaikhan5700
    @naranzululziisaikhan5700 6 หลายเดือนก่อน +2

    Uram avaad zereg exelchloo, from Australia 60.9kg 😢 51kg boloxiin toloo zereg xicheegeed yvnaa 😊

  • @destiny.9022
    @destiny.9022 6 หลายเดือนก่อน +1

    say uzlee. odoonoos shuud ehleheer shiidlee

  • @dashhuutsagaanaa4928
    @dashhuutsagaanaa4928 6 หลายเดือนก่อน +3

    Сайн уу? Би мөн 10 кг жин хасах зорилго тавьж, хамт эхлүүлэхийг хүсэж байна. Надад туслаарай. Урам зориг авч байна.Үргэлжлүүлэн бичлэгээ үзээд, дагах болно оо. Баярлалаа.

    • @uyangacanada
      @uyangacanada  6 หลายเดือนก่อน +1

      Тэгээрэй.өөртөө байгаа зүйлсээсээ эхлээд гол нь тууштай хийж байтал чинь дараагийн бичлэг орноо❤

  • @uyangacanada
    @uyangacanada  6 หลายเดือนก่อน +3

    3кг турсан шүү одоогоор ❤

  • @erdenechimegpurew6385
    @erdenechimegpurew6385 6 หลายเดือนก่อน +1

    💯🌺💕

  • @user-xl1bt3ej5e
    @user-xl1bt3ej5e 6 หลายเดือนก่อน

    Woow❤

  • @tsendjavoyunchimeg863
    @tsendjavoyunchimeg863 5 หลายเดือนก่อน

  • @anuujkaatv4916
    @anuujkaatv4916 6 หลายเดือนก่อน +2

    58kg aas 48kg bolhoor shiideed hamtdaa ehelleee

  • @khajidmaadashdondog4599
    @khajidmaadashdondog4599 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hi. Hamt ehelye.

  • @tungaatungaa1876
    @tungaatungaa1876 6 หลายเดือนก่อน +1

    5 дахь хүүхэд маань 7 сар өнөөдөр хүрч байгаа өнөөдрөөс хоолондоо анхаарч алхаж жингээ хаяж эхэлнээ үр дүнгээ бичнээ багшаа

  • @Munkhtuya.
    @Munkhtuya. 5 หลายเดือนก่อน +2

    14тэй хүүхэд яаж турах вэ зөвлөгөө өгөөч

    • @uyangacanada
      @uyangacanada  5 หลายเดือนก่อน

      Миний эгчрүүгээ фб ээр чат бичээрэй.

  • @sugarmaab.8405
    @sugarmaab.8405 6 หลายเดือนก่อน +1

    54kg aas 46kg bolno 🎉🎉

  • @gulikh76
    @gulikh76 5 หลายเดือนก่อน +1

    Өлөн ходоод дээрээ лемонтой ус бас хар кофе уух нь хэр зөв болоо? Олон ч мэргэжилтэнүүд өлөн дээрээ ислэг өндөртэй хүнс, шингэн зөвлөөд байдаггүй болохоор асууж байгаа шүү 🤗

    • @uyangacanada
      @uyangacanada  5 หลายเดือนก่อน +2

      Өглөө сэрээд эхлээд зүгээр бүлээн ус уудаг. Лемонтой ус кофе дараа нь ууна. Гэхдээ энэ турах гэж эрүүлжих гэж хичээж байгаа хэдхэн сарын аялал учраас хүндрүүлж хүлээж авах хэрэггүй. Хүссэн жиндээ хүрлээ . Тэгээд л хэвийн хоол хүнсээ иднэ, зохицуулна. Одоо би цуйван идээд сууж бна хэхэ. Тэр чигээрээ л насан туршдаа биш шүү дээ.

  • @user-fh3ej5gv2p
    @user-fh3ej5gv2p 5 วันที่ผ่านมา +1

    62.9s ehleed 58kg boltsn bgaa jin jo gatsaad bnaa

    • @user-er2hg3gd8t
      @user-er2hg3gd8t 2 วันที่ผ่านมา

      Odriin 3 hooloo helj ogno uu. Nogoonii shuus yaj hiisen be. Odort dasgal heden minut hiisen be. Bi bas 58 kg. Gehdee 😢

  • @akuchjs
    @akuchjs 6 หลายเดือนก่อน +1

    Төрөөд 63 бсн 53 болноо. Одоо 61 бга 😊

  • @akuchjs
    @akuchjs 6 หลายเดือนก่อน

    Хөхүүл үед лимон хэрэглэж болох уу?

  • @zulaajuliana3915
    @zulaajuliana3915 5 หลายเดือนก่อน

    8 kg hasmaar bna hantdaa dagaad yavnaa aldchihgvi bol