ЖЕЛЕЗО НА ВЕГАНСТВЕ (1 часть)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @bloodlettingbeast9599
    @bloodlettingbeast9599 2 หลายเดือนก่อน

    Вот это топ контент. Ждём следующего ролика!

  • @olia3
    @olia3 4 วันที่ผ่านมา

    А как же тот факт, что в растительной пище железо- негемовое и оно усваивается только максимум на 10% в отличие от животной, где 90% усвоения? Съедать несколько кг бобовых в день?