쿠팡다이어트 찐맛템 Top12 추천템 / 맛있는데 살빠지는 다이어트식품 / 쿠팡다이어트간식 또 나만빼고 다먹지, 쿠팡 재재재재구매템

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오늘도 내돈내산 맛있게 먹은 다이어트간식템 들고 왔어요:)
건강해치면서 굶기보다 맛있고 간편하게 다이어트해보아요!!
😘 맛있게 먹으면 0칼로리!

[@eeerokk]

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🍳간단 에그인헬 레시피📝
1. 그릇 바닥에 단호박깔기
2. 물 2~3스푼 (물이 없으면 좀 퍽퍽 할 수 있어용, 단호박이 수분을 흡수ㅎ)
2. 닭가슴살 하나 찢어 올리기
3. 토마토 소스, 재료를 덮을 만큼 올리기
4. 날달걀 1개에 치즈 올리기
5. 전자렌지에 5분→ 완성><
🥒🥗오이김낫또비빔밥 레시피🍽
1. 귀리곤약밥 or 잡곡밥 데우기
2. 오이 반(깍뚝썰기) / (기름뺀)참치 반 / 마늘 반스푼 / 김 3장
2. 소스: 간장 1.5스푼, 알룰로스 1스푼, 식초 1스푼, 들기름 2스푼, 깨
3. 계란 후라이 or 반숙란
4. 낫또 쉐킷쉐킷
5. 밥 위에 모두 올려 섞어 비벼먹기
🥪아침 든든 모닝빵 활용 레시피📝
1. (저당)잼, 콩포트, 땅콩버터 발라먹기 (과일잼: 딸기, 블루베리 추천)
2. 으깬계란+마요네즈+=에그마요 모닝빵
3. 햄, 계란, 치즈, 양배추,오이, 케챱(or)스리라차소스 = 샌드위치
4. 모닝빵 속 파서 계란톡, 소금 한꼬집=계란빵
5. 모닝빵 속 파서 토마토소스, 콘, 햄, 치즈, =피자빵

[@man4rev]

이미 접했던것들이 대부분이지라 놀라웠지만 새로운거 몰랐던거는 덕분에 장바구니에 담아놨습니다ㅋ

[@eeerokk]

도움이되었다니..! 아주 좋습니다😁👍

[@마인부우-f4u]

ㅋㅋㅋ 맛잘알이시네 비빔면 맛잇겠다ㅠㅠ 구독하고 갑니다

[@eeerokk]

아아 콩비빔면 기대이상으로 맛있었어요😝😁 추천합니도😆

[@이채원-q3r1h]

혹시 닭가슴살챔 안 구워서 드시나요?!

[@eeerokk]

넵 보통 귀찮을땐 그냥먹어요😂 기름없이 팬에 구워서 드세요!

[@olivialee6857]

맛나보여요 메모메모 ❤

[@eeerokk]

메모메모🧡❤️🧡❤️

[@국지영-t8o]

아~ 좋은데요

[@eeerokk]

큰힘이 되어요😁 감사합니다🥰❤️

[@soyoungmin]

말티톨은 혈당관리에 좋지 않아요 ㅠㅠ 특히 당뇨환자는 위험합니다 어르신들 가방에 넣어드리는건 좀…

[@eeerokk]

앗 네네 무분별한 말티톨 섭취는 당뇨에 좋지 않습니다. 다만 앳킨스넛츠바의 경우, 당알콜이 9g 정도 들어있습니다. 말티톨 혈당 지수는 GI 36, 설탕GI 63보다는 낮지만 혈당과 인슐린 수치에 영향을 줍니다. 저혈당 비상시 당이 떨어지실때 사탕을 드시는 것 처럼 도움이 되실까해서였는데,, 설명이 부족했습니다😭영상 잘 봐주시고 알려주셔서 감사합니다🙏 참고해서 더 좋은 컨텐츠 만들도록 노력하겠습니다 감사합니다🥰

[@PP-xj4tz]

얼마인지 적어주면 ㄱㅅ할듯

[@UCRMrK9EyNcYaUvUJLTEZdFQ]

ㅂㅓ릴게 없네❤

[@eeerokk]

앗 감사합니다☺️🧡

[@김승현-k3j]

말티톨은 혈당이 오른다고 들었는데 아닌가요?

[@eeerokk]

네 맞습니다:) 다른 대체감미료(스테비아,에리스리톨)에 비해 혈당지수가 높아서 당뇨환자분들은 섭취에 주의해주셔야합니다. 말티톨은 일반 설탕 대비 57%수준이라 당함량을 줄였다는 것에 의의가 있는것 같습니다!

[@지린냄비]

굿... 10만원결제함

[@eeerokk]

우왕 더 열심히 하고싶어지네요!!!🤓 감사합니다😉😆😁