TẨY MÁU NGÀY "ĐÈN ĐỎ" - 9 mẹo nên biết khi đến kì kinh nguyệt
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ส.ค. 2018
- Đối với các bạn nữ chúng mình, “rớt dâu” là một chu kì tự nhiên và cần thiết, nhưng cũng có thể làm chúng mình rất khổ sở và bất tiện. Vì thế, trong video này, mình muốn cùng các bạn chia sẻ những băn khoăn trong những ngày này, cũng như gợi ý một số những phương pháp có thể giúp giảm thiểu tối đa sự bất tiện của ngày dâu mà mình đã áp dụng và cảm thấy rất hiệu quả. Và không chỉ các bạn nữ, mình hi vọng các bạn nam cũng có thể tham khảo được những tips hay để chăm sóc những người phụ nữ xung quanh mình nhé!
Nơi mua sản phẩm chăm sóc vệ sinh Betadine:
* Nhà thuốc
* Hệ thống chuỗi nhà thuốc: Pharmacity, Phano
* Tiệm tạp hóa/ chợ
* Các kênh bán online: Shoppee, Sendo, Lazada
GIVEAWAY: Nhãn hàng Betadine muốn gửi tặng 20 BẠN KHÁN GIẢ may mắn của Trang 20 bộ sản phẩm chăm sóc vệ sinh phụ nữ Betadine. Thể lệ tham gia rất đơn giản, các bạn hãy comment phía dưới những tips mà các bạn yêu thích trong video, hoặc chia sẻ thêm những tips ngày đèn đỏ mà mình biết nhé! Mình sẽ chọn ra 20 bạn khán giả may mắn để tặng quà nha! Hạn cuối để tham gia giveaway là vào ngày 5/9 nhé! Chúc các bạn may mắn! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
Xinh quá chị ơi
Em thích tip #6 nó rất hiệu quả
em thích tip #5 #6 #7 rất bổ ích
Em thích tips1 tips2 và tips6.
Em thích tip chườm nóng nhất, đang đau bụng mà có túi chườm thích ơi là thích
Tip tẩy máu thật sự hữu ích mà lại hiệ quả nữa, cảm ơn cgia sẻ của chị
Em thích nhất các tips trong video là tips 2;5;8
Tip7 rất hiệu quả . Mình rất hay áp dụng n
chị ra đúng ngày ghê
Nhìn chị tập dô ga thích quá. ra video về chia sẽ cách tập nhẹ nhàn, dễ thực hiện. Giúp thon eo, thon tay, tốt cho sức khỏe nữa. Đặc biệt như e học lớp 10 lười vận động lắm chị. Không biết tập thế nào nữa
Mình rất thích tips ăn chocolate của bạn. Phương thuốc ngọt ngào thế mà giờ mà mình mới biết. Cảm ơn Trang nhiều nha. 👍
E cực thích cái tip tẩy máu khỏi đồ lót, e thấy vấn đề này rất cần được giáo dục mà k ở đâu được học một cách bài bản để các bạn nư có thể chăm sóc bản thân, cảm ơn video của c rất nhiềuuu ❤️❤️❤️❤️
E thích cách trong video của c nhất là ăn nhiều hoa quả những thực phẩm từ tự nhiên đê có thể một sức khoẻ tốt . Còn e thì đến ngày lúc nào cũng đau bụng và mệt mỏi ngoài việc chọn thức ăn phù hợp e thường chườm túi ấm vào bụng để có thể xoa dịu nỗi đau ❌❌❌ e mong muốn dc nhận quà ạ
Em thích tips ăn socola đen ạ!
Thật là hữu ích chị Trang ơi, cứ đến ngày đèn đỏ là em chật vật vô cùng...Em cảm ơn chị rất nhiều...yêu chị
E thích nhất tip6 nè. Vào mùa mưa ẩm mà cứ bị rớt dâu ra quần là phải phơi mấy ngày mới khô. Tip của chị hay ghê. Mong 1 lầm nhận được quà của chị ❤
E thích tips chocolate đen ạ
E thích tips ăn socola đen ạ. Đó cũng là món ưa thích của e
E thích nhất là tip uống nước và ăn chocolate đen ạ . Cảm ơn c đã chia sẻ ❤️
e rất thích tip 2- ăn socola đen và tip 6- tẩy máu khỏi vải ạ.Chị TRang chia sẻ toàn mẹo hay ho thui.HI vọng có thể nhận quà từ chị
Em thích nhất là tip6 tẩy máu khỏi vải👍❤️❤️. Mẹ và bà e hay kêu nên tránh đồ lạnh vào ngày đèn đỏ, nên uốg nước ấm ấm để dâu rớt sẽ thoải mái hơn
Em thường ra rất nhiều vào những ngày đèn đỏ. Em thường kiêng ăn đồ chua như nước chanh chẳng hạn để tránh ra nhiều. Em rất thích tip #6 của chị. Mỗi lần bị ra quần, em ngâm quần trong nước rất lâu mà không biết cách hay này. Em cảm ơn chị.
E thik nhất tips 1 ah
Thich Tips gạo và yến mạch chườm bụng. Mỗi lần mình bị là đau đến chóng mặt ói mửa lun. Mong là se ứng dụng đc cho kì dâu sắp tới.
E rất thích tip tẩy máu khỏi vải của chị, rất hữu ích ạ e sẽ áp dụng^^ Tip của e là trong ngày dâu e thường trườm túi nhiệt thật sự rất dễ chịu luôn. Mong chị sẽ cho ra các video chia sẻ như thế này nữa ạ ❤️❤️
Tới ngày dâu hay bị đau bụng lắm, nó như cực hình ý, em hay chườm nóng thì cx đỡ rất nhiều. Cảm ơn c đã chia sẻ các tips ngày dâu!!!
Tip #6 thần kì quá, phải áp dụng liền.
e thích típ số 6 lắm luôn ý ạ nó thật sự hữu ích khi e đi học hoặc vận động nhiều làm nó bị dây ra nhờ có cách ấy thì k cần phải tốn tg cho vc chà giặt mạnh rồi
Em rất tips 6 vì mỗi lần máu vây ra quần áo là em phải ngâm thuốc tẩy khá lâu. Nhờ những gì chị chia sẽ đã giúp ích em nhiều hơn. Em rất mong nhận được giveaway lần này của chị
em rất thích tips tẩy máu khỏi vải bơir vì đó giờ khi bị như thế em chẳng bt phải làm j, c là vị cứu tinh của e đấy, cám ơn c nhiềuuuu ạ
E thích nhất cái tip tẩy máu ở vải vì học cấp 3 mặc áo dài rất sợ bị dính máu nên tip này rất có ích. Ngoài ra lúc bị e cũng hay uống nước dừa để đỡ đau bụng hơn
e rất thích các tip làm sạch đồ khi rớt dâu ạ. E thấy có rất ít các sản phẩm cho vùng kín ở vn nên khó để lựa chọn. E sẽ thử dùng sản phẩm Betadine chị review xem sao. tks chế rất nhiều
Em thích tip ăn dark chocolate và nuts. Đồ ăn sẽ giúp tinh thần cảm thấy thoải mái hơn. Vào ngày dâu khi đi ngủ thì em thường kê một chiếc gối thấp dưới lưng để khi ngủ sẽ bớt đau lưng và chống tràn nữa ạ. Ddvs cũng là một điều đáng lưu ý để cảm thấy dễ chịu hơn trong ngày dâu.
Mình thích tips 1 với tips 6. Vì đúng là trước ngày rớt dâu là khoảng thời gian tệ nhất luôn ik.
mỗi lần đến kì là e lại ước ao mình là con trai, ói khóc vật vã cả ra. xem xong clip của c e lại có động lực cho những ngày kinh hoàng của e. cảm ơn c hihi
Tips mà e tâm đắc nhất là uống trà gừng ấm tự làm ý chị. Cực hiệu quả ý. Xong chườm nước ấm vào vùng bụng dưới. Đảm bảo đỡ đau cực kì😚😊😆
Mỗi mùa dâu đến là mình đau không làm gì được nhất là trong ngày đầu tiên thực sự là ám ảnh luôn. Với mình thì để giảm bớt sự khó chịu trong thời gian này mình hay uống nước ấm và ăn đồ ngọt, kiểu nuông chiều bản thân hơn thì cũng cảm thấy dễ chịu hơn í. Mình cực thích tip tẩy dâu của Trang đó, siêu thần kỳyyy ❤️
Em thích nhất là tips ăn socola đen ý ạ. Em thích ăn scl nhưng chưa bao giờ thử ăn vào ngày đèn đỏ cả ^^ cảm ơn chị nhiều ạ. Mong là em may mắn được chị chọn
E thik tip dark chocolate, ăn ngon mà còn làm no bụng, vị đắng đắng ngọt ngọt giúp tâm trạng e đỡ hơn nhìu
Em rất thích tip #2 dark chocolate và tip #6 tẩy máu khỏi vải . Em đã thử cả 2 tip này và đều rất hiệu quả. Ngoài ra bản thân em trong những ngày này thì e có 1 tip nữa giúp giảm đau bụng hơn đó là uống nước ấm chứ ko nên uống nước lạnh để luôn giữ bụng mình ấm hơn từ đó tinh thần thoải mái hơn rất nhiều.
Rất mong nhận đc quà từ chị
Mấy tips c Trang chưa ra hay lắm nhé, iem có biết và thử vài cách r, cũng ok lắm
Tips e muốn recommend mn là thật sự thật sự nên tập thể dục nhẹ nhàng nhé, hiệu quả cực kì, với cả mn thử uống nc đậu đỏ để điều hòa cũng tốt lắm ý nha!
Xem video của Trang mới biết thêm nhiều tip hay quá. Mình hay áp dụng tip uống nước cam và ăn nhiều trái cây, rau quả. Mình nghĩ thức ăn và nước uống là thứ ảnh hương nhanh nhất và trực tiếp nhất đến cơ thể. Rất mong được trải nghiệm thử sản phẩm này, ở VN vẫn còn ít các nhãn hiệu dd vệ sinh phụ nữ nhỉ?
Em thích tips 2 & 6 đỉnh lắm chị :3 có hiệu quả lắm luôn á. Lại còn dễ thực hiện nữa á. Socola thì em hay ăn lắm, không tới tháng em cũng hay ăn, nếu mình ăn trước kỳ 1 ngày thì sẽ dịu cơn đau hơn nữa á.
E thích tip socola đắng.e thường sử dụng tip bỏ nc nóng vào bình giữ giữ nhiệt r bỏ vào túi vải sau đó chườm lên vùng đau như bụng sẽ giảm bớt cơn đau.
Em cũng ăn scl đen vào ngày rớt dâu giống chị v ý, thật sự có hiệu quả và cảm thấy dễ chịu hẳn lên 😌😌 em còn hay uống thêm nước dừa để thanh lọc cơ thể được tốt hơn. Cám ơn các tips có ích từ chị ❤️❤️
Em thích nhất là tip ăn dark chocolate của chị ạ. Bởi vì em cũng là một người hảo ăn và cảm thấy cực kì hạnh phúc khi được ăn gì đấy như chocolate. Tips mà em muốn cung cấp là tắm bằng muối khoáng và ăn những thứ cung cấp nhiều canxi và vitamin như sữa chua ạ. Em mong là mình sẽ may mắn trúng đc ạ. ❤❤❤
Rất thích tip tẩy vết máu của chị Trang vì thỉnh thoảng em cũng bị mà không biết xử lý thế nào.Huhu trước giờ em không để ý gì đến cô bé hi vọng có thể nhận quà từ chị Trang ạ
Em thấy tip nào cũng hay và bổ ích hết ạ. Đó giờ em không thường để tâm đến vấn đề này nhưng từ giờ em sẽ áp dụng các mẹo mà chị chia sẻ. 💜
Một tip nhỏ của em để tẩy vết máu là nhỏ oxy già rồi dùng khăn giấy thấm đi. Như vậy thì không cần phải giặc cả cả ga giường trong thời kì mệt mỏi đó rồi :))
Mình thích nhất tip chườm nóng ạ, mình cũng thường xuyên áp dụng. Còn trong những ngày đèn đỏ mình thường vệ sinh bằng dung dịch vệ sinh và tập yoga ạ.Hy vọng trúng giveaway ❤
Em thích nhất tips 1 luôn chị ạ❤️em hay cáu gắt lắm , định cái gì mà không vừa ý em là em chửi , em không muốn mình như vậy chút nào . Em cũng hay uống nước cam để bổ sung vitamin c cho da mình đỡ nhạy cảm hơn , em thấy cách này rất hiệu quả ạ ❤️😀
E rất thích tip ăn socola đen vs tip chườm nóng và tip hoạt động nhẹ nhàng cho máu lưu thông☺️😊c.ơn c vì đã làm 1 vid bổ ích như vậy
E đã thử tip ăn dark chocolate nó vẫn đỡ hơn còn tip chườm nóng e sẽ thử☺️
Đến ngày đèn đỏ em cứ thèm thèm ngọt vậy là ăn socola đúng là hiệu quả . Ăn vào đỡ đau lắm luôn 🌼🌼😘 yêu chị Trinh 😽
E thích nhất là tip tẩy máu khỏi vải của chị kiểu như đó là một cách để chửa cháy kịp thời khi bị dính dâu v á :((( , còn cách mà e hay làm khi tới ngày dâu là pha một cốc trà nóng và xem một bộ phim mà mình yêu thích và 1 Tip nữa là e hay ngồi thiền để thư giản cho cơ thể bớt căng thẳng và nó cn giúp cho tin thần của e thoải mái hơn trong ngày dâu nữa á chị ❤️
Với em thích nhất là tips ăn dark chocolate và chườm nóng. Mỗi lần đến kì em đều đau bụng và đau lưng mà đi không thẳng được nên hai cái này giúp đỡ em phần nào đau đớn. À và cả cách làm sạch đồ khi bị rớt dâu nữa ạ cách này sẽ giúp rớt dâu sẽ ko là mối lo ngại lớn quá nữa ạ
E rất thích tip chườm nóng của chị vì e cũng hay làm vậy. Tuy nhiên e thường dùng túi sưởi cắm điện vì nó được lâu và diện tích sưởi cũng lớn hơn. E cũng hay uốn nước gừng nấu với mật ong hoặc đường đỏ vào buổi sáng sớm. Và e đặc biệt cố gắng ăn những món gây nóng như quả vải để làm cho bụng luôn ấm ạ.
Em thích nhất là tips tẩy dâu ạ. Em thường xuyên bị tràn dính dâu ra ngoài kh à. Có tips này e đỡ tốn công chà chà zồi hihi.
Chúc chị luôn xinh và thành công
Em thích nhất tip ăn dark chocolate ấy. Vì em thích ăn dark chocolate đen cực, không cần đến ngày mới ăn đâu, ăn thường xuyên dù chỉ mỗi ngày một mẩu thôi nên đến kì em cũng thấy nhẹ nhàng dễ chịu cực kì luôn ấy ạ ❤️
hello chị trang em thích nhất là tip 4# chĩ ạ
Em thích tip ăn dark chocolate và chườm nóng. Dù đau thế nào mà có cái chườm thì sẽ đỡ rất nhiều luôn.
nhờ video này e đã khám phá ra 1 tip hay ho từ chị là ăn socola đen. Mong là e sẽ may mắn trúng giveaway.
E thik nhất là tip #6 vì e đag hc cấp 3 nên khi mặc áo dài sợ nhất là tới ngày đèn đỏ lun mơn cj nhìu nhé :3 iu cj
Em vừa bị rớt dâu lúc nãy và áp dụng liền 2 tips chườm nóng và uống nhìu nước của c Trang ạ công nhận đỡ thiệt hihihi
Các tip chị nói em thích nhất tip ăn dark chocolate. Em cũng vậy, trữ chocolate trong nhà nhiều để đề phòng lúc đau hay cảm thấy bực bội 😂. Anw video chị rất bổ ích và giúp ích tụi em nhiều lắm!
mình thích tip ăn chocolate và uống nước làm cảm giác đau bụng giảm hẳn mà còn dc ăn món chocolate mình thích nữa chứ
em nghĩ ngoài sử dụng Betadine ra thì những mẹo khác em đã biết rồi. em nghĩ em thích nhất là sử dụng Betadine
Trước khi 1 tuần vào mùa dâu em thường đau ngực, mọc mụn, ngày đầu tiên thì rất mệt bủn rủn chân tay, và em thích tuýp 1 và tuýp7, em thấy việc ăn uống rất quan trọng nó sẽ khiến cho mùa dâu sẽ nhẹ nhàng hơn.
tớ thích tips ăn dark chocolate vs ăn bổ sung nut hoặc bổ sung thêm vitamin C, tại vì mấy ngày đó thường bị thèm ăn lắm
Em thích nhất là tip ăn dark chocolate vì em đã áp dụng theo từ lúc xem ig story của chị, ngoài ra thì em k có tips nào để chia sẻ với các bạn cả vì chính em mỗi lần đến ngày là lại vật vã gặm dark chocolate cho hết tuần
Mỗi lần tới mùa em hay bị dính dâu ra quần ra giường vân vân mây mây tip tẩy dâu khỏi vải của chị rất chi là hữu ích với em và e có 1 tip muốn share là khi tới mùa nên ngủ nằm nghiên về 1 phía để khỏi rớt dâu xún ra giường😚😚😚
e thík nhất là tip #4 #5 #7 e thấy rất là phù hợp với e đag tuổi dậy thì ko bt lm thế nào để chống chế vs mấy ngày này😂 tks chj đã ra 1 video thật hay. Em sẽ lun theo dõi chj. Coi hơi trễ xin chj thứ lỗi😧😂😂😂😂
Dạ e thích tip #4 của chị thì e cũng muốn chia sẽ cho mấy bạn và chị thì em thường hay để gối dưới lưng nơi chỗ bị đau để giảm đâu với chườm túi ấm hoặc nấu nước sôi xong bỏ nước vào bình và bỏ thêm một chút dầu nóng vào bình thì mình sẽ rất đỡ đâu e thường áp dụng lắm ạ😀😀
Khi đến tháng em không bị đau bụng chỉ là tâm trạng lúc nào cx căng thẳng
👍👍👍
Típ của em khá giống chị, nhưng trong ngày rớt dâu, em hay uống chanh mật ong nóng giúp giảm đau vùng bụng cũng như cung cấp cho mình vitamin C.
Video rất ý nghĩa ạ. Em cảm ơn chị❤️
Tips 6 e rất cần hay qáu, tại e toàn bị dính lên đệm😞😞
em thích nhất là tip uống nhiều nước ạ, vì nhiều lần bụng đau quá em cứ lo chườm nước ấm cho bớt mà toàn quên uống nước thôi, trong những ngày này em thường tắm bằng nước ấm cũng giúp đỡ được phần nào, mọi người tham khảo thử xem
Mình thích tips uống nhiều nước vs chườm nước nóng, mỗi lần đến tháng đau đều chườm
❤️❤️
e thích tips ăn các loại hạt,ăn các loại trái cây giàu vitamin C trk kì đèn đỏ và ăn chocolate trong kì kinh nguyệt.Tips của e là uống đều đặn nước chanh, loãng không đường khoảng 1 tuần trk kì đèn đỏ, trong kì thì uống luôn phiên nước ấm , nước đỗ đen rang và bột ngũ cốc gồm: đỗ đen,đậu nành,đỗ xanh,đậu đỏ ,hạt mè và uống viên kẽm 2 -3/ngày sau các bữa ăn,hạn chế ăn đồ mỡ ,cay nóng trước 1 tuần và trong kì để giảm sự điều tiết dầu trên da, đồng thời bổ sung lượng máu đã mất,trong thời gian này e cũng tăng cường ăn nhiều loại rau củ quả mát như bí đao,củ cải trắng,rau bina,..,lượng gạo giảm xuống thay bằng đậu đen rang mà đã được hãm qua một lần nước. Trong khâu vệ sinh thì trong 3 ngày đầu của kì kinh e thường thay bvs sau 2h,còn những hôm sau thì dùng bvs hằng ngày cho thoáng.Khi vệ sinh e thường rửa từ trên xuống nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lí. E nghĩ thế là đủ cho đến khi xem video của cj e ms học đk thêm nhiều tips hay ho để chăm sóc cơ thể và cô bé tốt hơn .Cảm ơn chị rất nhiều
Không có lò vi sóng thì sao ạ
Em hay bị đau bụng khi rớt dâu... Cách của Em khi đối phó với chúng nó là chườm nóng bằng bình giữ nhiệt, uống nước ấm pha đường đỏ và ăn nhiều hoa quả hơn. Bản thân em thấy khá hiệu quả nhưng vẫn hơi đau bụng âm ỉ. Xem vid của chị giúp em có thêm mấy mẹo nữa, cảm ơn chị nhiều lắm
Tips của e là ngồi thiền trong những ngày rớt dâu
Cảm ơn chị, bổ ích lắm ạ
Em thích nhất là tip socola đắng và tip tẩy máu đó c Tran ơiii
Please hãy chọn em đi màaaa em muốn được nhận quà từ Tran❤❤❤😢
Em thích tip ngâm muối để tẩy nhất ạ. Em khá nhiều dâu nên gần như gần nào em quần lót cũng bị rớt ra cả. Nên phải dùng loại quần chống tràn. Hihi. Giờ có tip này thì dễ dàng xử lý em ý hơn rồi. Cám ơn rất nhiều ạ 🤣🤣🤣
Em thích tip remove máu của Trang. Em đau vật vã lắm nên chườm ấm với ăn uống chỉ đỡ đc chút chút thôi, nên em vẫn dùng 1 viên giảm đau mỗi tháng. Huhu
Khi đến ngày thì em thường thay băng vs thường xuyên 4h/1lan trừ ban đêm và thường xuyên vệ sinh cô bé bằng ddvs 2l/ngay
Em rất thích vận dộng nữa ạ
Em thấy thông tin rất hợp lý rất hay và dễ hiểu mê chị quá
Tip e yêu thích là ăn socola đắng vào ngày đèn đỏ. Bth e cũng rất thích ăn socola nhưng nghe nói đến ngày phải kiêng đồ ngọt nên e chẳng dám ăn, ai ngờ nó lại tốt và giúp mình đỡ đau hơn nên e rất ngạc nhiên. Ngoài ra e cũng có tip nên giặc quần lót bằng nc ấm và phơi ơt nơi có nắng nhẹ để sạch sẽ hơn ạ
Khoảng thời gian em đang sắp và trong chu kỳ đèn đỏ em siêu khó chẹo luôn ấy. Cái chi em cũng quạo cũng mắng mỏ được dù nó nhỏ xíu à, chẳng có đáng. Ngày 2 em thường bị đau bụng quằn quặn luôn. Em hay uống nước dừa tươi vào ngày đầu tiên để hạn chế mức độ đau cho ngày 2 ạ. Em thấy hiệu quả lắm. Em cũng từng ăn socola đen và trái cây trong quá trình rồi ạ. Và 2 tips này của chị cũng rất hiệu quả ạ. Cảm ơn những tips bổ ích của chị ❤❤❤
Thích tất cả các tip mà chị chia sẻ rất rất hữu ích👍👍👍
Em rất thích xem video của chị vì chị nói rất logic khoa học đầy đủ dẫn chứng minh hoạ
Em thích tip ăn socola, tẩy máu trên vải với thể dục nè. Từ ngày em ăn socola đen xong không ăn được socola sữa nữa luôn
Thank chi
Một ngày đẹp trời túi trườm nóng của mình bị hỏng. Nếu xem clip của cậu trc đó thì đỡ vật vã hơn rồi.
đúng lúc em đang trong kì kinh nguyệt. Em thích nhất tips ăn socola đen, em cũng đang ăn cơ mờ là anh bánh có nhân là socola, công nhận là ăn ngọt vào tâm trạng phấn khởi vui vẻ hơn, không khó chịu cau có nữa. em thì ít đau bụng nhưng đau lưng kinh khủng nên em cũng hay chườm nóng lắm nên em cũng thích cả tips chườm nóng nữa.
Tip em thích nhất đó là chườm nóng. Chỉ cần nằm yên chườm nóng khoảng nửa buổi sau đó là vui vẻ ngay, không còn đau đớn , mệt mỏi nữa.
em rất thích tips dùng nc muối để tẩy ... của c, e rất hay bị dính vì e k theo dõi lịch thg xuyên nên k bt baoh đến ngày, h đây e đx bt cách chữa cháy dính ... ròi , e cx thik tips chườm nóng bụng của c nx. nhà e k có túi chườm nên vào những ngày này thật sự kinh khủng đối vs e , và bh e đx có đồ chườm rồi. cảm ơn c rất nhiều
Mình thích các tips #2, #3 và #9. Cảm ơn Tran rất nhiều! ❤