Моя постная кухня: Рыба, картошка, овсянка

Меня часто спрашивают: "Что ты ешь в пост? Не голодаешь ли?" Мне, конечно, смешно такое слышать, поскольку растительной пищи в мире хватает, тем более, что даже врачи советуют придерживаться системы пищевых разгрузок для нормализации организма. Ну, и конечно, нужны природные помощники в виде ФИТО-добавок. Но это уже отдельный разговор. А сейчас я открываю рубрику "Моя постная кухня", в которой буду с вами делиться самыми простыми рецептами или наименованиями постных блюд. Я пощусь (по православному церковному уставу) уже более 30 лет, и вообще не ем мяса (хотя для других это не обязательно - только в постные дни необходимо воздерживаться от мясных и молочных блюд), но это мое собственное духовное правило (по благословению), - и ничего, жива пока, слава Богу, и здорова, чего и вам всем желаю!