辛くて苦しい更年期障害を乗り越えた方法とは

[@naonao9178]

50歳から、更年期障害に悩み今55歳です。
まわりに更年期障害で悩んでる人がいなかったので、ナゼ自分だけがこんなにツラいのかと思っていました。
コメント欄にもたくさんの更年期障害で悩んでいる方がいることがわかり、安心できました。
三年前に鬱状態になり、今も不安神経症の薬を飲んでいます。
良い婦人科に巡り会わず、一年前くらいから婦人科でのホルモン剤ももらっています。
体が疲れてダルくて、精神的にも悪くなり、去年七年続けていた仕事を辞めました。ホットフラッシュもまだヒドイです。
シングルマザーなので、秋ごろからまた仕事を探そうかと思っていますが、とても不安です。今は家事だけで精一杯という感じなので。
今7月で外も暑くなり、買い物に行くのもキツいです。シャワーを浴びたような汗になってしまい、恥ずかしいです。
この動画で、更年期はいつか終わります！と言ってもらい少し希望が見えました。

[@仲嶋久美]

今、50歳ですが更年期すごいしんどいのです。体がほてったり、睡眠が取れません。旦那わかってくれません。病院でもらった漢方を飲んでいます。しんどときとしんどくないときがありますなにもできないときもあります

[@安江哲子]

私は52才です
同じ症状で辛いです
どうしてよいのかわかりません

[@優-y6r]

私は、57歳です。
55歳で閉経して徐々に更年期障害の症状が出て、今年の梅雨頃から酷くなりました。
私の母が、乳癌と子宮筋腫を取った為、ホルモン補充はせずに婦人科で処方して頂いた漢方を1年半服用していました。
更年期障害の症状としては、ホットフラッシュ、動悸、目眩、気持ち悪さ、不安、不眠、手足の痺れのような冷たさも時々あります。
下痢が続き、体重も痩せてしまいました。あまりに辛くて、主人に泣いて訴えたことも何度もあります。
漢方は、加味逍遙散を1年半服用。それでも効いてるのか分からなかったので病院を変えてみたら、血流が悪いとのことで女神さんをプラスして、下痢止め対策に整腸剤のBM錠を服用しました。
それでも下痢が止まらなかったので、消化器科に行き、漢方の副作用では？と言われ薬を全て辞めてみました。
少しでも更年期障害が良くなるようにウオーキングをし夜は鳴るべく早く寝るようにして（11時くらい）体調を整え、食べ物も冷たい物は取らない。甘い物も控え、毎日納豆、夜寝る前1時間前にホット豆乳200ミリリットルを飲むようにしたら、夜も眠れるようになりました。
なだまだ完全ではなく、車も運転は出来ませんが身体がダイブ楽になりました。
更年期障害にいいと思われるものは何でも試されては如何でしょうか？
辛いお気持ち凄く分かりますよ。
早く更年期障害が過ぎ去るといいのですが、、、

[@南実堀内]

私は今、４７歳です。
この間まではホットフラッシュで大変でしたが、漢方薬を服用したら少しは落ち着きました。しかし、今度は頭痛がおき、未だに良くなりません。
更年期を楽に生活が出来たらいいのになぁって思っています。

[@Kirakira-507]

全ては食生活や生活習慣話見直すこと、また、気を楽に過ごすことが大切だと思います、ただ、この年齢って自分を後回しにしちゃうくらいの忙しい時期だから、なかなか休むことができないから大変ですよね。
私もサプリ飲みながら乗り切っていますよ。51歳絶賛更年期中です！

[@Sayaloha]

動画を見てたら、涙がポロポロ出てきて止まらないです。　
42歳です。　耳鳴り、吐き気、目眩、頭痛、生理が来たり来なかったり、のぼせで身体がとにかくしんどいです。
血液検査をやったら、高コレステロール　高中性脂肪と出て(食べる物には気をつけているつもりです)
お医者さんから運動するように言われ、体にムチを打ちながらジムに行ってました。仕事に育児に家事、ジムにも通って正直身体がしんどくて、泣いてばっかりいました。
今日は大晦日、仕事に行って帰って来て家事をした後、感じたことのないくらいの疲労感があり、お夕飯も食べれなかったので、そのまま横になるのですが
全く眠れなくて、TH-camで更年期と検索をしてみました。　もう何というか。。。私だけじゃないんだーって分かったからか、何か分からないのですが、ほっとした感じです。
動画を作ってくれてありがとうございます。

[@haru-ko]

お疲れさまです、、
仕事と家事でも大変なのに
ジムまで行かれてるなんてスゴイです
でも、、
あまり、無理しないで下さいね！

[@まき-q2l]

はじめまして。
3年前ぐらいから、自律神経系と症状があり、フワフワめまい、不眠、胃の不調…心療内科で安定剤を出してもらいましたが、症状は良くなったり悪くなったり…
ホルモン検査ではまだ更年期ではないと言われ。
ここ数ヶ月は、胃の不調がひどく、吐き気で食べられる量が減ってしまい、痩せてきて不安で、昨日、婦人科に行って来ました。
ホルモン値だけでは更年期の判断は難しく、年齢的に(47歳)更年期でよいと思います、と言われ、少しスッキリしました。
漢方も出してもらおうかと思います。
更年期はいつか終わる！大丈夫！と思えました。
ありがとうございました😊

[@haru-ko]

数値だけでは、決められない事は沢山あリマスが
ご自身の身体と心が色々と教えてくれます
ツラい時は、休んだり、ペースを落としながら
乗り越えていきましょうね！！

[@haru-ko]

一人で悩んでいませんか？
辛くて苦しいことは、全部私に吐き出して下さいね
◆24時間ライン@無料相談（女性限定）◆
line.me/R/ti/p/%40nji8311j

[@fumikonoguchi3018]

多分更年期真っ只中です。
LINEしようとしたら、繋がりませんでした😢

[@ともこ-q7s]

ラインに繋がらないです💦もう無理ですか？

[@haru-ko]

@@fumikonoguchi3018 さま
コメントありがとうございます
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
コチラで繋がると思います
宜しくお願いします
line.me/R/ti/p/%40nji8311j

[@haru-ko]

@@ともこ-q7s さま
コメントありがとうございます
こちらで繋がると思います
↓↓↓↓↓↓↓
line.me/R/ti/p/%40nji8311j
宜しくお願いします

[@echiopia2250]

はじめまして。42歳で更年期4年目になります。ホットフラッシュ、だるさ、イライラ、動悸、吐き気、不安など症状が多くあり、4年間ずーっときついままです。職場できついと訴え続けてきましたが理解してもらえず我慢して働いています。先日先生から閉経が近いと診断されました。漢方も色々試してきました。プラセンタも試しました。身体も心もきついままです。42歳で閉経間近と言われ、やはりショックもありますが、更年期が終わると思うと半分嬉しさもあります。早くこのきつさから抜け出したいです。

[@shiori.y1332]

初めてコメントします！
動画を観て涙がでてきました。
これは体験した人しか分からないんですよね。。ほんとに辛いです。
２年ほど前から、耳鳴り、目眩、吐き気、頭痛、不眠、パニック、息苦しさ、不安感、色んなものが入れ替わり立ち代わり、時には同時に複数来ます。ひどい時は明日生きていられるのか？と不安になりながら耐えていました。
今年四十になるんですが、婦人科では「年齢からすると更年期には、まだ早いよ」と言われ、心療内科で「軽い自律神経失調症」と言われたのでそうなのかなと思っているのですが、、更年期の診断てどこが決め手になるんでしょうか？
そもそも複数の婦人科では「年齢」で判断していて検査すらしてくれないので。
双子出産やワンオペ三人の育児、家をたてるため、引越し、引越し先でのストレスなど色々重なり、大好きな仕事にも復帰できず、今までできていたことが出来ず、、可愛いこどもたちの成長を噛み締められず、、悔しくて悲しくて孤独で、不安で。
でもからだが動けなくなって、なぜ？と少しずつ向き合い、今は症状も少しずつ落ち着いてきました。
睡眠とれれば大分違うのですが、未だ不眠で。ここが改善すれば大分違うと思うのですが。
吐き出せる場所を作っていただきありがとうございました😣✨

[@haru-ko]

更年期って血液検査でわかるんですが
ホルモンバランスが崩れていない場合もあるんですね
私は、30代の頃にホットフラッシュが出て
若年性更年期障害と診断を受けたことがあります
婦人科の女医さんで、更年期医療に特化していましたので
診断が出たのかもしれません
ストレスも大きく作用しますので
できる限り、身体を休めて深い呼吸をして下さいね
身体の緊張は、血管を収縮させて血行が悪くなります
身体も冷やさないように、、
ドンドン吐き出して下さいね

[@kumami6449]

はじめまして！私も去年から更年期で大変です😭私もまさに全く同じです！生まれて初めての目眩の時はもう死ぬんじゃないかってほんとに怖かったです。毎月毎月起こる目眩に何時襲われるのか不安です…内科や耳鼻科、脳神経外科など色々通って婦人科でやっと今落ち着いてます。漢方とプラセンタ注射でなんとか夜も眠れるようになり精神的にも落ち着きました。まだたまに眠れない夜もありますがこうやってコメント欄の皆さんやこの動画で励まされて心が救われました！仲間が居る！って勝手に思って私も更年期乗り越えたいと思います！明けない夜はないですよね！

[@haru-ko]

初めて症状が出た時は、恐怖したナイですよね。。
自分だけが、苦しんでいるような気がして、、
皆、更年期仲間です！！
乗り越えていきましょう！！

[@ひまわり-u3d3q]

こんにちは。動画を見て涙が出ました。
最近急な目眩に不安になってました。シングルで頑張る自分もわかっていましたが、頑張らないわけにはいかなくて。
自分の好きなこともわからないほど色々我慢をしてきたせいか、好きなこともわからず。有難い動画でした。

[@haru-ko]

yaya kaoさん
コメントありがとうございます
するべき事は、たくさんあると思いますが
完璧にせずに、乗り越えていって下さいね！！
子供には、お母さんの笑顔が一番ですから。。。
滝川晴子

[@yukikomakino7414]

私は48歳からぐるぐるめまい。突然のめまいに不安になり軽いパニック障害になりました。更年期なんですね。気持ちが楽になりました。いつか治ると思ったら頑張れそうです。

[@yokokt445]

46歳です。
周りは自分より歳上の方が多い為か、辛い症状を相談しても『まだ若い』『気にし過ぎ』と笑い話にされてしまいます。
かかりつけの歳上の女医さんにも「そんなの更年期じゃない。更年期はもっと酷い。更年期を舐めたらいけません』とあしらわれてしまいます。
でも、この動画に辿り着いて涙がまた出ましたが苦しくないです。
『私だけじゃなかった』って思えて、少し楽になりました。やっぱりもう一度婦人科に行ってみようかな。

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
母親世代は、特に更年期症状を
「甘えてる」「気のせい」と言います
言えない時代だったんだと思います
時代はかわりました
ツラい事はツラいと言える時代です
ゆっくり、休んでいきましょうね！！

[@やっぺ-t2p]

今もう更年期障害で辛い状況です。家族も家の事をしてくれないので、私がやらなければと思い、今までこなせて来た事が上手くこなせなくなってきましたし、イライラがMAXで家族に当たってしまったり、仕事も出来ない状況で、この辛さはいつまで続くのか不安で、涙が出てきます。お話を聞いて少し気持ちが楽になってきました。
皆さんと一緒に更年期障害を乗り越えていきたいです

[@haru-ko]

今が一番ツラい時ですね、、
今の身体の状態を、ご家族にきちんと伝えて、
手伝ってもらう事が一番ですね！！
ご自身でもどうなっているのかわからなくて、
不安な事も伝えて下さいね。。
ツラい時は、いつでも公式ラインでも、ココでも
吐き出して下さいね！！

[@あおのほし]

出来ない自分を責めていました。それがつらかったとやっと分かりました😭
やると言ったのにその日になって出来なくて、よく約束を破ってしまう。うちが片付かない。
身体か固くて痛い。人との関係がしんどい。
ぐちゃぐちゃの頭で不安と辛さがいっぱいでした。
自分の事を整理して認識しようと更年期を受け入れました。この動画に会えて感謝です✨
自分の事を責めないで、病院に行って、薬にも助けてもらいながらゆるゆる過ごします🙏
ありがとうございます💗

[@haru-ko]

[我慢が美徳]だと教えられた私たちですからね…
我慢せずに、楽しんでいきましょうね😉

[@nijihananairo_mimoza358]

私は不眠、倦怠感、やる気がなにも起きない。イライラ。腱鞘炎などが出ています。生理は来ていたので更年期は疑っていなかったのですが、今、もしかしたらと予約の婦人科待ちです。ご飯も作れず。主人にも我慢してもらっています。不眠も心療内科で処方してもらい、寝れたり眠れなかったりの一進一退。眠れない時と、やる気が全く起こらないことが一番辛いです。これがいつか終わることを願ってお医者さん薬とと付き合っていきたいです。

[@haru-ko]

今、更年期の荒波の中にいるようですので
ツラいですよね…
薬でラクになるのでしたら、今はラクな方を取って下さいね😉
お守りが出来て、安心だと思います
不調にならないと、ゆっくりしない世代ですから、ご主人に甘えて下さいね💕
少しずつ、前に進んでいますから
大丈夫です👌

[@みんみん-m9i]

はじめまして。更年期障害症状が今身体中に毎日いろいろ出てきて一年がたちます。全くついていけない身体になってます。頭痛不眠ホットフラッシュ胃痛腰痛足の痺れ。もぐらたたきのように次から次に出てきて鬱気味です。閉経前後２年ぐらいはバランスが崩れているのでしょうか?溜め息ばかりです。早く楽になりたいです。

[@haru-ko]

閉経前後10年間が、更年期の期間ですからね。。
あまり、ご自分の事を責めないで下さいね

[@ひぃジヨン]

こんにちは😃
動画を見て号泣してしまいました😭
同じ症状で耳鼻科に通ってます
もぉ3ヶ月なります😭
産婦人科を受診しようと思いました😭
1人でお悩みのあなた
大丈夫ですの言葉に涙がとまりませんでした😭
ありがとうございます😭
シングルなので
不安でしかないです😭
でも動画を見て向き合って行こうと
思います

[@Mike398]

体は動悸（頻脈）がでて、胃部不快、便秘、頭痛、不眠・・これがひどくて仕事も辞めました。辞めて、現在２年半になりますが、なかなか調子は戻らず、落ち込み、心が不安定になりました。出来ないこと、前のようにポジティブになれない状態が続いています。まだ、そんな自分を受け入れきれず苦しいです。

[@haru-ko]

次から次へと、不調がやってくると
ポジティブにはなれませんよね
私もそうですよ😥
出来ない自分に
ガンバレって言うのではなく
コレも自分だと
認めてあげて下さいね😉
雷雨もありますが
必ず晴れもやってきますから…

[@Mike398]

@@haru-ko
いつもありがとうございます🍀

[@amiati0413]

４２歳で子宮と卵巣を摘出し、いきなり更年期障害になりました。そして、４６歳で国家公務員を辞職しました。４８歳になった今、抗うつ薬・睡眠薬・安定剤を飲みながら、脱引きこもりでパートを初めました。人のカウンセリングは出来るのに、自分の事となるとダメですね💧

[@haru-ko]

痛みを知っているからこそ、人の苦しさがわかるんだと思います
私も、患者さんの事はわかりますが
自分の事は、、、
そんな自分もカワイイな！！と思って下さいね。。

[@hk-yj8eb]

良かった、やっとここを見つけました。更年期酷すぎて..お話聞いて涙でました。
シェアしてくださりありがとうございます。

[@haru-ko]

渦中にいる時は、ホント辛いですよね。。
自分に合ったセルフケア法を見つけて
乗り越えていきましょうね！！

[@shinamoroll]

今日婦人科に行ってきました 検査結果は後日ですが更年期障害でしょうという事でした この3ヶ月吐き気喉のつまりでパニックになったこともありました仕事も辞め家事は最低限のことしかできず誰にも話せなくとても辛かったのですがたまたま動画を拝見して涙が止まりません まだ子育て中で不安がいっぱいです

[@haru-ko]

コメントありがとうござます
今まで出来ていた事が、出来なるって
不安ですよね…
コレは、体験した者にしかわかりません
今は、自分の身体を1番に考えて、休んで下さいね
お子さんの事は、出来る事だけしてあげれば、大丈夫です
家族に頼ることも必要な時期ですから…

[@555senchannel]

なぜ多くの婦人科はホルモン補充療法を行わないのでしょう。自分からホルモン補充療法をしたいと言わないと婦人科では提案してくれないんですよね。いくつかの婦人科に行きましたが、ドクターには「そういう年齢なんだよね。」と言われ治療薬もいただけませんでした。2-3年悩み続け、自分で調べてホルモン補充療法を知り、ドクターにホルモン補充療法をしたいと伝えて治療を開始し、悩みはすっかり改善されました。ホルモン補充療法は美容にも健康にも良いのになぜ遠回しの治療しかしないのか不思議です。

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
更年期専門病院でないと
難しいみたいですね、、
ホルモン療法で改善されて良かったです！！
何が自分に合うか、わからないですから、、ね

[@あゆ-d7g]

子宮筋腫があるので、補充もできず、
更年期に苦しんでます^^;

[@くろのじこ]

動画を見て、勇気づけられました。私も、ホットフラッシュがないのに目眩、筋肉痛、吐き気、呼吸困難、などなど毎日地獄のような日々です。終わりが見えなくて、精神的にもまいってきています。どこか重い病なのかもと、ドクターショッピングを重ねていました。毎日泣けてきますが、いつかは終わると信じて、自分を大切にしようとおもいました。

[@haru-ko]

コメントありがとうございます😊
落ち着いたと思ったら
またやってくる更年期ですが
終わりはきますので
一緒に乗り越えていきましょうね🥰

[@最高マキシマム]

同じくドクターショッピング中です(´・д・｀)
関節が痛くて、しかも症状不安定で、良いときもあるから旦那に
(怠けてる)みたいなこと言われます。精神的にそれが辛いかなぁ

[@須藤きよ子]

⁠@@haru-koほ

[@kimura-rio]

はじめまして。更年期中です。視聴させて頂きました。ひとり、頷いてました。私は背部痛と吐き気です。自分を大切にします。滝川さん、ありがとうございます！

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
今まで頑張ってきた自分を
沢山褒めて、
甘やかしてあげて下さいね🥰

[@シフォン-q4u]

2年前27年自営業からパート勤めになり、大学生と高校受験など色々
重なった頃になりました。
ホットフラッシュとイライラ、不安
感などもあり、1件目の産婦人科で
チェックシートすると「心療内科」
を進められました。納得いかず2軒目の産婦人科で血液検査でやっと
更年期と診断が出て、薬もでました。ホットフラッシュはなんとか
ましですが、不安な気持ちや寂しい
気持ちはよく出てきます。
パートも4軒変わって体調崩し
辞め1か月経ちました。主人もようやく体調を解ったのか少しは労って
くれるようになりました。
それまでは甘えていると言われました。辛かったです。一人じゃない
と解って安心しました。
ありがとうございます‼️

[@ye56-22]

動画上げて頂きありがとうございます。現在私も食欲不振などで休職するか迷っているところだったので、とても励みになりました。周囲の方々に迷惑をかけたくない思いばかりが強く、自分の事を後回しにしてきたので、今後は自分ファーストで少しずつ進んでいこうと思えるようになりました。今後もお体に気をつけて頑張って下さい。

[@haru-ko]

人に頼る事も必要だと、更年期が教えてくれたと思っています
柳のように、しなやかに生きていきましょうね！！

[@ye56-22]

返信ありがとうございますm(_ _)m自分に後悔ない人生を送りたいと思うことができました😊これからもたくさんの悩める女性を応援して下さい😌

[@tp9229]

５３歳の主婦です。２６歳で最初の結婚してから家庭的に恵まれず、ずっとストレスばかりで鬱になってから生理がおかしくなり更年期症状が出始めました。以来ずっと体調不良で耳鳴りダルさ動悸息切れ不安感目眩など、ありとあらゆる症状に苦しんでいます。
離婚して再婚しても治らず婦人科で貼るタイプのホルモン剤をもらってます。効果は❓️良く分からないですがのぼせは治ったようですが動悸などは強いです。血圧も４年位前から高くなり内科で血圧の薬と漢方薬と抗不安薬ソラナックスを服用してます。不安が出ると血圧上がるんです。抗不安薬は依存性があるから本当はあまり飲みたくないのですが不安が強いと血圧が上がるから心配なので仕方なく飲んでます。前にプラセンタ注射をやってました。私的にはこのプラセンタ注射が一番効果ありました。週に一回打って１ヶ月程でだいぶ楽になり、ずっと続けたいけど保険利かない病院があり実費だと厳しいので悩みます。またプラセンタ始めたいです。なぜ更年期障害は保険適用なはずなのに病院によって保険利かないんですかね？不思議です。内科でもそうですよ。とにかく毎日辛いし夫婦関係が上手くいってなかったり性生活がなかったりすると更年期が強く出やすいんだと思います。私がそうだから(^_^;)もう長年苦しんでいるから、いったいいつになったら治るのかゴールが見えません。もしかして更年期より鬱なんじゃないのか？と思ってます。似てるから本当はどっちなのかよく分からないです(-_-#)

[@haru-ko]

更年期症状に効果的なモノって、人によって違いますので
見つけるのが大変ですよね、、
更年期の期間は、身体にも心にもデリケートな期間ですので
少しの事で不調が出てきます
更年期うつと鬱の違いも、難しいですね
情報が多すぎますが、自分に向き合う事が一番だと思っています

[@tiroruohno9524]

初めまして！お話聞かせて頂き
全く今の私と同じ症状の方が
多くいらっしゃると
コメント欄を読んで安心しました
私自身、今も目眩に苦しんでいます
もう5年になります
他には不整脈もありいつも不安で
泣いて暮らしています
消えたいという思いもありました
周りに支えてもらいながら
今があります
いつかこの症状は消えるのですね
自分中心で生活させてもらって
いいのですね
なんだか少し肩の力が抜けた
気がします！ありがとう😊

[@haru-ko]

1人じゃない…
コレだけでも安心しますよね😃
終わりは必ず来ます😉

[@tiroruohno9524]

今日も朝からめまいです
辛くて泣いてしまいました
病院巡りをするたび傷ついて
いっそのこと何かの病名が
あればいいのに，と思ったことも
あります
治しようのないこんな症状
側から見れば元気らしく
どこが悪いの？と看護師さんに
言われ、めまいくらい誰でも
あるわ、なんて事も、、
私もホットフラッシュが
なかった為ホントに更年期
なのかな？と疑って今もまだ
納得できていない所もあります
毎日が辛くてもったいなくて
トンネルの中にいる様です

[@栗栖佐和]

動画ありがとうございました。いいお話ありがとうございました。私も更年期障害で、薬を飲んでいます。症状があります。参考になりました。ありがとうございました。

[@リルコ-t3i]

動画を観て感動して、涙してしまいました。
身体が不調だと心まで不安でどうしようばかり思ってしまいます。
私は数年前から冷えが辛くあります。今年40歳になるので更年期？という疑問なところです。やるべき事やれる事の狭間でいつもイライラ落ち込んでいる日々を数年過ごしていたので私だけではないんだと…思い涙が出ました。家族優先にして自分がしたい事、欲しい物いつも迷って我慢してしまうのでちょっとずつご褒美に選んでいきたいと思いました。
ありがとうございました😊

[@Kirakochibiko]

やりたくない事をやらない？朝が辛く、起きたくないけど…姑さんの朝ごはん作らないといけない。辛くても無理に頑張ってます。

[@haru-ko]

100%完璧にするのではなく
60%でもokだと自分に許可をしてあげて下さいね

[@ミミ-t5r]

2〜3年前から頭痛、不眠、ここ1年ホットフラッシュ、ひどい体臭、イライラ、気分の落ち込み…だんだんひどくなり、まさか更年期？と思い、最近ようやく婦人科を受診。もっと早く受診していれば良かったと思いました。眠れないって本当に辛いですよね。現在導入剤を服用して、ようやく眠れるようになり、漢方薬で様子見です。

[@toshimi4799]

現在45歳です。
去年８月にピタッと生理が止まり、婦人科で診てもらいました。血液検査のホルモンの数値を見てもらい、閉経だと思いますと言われました。
まだ、８月まで生理があるかもしれませんが…一年間生理がなければ、閉経ですよね。
母は更年期障害は、軽いほうだったようですが、自分はどうなのか？どんな症状が出るか不安で、このTH-camが出てきました。
これから不安です。持病もあり、周りからは頑張り過ぎると言われます。
更年期障害の勉強と言うのは変ですが、こういう症状もあるんだと勉強になりました。

[@haru-ko]

初めての経験は、わからない事だらけで
不安ですよね…
苦しい時は、溜め込まずに吐き出して下さいね💕

[@里恵久保]

今、53歳です。
更年期は、病気ではないから
仕方ないからと言われてきました。
自分だけではないからと言葉に
少し救われました。楽になれました。
TH-camを見ました。
温かいお言葉に気持ちが和らぎました。
ありがとうございます。
チャンネル登録いたしました。
よろしくお願いします。

[@haru-ko]

チャンネル登録ありがとうございます
自分だけが、苦しんでいるように思いますよね
コメント欄を見て頂けるとわかるように
一人じゃないですからね、、
一緒に乗り越えていきましょう！！

[@akaruku-x3g]

動画と皆さんのコメントに救われます。
私も30代後半から更年期症状がでてました。
30代後半から今まで(今年50代になります。生理は今年ありましたけど少ないです。)
更年期は一通り症状があり(イライラ、肩コリ、軽いホットフラッシュ、めまい、うつ、不正出血、便秘、むくみ、生理不順、冷え、だるさ他)辛かったです。今年に入ってすぐ体調を崩して大変でした。
今は落ち着いて生活してますが今度は何の更年期症状がでるか不安です。
なかなか更年期症状って身体が受け付けないですよね。ビックリしますもん。
たんぽぽ茶を飲んで異常に生理が多くなって大変でした。病院で薬もらって止まりましたけど、
調べたらたんぽぽ茶にはエストロゲンが入ってるので生理が多くなるみたいです。
エクエルもエストロゲン入ってると思うんですが私はのまない方がいいんですかね？
何かサプリを飲んで気持ち的にも楽になれたらと。
病院ではガン検査もしましたし特に大丈夫だったんですが結局、年だからしょうがないみたいな感じで特に治療しましょうとかなかったですね。
もうちょっと親身になって(男の先生だからわかんないかな)聞いてほしかったな。
まだまだ更年期の付き合いは続くのかぁ

[@haru-ko]

更年期は波がありますね…
辛い時は、ムリをしない…
頑張り過ぎない…
自分を甘やかして下さい…
私はそうしながら、
辛いときを過ごしています🥰

[@中さち]

まだ病院には行ってませんが更年期の症状全て当てはまっていてしんどいです。汗がすごくて出掛けていても周りから笑われているかな？汚く思われているかなと思うとなかなか出来ません。
こちらの動画にたどり着けて良かったです。ありがとうございます。私、何のために生まれてきたのか、誰かのために何が出来ているのか…考えてばかりです。更年期もそうですが誰にも相談できなくて悩んでいることがあったり。自業自得と分かってますが毎日辛くて…
でも誰にも教えて貰えなかったことを知れた感じがして嬉しかったです。

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
「誰かの為に、、」の前に、
自分が楽しむ為に生まれてきたんです！！
深く考えずに、今はゆっくり歩んでいきましょう。。
自分が幸せだったら、自然と笑顔が出てきます
それだけで、周りの人が幸せになれますから。。

[@ふーちゃん-c4y]

TH-camみて共感しました。
初めてコメントします。
私も吐き気、胃痛、不感感でとても苦しんでます。吐き気は更年期障害なのでしょうか？

[@haru-ko]

ふーちゃん　さん
吐き気も更年期症状なんです…
更年期の期間におきる症状って
肩こりも腰痛も
更年期症状なんですよ…
色んな症状が出てくると思いますが
自分に合ったケア方法を見つけて下さいね

[@iyu2485]

先生こんにちは😃
私が3年探し求めていた答えを、今日、この動画で出会うことが出来ました。感動いたしました。有難うございます。私も先生とまったく一緒の症状でした。今休職し毎日寝て過ごしています。情けない気持ちでいっぱいでしたが、この動画でそうではないと証明くださったので、本当に嬉しいです。
一人ではなかった…この安心感。他の動画も参考にさせていただきます。
彷徨い続けたので、本当に有り難いです。

[@haru-ko]

頑張ってきた人ほど、休む事に慣れていませんからね、、
ロングバケーションです！！
セカンドライフを楽しむ為に必要な時間だと思っています

[@iyu2485]

☺️

[@ごーどんみほ]

動画を観て、涙でてきてます😢
まさか、自分がと
夫に悪いとおもいながらも、夫は自分の性欲ばかりで気持ち気遣ってくれません😰
誰にも会いたくない…
そこから号泣でした😢😢
36になりますが、
12月ごろから
不眠、だるい(日中)、顔のほてり、
手の痛み、動悸、何もする気がおきない
こんな症状などが出てます
自分ができないことが増えてくと、自己嫌悪に落ち入り
面白くないことを夫がいうだけでイライラと💢
出来るだけ穏やかに過ごします。
少しずつですが、
対策をしていきたいと思います。
ありがとうございました😭❤️

[@haru-ko]

身体の内側の事は、誰にもわかりませんから、、ね！
自分に向き合う期間が、更年期ですので
自分の欲求を満たしてあげて下さいね！

[@しやもじおひつ]

初めまして。動画を拝見させて頂きました❗私も更年期ど真ん中で、目眩、気持ち悪くなる肩こり、下半身冷えの上半身ほてり、重だるさやメンタルの不安から睡眠も崩れがち。いつまで続く不安と心配等で勘弁してくれーって感じです。更年期なんてと思ってたタイプだったので何かの病気かと思い病院回りました　先日婦人科にきちんと検査してもらい結果は来週なのでどう付き合っていくのかと思っています。だましだまし閉経を向かえてから過ごしてきました　
日によって並みもあるのですが楽しい事を考えてと思うよーにしても、実際きついものです。最近横になる日もありますね　
とりあえず漢方頂き飲み始め生活している所です　
本当にきっついですね
コロナ生活でストレスも倍増してしまいました
動画で少しでも良いことがあれば実践していきたいと思います
こうだったよーって動画で話をしてくれて気持ち的に共感しました

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
初めての経験って不安ですよね
更年期って良いイメージがありませんから、、
ご自身に合ったセルフケアを見つけて下さいね

[@もぐゆんぎ]

ホルモン治療を2週間おきにしてますが、先月から一日中目眩、耳鳴りで辛いです。四十肩もありカーテンを開けるだけで激痛。。
春に手術をした為仕事にも復帰できず焦りばかりです。いつ治るんだろう。毎日辛いです。

[@haru-ko]

焦りは禁物です。。
深呼吸して、リラックスして下さいね
終わりは、必ずきますから、、

[@リカ-m7q]

やるべきことを下げる
自分中心でいい　　　　　　このことをシェアして下さり感謝してます。できる日とできない日があって、できる日はやりすぎて疲れて、できない日はなんでこんな身体になったのかなと落ち込んでいました。更年期はそうなるんだとわかると少し楽になりました。ありがとうございます💓

[@haru-ko]

生身の人間ですからね、、
ドンドン手放して、楽に生きていきましょうね！

[@楢崎かおる]

私は、ホットフラッシュとめまいで悩んでいて、特にめまいで悩んでいて４月に心療内科に行きます。最近、ふわんからイライラに変わり落ち込み気味です。

[@lakemimi8414]

46歳です　11歳の初潮から途絶えなく婦人科病が続いています．勇気をたくさんいただきました
ありがとう

[@haru-ko]

女性の身体ってデリケートですからね。。
一人じゃないって思えると勇気が出ますよね
私も、皆さんから勇気をもらっています
こちらこそ、ありがとうございます！

[@chacha8764]

初めまして!
私は3年前から更年期に悩まされております。
症状は不眠症で一睡も出来ない日も
あるのですか…
全く頭痛とか…無いのでまだ軽い
ほうなのかなぁ〜って思ってます！
私はパート勤めておりますが…
最近コロナの影響で転職したのですが…夕方からの勤務でして
午前中はゆっくりしています！
子供達もそれぞれ1人立ちして
夫婦2人暮らしになり夫は定年を
迎え早朝に起きる事も無く
有り難い事に夫が洗濯！
朝食の支度をしてくれていますから
ゆっくりと…ベッドで過ごしてます。
たまに耳鳴りもしますが…
何も治療せずに…更年期が
過ぎて行く日々を待ちます。
1つだけ毎日続けている事は
ゴーヤジュース作って飲んでいます。
ゴーヤスライス牛乳バナナを
ミキサーでジュースにして飲んでます！ゴーヤには沢山の栄養があります！長年便秘で苦しんでましたが…
友人からジュースの作りかた教え
て貰って便秘も解消して嘘の様に
快適で体中が、洗い流された感じで
体幹からスッキリしてます！
更年期便秘で悩まれている方も
是非試して下さい。
ゴーヤは癌予防癌を抑制する
効果もあります！

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
ご主人とゆったりした生活で出来て
幸せですね
ゴーヤ！！私も好きです
ありがとうございます！！

[@知恵子高橋-y2f]

先生
貴重なお話、本当にありがとうございました。なんかウルウルしてきました。一年に何度も仕事を休み、みんなに迷惑をかける。もちろん、家族にも。この動画を見て、少し肩の荷が降りました。私だけじゃないこと、痛感しました。
ボチボチやるよう、肝に銘じていきます。貴重な動画、ありがとうございました❤

[@haru-ko]

苦しかったですね…
お互いにボチボチやっていきましょう💕

[@あやこ-w1p]

49さい、まさに、更年期絶好調です。、、めまいがすごく、、TH-camみてたら、簡単にできそうな、耳のを、発見、してみたら、楽になったよーな、気が、、心は別になんですが
なんせ、ぐるぐるめまいがとまらず、、、ぼちぽち、やっていきます！！！

[@メラ-c7c]

初めてコメントします
私もホットフラッシュ以外目眩、頭痛、吐き気、不眠、パニック障害になりました。
漢方医院に通ったり耳鼻科、内科勿論婦人科にも通ってます。
夕方になると涙が勝ってに出てきて鬱状態です。
私も白黒と100%が出来ない自分が情け無く、落ち込んでいます。
動画を何度も拝見させてもらい私だけじゃないんだ。そんなに完璧でなくてもいい。睡眠薬も飲んで気持ちを楽にしないといけないと同感して涙が出ました。
更年期のホルモンの薬とかプラセンタ注射打ってましたか？
又教えて下さい。

[@haru-ko]

プラセンタやホルモン薬は、使ってナイですね…
自分に優しく、甘く接するようにしています😊
ラクに生きれるようになりますよ✌️

[@りん-w8c]

動画を拝見して、涙が止まりませんでした。
私は５２歳、４５歳の時に血液検査で貧血がわかり４８歳の時に子宮内膜症と診断されて、５０歳くらいから貧血からくる倦怠感か更年期鬱なのか解らず、全く眠れなくなり、やる気もなくなり、何をしても楽しくない、つまらない、誰とも会いたくない、自分で勝手に鬱になってしまったと一人で悩んでいました。仕事も休んでしまい、布団からでられなくなり
薬も飲まず、ずっと苦しんで死にたい！とまで進行してしまい、このままじゃいけないと心療内科で抗うつ剤のミルタザビンを服用する事になりました。
それでも、まだ気分上がらず、家事もできない、食慾もなくて一人で悩んでいます。
まだ生理があるので、更年期障害ではないと思っていましたが、血液検査でも以上ないのは更年期障害からの症状なんでしょうか ...

[@haru-ko]

私もまだ、生理がありますが更年期症状は出ています
年齢的には、更年期の期間かな？と思いますが
コロナで自律神経が乱れている可能性もあります
検査で異常がなくても、症状は出ていますので
不定愁訴になりますね。。
身体は悲鳴をあげていますので、ゆっくり休んで下さいね！

[@ひとみん-r5j]

そもそも更年期障害を診てくれるDrなかなか、いないですよね
検査ありません、と言われたしなんてゆうのか親身になってくれない
しかしそこ期待してはいけないみたい
諦めました
あちこち行っても、また1から·····と思うとめんどだから過ぎ去るのを待つだけ
ホットフラッシュは勘違いしてました
顔だけあつくなるんですか…
わたしは顔とゆうより上半身だなぁ
漢方飲んでみたいなぁ…悩
これもまたDr次第

[@haru-ko]

更年期がもっと理解されればイイなと思いますね😊
ホットフラッシュは、顔だけではなく、
首だけの人、頭だけの人、上半身の人…
色々ですね
全部、下半身が冷えていますので
温めて下さいね

[@rarara1226]

まさに今起き上がると目眩が襲ってきて吐き気や脱落感肩凝り頭痛がきてます。ホントにどうしたらよいのか分かりません。

[@永吉美奈子-g4b]

はじめまして。現在56さいなんですがポットフラッシュとうの症状があるのですが今一番の悩みは眠れないことです。婦人科では更年期障害ではないと言われてしまいました。因みに閉経は53さいです。
よろしかったら先生が飲んでいた睡眠薬の名前を教えていただけたら幸いなんですがよろしくおねがいします。

[@samba0313]

子供の巣立ちがきっかけで、ちょうど更年期と重なり鬱になりました。2年前に仕事も退職し自信もすっかりなくなってしまいました。喪失感で生きる意味が見当たりません。両親も既に亡くなっています。これまではいろいろな役割を与えられていたから頑張れたのかと思います。のんびりと過ごしながら、新しい生活に慣れていくしかないのかもしれません。

[@haru-ko]

今までは、自分以外の人の為に生きてきたので、喪失感が出てるんだと思います
コレからは、自分を癒し、自分の為に生きて下さい…
私たちは、幸せになる為に生まれてきたんですから💕

[@natu6045]

昨日婦人科で血液検査の結果が出て更年期障害と診断されました
昨日からHRT始めました
私は飲み薬ではなくジェルになりました
まだ昨日一回塗っただけなので
効果は分かりませんが
今日は晴れて暖かいのに外に出る気もなくネットで更年期関係を見まくってます
もうほとんどうつなのかな

[@haru-ko]

ジェルの効果も出てくると思いますよ💕
外出出来ない日もあります
なるべく、ベランダでもイイので
朝日は浴びて下さいね💕

[@Paradisa40]

38歳、体が次の段階へと変化しているのを感じ、こちらに辿り着きました。
登録してみますね、学んでみたいと思います。

[@haru-ko]

ありがとうございます
対処方法を知っていると、安心しますからね、、
一人じゃない！！とわかると元気も出ますし、、
ファイト！！

[@kurokuro4207]

かなり励みになりました。泣
シェアありがとうございます。

[@松田孟-j7r]

はじめまして、私は、３○歳から、ホットラッシュになって、熱はないのに、体が火照ったり、神経が、高ぶったり、めまいとか、凄く辛いです。食欲も軽食で、寝ようと思っても、怖くて、眠れないから、眠剤飲んでます。それでも、首筋が、汗だくになって、自分の身体ぢゃないみたいです。婦人科に早く行きたいです。

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
私は、32歳の時に
婦人科で若年性更年期と診断されました
ホットフラッシュや、躁鬱状態になりましたね、、
起き上がれずに、寝たきり状態でした
一人で悩まないで下さいね

[@もももも-b3v]

こんにちは。初めまして。最近になり、汗が止まらず更年期かなぁと..。でも、生理は先月まであったので更年期を認められずにいましたが、生活に支障が出るようになったので病院に行って来ました。血液検査の結果は出てないのですが、先生にはよくわかりませんが、あなた、せっかちでしょう？と言われました。これは、治療と関係あるのでしょうか？ちなみに、うつ病治療中です。セカンドオピニオンを受けた方が良いのでしょうか?

[@haru-ko]

うつ病の治療中との事ですが、自律神経が乱れているので
身体の温度調節が、出来にくくなっているんだと思います
更年期も、自律神経が乱れますからね、、
主治医との、信頼関係が無くなっているのでしたら
セカンドオピニオンも必要かと思いますが
病院ジプシーになる可能性もあります
ももさんが納得いくまで、
今の主治医と話し合う事が必要だと思いますよ

[@ないろん-e9o]

50代入ってから希死念慮が強くなりました　30代から鬱が始まって子供生まれてからも治らず今は子離れができず誰にも相談できずしんどいです

[@haru-ko]

色んな経験をしてきたからこそ、
色んな感情が出てるんだと思います
子離れ出来ないほど、子育てを頑張ってきたんですから、、
そんなご自身を褒めてあげて下さいね！！

[@メラ-c7c]

50歳で更年期真っ只中です。
不眠症による中途覚醒、不安症による鬱、ホットフラッシュによるのぼせ
婦人科でプラセンタ注射と漢方薬を服用しています。
ただ夕方なると涙が出てきます。中途覚醒によって何度も目が覚めます。
落ち込んだ時の対処方法と服用していた漢方薬を教えて下さい。

[@haru-ko]

泣きたい時は、泣いて下さいね
感情に蓋をすると、
喜怒哀楽を感じなくなってしまいますから。。
私が服用していた薬はコチラです↓↓
th-cam.com/video/XMUoZjlIecw/w-d-xo.html

[@のりぴー-p4r]

ありがとうございます。
気持ちが、少し楽になりました😊ホットフラッシュや不安感があり、婦人科を受診して漢方薬を処方してもらっています。
できるだけ、毎日マイペースでウォーキングしています。

[@hitomi-xh6en]

初めまして私40歳でホルモンの血液検査したところほぼもぅ更年期だと言われました😢
39歳から徐々に生理の不調ありホットフラッシュ、不眠、動悸、息苦しさ、本当に酷い時は辛くて仕方なかったです。軽い鬱状態にもなりました😢
今は漢方とホルモン導入とエクオールサプリとたまに水素吸入に行き何とかやってます😊
食事もその時出てる更年期の症状に合わせて良さそうな物積極的に取ったり、ハーブティーを取ったりしてみると調子良かったりもしますよ！
本当次から次へと色んな不調が出て来るけどその都度前向きに頑張ろうと思ってます😢
皆さんも辛い時もあると思いますが
息抜きしながら耐え抜きましょう😊

[@haru-ko]

ホント色んな事が起きる、更年期の期間ですよね！！
先の事はわかりませんが、今の症状に向き合って
改善していくしかナイと思っています
一緒に乗り越えていきましょうね！！

[@deegiizagd9369]

とにかく体重が増えるね🤣。また使っても太らない、ホルモン補充ってありますでしょうか。教えて下さい。

[@haru-ko]

こんにちは
ホルモン補充で太る人が多いのですが
体調が整ってきた証拠だとDr.は言われます
更年期の期間は、筋肉量が減ったり、基礎代謝量が減る事で
太りやすくはなりますね

[@よーこ-s2k]

動画ありがとうございます❤
4、5年前に不安定になり心療内科に通い薬と漢方薬、プラセンタ注射を打ち大分楽になり、病院通いや薬、漢方薬、プラセンタ注射を打たずに前向きになれる様になっていました、が、51歳になり閉経し、子供成長で寂しさ、旦那さんの寄り添い理解不足、天候気圧の不安定からか、また最近、
早朝4時30分に目が覚めて睡眠不足、気持ちが落ち、胸がザワザワ、胃部不快感、フワフワ感が出始めて、友達とのお出かけも純粋に楽しめなくなり、また漢方薬(半夏厚朴湯)とプラセンタ注射を打ちに行きました。まだ今は様子見です。私の周りには更年期鬱を共感してくれる人がおらず、話しが合わないので、この動画コメント欄を見て同じ耀に悩んでいる方がいて気持ちが楽になりました😊
先生もお綺麗で更年期症状を抱えながらも綺麗でいられるなんて励みになります❤ありがとうございました😊これからも宜しくお願いします🙏✨

[@haru-ko]

コメントありがとうございます💕
自分の事だけではなく
家族との関係で身体も心も不安定になりますよね…
コメント欄を見ると、1人じゃない…と思いませよね😊
私も元気を頂いています
一緒に乗り越えていきましょうね💕

[@西山君枝-s3r]

45歳くらいから症状が出て
いま59歳ですが、薬を飲まないと 眠れないし 耳鳴り、イライラとなかなか 治りません ホットフラッシュ 下半身の冷え
薬で抑えてますが、いつまで続くのでしょうか 困ってます

[@haru-ko]

いつかかは終わるんだと思います
薬を服用しながら、下半身を温めたり、
ツボ押しをしたり、食事を改善したり…
色んな事を試して下さいね💕

[@py6739]

耳鳴り、耳の痛み、動悸があり、眠れません。４６歳です。更年期の症状でしょうか？歯も弱くなるのでしょうか、一気に6本虫歯が出来ました。

[@haru-ko]

ささはやく　さん
コメントありがとうございます
更年期の期間におきる症状は
ほとんどが、更年期症状になりますので
そうだと思いますね。。
歯茎も弱くなってきますし
歯も弱くなってきますね、、、
自分の身体に向き合っていく期間ですので
しっかりケアしていきましょうね
滝川晴子

[@py6739]

枯れない大人女子【滝川晴子】 ありがとうございます。虫歯がショックで生活を見直しています。コーヒーがかなり体を蝕んでいるような気がして、やめてみたら、耳の症状と動悸不眠が改善しました。

[@あゆ-d7g]

あー、口の中の渇きですね
舌を口の中でぐるぐる、回したりして、
唾液をだしてます
あと、更年期は血糖値あがるので、
虫歯になりやすいみたいですね
あと、骨粗相症ですよね^^;
わかりますわかります

[@まいまい-v2t]

子宮腺筋症戦でディナゲストを服用し、５年…更年期のような症状があって、つらいです😂私の周りでは、44歳で私だけなので…1人じゃないんだなー。って少しほっとしました。乗り越えられるか不安ですが…向き合っていきたいです

[@haru-ko]

こんにちは
生身の人間ですからね、、
年齢だけでは、判断出来ない事が沢山あリマス
不安でツラいでしょうが、一緒に乗り越えていきましょうね！！

[@向日葵-c4u5g]

44歳。生理不順、不正出血、イライラしやすい、疲労感。
認知症になった父の在宅介護当時は最悪😈でした

[@haru-ko]

コメントありがとうございます
親も年老いていきますからね、、
在宅介護は、大変ですからね、、
一人で全てをしない事が鉄則ですね！！

[@kinuwin1002]

ありがとうございました🎉

[@juneinui827]

参考になりました。ありがとうございます。

[@haru-ko]

お役に立てて、良かったです！！

[@juneinui827]

返信ありがとうございます。
寒くて挫けそうになってましたが、がんばります。

[@ngynet1537]

更年期にはサレンダーの精神が必要ですね。しんどいならしんどいでいいんだと思う方が楽ですね。

[@haru-ko]

あきらめる、、
そして、受け入れるって感じですね

[@佐上モカ]

動画見て少し気が楽になりました

[@haru-ko]

ありがとうございます！

[@ヨウちゃん-s8g]

更年期障害になると、体温も変動するのですか？また、皮膚も悪くなるのですか？

[@haru-ko]

血流が悪くなるので、体温も変化しますし
血圧も変化しますね。。
コラーゲンが減少しますので、皮膚も乾燥しますね。。

[@廣瀬由美子-l4f]

53才です閉経は50才でした　あなた様と一緒の症状です　どう治し　なんのお薬を飲みましたか⁉️教えてください。

[@haru-ko]

私は、婦人科で薬とカウンセリングの両方で
治療しました
服用した薬は↓↓↓です
th-cam.com/video/XMUoZjlIecw/w-d-xo.html
更年期は十人十色です
自分に合った方法は必ずありますので
探していきましょうね！！

[@kaokao9587]

辛い

[@小島芳未]

乳ガンホルモン療法副作用と更年期ダブルでだるさと胃腸低下お腹張りで苦しいです

[@haru-ko]

たくさんの症状が重なると辛さが倍増しますよね

[@のりこごとう]

先生　　　　　　‥‥お肌が　　とっても　キレイです。★　　　羨ましい。

[@haru-ko]

ありがとうございます
更年期ウツの時は、ボロボロでしたが
炭酸整体スプレーとセルフケアで
頑張っています！！

[@may-ns9zz]

更年期に子が巣立ち、親の病気が重なり、自身の筋腫などの手術もどうしたらいいのか、仕事も退職して楽なはずが余計に無気力が強くなっています。どんなに辛くてもしんどくても子どもや誰かのために仕事頑張れてこれたんだなぁと思います。
張り合いがなくなり、焦りや不安が募ります。ここまで頑張ってきた自分を褒めることも励ますことも余計にむなしくなります

[@haru-ko]

お子さんの為に、色々頑張ってきましたよね
お疲れさまでした
これからは、自分の事を喜ばせてあげましょう
自分に向き合うのが、更年期の期間です
晩御飯も何が食べたいのか？
自問自答して下さいね
一番の理解者、応援者は、自分自身です！！
焦らず、歩んでいきましょうね！！

[@KOKRO]

更年期障害だけではなく甲状腺疾患も同じく症状がある場合、更年期障害の治療したってダメですよね？

[@haru-ko]

田中ココア さん
薬の重複がなければ、更年期障害の治療をする事で
甲状腺の疾患がラクになる場合もあるかもしれません
治療法は、医師に相談するのがイイと思います
ツボ療法などは、試してみて下さいね！！

[@ヤッチ-h2e]

長年体調不良ですが還暦なので更年期障害ではないですもんねぇ😖

[@haru-ko]

人の身体って、年齢では決まらない事もありますからね…
色んな事が出来なくなるのは、出来なくてもイイって事だと思いますよ…
ゆる〜く生きていきましょう😉

[@梅津亜由美-r6s]

めまいが、週3日続きます。薬を飲んでも効きません。どうしたらいいでしょうか？つらいです。めまいって、治りますか？

[@haru-ko]

先生に相談してみて下さいね
クスリも種類がありますから…
自分の身体を信じて下さい

[@梅津亜由美-r6s]

首の痛みから、めまいはくるんですか？めまいがひどくて困っています。

[@梅津亜由美-r6s]

めまいがおさまりません。薬を飲んでも効きません。どうしたら、治りますか？肩凝りと首の痛みからも、めまいてくるんですか？

[@梅津亜由美-r6s]

めまいがますますひどくなりました。全然治りません。薬を飲んでも効かないし、首のツボを押しても治りません。いったいどうしたら治りますか？
病院に行っても、薬しか渡されないし、メンタルを受けてるけど、なにからめまいがきてるのかを今しらべてるみたいです。

[@haru-ko]

こんにちは
更年期の不調は、自律神経が乱れる事が原因ですが
血行不良も原因なんです
肩コリや首痛があるのでしたら
首の血流を良くする事で
頭部の血行が良くなります
そこから、めまいも改善される可能性はあると思いますよ

[@tomohiko5093]

女性じゃなくなる？じゃあ何になるんでしょうか？

[@haru-ko]

私の解釈ですが、
女性性がなくなると思ってましたね、、

[@のりこごとう]

めまいが　　　無くなる　方法　ありませんか‥🍂

[@haru-ko]

一度試してみて下さいね。。
th-cam.com/video/wMhAwKtJrDs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/pRS9-w797J0/w-d-xo.html

[@2vt741]

正直15％ぐらいです。＞＜
更年期かただの怠け者か判断が難しいです。