1 vazgeçmeyi bilmek 2 hayattan sikayet etmeyi birakmak 3 olumsuzluklari surekli dile getirmeyi birak 4 insanlarin senin hakkinda ne düşündüklerini kafana takma 5 sosyallesmekle yalniz kalmayi dengele 6 hayatindaki ilisklerindeki krizlerinde uzak dur 7 küçük hedefler belirle 8 sana iyi gelen dostunla dertles veya yazarak içindekilerini boşalt 9 kendine ve çevrene özen göster 10 huzur buldugun mekanlara arkadaslarina daha fazla vakit ver
Benim hep modum yüksek galiba bunları benim yapmam. bunlara ek olarak namaz kılmak kuran okumak kendinle barışık olmak. duygu anında ağzına geleni söylememek ve her söyleneni üzerine alınmamak kişisel değil onunla alakalı demek bir de en kötü ne olabilir ki ölüm olsa da Allahın yanına gidiyorum diyebilmek kimsenin arkasından kötü konuşmamak dedikodu yapmamak. hep iyi düşünmek polyana deselerde. Allahın çizgisini bilmek. abartılı duygulardan kaçmak. ben çok şey sayarım daha da kalbin ve kafan rahat yatmak
Müthiş bir video olmuş. Elinize sağlık. 11-Spor yapmak. Özellikle koşmak ve bisiklet sürerek yeni yerler keşfetmek bana çok iyi geliyor. 12-İnanıyorsanız namaz kılmak veya inanmıyorsanız meditasyon yapmak. 13-Müzikterapi. Musiki makamlarının iyileştirici gücü Farabi tarafından ortaya konmuş. Gerçekten insana etkileri olduğunu düşünüyorum. Türk musikisini Araştırma ve Tanıtma Grubu nun bu konuda çalışmasına ve eserlerine bakabilirsiniz. 14-Teknolojiden uzak kalmak.
Hepsini not aldım ve ara ara okuyacağım inş. Bugün tevafuk denk geldim size; anne babaya olan öfke ve değersizlik duygusuna karşın çare ararken. İyi geldiniz, teşekkürler. İnstagramda da takibe alacağım❤
Teşekkür ederim Tuğba hanım. Bazılarını yapabiliyorum ancak bu 10 maddenin ilk 4 dünde başarılı olamıyorum.bunları not aldım....inşeAllah bundan sonraki yıllarım bir önceki yıllarıma göre daha fazla salih amelle geçer......
Elinize dilinize sağlık. Nerdeyse tüm söylediklerinize katılıyorum. Bir kısmını hala devam ettiriyorum, farkında olmadan yapıyoruz aslında dertleşmek vs gibi ama bazen dozunu kaçırıyoruz ya da yanlış kişilerle yanlış şekilde olabiliyor. Bir kısmını da henüz yeni bebeğim olduğu içi yapamasam da önceden yaptığım ve devam etmem gereken şeyler. Bir kısmı da yeni bilgiler, umarım uygulamak nasip olur. 11. Madde olarak “Hayatın, anın farkında olmalıyız, o an neyi gerektiriyorsa onu yapmalıyız. “ Çünkü o zaman boş yaşamaktan ve; dolayısı ile kalbin, ruhun, aklın huzursuzluğundan , yaşamın düzensizliğinden kurtulmuş oluyoruz, biiznillah.
Tuba hanım 6. Madde ile ilgili tavsiyeleriniz elbette güzel ama geçici ve sadece anı kurtarmak icin yapılan şeyler gibi.. keske bu konu ile ilgili ayrıntılı ayrı bir video yapsanız yada bi kitap tavsiyesi de olabilir .Sizi severek takip ediyorum ve soylediklerinizin gercek hayattan seyler olması da cok güzel.
Hayallerim hedeflerim hobilerim bile bana yük gibi geliyo strese girip bırakıyorum plan program yapmama rağmen bundan kurtulmak istiyorum bunun için video cekermisiniz
1 vazgeçmeyi bilmek
2 hayattan sikayet etmeyi birakmak
3 olumsuzluklari surekli dile getirmeyi birak
4 insanlarin senin hakkinda ne düşündüklerini kafana takma
5 sosyallesmekle yalniz kalmayi dengele
6 hayatindaki ilisklerindeki krizlerinde uzak dur
7 küçük hedefler belirle
8 sana iyi gelen dostunla dertles veya yazarak içindekilerini boşalt
9 kendine ve çevrene özen göster
10 huzur buldugun mekanlara arkadaslarina daha fazla vakit ver
Huzuru sadece evimde buluyorum 🤷♂️
Benim hep modum yüksek galiba bunları benim yapmam. bunlara ek olarak namaz kılmak kuran okumak kendinle barışık olmak. duygu anında ağzına geleni söylememek ve her söyleneni üzerine alınmamak kişisel değil onunla alakalı demek bir de en kötü ne olabilir ki ölüm olsa da Allahın yanına gidiyorum diyebilmek kimsenin arkasından kötü konuşmamak dedikodu yapmamak. hep iyi düşünmek polyana deselerde. Allahın çizgisini bilmek. abartılı duygulardan kaçmak. ben çok şey sayarım daha da kalbin ve kafan rahat yatmak
❤️
Kendine değer vermek çok önemli gerçekten
madde madde yazdığınız için teşekkürler
Müthiş bir video olmuş. Elinize sağlık.
11-Spor yapmak. Özellikle koşmak ve bisiklet sürerek yeni yerler keşfetmek bana çok iyi geliyor.
12-İnanıyorsanız namaz kılmak veya inanmıyorsanız meditasyon yapmak.
13-Müzikterapi. Musiki makamlarının iyileştirici gücü Farabi tarafından ortaya konmuş. Gerçekten insana etkileri olduğunu düşünüyorum. Türk musikisini Araştırma ve Tanıtma Grubu nun bu konuda çalışmasına ve eserlerine bakabilirsiniz.
14-Teknolojiden uzak kalmak.
Allaha baglıyız rabbim yolunda harcatsın ömrümüzü gelip geçici şeylerle üzdürmedin bizi. 🤲
teşekkürler....Rabbim iki cihan saadeti versin....
11- Tuba kılıç TH-cam videosu izlemek ♥️
Öncelikle çok teşekkür ederim tuba hanım harikasınız bize geçen bu enerji super allah razı olsun sizden
Yavrum yüreğine sağlık çok faydalandım vidyodan kızlarımın bu vidyoyu izlemesini çok isterim
Hepsini not aldım ve ara ara okuyacağım inş. Bugün tevafuk denk geldim size; anne babaya olan öfke ve değersizlik duygusuna karşın çare ararken. İyi geldiniz, teşekkürler. İnstagramda da takibe alacağım❤
Rabbim yapabilme kuvveti versin. ❤
Ne güzel tavsiyeler bunlar varolun hocam
Teşekkürler Tuba Hanım sizi ilk dinlediğim günden beri kendimi daha çok seviyorum
Teşekkürler Tuba Hanım
Bir madde de hayvan dostlarımızı ekleyelim😊
Evet her haliyle hayat devam ediyor,acısıyla tatlısıyla,insanoğlu hep bir mücadeledeyiz,çok teşekkür ederim güzel ve değerli insan👍🙋♀️🌺
Harika tavsiyeler, emeğinize yüreğinize sağlık 🙏🙏💖💖🌸
Bu söylediklerinizi uygulayabilmeyi Rabbim nasip etsin İnşAllah Rabbim hayırlı yayınlar İnşAllah
Teşekkürler MaşaAllah tuba hanım
Teşekkür ederim Tuğba hanım. Bazılarını yapabiliyorum ancak bu 10 maddenin ilk 4 dünde başarılı olamıyorum.bunları not aldım....inşeAllah bundan sonraki yıllarım bir önceki yıllarıma göre daha fazla salih amelle geçer......
Allah razı olsun değerli Tuba Kılıç hanımefendi.Önerileriniz benim için çok değerli elimden geldiğince uymaya çalışıyorum.
Hepimizin en çok ihtiyacı olan konuyu seçmişsiniz sonsuz teşekkürler iyiki varsınız emeğinize sağlık🌺🤲😘
Elinize dilinize sağlık. Nerdeyse tüm söylediklerinize katılıyorum. Bir kısmını hala devam ettiriyorum, farkında olmadan yapıyoruz aslında dertleşmek vs gibi ama bazen dozunu kaçırıyoruz ya da yanlış kişilerle yanlış şekilde olabiliyor. Bir kısmını da henüz yeni bebeğim olduğu içi yapamasam da önceden yaptığım ve devam etmem gereken şeyler. Bir kısmı da yeni bilgiler, umarım uygulamak nasip olur.
11. Madde olarak “Hayatın, anın farkında olmalıyız, o an neyi gerektiriyorsa onu yapmalıyız. “ Çünkü o zaman boş yaşamaktan ve; dolayısı ile kalbin, ruhun, aklın huzursuzluğundan , yaşamın düzensizliğinden kurtulmuş oluyoruz, biiznillah.
Allah razı olsun
Tuba hanım 6. Madde ile ilgili tavsiyeleriniz elbette güzel ama geçici ve sadece anı kurtarmak icin yapılan şeyler gibi.. keske bu konu ile ilgili ayrıntılı ayrı bir video yapsanız yada bi kitap tavsiyesi de olabilir .Sizi severek takip ediyorum ve soylediklerinizin gercek hayattan seyler olması da cok güzel.
İyi hissetmek kitabını okuyabilirsiniz david burns
Çok teşekkür ediyorum hocam bizlere ne kadar kıymetli blgiler veriyorusunuz sizi seviyoruz💕
Sizi bu gun diledim beynin bu domus ic tebrasyon ilasi karsin yilardir ailen bile seni anlamiyorsa bir tali soze mutacsan Allah ne sifa versin
❤️😄🌹
Tuba Hocam , ilaç gibi geldınız. İyiki varsınız ❤❤
Teşekkür ederiz ağzınıza sağlık
Hayallerim hedeflerim hobilerim bile bana yük gibi geliyo strese girip bırakıyorum plan program yapmama rağmen bundan kurtulmak istiyorum bunun için video cekermisiniz
Her gün küçük adim ve rtinlerle yapmaya baslayin bence
Ne güzel tavsiyeler keşke insanlar bunlara uyabilse yapabilme
Su içmek canım hocam 🌷
Teşekkür ederim 🌹
🌺
Seviyorum seni cansın arkadaş olalım mı 😊bana öğretecek çok şeyin var😅
Hocam birde hap yutamayanlar için ne yapmalıyız o hapı nasıl yutabiliriz ? Hap yutamıyorum onun için özel video çekseniz olur mu Hocam lütfen 🥰💗💗💗💗
Tesekkurler 💖
Sende Allah'a emanetsin canimm saol Varol
Cansın teşekkür ederim
Tugba hanim ben birine derdimi anlatincada rahaysiz oluyorum kimseye güvenemiyorum
Sen cansın can
Çok teşekkürler.
Tesekkurler.
Çok teşekkürler
Sağol lun ağzına sağlık
Aynen gelip geciyor
Hocam psikolojik nefes darlığını nasıl yeneriz ? 💗✨
Kalpler yalnızca Allahı anmakla huzur bulur..
@@emergencymedicaltechnician8229 Gerçekten de haklısın 💗💗💗
10 madde eşittir menzil🌹🌹🌹
Allah yardimciniz olsun.
Gerçekten çok doğru
👍👋👋👋♥️🧿♥️🤗
❤
👏👏👏
🌹
Duyguları yaşayıp yerine teslim etmek nedir hocam
❤❤❤❤❤❤
Acil desteğinize ihtiyacım var lütfen
👍🌹💗
🤗❤️
😊🥰💯👍👏👏
Ses neden kisik
👏
💐💐💐💐💐💐💐💐💐😇🍀
Dabke
@psikologtubakilic Hanım merhaba size mail iletiyorum randevu için fakat dönüş alamıyorum desteğinizi rica ediyorum