1)Kendi değerini diğer insanlardan ölçmeye çalışmak, 2)Okuduğumuz kitaplarda vs. kişinin rahatsız edici bir durumla karşılaştığında kitabı kapatması, 3)Küçük bir durumla karşı karşıya kaldığında kişiyi altüst etmesi, 4)Yalnız kalmamak için gereksiz sosyal olma davranışı, 5)Sağlık kaygılarının olması, 6)Benlik algısının inişli çıkışlı olması, 7)Tekrarlayan, belli temalara ait rüyalar görmek.
İnsan kendisiyle yalnız kalabilmeli,yüzleşmeli ve hatta kendisiyle konuşabilmeli ki sorunlarını çözebilsin..kaç kaç nereye kadar ve kendini oyalayabilmek için sahte kalabalıklara koşmak yerine samimi yalnızlıkla kendini analiz edip tedavi edebilmeli..sonrasında da içinden geldiği gibi davranmalı,duygularını açık açık ifade edebilmeli içinizden ağlamak geliyorsa ağlamalı, gülmek geliyorsa gülmeli..seviyorsa söylemeli.. hiç birşeyi içinde tutmamalı..kimse kimseyi yargılayamaz,kınayamaz.. kimse kimseden üstün değil.. sadece bilgi birikimi fazla olan az olana göre üstündür hepsi bu..(yani bilgi üstünlüğüdür esas olan)o yüzden okumak,öğrenmek bütün sorunları çözer ve bütün kapıları sonuna kadar açar.saygılarımla,sevgili dostlar.🙂
okumak öğrenmekle başlamalı evet ama sorunları göğüsleyecek yürek, samimiyet, içtenlik, derinlik de önemli. yoksa salt bilgi ile ne yapacağımızı bilemeyip ortada da kalabiliriz sanıyorum
@@kubrakurt8430bu saydığınız maddeler yoksa zaten bilgi edinme meyilinde yada çözüm odaklı değildir kişi.bilgi ve yaşanmışlık beraberinde tecrübeyi getirir.donanımlı olan bir insan da ortada kalmaz düşüncesindeyim.🙂
Aslında bu duyguların nedenine derinden gidilip çözüme yoğunlaşılırsa insan bu duygularının "insanın doğasında" olmadığını rahatlıkla kavrayabilecektir. Bu yanıyla okumak konusunda hem fikiriz. Emek, mücadele ile öğrenilenlerin yaşama geçirilmesi önemlidir. Sonuçta duygularda, çoğu yanlış, eksik, zararlı alışkanlıklar gibi asla kader değildir. Bilimsel, gerçek fikirlerle harmanlanmış bir iradenin aşamayacağı bir eşik yoktur.
7:36'dan sonrasında anlatmış aslında. Düşünmeye vakit ayırmalısın sadece. Düşüncelerinle, duygularımla başbaşa kalmalısın gerekirse bir kağıda yazmalısın yüzleşmek için. Bu duygularla sahip olan kişiler kendinden kaçıyormuşsa, kurtulmak için de üzerine gitmek gerekiyor kısaca.
Iste farkindaligi ortaya cikarmak, yüzleşmek… kotu degil, tam tersi kendini daha guclu hissediyorsun….cunki kabul ediyorsun, kendini taniyorsun, kendini oyle seviyorsun…iyi veya kotu yok… kendini kesfediyorsun…. Cok guzel bir duygu. Cok cesaretli oldugunu da gosterir:) kainat birsey gostermeye calisiyor insana:)
Bugünlerde öyle duygusalım ki durduk yere gözlerimden yaşlar akmaya başlıyor. Bu videoyu dinlerken bile gözyaşlarım yine sel oldu. Geçecek tâbii ama...
Merhaba Beyhan Bey, Senin suçun değil adlı kitabınızı hıçkırıklara boğularak ve baştan sona ağlayarak okudum. O kadar iyi geldi ki, farkındalığım arttı ve çocukluğumdan beri taşımış olduğum gereksiz yüklerimden kurtuldum sayenizde. Peşine diğer kitaplarınızı da okudum ve tavsiye ettiğiniz uygulamaları yaptım. Sanki kitap okuyormuş gibi değil de, beni tanıyan bir dostumla sohbet ediyormuş tadındaydı. Hayatıma, gönlüme ve ruhuma dokunduğunuz, farkındalık kazanmamı sağladığınız, kendimi bulmam için yolumu açtığınız ve tüm katkılarınız için çok teşekkür ederim. İyiki Varsın Güzel İnsan, karşıma çıkartan Rabbim'e sonsuz şükürler olsun. Tanıdığım ya da tanıştığım herkese tavsiye ediyorum, onlarında yolu aydınlansın diye 🥰
Devamlı korku değil de, çok fazla kusmak korkunç. İşler azıcık kontrolden çıktığı, azıcık mutsuz hissettiğim zaman kusmaya başlıyordum. Bir sürü doktor gezdim hiç bir şey çıkmadı. Kendi kendimi psikolojik olarak tedavi etmeye başladım. Gereksiz insanları hayatımdan çıkarmakla başladım, uyku ve yeme alışkanlıklarımı düzeltmeye başladım. Hala eskilerden birilerini gördüğüm zaman kusma hissi geliyor açıkcası ama daha mutluyum.
Kendini başkalarıyla kıyas yapmak ve onlardan daha iyi olmaya çalışmak Bazı izlediğin okuduğun şeylerde kendini çok kötü hissediyosan o olay seni öncesinde etkilemiş olabilir Gün güzelken minik bi olay oluyor ama hep onda kalıyorsun Yalnız kalmayı sevmiyosun bu nedenle gereksiz sohbet yapmayı seviyor olabilirsin Sağlık kaygıları fazla olabilir yakınlar ve kendin için Kendini bazen güzel bazen kötü görüyosun inişli çıkışlı hissediyosun ya dipte ya zirvede Tekrarlayan rüyalar ... Bastırdığın duygular yok olmuyor 😢
Bizim çocukluğumuzda, Kemalettin Tuğcunun kitaplarını, anneme okurdum. Annem salya, sümük ağlardı. Köprü altı çocuklarının yaşamına. Sonra yasaklandı kitaplar. Annem de kurtuldu. 😀
Şuan bastırdığım duygularım olduğunu öğrendim bir problem vardı ama ne olduğunu çözemiyordum ve güçsüz bir karaktere sahip olduğumu düşünmeye başlamıştım teşekkür ederim hocam🙏
Hocam Yks öğrencisiyim. ders çalışırken fazla takıntılıyım,motive olamıyorum,bir soru çözerken kafamdaki düşünceler sanki izin vermiyor,olumsuz sonuçlardan çok etkileniyorum..Bunun için yardımcı olacağınız bir video atabilir misiniz.
selam ben de yksye calısıyorum o kadar iyi anlıyorum ki seni son bir aydır ozellikle asla odaklanamıyorum ama kendime hatırlattıgım birkaç şey oluyor oncelikle 23 sıınavından cıktıktan sonra kendime dediğim ilk şey keske en azından son uc ay asılsaymısım oldu yanı simdiden kafanda az kaldı olmuyor düşünceleri varsa bunlar ıcın daha cok cok erken anlık olarak daraldığın zamanlarda sakın kendini sıkma kendine zaman ver bunu hak ediyorsun çünkü. AYRICA sınavı kucumsemek lazım bence potansiyeline güvenerek calıstıgın surece yapamayacagın hiçbir sey yok inan ki konusacak cok sey var ama sıkmak istemedim DJNFAJNJSNINIJDS basarılar dilerim dostum💗
@@aleynasila2350 İnsanların tanımasa da biryerlerde sizi anlaması gerçekten çok güzel.Allah Hakkımızda hayırlısını ve güzelini nasip etsin.Size de başarılar.Allah yardımcınız olsun,anlayışınız için teşekkürler 😇🌸
Merhaba, hayat hikayenizi bilmiyorum tabi ki ama geçmişte yaşadığınız bir olumsuzluk varsa ve onun üzerine gitmediyseniz şimdilerde ortaya çıkmaya çalışıyordur muhtemelen. Çünkü çalışmak adına sessizlik ve yalnızlık yaşarsınız doğal olarak. Benzer durumu oğlum da yaşadı, babası kanser hastasıydı ardından vefat etti ve oğlum hiçbir şey olmamış gibi yaşadı yıllarca ağlamadı bile. Şimdi üniversitede ve bu sene çıkıyor ortaya. Psikiyatriye gitmenizi ve en önemlisi bir deftere yaşadıklarınızı yazmanızı tavsiye ederim. Yazdiklariniz mutlu anlar, mutsuz olduğunuz günler ya da şuana dair olabilir. Önemli olan duygularınızı bir şekilde ifade etmeniz. Biz bunların faydasını gördük. Psikiyatrik tedavi 9 ay 1 yıl kadar sürdü. Dermaninizi arayın mutlaka. Herşey istediğiniz gibi olsun.
Çok güzel ve anlaşılır bir şekilde anlatmışsınız,emeğinize sağlık. Duygularla ilgili olarak Çetin Çetintaş'ın Duyguların Efendisi kitabını okumuştum orada da bastırılan üstü kapatılan herşeyin hayatta bizi tükettiği ve mutlaka üzerine çalışılması gerektiğinden bahsediyordu ilgilenenlere kitabı tavsiye ederim sevgiler 🌸
Deprem korkusu ile ilgili video çekmenizi isterdim 🥀6 Şubat depreminin üzerinden bir sene geçti ama halâ binalara giremiyoruz .Nefes darlığı ve sallantı korkusu devam ediyor
Beyhan hocam verdiğiniz bilgiler bizler için çok kıymetli. Bastırılmış duygularımızı tespit etmek işin %50’si bunları anlattınız ancak bunlardan nasıl kurtulabiliriz? Bununla ilgili de bir video yaparsanız çok seviniriz teşekkürler
Beyhan hoca , her fırsatta emek verdiğiniz videoları , yazıları, onerdiginiz filmleri ve müzikleri dinliyorum . Çok teşekkür ederim faydalı bilgileri paylaştığınız için 💐
Bastırılmış duygu aslında beni çöz diye gelen bür duygu Beyhan bey … onu da çözünce o zaman daha iyi oluyorsunuz … bu da bilinçaltı çalışmalarıyla daha iyi çözümleniyor hem de bilinç çalışmaları da almalı
1:40 bunu hep yapıyorum çoook yorucu ama bi türlü bırakamıyorum tam "Herkes farklı bi hayat yaşıyor herkesin kendine özgü özellikleri var." diyorum ve kendimi biriyle bi olayda kıyaslarken ve kendime açıklama yaparken buluyorum fark etmeden refleks gibi oluyor.
Uzun zamandır sizi takip ediyorum. Bir çok videonuzu izledim. Gerçekten bana iyi geliyorsunuz Beyhan bey, keşke 1 saatte olsa yüz yüze konuşma fırsatımız olsaydı.
Tam kendimi toparladim diyordum derslerime çalışacak gucu bulmuştum, iyi hissediyordum, aglamiyordum, kendime zaman ayırıyordum, hatta kitap bile okuyabiliyordum ama suan telefonu elimden birakamiyorum. Biraktigim an ağlamaya basliyorum. kitap okuyamıyorum, kendime vakit ayıramıyor, dusuncelerimi susturamıyorum, muzik dinleyemiyor, ders calisamiyor hatta odevlerimi bile yapamıyorum. O kadar kötü durumdayim ki kendimle bas basa kalamıyorum hatta yemek yemem bile duzgun değil. Ya çok fazla yiyorum yada hic yiyemiyorum, ya çok fazla uyuyorum ya da cok az uyuyorum. Ayrica normalde insanlarin elinin degdigi seyleri yiyemem ama suan kendi elimin degdigi şeyleri bile yiyememeye basladim. Her seye sinirleniyorum fakat sinirimi belli etmemeye calisiyorum. Çok berbat hissediyorum.
Kendi sorunlarımı bulmaya çalışıp onları kabul etmeden çözmeye çalışmaktan yoruldum. Daha sorunlarımı kabul etmeden onları toplamaya çalışmaktan psikolojik olarak ne halim ne gücüm kaldı. Varsın çözülmesinler hocam. Verdikleri acılarla da devam ederim yoluma
bazen oturup, karşımıza kendimizi alıp konuşmamız gerektiğini düşünüyorum. konuşamasak bile ona bakıp gülümseyebilmemiz, dertleşebilmemiz, omzuna dokunup "geçecek İnşaAllah, sakin ol" diyebilmemiz, beklenti içinde olduğumuz şefkati elimizden geldiğince kendimize vermemiz gerektiğini.. zaten yeterince anlaşılmamazlık yaşamıyor muyuz kalpler? o halde neden bir de ben ayağıma çelme takıyorum? bugün derste hoca, ebeveyni için kurtarıcı olma rolüne bürünmüş kişilerden bahsetti, Beyhan Budak'ın dediği gibi anında kafamda şimşekler çaktı o konu açılınca. çünkü ebeveynlerinin dahi sorunlarının hepsini çözebilme, elimden gelse geçmişlerini iyileştirebilme çabasında hissediyorum kendimi. hatta bu sadece ebeveyn için değil, birçok şey ve kişi için olabiliyor. ama oysaki bir kader planı var ve bazı noktada biz ellerimizi uzatsak da tutamıyoruz, mesela annemin geçmişte yaşadığı bir sıkıntıya elimi uzatamam. mesela evde tartıştıklarını öğrendiğimde hemen boğazım düğümlenir ve onları barıştırmak ister hemen geçsin isterim. oysaki bir de bu onların hayatı, onların tercihleri ile de şekillenmiş bir hayat. neden beline bu kadar, taşıyamayacağın yükleri yüklüyorsun? oysaki Allah ayette buyurduğu üzere kimseye kaldıramayacağından fazlasını yüklemez, eğer bir şeylerin altında eziliyor gibiysen dur da bir düşün bazen; ben kendime neden bu kadar yükleniyorum diye. işte bastırmanın altında yatan bir sebep de bu. "halletmeliyim" hissiyatı. ama dedim ya, bazen bazı şeyler öyle olmalıdır ve öyle olmuştur. belki de yapman gereken tek şey ders almak ya da tefekkür etmektir. bastırma. her şeyin yöneticisi, herkesin kurtarıcısı, her işin halledeni, her meselenin üstünden gelicisi değilsin. olamazsın da zaten :) içimden yazmak geldi, birkaç cümleyi daha bastırmak yerine dışarı atmak.. bak, sahiden iyi geliyormuş. sahiden iyi geldi :)
beyhan hocam sizinle konuşmaya o kadar ihtiyacım var ki... durumum psikoloğa gitmeye müsait değil ama kendi paramı kazandığım an size geleceğim koşa koşa:)
Kaçıyorum düşüncelerimden kaçıyorum hissettiklerimden kaçıyorum aklıma gelebilcek şeylerden kaçıyorum düşünmemek için bi ton şey izliyorum günlük hayatta anda kalmamak için sürekli şarkı dinliyorum ya Bi şey dinliyorum ya bi şey izliyorum düşünmiyim anda kalmıyım hissetmiyim of bilmiyorum sadece olmayayım işte
@@gulnevalakbay6478 böyle şeyleri dile getirmek zor kendimi ifade etmek zaten zor hala bile ne durumda ne hissettiğimi pek anlayamıyorum yok gibi yapmak daha işime geliyo belkide. bu durumu da düzeltmeye daha sağlıklı bi zihine tabi çabalıyorum çıkışsız karanlık labirentte sıkışmış gibi bilmiyorum düzeltmeye çalışsam da bi şeyler hep çok karanlık içimdeki bataklığa daha çok gömülüp boğuluyormuş gibi. Şimdiye kadar her sorunumu kendi içimde halledip önemli bi şey değilmiş gibi yapmışım yanıma hiç kimseyi yaklaştırıp derdimi açmamışım şimdi bunu yavaş yavaş değiştirmeye çalışmak deniyorum bi şeyler ya emin değilim. Benim adıma üzülüp merak edip yazdığın için teşekkür ederim umarım sen de iç huzurunu bulabilirsin 🤍
Kendimi iyi hissediyorum nasıl olmam gerekiyor bunu başardım çok şükür kimseye bağımlı değil hep duygu alışveriş düşünce anlayis ararım yorum yazar içimde kalnain der bastırılmış duygular istemiyorum sizleri yutup takip eder radyo şiir şarkı sesli kitaplar doktor terapi oluyor aile hayatın varken dış dunyadan habersiz yaşamıyor sağlık dikkat ediyorum önce ruhsa durumum iyi olmalı bedenimle cezalanmayim doğru dürüst yaşamak teşekkür ederim bilgileri niz icin
Söylediğiniz bir çok şey ben de mevcut kendini kıyaslama , gerçeklikten kaçma ve kendini sürekli meşgul etme durumu ,kaybetme korkusu ve son zamanlarda sürekli benzer rüyaları görme gibi ... her gün rüyamda başka bir insanın beni suçlu duruma düşürdüğünü, suçluluk hissettirdiğini veya beni kizdirdigini görüyorum normal hayatta hiçbir problemim yok oysaki . Tüm bunların neden kaynaklandığını bulmaya çalışacağım. Bu arada bahsettiğiniz kitabınızı henüz yeni aldım okumak için sabırsızlanıyorum.. aldığınız geribildirimlerden sonra biraz tırsmadım desem yalan olur bakalım ben hangi sayfa da ağlama krizleri yaşayacağım. Bize kendini farketme yolculuğunda destek olduğunuz ve yaptığınız her şey için teşekkürler :)
Senin suçun ne adlı kitabınızı okurken orada bir sayfada size gelen danışanın genç ama uzun süre ilişki yaşayamayan tek gecelik ilişki insanı erkek bir model olduğunu ve bu şikayetten geldiğinden bahsetmişsiniz.Bu kişinin küçükken erkek kardeşi tarafından tecavüze uğradığı için ve yıllarca gay olmamak için kendince sürekli ,kısa süreli ikişki yaşamayı ve bunlarıda hafızasında kaç kişiyle olduğunu kaydettiğini vurgulamışsınız.Çok dikkatimi çekmişti ama danışanınızın anlatırken size kusmak için tuvalete gittiğini ve sizinde gözlerinizin dolduğunu anlatmıştınız.Bu sayfaları okuduktan aklıma belli aralıklarda beş yaşında oplumun başıma bu geleydi gibi tuhaf takıntılar geldi halen de geliyor.Kitabı okumamdan sonra üç yıl geçmesine rağmen ve hiç tecavüz gibi bir travmam olmamasına rağmen ve bir çocuğum var. Çok güzel bir konuya değinmişsiniz bastırılan duygular başka şekillerde ortaya çıkar ama bazende hassas insanlarda veya empat olanlarda da olabiliyor
Hocam her zaman hislerime nokta atışı yapıyorsunuz ama bu bastırdığım duyguları tam olarak nasıl ortaya çıkaracağım bunlarla nasıl yüzleşip çözüm bulacağım bilmiyorum
Peki bastırdığımız duygular için napmalıyız sırf kendimi çözmeye çalışmaya çok uğraştığım için yalnızlık ve sevgisizliği bir türlü gideremedipim için sınavıma dahi düzgün çalışamadım kendimi anlamak da çok zorlandığım zamanlar oldu gerçekten
Tam böyle bir videoya ihtiyacım vardı son zamanlarda tepkilerim çok orantısız olmaya başladı.Tepki vermem gereken şeylere donuk kalıyorum ufacık şeylerde kriz gecirebiliyorum
Merhaba Beyhan hocam iyi günler dilerim. Sizlerden ufak bir ricam var James Clear'in Atomik Alışkanlıklar hakkında kitabı ile ilgili bir video çekebilir misiniz :)
Videolarinizi izliyorum cok guzel anlatiyorsunuz hocam birde tehlikedeyim zarar gorursem hersey cok zor gibi inanclarida nasil kurtulacagimiz konusunda video yaparmisiniz 9:28
Videoda kendime dair çok sey buldum ama şöyle bir durum var; ben duygularımı bastırmıyorum🙄 yakın dostlarıma aileme anlatiyorum yeri gelince. Duyguları bastirmaktan ziyade hayatta olduramadığım, uğraştığım ama bir türlü sonuç alamadığım şeylerin yılgınlığının sonucu gibi geliyor bana ama tabii ki yanılıyor olabilirim. Bu konuya daha dikkat edicem. Teşekkürler🙏🏻
Yurt disinda yasiyorum. Amazon"dan az önce bahsettiginiz kitabi aldim. Heyecanla bekliyorum, kitaba yapilan yorumlar cok iyiydi. Bakalim ben okuduktan sonra ne olacak. :))
ben uzun suredir romantik film hatta herhangi bir film izleyemiyordum beni kitaplarda dahil cok rahatsiz ediyordu bunu yenmeye calistim ve sanirim basariyorum ancak hayatimi mahvediyordu bu rahatsiz edici duygular zamaninda
Cahit zarifoğlu ne güzel söylemiş "İnsan,bastırdığı duygunun esiri olur."diyerek.Bu yüzden acını yaşa.
1)Kendi değerini diğer insanlardan ölçmeye çalışmak,
2)Okuduğumuz kitaplarda vs. kişinin rahatsız edici bir durumla karşılaştığında kitabı kapatması,
3)Küçük bir durumla karşı karşıya kaldığında kişiyi altüst etmesi,
4)Yalnız kalmamak için gereksiz sosyal olma davranışı,
5)Sağlık kaygılarının olması,
6)Benlik algısının inişli çıkışlı olması,
7)Tekrarlayan, belli temalara ait rüyalar görmek.
Offf bende de var hepsi ne yapacağım şimdi bu yoruma bile kötü oldum gözüm folfu
Hiçbiri yok eskiden 15 sene önce vardı kendimi onardım hamdolsun
@@emineturan728nasıl ve nasıl Bir çözüm ile onardıniz kendinizi paylaşın birilerine katkısı olur belki de
@@emineturan728 nasıl yaptınız öneriniz var mı
Hepsi eşittir ben demek
İnsan kendisiyle yalnız kalabilmeli,yüzleşmeli ve hatta kendisiyle konuşabilmeli ki sorunlarını çözebilsin..kaç kaç nereye kadar ve kendini oyalayabilmek için sahte kalabalıklara koşmak yerine samimi yalnızlıkla kendini analiz edip tedavi edebilmeli..sonrasında da içinden geldiği gibi davranmalı,duygularını açık açık ifade edebilmeli içinizden ağlamak geliyorsa ağlamalı, gülmek geliyorsa gülmeli..seviyorsa söylemeli.. hiç birşeyi içinde tutmamalı..kimse kimseyi yargılayamaz,kınayamaz.. kimse kimseden üstün değil.. sadece bilgi birikimi fazla olan az olana göre üstündür hepsi bu..(yani bilgi üstünlüğüdür esas olan)o yüzden okumak,öğrenmek bütün sorunları çözer ve bütün kapıları sonuna kadar açar.saygılarımla,sevgili dostlar.🙂
okumak öğrenmekle başlamalı evet ama sorunları göğüsleyecek yürek, samimiyet, içtenlik, derinlik de önemli. yoksa salt bilgi ile ne yapacağımızı bilemeyip ortada da kalabiliriz sanıyorum
Okuma bilği tecrübe yüzleşme bencil saygısız insalara mesafe ruhsal iyileştirir kimse kimseden üstün değil katılıyorum..
@@kubrakurt8430bu saydığınız maddeler yoksa zaten bilgi edinme meyilinde yada çözüm odaklı değildir kişi.bilgi ve yaşanmışlık beraberinde tecrübeyi getirir.donanımlı olan bir insan da ortada kalmaz düşüncesindeyim.🙂
Çok güzel anlatmışsınız kelimesi kelimesine katılıyorum okuyup öğrenip sorunlarla başa çıkmayı öğreniyor insan
Aslında bu duyguların nedenine derinden gidilip çözüme yoğunlaşılırsa insan bu duygularının "insanın doğasında" olmadığını rahatlıkla kavrayabilecektir. Bu yanıyla okumak konusunda hem fikiriz. Emek, mücadele ile öğrenilenlerin yaşama geçirilmesi önemlidir. Sonuçta duygularda, çoğu yanlış, eksik, zararlı alışkanlıklar gibi asla kader değildir. Bilimsel, gerçek fikirlerle harmanlanmış bir iradenin aşamayacağı bir eşik yoktur.
Keşke bu bilgileri ortaöğretimde okullarda öğretseler, bom boş yetişiyoruz.
Bastırılmış duygulardan nasıl kurtulacağız? Video eksik kalmış
7:36'dan sonrasında anlatmış aslında. Düşünmeye vakit ayırmalısın sadece. Düşüncelerinle, duygularımla başbaşa kalmalısın gerekirse bir kağıda yazmalısın yüzleşmek için. Bu duygularla sahip olan kişiler kendinden kaçıyormuşsa, kurtulmak için de üzerine gitmek gerekiyor kısaca.
Senin suçun değil kitabı bana çok şey kattı, özellikle değersizlik duygum için. Çok teşekkür ederim hocam🎐
Iste farkindaligi ortaya cikarmak, yüzleşmek… kotu degil, tam tersi kendini daha guclu hissediyorsun….cunki kabul ediyorsun, kendini taniyorsun, kendini oyle seviyorsun…iyi veya kotu yok… kendini kesfediyorsun…. Cok guzel bir duygu. Cok cesaretli oldugunu da gosterir:) kainat birsey gostermeye calisiyor insana:)
Bugünlerde öyle duygusalım ki durduk yere gözlerimden yaşlar akmaya başlıyor. Bu videoyu dinlerken bile gözyaşlarım yine sel oldu. Geçecek tâbii ama...
Bende öyle… Allah kalbimize ferahlık versin.. Dünya hassas kalpler için cehennem 😔
Bi konu olmadan sadece aklinizdakileri uzun uzun yazmanizi öneririm. Yazmak gerçekten çok iyi geliyor. Şifa olsun❤
@@Mahpery Deneyeceğim 👍 teşekkür ederim
O gözyaşlarına ne şifa var bir bilseniz
Merhaba Beyhan Bey, Senin suçun değil adlı kitabınızı hıçkırıklara boğularak ve baştan sona ağlayarak okudum. O kadar iyi geldi ki, farkındalığım arttı ve çocukluğumdan beri taşımış olduğum gereksiz yüklerimden kurtuldum sayenizde. Peşine diğer kitaplarınızı da okudum ve tavsiye ettiğiniz uygulamaları yaptım. Sanki kitap okuyormuş gibi değil de, beni tanıyan bir dostumla sohbet ediyormuş tadındaydı. Hayatıma, gönlüme ve ruhuma dokunduğunuz, farkındalık kazanmamı sağladığınız, kendimi bulmam için yolumu açtığınız ve tüm katkılarınız için çok teşekkür ederim. İyiki Varsın Güzel İnsan, karşıma çıkartan Rabbim'e sonsuz şükürler olsun. Tanıdığım ya da tanıştığım herkese tavsiye ediyorum, onlarında yolu aydınlansın diye 🥰
Devamlı korku değil de, çok fazla kusmak korkunç. İşler azıcık kontrolden çıktığı, azıcık mutsuz hissettiğim zaman kusmaya başlıyordum. Bir sürü doktor gezdim hiç bir şey çıkmadı. Kendi kendimi psikolojik olarak tedavi etmeye başladım. Gereksiz insanları hayatımdan çıkarmakla başladım, uyku ve yeme alışkanlıklarımı düzeltmeye başladım. Hala eskilerden birilerini gördüğüm zaman kusma hissi geliyor açıkcası ama daha mutluyum.
aynı şeyi yaşıyorum ama dediğin gibi hayatımdan çıkardıktan sonra daha iyi oldum.yalnız değilsinn 🥺
İzzet güllü yu mutlaka dinleyin ,
Kitaplarınızla kendimi daha iyi hissettim hocam,herkesin algısı farklı olabilir.
Teşekkür ederiz 🌹🌿
Bende kaşeksi hastasıyım şuan. Günden güne eriyorum resmen. Çok zor. Duyguları bastırmamak gerek 😒😒
Barış muslu yu takip edin ve okuyun.
Hocam diksiyonunuz ve beden diliniz o kadar profösyönel ki terapi gibi geliyor ,iyki varsınız ❤️
Çok kötü hissedip ağlayamadığım zaman sizi izleyip hislerimi açığa vurarak rahatlıyorum...umarım bu sağlıklı bir şeydir...
Kendini başkalarıyla kıyas yapmak ve onlardan daha iyi olmaya çalışmak
Bazı izlediğin okuduğun şeylerde kendini çok kötü hissediyosan o olay seni öncesinde etkilemiş olabilir
Gün güzelken minik bi olay oluyor ama hep onda kalıyorsun
Yalnız kalmayı sevmiyosun bu nedenle gereksiz sohbet yapmayı seviyor olabilirsin
Sağlık kaygıları fazla olabilir yakınlar ve kendin için
Kendini bazen güzel bazen kötü görüyosun inişli çıkışlı hissediyosun ya dipte ya zirvede
Tekrarlayan rüyalar
...
Bastırdığın duygular yok olmuyor 😢
İnsanların ruhuna gerçekten ilaç gibisiniz Beyhan hocam güzel yüreğinize sağlık İyi ki varsınız
Ömrünüze bereket.Emeğinize sağlık.Meseleri samimiyetle, sòz israf etmeden anlatıyorsunuz.
Bastırdığım şey içimdeki hüzün, ama artık aynaya baktığımda gözlerimde bariz görünüyor. 😔
Fulledik maalesef kendimle bile konuşmak düşünmek istemiyorum o olayı
Çok güzel ve sade içten anlatıp. "Güzel insan" demenize bayılıyorum.
Duygularımı çok gizliyorum ister istemez kıyasa giriyorum bunların yeni farkına vardım sağlıklı düşünemiyorum kendimi kötü hissediyorum
Arada kendimle küçük sohbetler ve terapiler yapmayı ihmal etmiyorum hocam çok iyi gelir sorunlarımızı beraber halledebiliyoruz ben ve kendim😁
Bizim çocukluğumuzda, Kemalettin Tuğcunun kitaplarını, anneme okurdum. Annem salya, sümük ağlardı. Köprü altı çocuklarının yaşamına. Sonra yasaklandı kitaplar. Annem de kurtuldu. 😀
Aynı zamandaydık demekki
😂
@@raziyeyakar4036 🌻
Cok alemsiniz 😂
niye yasaklandı ki
😂Allaha Şükür, bunların hiç biri ben de yok. Teşekkürler. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.
Şuan bastırdığım duygularım olduğunu öğrendim bir problem vardı ama ne olduğunu çözemiyordum ve güçsüz bir karaktere sahip olduğumu düşünmeye başlamıştım teşekkür ederim hocam🙏
Hocam Yks öğrencisiyim. ders çalışırken fazla takıntılıyım,motive olamıyorum,bir soru çözerken kafamdaki düşünceler sanki izin vermiyor,olumsuz sonuçlardan çok etkileniyorum..Bunun için yardımcı olacağınız bir video atabilir misiniz.
Seni motive eden videolar izle, Başaramamak sana tecrübe eder, hatasız kul yoktur. Hata yapıp öğrenen insan vardır 😂❤ korkma
@@irewsmiss keşke o kadar basit olsa.
selam ben de yksye calısıyorum o kadar iyi anlıyorum ki seni son bir aydır ozellikle asla odaklanamıyorum ama kendime hatırlattıgım birkaç şey oluyor oncelikle 23 sıınavından cıktıktan sonra kendime dediğim ilk şey keske en azından son uc ay asılsaymısım oldu yanı simdiden kafanda az kaldı olmuyor düşünceleri varsa bunlar ıcın daha cok cok erken anlık olarak daraldığın zamanlarda sakın kendini sıkma kendine zaman ver bunu hak ediyorsun çünkü. AYRICA sınavı kucumsemek lazım bence potansiyeline güvenerek calıstıgın surece yapamayacagın hiçbir sey yok inan ki konusacak cok sey var ama sıkmak istemedim DJNFAJNJSNINIJDS basarılar dilerim dostum💗
@@aleynasila2350 İnsanların tanımasa da biryerlerde sizi anlaması gerçekten çok güzel.Allah Hakkımızda hayırlısını ve güzelini nasip etsin.Size de başarılar.Allah yardımcınız olsun,anlayışınız için teşekkürler 😇🌸
Merhaba, hayat hikayenizi bilmiyorum tabi ki ama geçmişte yaşadığınız bir olumsuzluk varsa ve onun üzerine gitmediyseniz şimdilerde ortaya çıkmaya çalışıyordur muhtemelen. Çünkü çalışmak adına sessizlik ve yalnızlık yaşarsınız doğal olarak. Benzer durumu oğlum da yaşadı, babası kanser hastasıydı ardından vefat etti ve oğlum hiçbir şey olmamış gibi yaşadı yıllarca ağlamadı bile. Şimdi üniversitede ve bu sene çıkıyor ortaya. Psikiyatriye gitmenizi ve en önemlisi bir deftere yaşadıklarınızı yazmanızı tavsiye ederim. Yazdiklariniz mutlu anlar, mutsuz olduğunuz günler ya da şuana dair olabilir. Önemli olan duygularınızı bir şekilde ifade etmeniz. Biz bunların faydasını gördük. Psikiyatrik tedavi 9 ay 1 yıl kadar sürdü. Dermaninizi arayın mutlaka. Herşey istediğiniz gibi olsun.
Çok güzel ve anlaşılır bir şekilde anlatmışsınız,emeğinize sağlık. Duygularla ilgili olarak Çetin Çetintaş'ın Duyguların Efendisi kitabını okumuştum orada da bastırılan üstü kapatılan herşeyin hayatta bizi tükettiği ve mutlaka üzerine çalışılması gerektiğinden bahsediyordu ilgilenenlere kitabı tavsiye ederim sevgiler 🌸
Üc kitabinizida okudum Ilac gibi geldi bu zor zamanlarimda.Emeginize yüreginize kaleminize Saglik iyiki varsiniz güzel insan 🙏🙏Tesekkür ederim.
Muhtesem açıklamalar yapıyorsunuz.Sonsuuz teşekkürler size❤❤❤❤
Nasıl bu kadar iyi bilebilirsiniz herşeyi şahane bir doktorsunuz teşekkür ederim 🙏🏻
Deprem korkusu ile ilgili video çekmenizi isterdim 🥀6 Şubat depreminin üzerinden bir sene geçti ama halâ binalara giremiyoruz .Nefes darlığı ve sallantı korkusu devam ediyor
❤❤
Her zamanki gibi yine çok faydalı bir video olmuş kutlarım Hocam emekleriniz kıymet görsün inşallah 👏🏼🌼
Beyhan hocam verdiğiniz bilgiler bizler için çok kıymetli. Bastırılmış duygularımızı tespit etmek işin %50’si bunları anlattınız ancak bunlardan nasıl kurtulabiliriz? Bununla ilgili de bir video yaparsanız çok seviniriz teşekkürler
Bende yalnız kalmak istiyorum her zaman, kimseyle görüşme gayretinde olmuyorum birisi benimle görüşmek isterse görüşüyorum yoksa kimseyle telefonda konuşmak istemiyorum mesajları okumak istemiyorum nedendir bilmem
Beni üzen şeyleri tek tek gömülü mezarımdan çıkarıyorum ve bunu ben yapmıyorum. Kalp bir şey yaşıyor ve akıl bunu yıllarda cezalandırıyor.
Beyhan hoca , her fırsatta emek verdiğiniz videoları , yazıları, onerdiginiz filmleri ve müzikleri dinliyorum . Çok teşekkür ederim faydalı bilgileri paylaştığınız için 💐
Kitabini mutlaka alicam guzel insan...sen de kendine iyi davran...Allaha emanet 😊
Peki hangi duygumu bastırdığımı nasıl tespit ederim ve nasıl çözerim?
Eskiden yalnız kalmazdım.... Şimdi ise terapi aldım her içimdeki duyguyu terapi de yüzeye çıkarttım şu anda içimde bir şey kalmadı çok şükür....
Sevdiginin pesinden degil seni sevenin pesinden gid,dis gorunume degil ic gorumune onemse.
Peki hangi duyguyu bastırdığımızı nasıl bileceğiz ?
Hocam sen hep video çek o kadar iyi geliyor ki seni dinleyince beynime reset atmış gibi hissediyorum ❤ Allah razı olsun hocam
Bastırılmış duygu aslında beni çöz diye gelen bür duygu Beyhan bey … onu da çözünce o zaman daha iyi oluyorsunuz … bu da bilinçaltı çalışmalarıyla daha iyi çözümleniyor hem de bilinç çalışmaları da almalı
1:40 bunu hep yapıyorum çoook yorucu ama bi türlü bırakamıyorum tam "Herkes farklı bi hayat yaşıyor herkesin kendine özgü özellikleri var." diyorum ve kendimi biriyle bi olayda kıyaslarken ve kendime açıklama yaparken buluyorum fark etmeden refleks gibi oluyor.
Uzun zamandır sizi takip ediyorum. Bir çok videonuzu izledim. Gerçekten bana iyi geliyorsunuz Beyhan bey, keşke 1 saatte olsa yüz yüze konuşma fırsatımız olsaydı.
Tam kendimi toparladim diyordum derslerime çalışacak gucu bulmuştum, iyi hissediyordum, aglamiyordum, kendime zaman ayırıyordum, hatta kitap bile okuyabiliyordum ama suan telefonu elimden birakamiyorum. Biraktigim an ağlamaya basliyorum. kitap okuyamıyorum, kendime vakit ayıramıyor, dusuncelerimi susturamıyorum, muzik dinleyemiyor, ders calisamiyor hatta odevlerimi bile yapamıyorum. O kadar kötü durumdayim ki kendimle bas basa kalamıyorum hatta yemek yemem bile duzgun değil. Ya çok fazla yiyorum yada hic yiyemiyorum, ya çok fazla uyuyorum ya da cok az uyuyorum. Ayrica normalde insanlarin elinin degdigi seyleri yiyemem ama suan kendi elimin degdigi şeyleri bile yiyememeye basladim. Her seye sinirleniyorum fakat sinirimi belli etmemeye calisiyorum. Çok berbat hissediyorum.
İzzet güllü youtubeda tavsiye ederim
yaklaşık 6 - 7 senedir seni dinliyorum abi anlattığın bilgiler çok değerli inşallah bir gün yüz yüze tanışma fırsatı bulurum
Kendi sorunlarımı bulmaya çalışıp onları kabul etmeden çözmeye çalışmaktan yoruldum. Daha sorunlarımı kabul etmeden onları toplamaya çalışmaktan psikolojik olarak ne halim ne gücüm kaldı. Varsın çözülmesinler hocam. Verdikleri acılarla da devam ederim yoluma
O değilde arka plan ne kadar güzel şık insanın içini rahatlatıyor o renklerle Beyhan beyin ceketi nasıl uyumlu nasıl şık bir video maşallah maşallah
Şu topluma yaptığınız hizmet unutulmayacaktır.
2 TANESİNİ KENDİMDE YAKALADIM VE İYİYEŞTİRMEYE ÇALIŞACAĞIM KENDİMİ . BU KONUDA BENDE FARKINDALIK YARATTIĞINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDİYORUM
bazen oturup, karşımıza kendimizi alıp konuşmamız gerektiğini düşünüyorum. konuşamasak bile ona bakıp gülümseyebilmemiz, dertleşebilmemiz, omzuna dokunup "geçecek İnşaAllah, sakin ol" diyebilmemiz, beklenti içinde olduğumuz şefkati elimizden geldiğince kendimize vermemiz gerektiğini.. zaten yeterince anlaşılmamazlık yaşamıyor muyuz kalpler? o halde neden bir de ben ayağıma çelme takıyorum?
bugün derste hoca, ebeveyni için kurtarıcı olma rolüne bürünmüş kişilerden bahsetti, Beyhan Budak'ın dediği gibi anında kafamda şimşekler çaktı o konu açılınca. çünkü ebeveynlerinin dahi sorunlarının hepsini çözebilme, elimden gelse geçmişlerini iyileştirebilme çabasında hissediyorum kendimi. hatta bu sadece ebeveyn için değil, birçok şey ve kişi için olabiliyor. ama oysaki bir kader planı var ve bazı noktada biz ellerimizi uzatsak da tutamıyoruz, mesela annemin geçmişte yaşadığı bir sıkıntıya elimi uzatamam. mesela evde tartıştıklarını öğrendiğimde hemen boğazım düğümlenir ve onları barıştırmak ister hemen geçsin isterim. oysaki bir de bu onların hayatı, onların tercihleri ile de şekillenmiş bir hayat. neden beline bu kadar, taşıyamayacağın yükleri yüklüyorsun? oysaki Allah ayette buyurduğu üzere kimseye kaldıramayacağından fazlasını yüklemez, eğer bir şeylerin altında eziliyor gibiysen dur da bir düşün bazen; ben kendime neden bu kadar yükleniyorum diye.
işte bastırmanın altında yatan bir sebep de bu. "halletmeliyim" hissiyatı. ama dedim ya, bazen bazı şeyler öyle olmalıdır ve öyle olmuştur. belki de yapman gereken tek şey ders almak ya da tefekkür etmektir. bastırma. her şeyin yöneticisi, herkesin kurtarıcısı, her işin halledeni, her meselenin üstünden gelicisi değilsin. olamazsın da zaten :)
içimden yazmak geldi, birkaç cümleyi daha bastırmak yerine dışarı atmak.. bak, sahiden iyi geliyormuş. sahiden iyi geldi :)
Sizi tebrik ediyorum. Siz bu işin hakkını veriyorsunuz.
Beyhan bey, verdiğiniz çok değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 🌹🌹
fulledik yine elhamdülilah :d
😢
İnanılmaz faydalı bir video olmuş, çok teşekkürler
beyhan hocam sizinle konuşmaya o kadar ihtiyacım var ki... durumum psikoloğa gitmeye müsait değil ama kendi paramı kazandığım an size geleceğim koşa koşa:)
Mükemmel konular ve anlatım gücünüz var.Teşekkür ederim .
Kaçıyorum düşüncelerimden kaçıyorum hissettiklerimden kaçıyorum aklıma gelebilcek şeylerden kaçıyorum düşünmemek için bi ton şey izliyorum günlük hayatta anda kalmamak için sürekli şarkı dinliyorum ya Bi şey dinliyorum ya bi şey izliyorum düşünmiyim anda kalmıyım hissetmiyim of bilmiyorum sadece olmayayım işte
Anlatmak ister misin bana? çok hüzünlendim yazdıklarına uzun süre yalnızlık çekmiş biriyim yazdıklarını cok iyi anladım ne geçiyorsa aklından yaz
@@gulnevalakbay6478 böyle şeyleri dile getirmek zor kendimi ifade etmek zaten zor hala bile ne durumda ne hissettiğimi pek anlayamıyorum yok gibi yapmak daha işime geliyo belkide. bu durumu da düzeltmeye daha sağlıklı bi zihine tabi çabalıyorum çıkışsız karanlık labirentte sıkışmış gibi bilmiyorum düzeltmeye çalışsam da bi şeyler hep çok karanlık içimdeki bataklığa daha çok gömülüp boğuluyormuş gibi. Şimdiye kadar her sorunumu kendi içimde halledip önemli bi şey değilmiş gibi yapmışım yanıma hiç kimseyi yaklaştırıp derdimi açmamışım şimdi bunu yavaş yavaş değiştirmeye çalışmak deniyorum bi şeyler ya emin değilim.
Benim adıma üzülüp merak edip yazdığın için teşekkür ederim umarım sen de iç huzurunu bulabilirsin 🤍
Oldukca bastirilmisim anlattiklarinizda kendimi gordum 👍👍
Hocam TH-cam'u sakın bırakmayın.
Paris'ten selam olsun Beyhan Hocam emeğinize sağlık şiirlerimi dinlediniz mi?🌼
Hocam bastırdığımız duygunun ne olduğunu bile anlamıyorsak napmalıyız ?
Benlik algısı zirvedeyken birden paçavra olan ben. Sana da selam olsun!
hocam peki o bastırılmış duyguları nasıl buluruz? Yani hangi duygular bastırıldı mesela? Bunları bulabilirmiyiz?
Tüm belirtileri var sadece yalnızlıktan kacinmiyorum ve yalnızlıktan kaçınan insanları güçsüz buluyorum
Kendimi iyi hissediyorum nasıl olmam gerekiyor bunu başardım çok şükür kimseye bağımlı değil hep duygu alışveriş düşünce anlayis ararım yorum yazar içimde kalnain der bastırılmış duygular istemiyorum sizleri yutup takip eder radyo şiir şarkı sesli kitaplar doktor terapi oluyor aile hayatın varken dış dunyadan habersiz yaşamıyor sağlık dikkat ediyorum önce ruhsa durumum iyi olmalı bedenimle cezalanmayim doğru dürüst yaşamak teşekkür ederim bilgileri niz icin
Bu anlattıklarınızı herkes anlasa çok farklı bir toplum oluşur.
Küçük bir elestiri bile beni yıkıyorsa hangi duyguyu baskılıyorumdur ki
Söylediğiniz bir çok şey ben de mevcut kendini kıyaslama , gerçeklikten kaçma ve kendini sürekli meşgul etme durumu
,kaybetme korkusu ve son zamanlarda sürekli benzer rüyaları görme gibi ... her gün rüyamda başka bir insanın beni suçlu duruma düşürdüğünü, suçluluk hissettirdiğini veya beni kizdirdigini görüyorum normal hayatta hiçbir problemim yok oysaki . Tüm bunların neden kaynaklandığını bulmaya çalışacağım. Bu arada bahsettiğiniz kitabınızı henüz yeni aldım okumak için sabırsızlanıyorum.. aldığınız geribildirimlerden sonra biraz tırsmadım desem yalan olur bakalım ben hangi sayfa da ağlama krizleri yaşayacağım. Bize kendini farketme yolculuğunda destek olduğunuz ve yaptığınız her şey için teşekkürler :)
Çok teşekkür ederim,Allah razı olsun.
Çok güzel anlat missiniz yaşadım bunları hocam şuan iyiyim ilaç kullanıyorum
Senin suçun ne adlı kitabınızı okurken orada bir sayfada size gelen danışanın genç ama uzun süre ilişki yaşayamayan tek gecelik ilişki insanı erkek bir model olduğunu ve bu şikayetten geldiğinden bahsetmişsiniz.Bu kişinin küçükken erkek kardeşi tarafından tecavüze uğradığı için ve yıllarca gay olmamak için kendince sürekli ,kısa süreli ikişki yaşamayı ve bunlarıda hafızasında kaç kişiyle olduğunu kaydettiğini vurgulamışsınız.Çok dikkatimi çekmişti ama danışanınızın anlatırken size kusmak için tuvalete gittiğini ve sizinde gözlerinizin dolduğunu anlatmıştınız.Bu sayfaları okuduktan aklıma belli aralıklarda beş yaşında oplumun başıma bu geleydi gibi tuhaf takıntılar geldi halen de geliyor.Kitabı okumamdan sonra üç yıl geçmesine rağmen ve hiç tecavüz gibi bir travmam olmamasına rağmen ve bir çocuğum var.
Çok güzel bir konuya değinmişsiniz bastırılan duygular başka şekillerde ortaya çıkar ama bazende hassas insanlarda veya empat olanlarda da olabiliyor
Bastirdigimiz duygulari nasil fark edip iyilestirecegiz?
Sizi dinlerken anlattiklariniz "son samuray" filmi çağrışım yaptı bende Beyhan bey😇♥️
Çok teşekkür ederim GÜZEL İNSAN🥰
Hocam her zaman hislerime nokta atışı yapıyorsunuz ama bu bastırdığım duyguları tam olarak nasıl ortaya çıkaracağım bunlarla nasıl yüzleşip çözüm bulacağım bilmiyorum
Peki bastırdığımız duygular için napmalıyız sırf kendimi çözmeye çalışmaya çok uğraştığım için yalnızlık ve sevgisizliği bir türlü gideremedipim için sınavıma dahi düzgün çalışamadım kendimi anlamak da çok zorlandığım zamanlar oldu gerçekten
Tam böyle bir videoya ihtiyacım vardı son zamanlarda tepkilerim çok orantısız olmaya başladı.Tepki vermem gereken şeylere donuk kalıyorum ufacık şeylerde kriz gecirebiliyorum
Merhaba Beyhan hocam iyi günler dilerim. Sizlerden ufak bir ricam var James Clear'in Atomik Alışkanlıklar hakkında kitabı ile ilgili bir video çekebilir misiniz :)
Muazzam bilgi teşekkür ederim.
Emeginize Saglık Beyhan Hocam... Saygılar
Çok güzel tespitler yapmışsınız. Teşekkürler
Videolarinizi izliyorum cok guzel anlatiyorsunuz hocam birde tehlikedeyim zarar gorursem hersey cok zor gibi inanclarida nasil kurtulacagimiz konusunda video yaparmisiniz 9:28
bastırılan duyguda bir kimyasal reaksiyon , siz bastırsanızda o bedenin bir yerinden çıkar ama ruhsal ama fiziksel hastalık olarak .
Haklısınız👍
Ben de Okb oluşturdu
@@mrstkm9657 uzman değilm tabi ama okb nin de böyle oluştuğunu düşünüyorum bence derinlerde bazı kaygılardan ortaya çıkıyor okb
Hocam senin sucun değil ve kendine iyi davran guzel insan ı aldim. Okurken sesiniz kulaklarimda cinliyor sanki video izliyormua gibi😊
iyi akşamlar bugün çok sevdiğim bir dostuma içimden geçirdiğim "iyi ki varsın" cümlesini söyledim, yaşadığım en rahatlatıcı anlarımdan biriydi ^^
Videoda kendime dair çok sey buldum ama şöyle bir durum var; ben duygularımı bastırmıyorum🙄 yakın dostlarıma aileme anlatiyorum yeri gelince. Duyguları bastirmaktan ziyade hayatta olduramadığım, uğraştığım ama bir türlü sonuç alamadığım şeylerin yılgınlığının sonucu gibi geliyor bana ama tabii ki yanılıyor olabilirim. Bu konuya daha dikkat edicem. Teşekkürler🙏🏻
Seni sürekli takip ediyorum güzel abim ❤ başarılar dilerim
Yurt disinda yasiyorum. Amazon"dan az önce bahsettiginiz kitabi aldim. Heyecanla bekliyorum, kitaba yapilan yorumlar cok iyiydi. Bakalim ben okuduktan sonra ne olacak. :))
Bütün maddeler var. Baktırdığımı da biliyorum ama çözemedim de
Dınlemeden beğenmek hocam ıyıkı varsınız
Ooo əla təşəkkür edirəm.Əla bir video idi
ben uzun suredir romantik film hatta herhangi bir film izleyemiyordum beni kitaplarda dahil cok rahatsiz ediyordu bunu yenmeye calistim ve sanirim basariyorum ancak hayatimi mahvediyordu bu rahatsiz edici duygular zamaninda
duygularimizi nasil bastirmayiz peki
Kabullenerek ve ifade etmeye çalışarak belki
İyi ki varsınız hocam sizin yerinizi alan birine şu ana kadar denk gelmedim sizi sıkı takip ediyorum ve size teşekkür ediyorum 😊
Bende "bağırarak şarkı söyleme" isteği var, bence bu da bastırılmış duygulardan kaynaklanıyor
İyi ki varsınız kıymetli hocam ❤
Hocam emeğinize sağlık. Türkiye’deki yaşam koşulllarının zorluğundan bozulan psikolojimizi nasıl rahatlatacağız bir video çekebilir miyiz?
Hocayı bırak meşgul etme basit sorunun cevabı Avrupa yada ABD git kendini çok iyi hissedeceksin .
@@turan2417 sence gitme şansım olsa burada psikolojimi düzeltme ile mücadele etmeye çalışır mıyım üstün zekalı takipçi
Teşekkür ediyorum iyiki varsın ❤güzel insan ❤
Seni cook seviyorum guzel insan. Iyiki varsiniz hocam😊
Keşke YKS'de de böyle fulleyebilsem
Keşke