「抗壓有妙法」講座

【抗壓有妙法】
「你有壓力... 我有壓力....」其實.... 每個人都有壓力！對育有 SEN 孩子的家長或照顧者來說，壓力絕對是非一般人可以理解！甚至配偶和家庭成員都未能體諒呢！可是精神健康與壓力原來是息息相關，不容忽視。
當我們面對壓力的時候，有什麼有效方法應對呢？若果應對合宜的話，除了能幫到自己外，更可以幫到需要照顧的 SEN 孩子和其他家庭成員。
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本視頻是「抗壓有妙法」講座的錄影，講座已於 2024 年 10 月 30 日（星期三）下午完成。在講座中何天慧女士 Sherry 讓我們認識精神健康與壓力的關係、了解情緒管理三部曲、淺談「蘋果育兒法」- 雙向式的教育方針，並介紹復元抗壓力的五大元素。
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何天慧女士 Sherry HO，「同在坊輔導及培訓中心」總幹事，神學院及大專講師及臨床督導，從事心理輔導工作接近 20 年，一直致力推廣精神健康及親職教育，讓家長了解及認知孩子的行為問題的因由及處理技巧，藉以預防勝於治療的方向，提升孩子及家長的抗壓能力。
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主辦單位︰自閉兒生命建立發展社
協辦單位︰國際活泉基金會、信望愛福音會旺角堂、慈福行動、樂點．共享、同在坊輔導及培訓中心
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