Yo fui gorda desde pequeña, con 20 años perdí 53 kg y mantuve el peso, después de la muerte de mis padres engorde 20 kg porque me refugie en la comida en plan cobarde para no asumir el dolor. Después de darme cuenta de esto, me esfuerzo día a día para perder peso, y aunque aún me quedas 14 kg para estar sana, soy consciente que la obesidad mata y hay que poner la piel en esto. Chicos, esforzarnos día a día, es la forma de alejarnos de la enfermedad. A todos los que estáis es este proceso, mucho ánimo. Se puede.
Mi madre tiene tiroides, le estan tratando, ha ido una nutricionista donde le han dado una dieta y le enseñan a como comer, lleva 5kg bajados y le vale ropa que tenia guardada y está súper contenta. Todos los dias me recuerda cuantos kg ha bajado y lo bien que se encuentra mental y físicamente
Me alegro por tu madre !!!! , la mayoria de las personas con obesidad o sobrepeso es por aumento de la ingesta o falta de deporte . Sólo el 5% son por causa médica y con un tratamiento adecuado tambien consiguen adelgazar .
Buenas a todos , he sido bulimia durante 10 años, llegué a pesar 38 kilos , estuve ingresada , perdí los dientes , el cabello la regla , me quedé casi sin potasio con temblores en Las piernas y casi sin poder caminar , jamás vi a nadie defendiendo la bulimia anorexia , porque te mueres y eso es así , se que no es el mismo discurso , pero la obesidad mórbida es igual de enfermedad , y al final mueres fin , punto ......agradezco muchísimo que promuevas el SI SE PUEDE !!!!!!! no hay escusa, yo elegí curarme y vivr !!!!!! Vivir , reconociendo que tenía un problema y si no lo solucionaba .....me moría, así de sencillo Espero que le sirva a alguien , no es de obesidad ,pero es otro problema que con voluntad y ayuda, se sale y se siente fenomenal mente , gracias Antonio , sigue planteando a las personas que tienen ese problema que se puede , que se debe y que la vida está para vivirla sin limitaciones ❤
Y yo igual!!! Maldita sociedad que hace fumar cada vez que intento dejarlo…. ….. ah no coño, espera, si soy yo el gilipollas que vuelve a caer!!!. Va!!! Que más da, mejor culpó a los demás!!! No es mi culpa!! 😅
yo tengo 15 años, y el año pasado con 14 me propuse cambiar en ese entonces pesaba 90kg y media 155cm, siempre fui gorda (literal desde que nací, nací con sobrepeso) tenia malos hábitos por suerte hacia varios deportes, pero no dejaba de comer. Cuando decidí cambiar, vi como ganaba confianza me sentía mas segura hasta al caminar, actualmente peso 73kg mido 157cm y no saben lo feliz que me siento de poder cambiar, me queda trabajo es verdad, pero en estos casos es simple QUERES CAMBIAR, DEJA LAS MALDITAS EXCUSAS COME BIEN Y ENTRENA FUERTE PORQUE PARA QUEJARSE ESTAMOS TODOS PERO EL CAMINO DIFÍCIL NADIE LO QUIERE TOMAR, PORQUE ES ESO, DIFÍCIL, PERO AL FINAL SERAS VOS SI QUIERES SEGUIR COMO ESTAS O CAMBIAR DE UNA MALDITA VEZ, NADIE ES CULPABLE DE TU SITUACION. SOLO VOS Y PUNTO.
Menos lloros, correr más, comer menos. No hay más secretos. Yo estoy en proceso de adelgazar llevo 20 kilos y este cambio es lo mejor que me ha pasado.
Mano no hagas lo que hice yo,no salgas solo a correr al menos realiza una sesión de entrenamiento de fuerza o hipertrofia de 45 min a 1:30h tres o cuatro veces a la semana. Si solo correr y haces déficit calórico puedes músculo y te quedas atrofiado
Te acabo de descubrir y ya soy tu fan, yo baje 37 kg desde hace 13 años , y te puedo decir que tengo 13 años siendo la persona más feliz del mundo, la obesidad NO me permitía vivir!!!! No podía correr, me dolía todo, espalda, rodillas, talones , no me podía agachar , ni siquiera dormir por qué se me enttumia el cuerpo si ponia todo mi peso de lado! Mido 1.50, tener 37 kg arriba era como si trajera 60 por mi baja estatura!!! Aparte me diagnosticaron hipotiroidismo, por lo que fue más difícil, pero me puse en manos de mi doctor, tomó medicina para controlar mi tiroides diario , mi nutrióloga me enseñó a comer, y a amar el ejercicio, y te puedo decir que no he vuelto a subir de peso!! Por qué me cambiaron mi estilo de vida!!! Por qué aprendí que es lo que es bueno y malo para mi, y no sigo ningún régimen alimenticio ,entre semana como muchas verduras, frutas, pollo , pescados , ensaladas y hago actividad física y los fines de semana me doy mis gustos, si voy al cine me compro mis palomitas, me como mi hamburguesa , pizza , no me restrinjo de nada !!! Esa es mi clave , tomo las opciones más saludables para mi, y siempre cuido mis porciones , por eso no fracasé en esto, si tengo antojo de tacos , los hago en versión saludable, y todo lo acompaño con su buena ración de verduras!!! La cosa es aprender a comer , y hacerlo tu estilo de vida!! Los que comen puro atún y Lechuga diario obvio que van a bajar , pero eso es insostenible!!! En cuanto lo dejen van a fracasar y van a subir lo doble que bajaron! . En fin, me da mucho coraje ver tanta gente ignorante dando estos mensajes de ser gordo es bueno, por qué no lo es y te puedo asegurar que NADIE es feliz siendo gordo .
Aunque a esta tal Teresa le moleste, estoy Orgullosa de haber bajado con mi propio esfuerzo casi 50 kilos. No hay magia, los primeros kilos solo caminaba,no podia hacer mucho mas porque roncaba despierta, me costaba respirar con la boca cerrada. Cuando ya pude respirar en forma normal, saltando con la cuerda y haciendo burpees, logre vencer mi obesidad. Y tome la mejor decision de mi vida, porque controlar mi mente y mi reaccion ante la comida es algo que no se puede comprar ni con todo el oro del mundo. Y no solamente tengo un cuerpo normativo, sino que gracias a mi esfuerzo mi cuerpo quedo como yo queria. Mi mejor cirujano fue el gimnasio y un lote de suplementos y hacer oidos sordos a toda esta gente que solo critica y pareciera que se sienta en una tribuna esperando que uno fracase. Hay publico para todos, pero tratar de darle visibilidad a su bodypositive desprestigiando a otros no es el camino.
Toda mi vida pesé alrededor de 50/55 kg (tengo 1,60m) y siempre tuve problemas para encontrar ropa que no me quede floja y yo creía que eso era lo peor jajaja Hasta que en cuarentena subí a 74 kg por falta de actividad y empezar a comer por vicio, y sí, ya se que no es la gran cosa comparado con el peso de otras personas, pero no puedo explicar lo mal que me hicieron esos 20kg extra, tanto física como psicológicamente. Sentir los brazos mas grandes de lo que eran los míos normalmente, la ropa que me dejo de quedar, el cuello gordo, agitarme por ir al super a hacer las compras caminando. Cosas pequeñas que al final del día se sumaban y me hacían sentir pésimo con mi estado físico y mi apariencia. Por suerte ya estoy volviendo a mi peso normal. Jamás voy a darle la razón a nadie que diga que la obesidad esta bien porque es una enfermedad y punto. Las cosas como son.
Exactamente siempre pese 50 o 55 sino a 66 y se que sabes lo horrible se se siente lo intento y no he conseguido ser constante, no hay un solo día que no tenga ese pensamiento en la cabeza de volver a mi peso 😢
Antonio, tuve una novia gorda ella me indujo a subir 24 kilos, me fue fatal con problemas de salud (tengo escoleosis leve, hígado graso presión etc) cuando perdí ese peso para recuperar mi salud y libertad mi relación se fue al carajo, pase a ser el enemigo y desapareció en una dolorosa ruptura Mi corazón está lejos de sanar pero recupere mi salud y mi vida.. valoro mucho tu servicio a la comunidad
Era un lastre esa relacion hermano y comparto tu dolor me paso lo mismo, pero ahora recupere mi vida y mi salud no solo fisica sino mental , dale para adelante y como dice el meme ( ve al puto gimnasio) jajaj que ya aparecera alguien mejor para vos .
Mi hermana estaba al borde de obesidad mórbida. Se ha puesto las pilas, ha perdido casi 40 kilos en algo mas de 6 meses y yo no podría estar más orgulloso
Antonio, Buenas yo siempre he sido gordo, y ahora que me he ido a vivir solo empecé a ir al gym, con un nutricionista y entrenador personal, luego por casualidad me salieron tus videos. Estoy muy contento de haber conocido tu canal, siempre he escuchado esas frases de "estas bien como estás" y demás, Ahora voy a gimnasio cada día, llevo ya 2 mese y he bajado 15 kilos y me estoy empezando a encontrar mejor , no me duele la pierna, aguanto mas de pie cuando lavo los platos, puedo hacer las tareas de casa sin tener que parar por fatiga. Por favor no pares nunca de hacer estos videos. Yo seguiré viéndote hasta que dejes las redes sociales ^^. Un saludo
Tio, eres un grande, eres, entre otros tantos aquí en los comentarios contando sus experiencias por la obesidad, el claro ejemplo de que nadie es gordo por que le ha tocado ser gordo, tu cuerpo es el reflejo de tu hábitos, y por el hecho de que los estés mejorando es el claro indicativo de que tu cuerpo está mejorando, y no solo en la apariencia, sino en salud. Mucho ánimo a todos los que busquen el cambio
¡Felicidades de corazón!¿Cómo encontraste al nutricionista? Muchas gracias! Lo digo porque yendo al doctor de cabecera te da una hoja con una dieta y pasa de un trato medianamente personal.
@@em6348-i7o me lo recomendó un amigo que son 6 semanas 80€ te manda 5 desayunos diferentes, 10 comidas y 10 cenas y cada semana se hace revisión luego también te manda el entrenamiento
@@em6348-i7o que no es por promocionarle ni nada, pero si confieso, hay veces en los que la mente te dice "solo un cachito de pizza venga" hay que evitar esa tentación de comer lo que nos gusta(papas fritas, quesos curados, cosas aceitosas, grasas saturadas, bollería...) Lo mejor para eso sal de casa o distrae la mente
Eres un grande Antonio, no cambies!!! Ahora tengo 38 años...hasta los 28 nunca hice deporte y deboraba chucherías por un tubo...gracias a mi esfuerzo y constancia he logrado cambiar mi cuerpo de forma radical y ahora sé lo que es estar físicamente a un nivel bastante alto, llevo casi 10 años entrenando día tras día y de vez en cuando pienso en mi yo de 20 años y lo que siento es auténtica pena por un lado, pero por otro orgulloso de dejarlo atrás y ser alguien completamente nuevo y mejorado!!!
Joder yo mismo tengo el problema contrario a la gordura; y esque siempre fui MUY flaco. No me ejercitaba, comía 2 veces al día y comía poca cantidad y poca variedad... entonces siempre seguía flaco. Un día empecé a activarme, a entrenar, a comer más y mejor y fíjate, subí casi 20 kg de algo de músculo y grasa, la gordura se combate de la misma manera: te activas, entrenas tu cuerpo, lo movilizas, y aprendes a comer mejor y en las cantidades correctas. Gran vídeo Antonio, estoy de acuerdo contigo, por muy difícil q lo tengas siempre se puede cambiar a mejor!!
@@thetrickster3616 amigo!! hahaha. gracias! si... al final todos tenemos un problema u otro, pero siempre que haya solución, hay q ir a por ello!! saludos!
Tuve una amiga qué era obesa, medía 157cm y pesada 110 con 22 años. No tenía el dinero para asistir a una nutricionista ni demás, ha bajado casi 30kg a base de lentejas, arroz, pollo, garbanzos, vegetales y ensaladas hechas por ella misma y está supremamente feliz, dice qué no desea un peso por debajo del suyo o tener un cuerpo estético, sólo desea estar sana y lo ha logrado. SÍ SE PUEDE, CONSTANCIA, DISCIPLINA Y VALENTÍA.
ÉPICO. Gracias Antonio por darnos voz a todos los que fuimos gordos y a base de echarle 🥚🥚 cambiamos y queremos que todo el que esté en nuestra situación se enfrente a ello y lo consiga 🔥👏👏
He bajado de 155Kg a 130Kg casitoda mi vida siendo muy gordo y lo que pienso ahora es: Ojalá hubiera empezado antes, poder ponerse las zapatillas, tener menos miedo de romper una silla al sentarse, sentirse más ágil al hacer cualquier cosa, quien quiere puede, pero hacerse la victima es más facil. Antonio sigue así 😀 Eres una de las personas que más me ha ayudado a motivarme , muchas gracias de corazón Por si a alguien le sirve, la "frase" que más me llego fue: Si cualquiera con sobrepeso pudiera vivir un día sin sobrepeso (para probar como sería) no habrian gordos en el mundo.
@@mc.donaltrumpete9979 Yo siempre abajo (o en posturas donde yo no este encima) a 4, ella encima, de lado o sentados por ejemplo, nunca he tenido quejas y han repetido conmigo. Tampoco he perdido nunca las ganas pero es verdad que siempre he tenido alguna amiga abierta a tener relaciones conmigo (creo que los que pierden las ganas puede ser porque no tienen la oportunidad y al resignarse pierden las ganas), en mi entorno somos liberales siempre eque no tengamos pareja.
De adolescente perdí casi 20 kilos saliendo a correr, mejoró mi autoestima, mejoré en deportes, a nivel social todo fue una maravilla, cuando antes la pasaba jugando en el ordenador. No hagan caso a los mensajes "body positive". Mi consejo es que acentúen su feminidad si son mujeres y la masculinidad si son hombres. Ganarán calidad de vida y salud mental. Antonio eres un máquina.
@@jereloshaw7504 En su etiopatogenia se considera que es una enfermedad multifactorial, reconociéndose factores genéticos, ambientales, metabólicos y endocrinológicos. Solo 2 a 3% de los obesos tendría como causa alguna patología endocrinológica, entre las que destacan el hipotiroidismo, síndrome de Cushing, hipogonadismo y lesiones hipotalámicas asociadas a hiperfagia.
Antonio si estas mujeres hubieran existido cuando yo era pequeño todavía seguiría pesando 135 kilos midiendo 1 metro 85. Gracias por ser el contrapoder contra esta locura, ánimo y fuerza
Hola Antonio, me encantan tus vídeos, hace tiempo era muy delgada pesaba por ahí de 40 kilos y así fui siempre, pero hace tiempo me detectaron un tumor en la cabeza exactamente en la silla turca, y así también que era hipertiroidea (cuando eres muy delgada) era muy peligroso para mi, así que tuvieron que darme 30 miliculiers de yodo radiactivo para hacerme hipotiroidea, más sumado a eso problemas de índole psiquiátrico, en los cuales debo tomar ; alprazolan , sertralina, hidroxizina, pregabalina, etc, ahora estoy pesando 70 kilos y no e podido bajar de peso, no como de más voy con nutrióloga evito grasas, hago una hora y media de caminata y media hora de fuerza. No es fácil , pero tus vídeos me motivan mucho, e perdido 2 kilos en el último mes, yo en mi persona no me siento feliz siendo tan pesada, pero me esfuerzo para tener un peso saludable, gracias por tus vídeos y te veo desde México.
Me parece maravilloso tu mensaje y la forma apasionada con la que lo transmitis....y que le saques la careta a toda esta gente que romantiza un estado de poca salud que si pueden cambiar! .....ojalá todas las personas con sobrepeso puedan cruzarse con gente como vos!!!
Yo pesaba hace unos años 120kg aproximadamente y lo pasaba muy mal mentalmente y tenía mil dolores. Ahora peso 93kg y en proceso de seguir bajando, me siento muchísimo mejor ✌🏽
Literalmente tengo 15 años y me di cuenta de lo que me estaba perdiendo sabes lo típico de educación física de ejercicios de agilidad no podía y dije si ellos pueden por que yo no puedo y me metí al gym hace 6 meses y es la mejor inversión de mi vida sigo teniendo sobre peso pero tengo mas fuerza y mas agilidad que antes sigue así tío y conseguirás tu meta de 60 kilos
Eres un crack, gracias por defender a los que le ponemos los cojones de adelgazar y que intentan ayudar a otros gordos, a mejorar su vida y salud. No lo hacemos por fobia si no por pena, porque sabemos lo que se siente ser gordo. Entiendo que le duela que le digan que hay que adelgazar, por que no están dispuestos a esforzarse. La vida no es fácil, si quieres conseguir algo, hay que trabajar duro para conseguirlo. Esta todo en la mentalidad de cada uno. Sigue así Antonio y además tienes gracia en decir las cosas como son. Gracias otra vez.
Tus videos me han motivado a apuntarme al gimnasio (creo que iré por el entrenamiento de fuerza). Siempre tuve el peso adecuando para mi altura, hace unos años hacía ejercicio con más regularidad y siempre estuve sano, pero el cambio que quiero en mí realmente es empezar a demostrar con acciones en lugar de palabras, volverme más disciplinado y qué mejor que incorporando un nuevo hábito que además es sano. Siento que las modernidades me han hecho un hombre débil, gracias a tus vídeos veo otro perfil de hombre en el que quiero convertirme así que tu enfoque, tu forma de pensar y tu actitud me sirven de guía. Un abrazo grande desde Argentina, te deseo lo mejor!
El 16 de enero de este año empecé con 114kg (a finales del año pasado pesaba 121kg), a la fecha de hoy he llegado a pesar 97kg, me siento mejor que nunca aunque reconozco que todavía queda camino por recorrer hasta los 83kg que es donde quiero llegar. Desde pequeño fui gordo siempre hasta los 16 años que me quedé delgado totalmente, a los 29 me descuidé completamente y llegué a pesar 121kg. Está mal criticar a una persona y arremeterle por ser gordo directamente, pero también está mal llevar un mensaje a las personas de que la obesidad está bien y que hay que aceptarse así, el mensaje real debería ser "oye tranquilo que no eres menos que nadie porque estés gordo o gorda, sigues siendo una persona, pero te aconsejo que indagues en ti mismo/a para ver que problema te hace estar así, lo resuelvas y luego empieces tu camino a perder grasa, te vas a sentir mejor". Al final todas las personas debemos ser capaces de ver que la obesidad es una enfermedad y si queremos estar así pues es bajo nuestra responsabilidad. Ánimo a todo el que quiera empezar un camino de cambio de hábitos porque es bien difícil pero una vez coges el hilo empiezas a sentirte 500 veces mejor. Gracias Antonio por difundir este tipo de mensajes, necesitamos más personas como tú.
Esta tipa necesitaba estas palabras, dios, mejor dicho imposible. La ubicaste en dos minutos y con argumentos completamente validos y realistas, son hechos. Sos un genio hermano.
El rey esta oponiendo nuevas leyes y ordenes contra la obesidad poniendo todos en su lugar yo voto a Antonio Gutierrez para ser nuevo presidente de reino de España alabado sea nuestro dios de los gordos🎉🎉😊
Esa sinceridad es la que se necesita y decir las cosas como son...decirse a uno mismo estoy gordo es muy difícil pero solo así entenderás que hacer...sino nunca...como esa mujer que se aferra a que nadie sea feliz como ella...aunque finja serlo...Admirable tu video que demuestra que nada te detendrá y que el miedo se supera aceptándolo pero venciendolo.
Mil gracias Antonio, me estas ayudando tanto. Escuchar la realidad es importante, me ayuda a no sentirme sola. Actualmente peso 127 kg y lo estoy pasando mal, pero estoy haciendo dieta y ejercicio, y gracias a tus videos me estas ayudando a mejorar.
Bravo 👏👏👏👏👏 sigue así, lucha contigo misma para lograr un cuerpo saludable, donde puedas disfrutar de lo que otros pueden hacer y lo que usted también puede llegar a disfrutar.
Mis respetos para ti, aceptarte como eres y decir las cosas como son y con la verdad. Tienes toda la razón en todo lo que dices. Personalmente baje 17 kg y mi vida cambio para bien, ser gordo es tan malo.
Muchísimas gracias por lo que haces Antonio!!! Olé tú y tu voluntad!!! Claro que sí se puede y claro que la vida es mucho mejor con un cuerpo y una mente sin complejos , sanos. Gracias por cuidarte, me da mucha alegría de ver que lo estás consiguiendo. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💪🏿 Y gracias por hablar tan claro, también me dan asco esas palabras inventadas para comerle la olla a la gente y que se vean víctimas de algo que no lo son. Hay que ser adultos responsables y no niños con cuerpo dw 30 años y mentalidad de 7... Graciasssss
Una compañera de trabajo estaba muuuuy gorda. Ya casi le costaba caminar. Le salio diabetes y le hizo tremendo clic. Primero intento averiguar por cinturon gastrico, todavia no es apta para ese procedimiento pero no bajo los brazos y entendio que esto iba por su cuenta. Se metio en un grupo de WhatsApp con toda gente en la misma condicion que se lanzan porras para seguir este procedimiento. En un año bajo 50 kg (todavia le falta) y se ve hermosa, no fisicamente, sino toda su actitud. Sonrie mas, se solto y esta mas habladora, bah se la ve en definitiva mas contenta y sana. Y no es una acomplejada, no le moslesta que le digan lo hermosa que esta, porque eso implico un gran esfuerzo que dio resultado. Viva por ella ❤
Yo tengo sobrepeso, no estoy obesa ,cada dia lucho por comer mejor, por superarme, y de verdad oírte me da muchísimos ánimos y ganas de seguir con mi reto. Mil gracias por decir toda la verdad sobre este tema , que otras personas le quitan importancia a ser gordo, no quieren ver la realidad por eso me encanta lo que piensas y lo que divulgas, tienes todo mi apoyo. Un beso desde Barcelona
19:10 nunca me he sentido mas identificada. Desde los tres años estoy gorda, mi peso máximo fue después de la cuarentena con 110kg midiendo 160cm. Decidí cambiar mi vida, baje sola 10kg, pero luego se estancó, asi que me apunté a un nutricionista porque necesitaba ayuda, necesitaba aprender a llevar una vida sana. He perdido en total 35kg, pero en los últimos meses por estrés y mi dejadez subí 5kg. Realmente se siente horrible estar gordo o engordar, verte en el espejo y sentir verguenza y ganas de llorar, de ver que esta prenda que tanto te gusta te queda mal, estar horas delante del armario probando ropa porque sientes que nada te queda bien, y te acabas poniendo una camiseta negra gigante porque consideres que lo mejor es esconder tu cuerpo. Pero bueno, voy a empezar de nuevo mi proceso, con más fuerza, porque mi mayor miedo es quedarme como estoy ahora o volver a como estaba antes.
@@Adrinpc yendo al gimnadio he podido bajar un par de kilos este verano, voy a seguir haciendo ejercicio y seguir cuidando mi alimentación, aunque ahora me cueste mucho mas bajar de peso que al principio. gracias por preguntar🥰
Hermano, vengo de una familia de gordos, primas, primos, hermanos, tías, tíos, más aparte amigos. Yo soy un hombre delgado o con cuerpo "normativo" como dice ella. Ya tuvimos una perdida en la familia por culpa de la obesidad, mi cuñada de tan solo 37 años, mi sobrina de 27 años con obesidad mórbida ya le diagnosticaron prediabetes y alta presión, aparte de problemas óseos y articulares debido a la obesidad, he visto tristemente atraves de mi familia lo que la obesidad le hace a la gente, tener que decirle adiós a un ser amado por culpa de algo que se pudo evitar y tener que vivir con eso a sido algo muy difícil para todos, todo, absolutamente todo lo que estas diciendo es verdad, dura fría y honesta verdad, esta mujer no sabe el daño que hace. Saludos desde CD Juárez, Chihuahua, México
Todo el mundo puede, hay que ir fijándose pequeñas metas alcanzables. Cada uno con lo que pueda, cada paso cuenta por pequeño que sea y retroceder no es una opción. Vamos antonio que podemos!! Gracias como siempre
Yo con 1,58 cm he llegado a pesar 110 kl, me di cuenta y conseguí bajar a 92 kl. Y ahora con tratamiento estoy bajando de peso ahora son 82,8 kl. Espero seguir bajando de peso. Gracias por motivar Antonio ❤️🩹🔥💯
Gracias por tu mensaje!!! Es muy necesario, mi madre después de la muerte de mi padre cayo en depresión y engordo hasta llegar a pesar más de 120 kg, murió 5 años después con 70 años por sedentarismo… no señores estar gordo no es sano y la gente con sobrepeso no es feliz. Lo siento pero es la realidad.
Antonio querer es poder. Yo fui gordo y perdí 20 kg en los meses de cuarentena, encerrado en un piso de 50 metros, imagínate lo difícil que fue, pero querer es poder. Comía bien. Hacía dos sesiones de entrenamiento en casa al día y andaba una hora por el piso, si si, de la cocina a la habitación y repetir😅. Sigue con tu mensaje 🎉💪💪
GRANDE ANTONIO aquí con cushing, tiroides y resistencia a la insulina ...vamos 20 Kg bajados de puro dejar de escuchar a estar enfermas que quieren a todos enfermos, no solo gordos.
Tu aporte es increíble tío. de verdad te apoyo y te admiro por tu forma tan clara que franca de decir la verdad sobre estos temas. se nota en realidad la clase de persona que eres. en hora buena. un abrazo
Grande Antonio! Yo no soy gordo y nunca he tenido problemas con mi físico, pero la sociedad necesita gente como tu que sea sincero y abra los ojos a las personas que sufren por su físico y por su salud. Me alegra que les metas caña a estas acomplejadas frustradas, ánimo máquina!!!
Antonio nunca te habia visto , me quitó el sombreo ante ti, yo pesaba 110 kilos y peso ahora 82 y mido 1.80 , me siento capaz de todo sin limitaciones , gracias nano un abrazo
antonio bro es claro que te afecta tocar el tema, pero por mi parte te puedo decir que solo puedo agradecerte por la lucha y el mensaje que estas intentando esparcir, ES EL MENSAJE CORRECTO JODER!!! y te admiro por esto, yo estoy pasado solo 20 kg de mi peso y ya la estoy pasando muy mal, no quiero ni imaginar como la pasan las personas con mas peso encima... y que esta tipa quiera esparcir esa mierda de mentalidad es PELIGROSO admiro TU LUCHA ANTONIO, con esto ayudas a mucha gente, muchisima! y alejarte de este tema solo seria darles la victoria a esa gentuza que solo busca lucrar del sufrimientos de los gord@s. SALUDOS TIO!! ARRIBA!!!
Los que tenemos una edad recordamos que el discurso de la progresía hace sólo un par de décadas era literalmente el que sigue: "la sociedad norteamericana está enferma. Sólo hay que visitar Estados Unidos para darse cuenta de hasta dónde los ha llevado el capitalismo salvaje: comida basura, sobrepeso, obesidad mórbida, enfermedades coronarias... Mientras hay gente en el tercer mundo que pasa hambre, ellos nadan en grasa. Es un país enfermo. Gracias a nuestra dieta mediterránea, jamás llegaremos a esos niveles de degeneración". Ahora lo progresista es defender esa degeneración. Fascinante.
Yo tengo 40 años, estoy gordo por un bajón que me dio, pero fui a un médico me he apuntado a crosfit llevo 4 meses y antes no me podía ni abrochar las zapatillas, y ahora estoy más ágil y más sano aún hay un largo camino, que para el año que viene estaré mejor. Eres un gran tío Antonio
Qué alegría que haya gente como vos que cuenta la verdad sobre esto. Vivo cuidándome, y siempre sentirme bien, sentirme más joven, esa alegría es más fuerte que la alegría de comer. Me doy mis gustos, pero no pierdo de vista que quiero una vida con salud y una vejez con independencia.
También estoy en proceso y aunque sea difícil no me voy a rendir, he recaido muchas veces pero de verdad que con ayuda de un nutricionista y el apoyo de tu familia se sale para delante. Ánimo 💪🏻☺️ Lo de la vieja me ha pasado 😅
Yo habiendo sido obeso me da una rabia inmensa escuchar a esta gente aceptando y justificando la debilidad que poseen, me quema por dentro Mido 1,73 y pesaba 107kg hoy en día estoy en 75kg y os puedo asegurar que no hay excusa que valga.
Me siento exactamente igual!! Una rabia enorme con esta señora. Yo también fui obesa, y caí en esa tontería del “Body positivity” porque no veía la luz, y cuesta, bajar de peso cuesta! Y uno se quiere rendir, pero cuando los resultados se empiezan a ver uno se vuelve imparable.
No dejes de hacer estos videos tío, de verdad que haces mucho bien con ellos, piensa en ello en lugar de frustrarte, si no fuese por estos vídeos, joder tío, no sería feliz, oírte hablar tan claro de este problema es lo que necesito para aguantar un día más, y como yo seguro que mucha gente más, gracias Antonio ♥
Aquí un GRACIAS más de alguien con trastorno alimenticio, tus videos ayudan mucho a conocer los problemas reales de salud que conlleva el exceso de peso.
Soy gordo y llevo 2 meses mejorando mis hábitos para ser más saludable y si así es la obesidad es una enfermedad, no solo física, si no también mental, y estoy de acuerdo con muchos de los puntos que se exponen en este video. he bajado 5 kg en estos dos meses. 😎 con ejercicio tanto de cardio, como de fuerza 💪 además no he necesitado cambiar mucho mi alimentación, pero se que si la cambio lograre obtener mejores resultados.
Ánimo Antonio. Nunca he escrito en tu canal , todos hemos tenido lesiones o problemas gordos y vas a salir adelante. Que está lesión y el apoyo q te damos te sirva para superarlo y para Seguir bajando peso.
Hola Antonio, estaba viendo tu video de hoy (9 marzo 2024) y despues seguido ha salido este y me a sorprendido verte aqui mucho mas hinchado, de verdad que se te nota el cambio, te felicito por tu proceso y sigue asi, tanto en tu cambio como los videos por hablar siempre con la coherencia y verdad.
Yo de pequeñito (Tengo 16) hace como 8 años tenia bastante tripa y demás ahora después de muchísimo esfuerzo y sacrificio he conseguido verme al espejo y decir: joder ha merecido muchísimo la pena. Ahora me encanta mi cuerpo y sigo queriendo mejorar. Haces muy buena labor, sigue así
Antonio sigue así tío. No sabes el bien que haces a la gente. Quien tenga la mente abierta verá el mundo de una manera crítica y el que no seguirá con una venda en los ojos. Necesitamos a más gente como tu en RRSS. Gente de verdad, con problemas de verdad, sinceridad y humildad. Mucho ánimo y a seguir dando guerra a esta morralla. Un fuerte abrazo y mucha salud!
Yo mido 1.80 y con 20 años llegue a pesar casi 100 kilos no era un obeso pero me sobraban casi 20 kilos de peso, a los 23 empecé a hacer footing con música y a trabajar de camarero y me quedé delgado, y me he mantenido en mi peso hasta los 32, como exgordo puedo decir que ningún gordo es feliz y que es una liberación el adelgazar y verse bien a parte de que no es sano estar obeso, punto.
@@radiohellfishhl559 aquí se habla de gordos que pesan 50 kg/100kg o mucho más de un peso normal , pesar 15 kg más de tu peso ideal, no es estar gordo jajaj
@@keko295 si, es verdad no estaba como una bola ni obeso morbido pero pesar 100 kilos midiendo 1,80 no estar en tu peso, tenía bastante barriga y se me veía gordo en general.
😂 gracias por tus videos yo tengo sobrepeso y la verdad nunca me sentí feliz siendo gorda ahora estoy en el gimnasio y me estoy sintiendo mucho mejor y feliz todavía me falta mucho pero no me voy a rendir ❤😊
Yo tengo 27 años, he sido gordita desde pequeña unos 8 aprox y con 25 años baje 20 kg a 53 para ser exactos + masa muscular.. 1 año despues engorde los 20 kg como bien se dice por amor jaja y bueno me arrepenti muchisimo lloraba mucho al verme con el cuerpazo de antes y ahora estoy volviendo a encauzar el bajar de peso y sentirme mental y fisicamente mejor y lo estoy consiguiendo llevo desde febrero estamos a casi Junio y enserio que bien sienta sentirse sexy, mentalmente fuerte y fisicamente espectacular y cada dia mejorandolo mas todo, tengo un negocio de hace 3 años y mi dia ocupa muchas horas pero mi dieta, mi gimnasio y mi pequeño circulo de amistad no me lo quita nadie, primero yo y ultima yo❤️ y mi pareja me apoya me sigue en todo y el está bajando peso asi que señores se puede!!! Cuesta mucho, porq no siempre estaras motivad@ , con ganas o estaras de mal humor pero si antepones hacerlo todo bien 9 de 10 se consigue de verdad🙏🏼 estos resultados fisicos y mentales te ayudaran a ver que hay detrás de malos comentarios hacia ti mism@, no creerte a la teresa esta ni a sus amig@s para no caer en mentiras. Señores la salud esta por encima de toooooodo y Salud significa fisico y mental porque la comida saludable y leer y aprender te hacen fuerte para afrontarlo toooooodo💜!! Menudo discursito perooo no sabeis que bien duermo😂👏🏼👏🏼❤️
yo no soy un gordo muy gordo (1,80/100kg) y bastante en forma para esos kilos y bajando 5 kilos en un mes el cambio practicando mi deporte baloncesto el cambio fue brutal el cambio ya al acabar de entrenar no me dolía todo el cuerpo y de aguantar 20 min de partido a aguantarlo entero de poder entrenar 2 veces por semana a 4 ahora estoy en proceso de bajar 5 kilos teniendo en cuenta un aumento muscular y tus videos dan pie ha hacerlo
Buenísimo video Antonio, en mi familia ha habido este problema, mi madre y hermana, hasta que no se conciencian no hay nada que hacer, cerrando la boca y haciendo ejercicio se consigue mucho, nada más. Abrazo!!
«Cambiar yo no, que cambien los demás para aceptar lo que yo no quiero hacer» «Es que dicen que estoy gorda porque soy una vaga» Como bien dice Antonio, es perfectamente respetable que no quieras cambiar y te sientas muy bien contigo misma, pero luego no vayas por ahí diciendo que el mundo te oprime.
Brutal Antonio, estamos en la lucha. Intentaré enseñar a mi hijo el valor del esfuerzo, la constancia y el coraje. Nada de victimismos, así no se llega a ningún lado. Se trabaja, se mejora y se continúa otra vez, y esto con todo en la vida. Si quieres reventar tu salud, enhorabuena, hazlo, pero no intententes llevarte a los más débiles contigo. Firmado: otro gordo.
Nunca he estado gordo, siempre he sido mas o menos "normal" 5kg arriba 5 abajo, pero aún así, eres lo mas motivador que conozco, me motivas a seguir cuidando mi cuerpo.
MIra.. otro mensaje que te da las gracias. jejeje. Tengo 42, de pequeño era gordito, luego me adelgacé gracias al deporte y a una dieta normal.. ahora que soy padre, con el trabajo y los hijos, no tengo teimpode hacer deporte (prefiero pasarlo en familia), y em estoy volviendo a engordar. me has recordado lo feliz que estaba cuando tenia mi peso ideal. A medida que he ido subiendo de peso (estoy a 10Kg por encima de mi peso ahora), y me están volviendo las malas sensaciones de mi infancia por el sobrepeso.. Pues me has puesto en mi sitio, y me has motivado muchissssimo! Así que si.. GRACIAS COmpi! Con fuerza de voluntad y amor, podemos!
Mi hija subió muchísimo de peso. Y cayó en obesidad. Así que después de intertar varias cosas. Fuimos con una endocrinóloga que le mando varios estudios y resultó que tiene hipotiroidismo. Lleva 4 meses de tratamiento y claro comer lo más sano posible. Y ya bajo 10 kilos ada es fácil y las soluciones no van a llegar a nuestra casa. Y si no queremos cambiar también es válido pero hagámonos responsables de las consecuencias.
Con 16 años pesaba 96 kg midiendo 1'73 me mire al espejo y decidí que era suficiente, yo también pensaba que no podía etc etc 26kg perdí en 2 años y ahora peso unos 77 con infinitamente más masa muscular que aquel entonces, tengo mil veces más energía, he desarrollado disciplina, enfermo muchísimo menos, duermo mejor, y sobre todo, he dicho adiós a los millones de complejos que tenía. Quien te diga que es feliz siendo gordo te miente y posiblemente se mienta a el/ella misma. Darle duro chaval@s que se sale de esta con esfuerzo y disciplina.
Esta tía es capaz de decir que la película "The Whale", que le dio el Óscar a Brendan Freaser, es un ataque a los gordos. Para mí esa película expresa la realidad de las personas obesas, la misma que cuentas tú, Antonio. Lo has clavado con lo de la anorexia, es una gran verdad. Sigue luchando, Antonio, eres un ejemplo para muchísima gente👏👏👏👏👏
Tus videos son muy motivacionales Antonio … hace poco le mostré tu video a un amigo gordo que no quería cambiar ni me escuchaba y solo le dije “mira esta experiencia de uno que es gordo y decidió dejar de serlo y está poniendo todo su empeño” y vio tu video y decidió seguirte y hasta decidió iniciar su transformación ,porque se identificó mucho contigo y nada …. A veces hay que escuchar a alguien que pasa o ha pasado por lo mismo para decidir hacer el cambio …. Eres muy motivacional!!!
en mi caso me lo decían muy claro, eso hacia que me cerrara mas y me negara a perder peso, un día pasado ya el tiempo , mi hermana, se quería poner a dieta y me dijo que la acompañaba para ella no dejarla,y no sentirse sola, al principio dije NO rotundo, pero luego pensé en que era mi hermana y me lo pedía como favor asique accedí, y en ese momento empezó todo, vi que iba mejorando y como la alimentación sola ya iba bien decidí meterle el nitro meterme al gym y seguí mejorando y el ver los progresos semana a semana, me animaba cada vez mas a seguir y cada vez mas duro, llevo con el déficid un año casi , gracias a mi hermana y a ese momento, mi hermana me ha salvado la vida podría decirse, ahora estoy 15kg por encima de mi peso, aun , pero estuve 50 por encima
*Traducción:* _Como yo no lo logré, no dejaré que nadie lo logre._
La pura verdad! 🎉
Factos
muajajaja
El mensaje de la gorda
eso mismo, envidia y frustración de sinónimos.
Yo fui gorda desde pequeña, con 20 años perdí 53 kg y mantuve el peso, después de la muerte de mis padres engorde 20 kg porque me refugie en la comida en plan cobarde para no asumir el dolor. Después de darme cuenta de esto, me esfuerzo día a día para perder peso, y aunque aún me quedas 14 kg para estar sana, soy consciente que la obesidad mata y hay que poner la piel en esto. Chicos, esforzarnos día a día, es la forma de alejarnos de la enfermedad. A todos los que estáis es este proceso, mucho ánimo. Se puede.
Mucha fuerza isi 🙏💖
VAMOS AHÍ!! 💪💪
Ole tu, sigue así, animo que poco a poco de todo se sale, con esfuerzo.
claro que se puedo, animo fuerza
Olé tú, mucho ánimo.
Mi madre tiene tiroides, le estan tratando, ha ido una nutricionista donde le han dado una dieta y le enseñan a como comer, lleva 5kg bajados y le vale ropa que tenia guardada y está súper contenta. Todos los dias me recuerda cuantos kg ha bajado y lo bien que se encuentra mental y físicamente
Ánimo para tu mamá! La mujer de un amigo igual y adelgazó lo que le tocaba. Tenía un nivel alto de hipertiroidismo creo que se llamaba y lo consiguió.
Me alegro por tu madre !!!! , la mayoria de las personas con obesidad o sobrepeso es por aumento de la ingesta o falta de deporte . Sólo el 5% son por causa médica y con un tratamiento adecuado tambien consiguen adelgazar .
Que belleza leer algo así, felicidades por tu madre❤❤❤
De hecho los médicos te dicen que un problema de tiroides solo justifica 5kg mas de sobrepeso. El resto es mala conducta.
Bravo por ella!
Buenas a todos , he sido bulimia durante 10 años, llegué a pesar 38 kilos , estuve ingresada , perdí los dientes , el cabello la regla , me quedé casi sin potasio con temblores en Las piernas y casi sin poder caminar , jamás vi a nadie defendiendo la bulimia anorexia , porque te mueres y eso es así , se que no es el mismo discurso , pero la obesidad mórbida es igual de enfermedad , y al final mueres fin , punto ......agradezco muchísimo que promuevas el SI SE PUEDE !!!!!!! no hay escusa, yo elegí curarme y vivr !!!!!! Vivir , reconociendo que tenía un problema y si no lo solucionaba .....me moría, así de sencillo
Espero que le sirva a alguien , no es de obesidad ,pero es otro problema que con voluntad y ayuda, se sale y se siente fenomenal mente , gracias Antonio , sigue planteando a las personas que tienen ese problema que se puede , que se debe y que la vida está para vivirla sin limitaciones ❤
Excelente, bien por ti.
Un abrazo.
Animo ❤
Menuda lucha mental que habras tenido, siento que lo pasaras asi y me alegra que ganaras esa batalla tan dura
¡mucho ánimo¡.
abrazos.
Estoy hasta las narices de la respiración normativa porque soy fumador.
Jajajajajajaja
Muy bueno
Y yo igual!!! Maldita sociedad que hace fumar cada vez que intento dejarlo….
….. ah no coño, espera, si soy yo el gilipollas que vuelve a caer!!!. Va!!! Que más da, mejor culpó a los demás!!! No es mi culpa!! 😅
@@pasatelopipaconelgirasol9243 jajajajaja
JSKAJAJA
yo tengo 15 años, y el año pasado con 14 me propuse cambiar en ese entonces pesaba 90kg y media 155cm, siempre fui gorda (literal desde que nací, nací con sobrepeso) tenia malos hábitos por suerte hacia varios deportes, pero no dejaba de comer. Cuando decidí cambiar, vi como ganaba confianza me sentía mas segura hasta al caminar, actualmente peso 73kg mido 157cm y no saben lo feliz que me siento de poder cambiar, me queda trabajo es verdad, pero en estos casos es simple QUERES CAMBIAR, DEJA LAS MALDITAS EXCUSAS COME BIEN Y ENTRENA FUERTE PORQUE PARA QUEJARSE ESTAMOS TODOS PERO EL CAMINO DIFÍCIL NADIE LO QUIERE TOMAR, PORQUE ES ESO, DIFÍCIL, PERO AL FINAL SERAS VOS SI QUIERES SEGUIR COMO ESTAS O CAMBIAR DE UNA MALDITA VEZ, NADIE ES CULPABLE DE TU SITUACION. SOLO VOS Y PUNTO.
Excelente, un cambio fenomenal, logros tus objetivos, un cuerpo sano.
Menos lloros, correr más, comer menos. No hay más secretos. Yo estoy en proceso de adelgazar llevo 20 kilos y este cambio es lo mejor que me ha pasado.
Un valiente.
Otro valiente Guerrero que se suma al cambio , fuerza hermano y no pares.
Un éxito hermano. Arriba
Felicidades! Adelante! 👏👏👏
Mano no hagas lo que hice yo,no salgas solo a correr al menos realiza una sesión de entrenamiento de fuerza o hipertrofia de 45 min a 1:30h tres o cuatro veces a la semana. Si solo correr y haces déficit calórico puedes músculo y te quedas atrofiado
Te acabo de descubrir y ya soy tu fan, yo baje 37 kg desde hace 13 años , y te puedo decir que tengo 13 años siendo la persona más feliz del mundo, la obesidad NO me permitía vivir!!!! No podía correr, me dolía todo, espalda, rodillas, talones , no me podía agachar , ni siquiera dormir por qué se me enttumia el cuerpo si ponia todo mi peso de lado! Mido 1.50, tener 37 kg arriba era como si trajera 60 por mi baja estatura!!! Aparte me diagnosticaron hipotiroidismo, por lo que fue más difícil, pero me puse en manos de mi doctor, tomó medicina para controlar mi tiroides diario , mi nutrióloga me enseñó a comer, y a amar el ejercicio, y te puedo decir que no he vuelto a subir de peso!! Por qué me cambiaron mi estilo de vida!!! Por qué aprendí que es lo que es bueno y malo para mi, y no sigo ningún régimen alimenticio ,entre semana como muchas verduras, frutas, pollo , pescados , ensaladas y hago actividad física y los fines de semana me doy mis gustos, si voy al cine me compro mis palomitas, me como mi hamburguesa , pizza , no me restrinjo de nada !!! Esa es mi clave , tomo las opciones más saludables para mi, y siempre cuido mis porciones , por eso no fracasé en esto, si tengo antojo de tacos , los hago en versión saludable, y todo lo acompaño con su buena ración de verduras!!! La cosa es aprender a comer , y hacerlo tu estilo de vida!! Los que comen puro atún y Lechuga diario obvio que van a bajar , pero eso es insostenible!!! En cuanto lo dejen van a fracasar y van a subir lo doble que bajaron! .
En fin, me da mucho coraje ver tanta gente ignorante dando estos mensajes de ser gordo es bueno, por qué no lo es y te puedo asegurar que NADIE es feliz siendo gordo .
Aunque a esta tal Teresa le moleste, estoy Orgullosa de haber bajado con mi propio esfuerzo casi 50 kilos. No hay magia, los primeros kilos solo caminaba,no podia hacer mucho mas porque roncaba despierta, me costaba respirar con la boca cerrada. Cuando ya pude respirar en forma normal, saltando con la cuerda y haciendo burpees, logre vencer mi obesidad. Y tome la mejor decision de mi vida, porque controlar mi mente y mi reaccion ante la comida es algo que no se puede comprar ni con todo el oro del mundo. Y no solamente tengo un cuerpo normativo, sino que gracias a mi esfuerzo mi cuerpo quedo como yo queria. Mi mejor cirujano fue el gimnasio y un lote de suplementos y hacer oidos sordos a toda esta gente que solo critica y pareciera que se sienta en una tribuna esperando que uno fracase. Hay publico para todos, pero tratar de darle visibilidad a su bodypositive desprestigiando a otros no es el camino.
Enhorabuena 👍👍
Felicidades eso es mucho 🎉
Muy bien 👏
Esa es la actitud.
VAMOS!! 💪
Toda mi vida pesé alrededor de 50/55 kg (tengo 1,60m) y siempre tuve problemas para encontrar ropa que no me quede floja y yo creía que eso era lo peor jajaja Hasta que en cuarentena subí a 74 kg por falta de actividad y empezar a comer por vicio, y sí, ya se que no es la gran cosa comparado con el peso de otras personas, pero no puedo explicar lo mal que me hicieron esos 20kg extra, tanto física como psicológicamente. Sentir los brazos mas grandes de lo que eran los míos normalmente, la ropa que me dejo de quedar, el cuello gordo, agitarme por ir al super a hacer las compras caminando. Cosas pequeñas que al final del día se sumaban y me hacían sentir pésimo con mi estado físico y mi apariencia. Por suerte ya estoy volviendo a mi peso normal. Jamás voy a darle la razón a nadie que diga que la obesidad esta bien porque es una enfermedad y punto. Las cosas como son.
Enhorabuena!!!
Exactamente siempre pese 50 o 55 sino a 66 y se que sabes lo horrible se se siente lo intento y no he conseguido ser constante, no hay un solo día que no tenga ese pensamiento en la cabeza de volver a mi peso 😢
Ánimo reina 🎉 estoy en ese proceso también pero más por mi peso y para sentirme bonita es por mi salud 🌸
Antonio, tuve una novia gorda ella me indujo a subir 24 kilos, me fue fatal con problemas de salud (tengo escoleosis leve, hígado graso presión etc) cuando perdí ese peso para recuperar mi salud y libertad mi relación se fue al carajo, pase a ser el enemigo y desapareció en una dolorosa ruptura
Mi corazón está lejos de sanar pero recupere mi salud y mi vida.. valoro mucho tu servicio a la comunidad
Alégrate de haber terminado, esa persona no aportaba a la relación, no te ayudaba a crecer y mejorar como ser humano.
Pfff retóxicaaaaaaaa alégrate, porque muchos nos alegramos por ti.
Era un lastre esa relacion hermano y comparto tu dolor me paso lo mismo, pero ahora recupere mi vida y mi salud no solo fisica sino mental , dale para adelante y como dice el meme ( ve al puto gimnasio) jajaj que ya aparecera alguien mejor para vos .
Xq no la indujiste tu a bajar de peso??
Mucho ánimo Pablo!!
Mi hermana estaba al borde de obesidad mórbida. Se ha puesto las pilas, ha perdido casi 40 kilos en algo mas de 6 meses y yo no podría estar más orgulloso
Bravo, animala, dale moral. 👏👏👏👏👏👏👏
@@elmojonazo7721 Nah, no le hace falta. Ahora se encuentra bien físicamente, no le duelen los tobillos, etc.
Se me motiva sola xD
@@artanis123 Excelente.
Bien!
Dale apoyo🎉❤❤❤❤
Que buenooooo felicidades!
Antonio, Buenas yo siempre he sido gordo, y ahora que me he ido a vivir solo empecé a ir al gym, con un nutricionista y entrenador personal, luego por casualidad me salieron tus videos. Estoy muy contento de haber conocido tu canal, siempre he escuchado esas frases de "estas bien como estás" y demás, Ahora voy a gimnasio cada día, llevo ya 2 mese y he bajado 15 kilos y me estoy empezando a encontrar mejor , no me duele la pierna, aguanto mas de pie cuando lavo los platos, puedo hacer las tareas de casa sin tener que parar por fatiga. Por favor no pares nunca de hacer estos videos. Yo seguiré viéndote hasta que dejes las redes sociales ^^. Un saludo
Tio, eres un grande, eres, entre otros tantos aquí en los comentarios contando sus experiencias por la obesidad, el claro ejemplo de que nadie es gordo por que le ha tocado ser gordo, tu cuerpo es el reflejo de tu hábitos, y por el hecho de que los estés mejorando es el claro indicativo de que tu cuerpo está mejorando, y no solo en la apariencia, sino en salud.
Mucho ánimo a todos los que busquen el cambio
¡Felicidades de corazón!¿Cómo encontraste al nutricionista? Muchas gracias!
Lo digo porque yendo al doctor de cabecera te da una hoja con una dieta y pasa de un trato medianamente personal.
@@em6348-i7o me lo recomendó un amigo que son 6 semanas 80€ te manda 5 desayunos diferentes, 10 comidas y 10 cenas y cada semana se hace revisión luego también te manda el entrenamiento
@@warpphantom3521 ¡Qué bien! ¡Tuviste suerte de encontrarle!
@@em6348-i7o que no es por promocionarle ni nada, pero si confieso, hay veces en los que la mente te dice "solo un cachito de pizza venga" hay que evitar esa tentación de comer lo que nos gusta(papas fritas, quesos curados, cosas aceitosas, grasas saturadas, bollería...) Lo mejor para eso sal de casa o distrae la mente
Eres un grande Antonio, no cambies!!!
Ahora tengo 38 años...hasta los 28 nunca hice deporte y deboraba chucherías por un tubo...gracias a mi esfuerzo y constancia he logrado cambiar mi cuerpo de forma radical y ahora sé lo que es estar físicamente a un nivel bastante alto, llevo casi 10 años entrenando día tras día y de vez en cuando pienso en mi yo de 20 años y lo que siento es auténtica pena por un lado, pero por otro orgulloso de dejarlo atrás y ser alguien completamente nuevo y mejorado!!!
Bravo 👏👏👏👏👏👏
Joder yo mismo tengo el problema contrario a la gordura; y esque siempre fui MUY flaco. No me ejercitaba, comía 2 veces al día y comía poca cantidad y poca variedad... entonces siempre seguía flaco. Un día empecé a activarme, a entrenar, a comer más y mejor y fíjate, subí casi 20 kg de algo de músculo y grasa, la gordura se combate de la misma manera: te activas, entrenas tu cuerpo, lo movilizas, y aprendes a comer mejor y en las cantidades correctas. Gran vídeo Antonio, estoy de acuerdo contigo, por muy difícil q lo tengas siempre se puede cambiar a mejor!!
esto es pecholatafobia bro... jajaja es broma, enhorabuena por el cambio, esa es la actitud!
@@thetrickster3616 amigo!! hahaha. gracias! si... al final todos tenemos un problema u otro, pero siempre que haya solución, hay q ir a por ello!! saludos!
Excelente, eso sí es mente positiva.
Tuve una amiga qué era obesa, medía 157cm y pesada 110 con 22 años. No tenía el dinero para asistir a una nutricionista ni demás, ha bajado casi 30kg a base de lentejas, arroz, pollo, garbanzos, vegetales y ensaladas hechas por ella misma y está supremamente feliz, dice qué no desea un peso por debajo del suyo o tener un cuerpo estético, sólo desea estar sana y lo ha logrado. SÍ SE PUEDE, CONSTANCIA, DISCIPLINA Y VALENTÍA.
ÉPICO. Gracias Antonio por darnos voz a todos los que fuimos gordos y a base de echarle 🥚🥚 cambiamos y queremos que todo el que esté en nuestra situación se enfrente a ello y lo consiga 🔥👏👏
Mkmnmlk
He bajado de 155Kg a 130Kg casitoda mi vida siendo muy gordo y lo que pienso ahora es:
Ojalá hubiera empezado antes, poder ponerse las zapatillas, tener menos miedo de romper una silla al sentarse, sentirse más ágil al hacer cualquier cosa, quien quiere puede, pero hacerse la victima es más facil.
Antonio sigue así 😀 Eres una de las personas que más me ha ayudado a motivarme , muchas gracias de corazón
Por si a alguien le sirve, la "frase" que más me llego fue:
Si cualquiera con sobrepeso pudiera vivir un día sin sobrepeso (para probar como sería) no habrian gordos en el mundo.
Hola. No es hate es curiosidad. Con ese peso como son las relaciones sexuales?
@@mc.donaltrumpete9979 Yo siempre abajo (o en posturas donde yo no este encima) a 4, ella encima, de lado o sentados por ejemplo, nunca he tenido quejas y han repetido conmigo. Tampoco he perdido nunca las ganas pero es verdad que siempre he tenido alguna amiga abierta a tener relaciones conmigo (creo que los que pierden las ganas puede ser porque no tienen la oportunidad y al resignarse pierden las ganas), en mi entorno somos liberales siempre eque no tengamos pareja.
Oye me das consejos para saltar la cuerda el el único ejercicio que se me complica me di varios latigazos por hacerlo mal v':
De adolescente perdí casi 20 kilos saliendo a correr, mejoró mi autoestima, mejoré en deportes, a nivel social todo fue una maravilla, cuando antes la pasaba jugando en el ordenador. No hagan caso a los mensajes "body positive". Mi consejo es que acentúen su feminidad si son mujeres y la masculinidad si son hombres. Ganarán calidad de vida y salud mental.
Antonio eres un máquina.
Soy endocrinologo, solo el 1% de la obedidad mundial es a causa de problemas hormonales, el 99% es por estilo de vida
Me gustaría ver ese estudio
Fuente : no se , me pinto decirlo
@@jereloshaw7504 En su etiopatogenia se considera que es una enfermedad multifactorial, reconociéndose factores genéticos, ambientales, metabólicos y endocrinológicos. Solo 2 a 3% de los obesos tendría como causa alguna patología endocrinológica, entre las que destacan el hipotiroidismo, síndrome de Cushing, hipogonadismo y lesiones hipotalámicas asociadas a hiperfagia.
@@MichaelCena833os ha quedado claro?
@@HolaHola-yb6jm yo tengo las tiroides por las nubes , y estoy obeso , estoy medicado , no es mi culpa , nada que hacer , moriré gord0
Antonio si estas mujeres hubieran existido cuando yo era pequeño todavía seguiría pesando 135 kilos midiendo 1 metro 85. Gracias por ser el contrapoder contra esta locura, ánimo y fuerza
Todo correcto, Antonio cuanto me alegro de que te has recuperado de lo que te pasó de corazón, además que hace falta más gente como tú olé tus huevos.
Hola Antonio, me encantan tus vídeos, hace tiempo era muy delgada pesaba por ahí de 40 kilos y así fui siempre, pero hace tiempo me detectaron un tumor en la cabeza exactamente en la silla turca, y así también que era hipertiroidea (cuando eres muy delgada) era muy peligroso para mi, así que tuvieron que darme 30 miliculiers de yodo radiactivo para hacerme hipotiroidea, más sumado a eso problemas de índole psiquiátrico, en los cuales debo tomar ; alprazolan , sertralina, hidroxizina, pregabalina, etc, ahora estoy pesando 70 kilos y no e podido bajar de peso, no como de más voy con nutrióloga evito grasas, hago una hora y media de caminata y media hora de fuerza.
No es fácil , pero tus vídeos me motivan mucho, e perdido 2 kilos en el último mes, yo en mi persona no me siento feliz siendo tan pesada, pero me esfuerzo para tener un peso saludable, gracias por tus vídeos y te veo desde México.
2 kilos está bien, son 2 kilos menos.
Eso va sumando. Dale, continúa.
Llega hasta donde usted considere que es adecuado.
Me parece maravilloso tu mensaje y la forma apasionada con la que lo transmitis....y que le saques la careta a toda esta gente que romantiza un estado de poca salud que si pueden cambiar! .....ojalá todas las personas con sobrepeso puedan cruzarse con gente como vos!!!
Antonio mil gracias por ser como eres y ayudar en vez de pasar la mano, das ejemplo con tu sacrificio personal! Nunca te rindas campeón!
Gracias Antonio, tu discurso es necesario, verdades como puños.
Yo pesaba hace unos años 120kg aproximadamente y lo pasaba muy mal mentalmente y tenía mil dolores.
Ahora peso 93kg y en proceso de seguir bajando, me siento muchísimo mejor ✌🏽
Me alegro mucho, namaskar
Muy bien se te ve bien
Te felicito,animo sigue así😊
Eso es! Tu si te quieres! no la gente que no para de encontrar excusas y se victimiza
Excelente.
Literalmente tengo 15 años y me di cuenta de lo que me estaba perdiendo sabes lo típico de educación física de ejercicios de agilidad no podía y dije si ellos pueden por que yo no puedo y me metí al gym hace 6 meses y es la mejor inversión de mi vida sigo teniendo sobre peso pero tengo mas fuerza y mas agilidad que antes sigue así tío y conseguirás tu meta de 60 kilos
Eres un crack, gracias por defender a los que le ponemos los cojones de adelgazar y que intentan ayudar a otros gordos, a mejorar su vida y salud. No lo hacemos por fobia si no por pena, porque sabemos lo que se siente ser gordo. Entiendo que le duela que le digan que hay que adelgazar, por que no están dispuestos a esforzarse. La vida no es fácil, si quieres conseguir algo, hay que trabajar duro para conseguirlo. Esta todo en la mentalidad de cada uno. Sigue así Antonio y además tienes gracia en decir las cosas como son. Gracias otra vez.
Tus videos me han motivado a apuntarme al gimnasio (creo que iré por el entrenamiento de fuerza). Siempre tuve el peso adecuando para mi altura, hace unos años hacía ejercicio con más regularidad y siempre estuve sano, pero el cambio que quiero en mí realmente es empezar a demostrar con acciones en lugar de palabras, volverme más disciplinado y qué mejor que incorporando un nuevo hábito que además es sano. Siento que las modernidades me han hecho un hombre débil, gracias a tus vídeos veo otro perfil de hombre en el que quiero convertirme así que tu enfoque, tu forma de pensar y tu actitud me sirven de guía. Un abrazo grande desde Argentina, te deseo lo mejor!
El 16 de enero de este año empecé con 114kg (a finales del año pasado pesaba 121kg), a la fecha de hoy he llegado a pesar 97kg, me siento mejor que nunca aunque reconozco que todavía queda camino por recorrer hasta los 83kg que es donde quiero llegar. Desde pequeño fui gordo siempre hasta los 16 años que me quedé delgado totalmente, a los 29 me descuidé completamente y llegué a pesar 121kg. Está mal criticar a una persona y arremeterle por ser gordo directamente, pero también está mal llevar un mensaje a las personas de que la obesidad está bien y que hay que aceptarse así, el mensaje real debería ser "oye tranquilo que no eres menos que nadie porque estés gordo o gorda, sigues siendo una persona, pero te aconsejo que indagues en ti mismo/a para ver que problema te hace estar así, lo resuelvas y luego empieces tu camino a perder grasa, te vas a sentir mejor". Al final todas las personas debemos ser capaces de ver que la obesidad es una enfermedad y si queremos estar así pues es bajo nuestra responsabilidad. Ánimo a todo el que quiera empezar un camino de cambio de hábitos porque es bien difícil pero una vez coges el hilo empiezas a sentirte 500 veces mejor. Gracias Antonio por difundir este tipo de mensajes, necesitamos más personas como tú.
Esta tipa necesitaba estas palabras, dios, mejor dicho imposible. La ubicaste en dos minutos y con argumentos completamente validos y realistas, son hechos. Sos un genio hermano.
Dios, que grande es este hombre. Ojalá hubiera más gente como Antonio.
Antonio,eres como el agua,limpio y transparente.
Chapó por tus discursos.
Un saludo.
Viva el rey 🤴!
El rey esta oponiendo nuevas leyes y ordenes contra la obesidad poniendo todos en su lugar yo voto a Antonio Gutierrez para ser nuevo presidente de reino de España alabado sea nuestro dios de los gordos🎉🎉😊
Larga vida al rey👑👑
Esa sinceridad es la que se necesita y decir las cosas como son...decirse a uno mismo estoy gordo es muy difícil pero solo así entenderás que hacer...sino nunca...como esa mujer que se aferra a que nadie sea feliz como ella...aunque finja serlo...Admirable tu video que demuestra que nada te detendrá y que el miedo se supera aceptándolo pero venciendolo.
Mil gracias Antonio, me estas ayudando tanto. Escuchar la realidad es importante, me ayuda a no sentirme sola. Actualmente peso 127 kg y lo estoy pasando mal, pero estoy haciendo dieta y ejercicio, y gracias a tus videos me estas ayudando a mejorar.
Vamos silviaa!!!
Bravo 👏👏👏👏👏 sigue así, lucha contigo misma para lograr un cuerpo saludable, donde puedas disfrutar de lo que otros pueden hacer y lo que usted también puede llegar a disfrutar.
Mis respetos para ti, aceptarte como eres y decir las cosas como son y con la verdad. Tienes toda la razón en todo lo que dices. Personalmente baje 17 kg y mi vida cambio para bien, ser gordo es tan malo.
Antonio me sorprende que, siendo Español, practiques el antiguo arte de la doma Argentina. Como Argentino me alegra enormemente
cuál doma?
CÓMO EN PLANDEMIA
jajajajajajja un groso!
Jajja un crack Antonio domando a la femigorda de cristal esta.
Jajajaj chiste argento
Muchísimas gracias por lo que haces Antonio!!! Olé tú y tu voluntad!!! Claro que sí se puede y claro que la vida es mucho mejor con un cuerpo y una mente sin complejos , sanos. Gracias por cuidarte, me da mucha alegría de ver que lo estás consiguiendo. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💪🏿 Y gracias por hablar tan claro, también me dan asco esas palabras inventadas para comerle la olla a la gente y que se vean víctimas de algo que no lo son. Hay que ser adultos responsables y no niños con cuerpo dw 30 años y mentalidad de 7... Graciasssss
Una compañera de trabajo estaba muuuuy gorda. Ya casi le costaba caminar. Le salio diabetes y le hizo tremendo clic. Primero intento averiguar por cinturon gastrico, todavia no es apta para ese procedimiento pero no bajo los brazos y entendio que esto iba por su cuenta. Se metio en un grupo de WhatsApp con toda gente en la misma condicion que se lanzan porras para seguir este procedimiento. En un año bajo 50 kg (todavia le falta) y se ve hermosa, no fisicamente, sino toda su actitud. Sonrie mas, se solto y esta mas habladora, bah se la ve en definitiva mas contenta y sana. Y no es una acomplejada, no le moslesta que le digan lo hermosa que esta, porque eso implico un gran esfuerzo que dio resultado. Viva por ella ❤
Yo tengo sobrepeso, no estoy obesa ,cada dia lucho por comer mejor, por superarme, y de verdad oírte me da muchísimos ánimos y ganas de seguir con mi reto. Mil gracias por decir toda la verdad sobre este tema , que otras personas le quitan importancia a ser gordo, no quieren ver la realidad por eso me encanta lo que piensas y lo que divulgas, tienes todo mi apoyo.
Un beso desde Barcelona
19:10 nunca me he sentido mas identificada. Desde los tres años estoy gorda, mi peso máximo fue después de la cuarentena con 110kg midiendo 160cm. Decidí cambiar mi vida, baje sola 10kg, pero luego se estancó, asi que me apunté a un nutricionista porque necesitaba ayuda, necesitaba aprender a llevar una vida sana. He perdido en total 35kg, pero en los últimos meses por estrés y mi dejadez subí 5kg. Realmente se siente horrible estar gordo o engordar, verte en el espejo y sentir verguenza y ganas de llorar, de ver que esta prenda que tanto te gusta te queda mal, estar horas delante del armario probando ropa porque sientes que nada te queda bien, y te acabas poniendo una camiseta negra gigante porque consideres que lo mejor es esconder tu cuerpo.
Pero bueno, voy a empezar de nuevo mi proceso, con más fuerza, porque mi mayor miedo es quedarme como estoy ahora o volver a como estaba antes.
Qué tal vas??
@@Adrinpc yendo al gimnadio he podido bajar un par de kilos este verano, voy a seguir haciendo ejercicio y seguir cuidando mi alimentación, aunque ahora me cueste mucho mas bajar de peso que al principio. gracias por preguntar🥰
Dale, ánimo.
Hermano, vengo de una familia de gordos, primas, primos, hermanos, tías, tíos, más aparte amigos. Yo soy un hombre delgado o con cuerpo "normativo" como dice ella.
Ya tuvimos una perdida en la familia por culpa de la obesidad, mi cuñada de tan solo 37 años, mi sobrina de 27 años con obesidad mórbida ya le diagnosticaron prediabetes y alta presión, aparte de problemas óseos y articulares debido a la obesidad, he visto tristemente atraves de mi familia lo que la obesidad le hace a la gente, tener que decirle adiós a un ser amado por culpa de algo que se pudo evitar y tener que vivir con eso a sido algo muy difícil para todos, todo, absolutamente todo lo que estas diciendo es verdad, dura fría y honesta verdad, esta mujer no sabe el daño que hace. Saludos desde CD Juárez, Chihuahua, México
Todo el mundo puede, hay que ir fijándose pequeñas metas alcanzables. Cada uno con lo que pueda, cada paso cuenta por pequeño que sea y retroceder no es una opción. Vamos antonio que podemos!! Gracias como siempre
Aupa Antonio! eres el puto amo! un ejemplo de superación ! me algero mucho por ti y por toda la gente a la que estas ayudando :)
Usted es mi gran motivacion. Y seguire bajando de peso. Empece a mediados de Enero y he perdido 45 libras y sigo por mas. No se rindan mi gente.
Excelente, continúa, es duro pero sigue.
Me encanta que por fin haya alguien que diga las cosas como son, simplemente: 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Yo con 1,58 cm he llegado a pesar 110 kl, me di cuenta y conseguí bajar a 92 kl. Y ahora con tratamiento estoy bajando de peso ahora son 82,8 kl. Espero seguir bajando de peso. Gracias por motivar Antonio ❤️🩹🔥💯
Vamos que se puede mierdaaa!! vamos miriam
Dale Miriam, sigue para lograr el objetivo.
Gracias por tu mensaje!!! Es muy necesario, mi madre después de la muerte de mi padre cayo en depresión y engordo hasta llegar a pesar más de 120 kg, murió 5 años después con 70 años por sedentarismo… no señores estar gordo no es sano y la gente con sobrepeso no es feliz. Lo siento pero es la realidad.
Antonio querer es poder. Yo fui gordo y perdí 20 kg en los meses de cuarentena, encerrado en un piso de 50 metros, imagínate lo difícil que fue, pero querer es poder. Comía bien. Hacía dos sesiones de entrenamiento en casa al día y andaba una hora por el piso, si si, de la cocina a la habitación y repetir😅. Sigue con tu mensaje 🎉💪💪
GRANDE ANTONIO aquí con cushing, tiroides y resistencia a la insulina ...vamos 20 Kg bajados de puro dejar de escuchar a estar enfermas que quieren a todos enfermos, no solo gordos.
Tu aporte es increíble tío. de verdad te apoyo y te admiro por tu forma tan clara que franca de decir la verdad sobre estos temas. se nota en realidad la clase de persona que eres. en hora buena. un abrazo
Grande Antonio! Yo no soy gordo y nunca he tenido problemas con mi físico, pero la sociedad necesita gente como tu que sea sincero y abra los ojos a las personas que sufren por su físico y por su salud. Me alegra que les metas caña a estas acomplejadas frustradas, ánimo máquina!!!
Lo curioso es que la gente que siempre hemos sido delgada igualmente tenemos otros complejos igual de grandes😅😅
Antonio! Gracias gracias por tu mensaje el mundo lo necesita 👏👏
Antonio nunca te habia visto , me quitó el sombreo ante ti, yo pesaba 110 kilos y peso ahora 82 y mido 1.80 , me siento capaz de todo sin limitaciones , gracias nano un abrazo
antonio bro es claro que te afecta tocar el tema, pero por mi parte te puedo decir que solo puedo agradecerte por la lucha y el mensaje que estas intentando esparcir, ES EL MENSAJE CORRECTO JODER!!! y te admiro por esto, yo estoy pasado solo 20 kg de mi peso y ya la estoy pasando muy mal, no quiero ni imaginar como la pasan las personas con mas peso encima... y que esta tipa quiera esparcir esa mierda de mentalidad es PELIGROSO
admiro TU LUCHA ANTONIO, con esto ayudas a mucha gente, muchisima! y alejarte de este tema solo seria darles la victoria a esa gentuza que solo busca lucrar del sufrimientos de los gord@s. SALUDOS TIO!! ARRIBA!!!
Los que tenemos una edad recordamos que el discurso de la progresía hace sólo un par de décadas era literalmente el que sigue: "la sociedad norteamericana está enferma. Sólo hay que visitar Estados Unidos para darse cuenta de hasta dónde los ha llevado el capitalismo salvaje: comida basura, sobrepeso, obesidad mórbida, enfermedades coronarias... Mientras hay gente en el tercer mundo que pasa hambre, ellos nadan en grasa. Es un país enfermo. Gracias a nuestra dieta mediterránea, jamás llegaremos a esos niveles de degeneración". Ahora lo progresista es defender esa degeneración. Fascinante.
Antonio 💪💪👏👏 , me encanta las cosas que dices, bien clarito todo, y un buen ejemplo para la gente joven
Yo tengo 40 años, estoy gordo por un bajón que me dio, pero fui a un médico me he apuntado a crosfit llevo 4 meses y antes no me podía ni abrochar las zapatillas, y ahora estoy más ágil y más sano aún hay un largo camino, que para el año que viene estaré mejor. Eres un gran tío Antonio
No es bueno el Crossfit para bajar de peso. Es mejor hacer primero algo más cardio hasta bajar de peso y luego afianzas con Crossfit
Vamos daniel vamos q se puede, huevos!!
Qué grande eres Antonio. Basadisimo al máximo. Demasiado basado para que la sociedad en la que vivimos pueda digerirlo.
Me alegra mucho y me pone feliz cada vez que escucho las anécdotas de Antonio diciendo los cambios positivos que todo está teniendo hasta ahora.
Qué alegría que haya gente como vos que cuenta la verdad sobre esto. Vivo cuidándome, y siempre sentirme bien, sentirme más joven, esa alegría es más fuerte que la alegría de comer. Me doy mis gustos, pero no pierdo de vista que quiero una vida con salud y una vejez con independencia.
También estoy en proceso y aunque sea difícil no me voy a rendir, he recaido muchas veces pero de verdad que con ayuda de un nutricionista y el apoyo de tu familia se sale para delante. Ánimo 💪🏻☺️ Lo de la vieja me ha pasado 😅
No te rindas nunca, ni te sientas inferior ni una pecadora. Ánimo namaskar 🙏🏻
Dale, ánimo, continúa.
No es malo un racaida, solo sigue con su esfuerzo y disciplina.
Antonio, llevas más razón que un "santo". Gracias por hablar tan claro, de verdad. Eres el mejor! 👏👏👏
Yo habiendo sido obeso me da una rabia inmensa escuchar a esta gente aceptando y justificando la debilidad que poseen, me quema por dentro
Mido 1,73 y pesaba 107kg hoy en día estoy en 75kg y os puedo asegurar que no hay excusa que valga.
Me siento exactamente igual!! Una rabia enorme con esta señora. Yo también fui obesa, y caí en esa tontería del “Body positivity” porque no veía la luz, y cuesta, bajar de peso cuesta! Y uno se quiere rendir, pero cuando los resultados se empiezan a ver uno se vuelve imparable.
No dejes de hacer estos videos tío, de verdad que haces mucho bien con ellos, piensa en ello en lugar de frustrarte, si no fuese por estos vídeos, joder tío, no sería feliz, oírte hablar tan claro de este problema es lo que necesito para aguantar un día más, y como yo seguro que mucha gente más, gracias Antonio ♥
Ni lo arranque a ver, pero ya se que alguien se va a ir DOMADISIMO.
Aquí un GRACIAS más de alguien con trastorno alimenticio, tus videos ayudan mucho a conocer los problemas reales de salud que conlleva el exceso de peso.
Soy gordo y llevo 2 meses mejorando mis hábitos para ser más saludable y si así es la obesidad es una enfermedad, no solo física, si no también mental, y estoy de acuerdo con muchos de los puntos que se exponen en este video. he bajado 5 kg en estos dos meses. 😎 con ejercicio tanto de cardio, como de fuerza 💪 además no he necesitado cambiar mucho mi alimentación, pero se que si la cambio lograre obtener mejores resultados.
Ánimo Antonio. Nunca he escrito en tu canal , todos hemos tenido lesiones o problemas gordos y vas a salir adelante. Que está lesión y el apoyo q te damos te sirva para superarlo y para Seguir bajando peso.
Jajaja Grande Antonio, diciendo la verdad con humorrr 😂
Hola Antonio, estaba viendo tu video de hoy (9 marzo 2024) y despues seguido ha salido este y me a sorprendido verte aqui mucho mas hinchado, de verdad que se te nota el cambio, te felicito por tu proceso y sigue asi, tanto en tu cambio como los videos por hablar siempre con la coherencia y verdad.
Yo de pequeñito (Tengo 16) hace como 8 años tenia bastante tripa y demás ahora después de muchísimo esfuerzo y sacrificio he conseguido verme al espejo y decir: joder ha merecido muchísimo la pena. Ahora me encanta mi cuerpo y sigo queriendo mejorar.
Haces muy buena labor, sigue así
Antonio sigue así tío. No sabes el bien que haces a la gente. Quien tenga la mente abierta verá el mundo de una manera crítica y el que no seguirá con una venda en los ojos. Necesitamos a más gente como tu en RRSS. Gente de verdad, con problemas de verdad, sinceridad y humildad. Mucho ánimo y a seguir dando guerra a esta morralla. Un fuerte abrazo y mucha salud!
Yo mido 1.80 y con 20 años llegue a pesar casi 100 kilos no era un obeso pero me sobraban casi 20 kilos de peso, a los 23 empecé a hacer footing con música y a trabajar de camarero y me quedé delgado, y me he mantenido en mi peso hasta los 32, como exgordo puedo decir que ningún gordo es feliz y que es una liberación el adelgazar y verse bien a parte de que no es sano estar obeso, punto.
es coña lo de exgordo,no?
@@keko295 no no es coña, asi se dice, Ex GORDO.
@@keko295 coña por que ?
@@radiohellfishhl559 aquí se habla de gordos que pesan 50 kg/100kg o mucho más de un peso normal , pesar 15 kg más de tu peso ideal, no es estar gordo jajaj
@@keko295 si, es verdad no estaba como una bola ni obeso morbido pero pesar 100 kilos midiendo 1,80 no estar en tu peso, tenía bastante barriga y se me veía gordo en general.
Grande Antonio eres un grande sigue así para que la gente no caiga en los discursos de gente así un abrazo desde Badalona 💪
😂 gracias por tus videos yo tengo sobrepeso y la verdad nunca me sentí feliz siendo gorda ahora estoy en el gimnasio y me estoy sintiendo mucho mejor y feliz todavía me falta mucho pero no me voy a rendir ❤😊
Vamos Rebe vamo vamo q se puede vamosss!
Dale, ánimo, no te rinda. Es un camino difícil pero los resultados son satisfactorios.
Hola,muy bien dicho.Las fobias son miedos no para lo que hoy se utiliza con sentido de odio. No saben ni hablar.Ánimo que tu puedes.
Yo tengo 27 años, he sido gordita desde pequeña unos 8 aprox y con 25 años baje 20 kg a 53 para ser exactos + masa muscular.. 1 año despues engorde los 20 kg como bien se dice por amor jaja y bueno me arrepenti muchisimo lloraba mucho al verme con el cuerpazo de antes y ahora estoy volviendo a encauzar el bajar de peso y sentirme mental y fisicamente mejor y lo estoy consiguiendo llevo desde febrero estamos a casi Junio y enserio que bien sienta sentirse sexy, mentalmente fuerte y fisicamente espectacular y cada dia mejorandolo mas todo, tengo un negocio de hace 3 años y mi dia ocupa muchas horas pero mi dieta, mi gimnasio y mi pequeño circulo de amistad no me lo quita nadie, primero yo y ultima yo❤️ y mi pareja me apoya me sigue en todo y el está bajando peso asi que señores se puede!!! Cuesta mucho, porq no siempre estaras motivad@ , con ganas o estaras de mal humor pero si antepones hacerlo todo bien 9 de 10 se consigue de verdad🙏🏼 estos resultados fisicos y mentales te ayudaran a ver que hay detrás de malos comentarios hacia ti mism@, no creerte a la teresa esta ni a sus amig@s para no caer en mentiras. Señores la salud esta por encima de toooooodo y Salud significa fisico y mental porque la comida saludable y leer y aprender te hacen fuerte para afrontarlo toooooodo💜!! Menudo discursito perooo no sabeis que bien duermo😂👏🏼👏🏼❤️
mucha fuerza, y gracias por abrir los ojos a esta sociedad de cristal!
yo no soy un gordo muy gordo (1,80/100kg) y bastante en forma para esos kilos y bajando 5 kilos en un mes el cambio practicando mi deporte baloncesto el cambio fue brutal el cambio ya al acabar de entrenar no me dolía todo el cuerpo y de aguantar 20 min de partido a aguantarlo entero de poder entrenar 2 veces por semana a 4 ahora estoy en proceso de bajar 5 kilos teniendo en cuenta un aumento muscular y tus videos dan pie ha hacerlo
Buenísimo video Antonio, en mi familia ha habido este problema, mi madre y hermana, hasta que no se conciencian no hay nada que hacer, cerrando la boca y haciendo ejercicio se consigue mucho, nada más. Abrazo!!
«Cambiar yo no, que cambien los demás para aceptar lo que yo no quiero hacer»
«Es que dicen que estoy gorda porque soy una vaga»
Como bien dice Antonio, es perfectamente respetable que no quieras cambiar y te sientas muy bien contigo misma, pero luego no vayas por ahí diciendo que el mundo te oprime.
Brutal Antonio, estamos en la lucha. Intentaré enseñar a mi hijo el valor del esfuerzo, la constancia y el coraje. Nada de victimismos, así no se llega a ningún lado. Se trabaja, se mejora y se continúa otra vez, y esto con todo en la vida. Si quieres reventar tu salud, enhorabuena, hazlo, pero no intententes llevarte a los más débiles contigo. Firmado: otro gordo.
Nunca he estado gordo, siempre he sido mas o menos "normal" 5kg arriba 5 abajo, pero aún así, eres lo mas motivador que conozco, me motivas a seguir cuidando mi cuerpo.
MIra.. otro mensaje que te da las gracias. jejeje. Tengo 42, de pequeño era gordito, luego me adelgacé gracias al deporte y a una dieta normal.. ahora que soy padre, con el trabajo y los hijos, no tengo teimpode hacer deporte (prefiero pasarlo en familia), y em estoy volviendo a engordar. me has recordado lo feliz que estaba cuando tenia mi peso ideal. A medida que he ido subiendo de peso (estoy a 10Kg por encima de mi peso ahora), y me están volviendo las malas sensaciones de mi infancia por el sobrepeso.. Pues me has puesto en mi sitio, y me has motivado muchissssimo! Así que si.. GRACIAS COmpi! Con fuerza de voluntad y amor, podemos!
Tío Ami me motivas todos los días tiene un toque crítico que está muy bien para aprender a valorar las cosas .
Mi hija subió muchísimo de peso. Y cayó en obesidad. Así que después de intertar varias cosas. Fuimos con una endocrinóloga que le mando varios estudios y resultó que tiene hipotiroidismo. Lleva 4 meses de tratamiento y claro comer lo más sano posible. Y ya bajo 10 kilos ada es fácil y las soluciones no van a llegar a nuestra casa. Y si no queremos cambiar también es válido pero hagámonos responsables de las consecuencias.
Con 16 años pesaba 96 kg midiendo 1'73 me mire al espejo y decidí que era suficiente, yo también pensaba que no podía etc etc 26kg perdí en 2 años y ahora peso unos 77 con infinitamente más masa muscular que aquel entonces, tengo mil veces más energía, he desarrollado disciplina, enfermo muchísimo menos, duermo mejor, y sobre todo, he dicho adiós a los millones de complejos que tenía. Quien te diga que es feliz siendo gordo te miente y posiblemente se mienta a el/ella misma. Darle duro chaval@s que se sale de esta con esfuerzo y disciplina.
Felicidades por superar la barrera de los 300 Mil suscriptores!!🎉 Vamos por más, eres grande Rey de los Gordos. 🎖️🏆🎖️
Me encanta escucharte Antonio❤ no sabes el bien que haces, tu mensaje no es para tod@s, llega a quién tiene que llegar❤
Esta tía es capaz de decir que la película "The Whale", que le dio el Óscar a Brendan Freaser, es un ataque a los gordos. Para mí esa película expresa la realidad de las personas obesas, la misma que cuentas tú, Antonio.
Lo has clavado con lo de la anorexia, es una gran verdad.
Sigue luchando, Antonio, eres un ejemplo para muchísima gente👏👏👏👏👏
No es capaz, de verdad lo hizo. Que "The Whale" es un ataque a los gordos xD
@@anacastilla0630 😱😱😱
Tus videos son muy motivacionales Antonio … hace poco le mostré tu video a un amigo gordo que no quería cambiar ni me escuchaba y solo le dije “mira esta experiencia de uno que es gordo y decidió dejar de serlo y está poniendo todo su empeño” y vio tu video y decidió seguirte y hasta decidió iniciar su transformación ,porque se identificó mucho contigo y nada …. A veces hay que escuchar a alguien que pasa o ha pasado por lo mismo para decidir hacer el cambio …. Eres muy motivacional!!!
Antonio a una mala te quitas vida, pero nos la das a los demás. Mil gracias.
Alfin uno que habla con la pura vdd…. Te felicito hermano. Gracias
Que le pasa a esa mujer?.La lógica no viene instalada en su sistema 😮
en mi caso me lo decían muy claro, eso hacia que me cerrara mas y me negara a perder peso, un día pasado ya el tiempo , mi hermana, se quería poner a dieta y me dijo que la acompañaba para ella no dejarla,y no sentirse sola, al principio dije NO rotundo, pero luego pensé en que era mi hermana y me lo pedía como favor asique accedí, y en ese momento empezó todo, vi que iba mejorando y como la alimentación sola ya iba bien decidí meterle el nitro meterme al gym y seguí mejorando y el ver los progresos semana a semana, me animaba cada vez mas a seguir y cada vez mas duro, llevo con el déficid un año casi , gracias a mi hermana y a ese momento, mi hermana me ha salvado la vida podría decirse, ahora estoy 15kg por encima de mi peso, aun , pero estuve 50 por encima
Felicidades!!!😊
Bravo antonio menuda manada de locas que barbaridad porfavor menudo discurso
Estos vídeos me dan vida🤣🤣