온 몸을 완전히 이완 시키는 바디스캔 명상 l 꿀잠, 잠오는명상 l 불안, 걱정, 두려움 치유 + 티벳 명상 음악

[@MTOinthezone]

명상, 호흡 운동을 한 스텝 씩 밟아나가는
'No 회피, Be 해피!' 멤버쉽:
th-cam.com/channels/Ws5UA5FMGEFSsZmvQppOUQ.htmljoin
첫번째 에너지센터를 깨우는 호흡가이드:
th-cam.com/video/uaj6M6DiXZM/w-d-xo.html
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호흡훈련 + 명상:
th-cam.com/video/hW4ka31-Cso/w-d-xo.htmlsi=qlXTc...
쿤달리니 + 호흡 운동:
th-cam.com/video/1oBebxN8Hxo/w-d-xo.html
송과선 자극 호흡 가이드:
th-cam.com/video/KGDPs08bpbU/w-d-xo.html

[@Nyeongkong.x4]

명상 참 좋은데 구독료가 너무 비싼 것 같아요 그리고 공개된 명상 자료 업데이트가 거의 없다보니 유료 버전으로 유입 동기도 적고요 아쉽습니다 흑흑

[@손수현-v3k]

감사합니다~

[@user-UnivJu]

감사합니다 💟 스캔 속도가 좀더 천천히 느리게 진행되는 버전도 궁금해요 😊

[@글로리아-d5r]

감사합니다 🙏

[@아에이오우-b8z]

내 몸 하나하나 모두가 소중하고 감사하게 느껴지네요
저는 육체 노동자인데 이 명상 하면서 내 몸에게 너무 고생많았어 너무 고마워라는 말이 저절로 나오네요
나의 몸의 소중함을 알게 해 주셔서 감사합니다

[@김승훈-n9o]

꿀잠자겠습니다 감사합니다

[@클라크루이자]

퍼펙트❤❤❤멋진시간이었습니다😊

[@박미선-q5u4j]

와 따라해보니 너무 좋습니다. 감사합니다.

[@MTOinthezone]

감사합니다😀 꾸준히 하시면 점점 더 깊은 이완 하실 수 있으실 겁니다!

[@shim_sr]

오늘도 감사합니당

[@박용숙-h4c]

엠티오님!
바디스캔 명상
고맙습니다~

[@yjJang-c4u]

이거 보고 따라했더니 오랜만에 숙면취했습니다ㅎㅎ 진짜 신기해요! 감사합니다!

[@조동규-c4m]

엠티오님
감사합니다

[@shim_sr]

감사합니다

[@엘라스틴걸]

엠티오쌤! 올려주시는 명상은 순서 상관 없이 끌리는대로 하면 되나요? 모든 것이 알맞게 오고있다 생각하지만 그래도 단계별로 쌓아가고 싶은 명상 삐약이의 맘...🐣

[@MTOinthezone]

엘라스틴걸님! 항상 실천하고 댓글 달아주셔서 감사합네다ㅎㅎ 일단 제가 추천드리는 건 아침이나 오후에 호흡운동과 관련된 가이드 혹은 호흡운동+사티 명상을 하시는걸 추천드리고 저녁에는 이 명상 or 사티 명상을 하시는 걸 추천드려요. 곧 제가 더욱 쉽게 접근할 방법들을 소개해드리긴 할건데 일단은 저렇게 하고 계시면 충분합니다!

[@다정하게-h1i]

감사합니다 ❤😊

[@chayoungkim8196]

감사합니다

[@자허어어블]

감사합니다