楊定一；有關靜坐與醒覺 + 艾卡．托勒的觀點

宗教上的儀式、咒語、靜坐、唸佛、禮拜，可以幫助我們回到醒覺的狀態嗎？
這些方法都很好，可以幫助我們【安定下來】，【消失念頭】，把【全部的生命】浮現出來。
也可以這麼說，【醒覺我們本來就有】，【跟任何咒語不相關】。
但是這些方法有重複性，可以讓我們念頭消失或減少，讓我們回到本來就存在的寧靜。這些方法只是讓我們比較容易去【體會】，何謂無色無形，何謂「空」、「在」，讓我們更【容易】地從外在翻身回到內在，做一個【反省】，最多也只是這樣的作用。
走到最後，這樣的功夫或是狀態，最重要最難的部份是【跟生活結合】。
假如沒能理解真正的真實，只讓自己落在「定」的狀態，本身還是與生活隔離。
我過去觀察而來，大部分人都沒法做到跟生命結合，練習是練習，生活是生活，是分開兩回事。
就我理解全部的法門可以濃縮成二個法門，一個是「臣服」，一個是「參」（類似佛教禪宗的參話頭）。
關於「臣服」，就是回到「這裡！現在！」相信有個不生不息的宇宙，它成為我們的背景，不必去想追尋著，它始終存在。
人間的無常，是透過腦所投射局限下的反應，我們只要有信心【宇宙是完美】，【把自己交給生命、宇宙】，臣服在其中。
臣服到最後，會發現還有個人知道被臣服，簡單地一個念頭「這人會是誰呢？」「就是我。」這部分就會引出第二個法門，﹁參﹂。
一個人透過念佛、唸咒、禮佛等這些儀式，到最後還能知道跟佛合一，還知道有個念頭，回過頭來問「我是誰？」這樣一路地走下去，將來源找出來。每個人自行體會，找到最後還剩下什麼？我可以說，到這時候沒有第二條路，會逼得我們不得不醒覺。
前面也談過，醒覺不透過任何方法，本來就存在。它的概念是「在」、「空」，而不是「動」、「做」才能得到。
醒覺是透過恩典（grace），透過種種條件的組合，這時點到了，我們也就醒覺。
醒覺後，還是得靠自己隨時回到「瞬間」。
醒覺就是從腦的狀態，回到心的狀態，也可以稱之為「空」、「沒有」、「全部」、「在」，是個一體觀念，從局限落到無限，透過無限體會到一切。
我們要好好把握這機會，人是萬物中唯一能夠醒覺。萬物隨時都在一體意識之中，但唯獨人可以反省，由內心看到自己。
這說來也很有趣，萬物缺乏人類二元對立的觀念意識，而人類因為二元對立意識太過發達，反而有機會從二元對立意識中跳脫出來。
這也是為什麼我要花如此龐大的篇幅寫下這些，人類的腦長期發展到今日已經非常發達，現在是非常好的時點，讓我們可以反省、醒覺過來。
祝福各位讀者也能順利醒覺，體會到瞬間「這裡！現在！」，輕輕鬆鬆地找到自己，明白原來也就只是這樣而已！

[@leela816]

托勒說得對，也很好笑，因為我就是那種要靜坐時，就得警告全家人，不能有聲音，包括狗都不能走來走去。說真的，那叫什麼「靜心」只是我一直在騙自己就是了。說不定配合我的家人和狗都開悟了，我還在那裡高喊「我要靜座了！肅靜！」。我的修行，畫面真好笑，有時候狗會走到我前面，看我的眼神，好像在問我：「你在幹什麼？怎麼不去睡覺？」

[@全部生命通全部]

想笑😊😀真正的静坐是“体悟真实”

[@teoyimian4949]

哈哈哈！很好的“看到”啊！😘🤭😊

[@josofin]

John and Tolle 都鼓勵要將靜坐與生活整合起來 隨時隨地"靜心"中

[@renmu3316]

good

[@haojayc8364]

good video

[@陳淑美-c6p]

謝謝你，祝福，我愛你

[@frankchien4853]

Thank you.

[@julinbaron5791]

多谢上傳， 多 谢 杨 博 士

[@DreamDreamC]

謝謝，一切都還是要帶入生活

[@monicafu900]

謝謝上傳分享，得到好多啟發。

[@edwardchiu9246]

感恩 剪輯分享!

[@藍色披薩]

感謝翻譯

[@拉拉-d3g]

好棒的整理，非常感謝你

[@找不到-p3b]

好像是抄了慧律法師

[@salmon598]

正確的道理都是互通的。就如人人都計1+1=2

[@jolingo12345]

心是互通的，道也是互通的，沒有誰抄誰的，相信法師都不會這樣想吧

[@TheA35682002]

真理只有一個，沒有誰抄誰，只有講解的方式不一樣

[@即是]

真理能抄吗？能抄的还是真理吗？

[@user-allok]

感恩您的分享~