Genieten van de stilte in jezelf | Slaapmeditatie met bodyscan tegen piekeren, overactieve geest

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 37

  • @MrKrijnsen
    @MrKrijnsen ปีที่แล้ว +5

    Beste alles, dank je wel. Ik heet Anke( zit op het account van mijn man Gert) . Al weken volg ik nu verschillende van je meditaties en het lukt me steeds beter om me te ontspannen . Heb al die vreselijke zenuwpijnen die zelfs door zware medicatie heen komen. Dankzij jouw meditaties minder pijnervaring, beter ontspannen en beter slapen! Geweldig been je erg dankbaar👍🙏❤️

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  ปีที่แล้ว +1

      Dag Anke, sorry, ik had je berichtje gemist. Dankjewel voor het delen van je ervaring. Wat ontzettend goed dat je hebt doorgezet met het mediteren, ook toen het nog heel moeilijk was om tot ontspanning te komen. Als je zulke zenuwpijnen ervaart, kan ik me voorstellen dat het confronterend is om alle aandacht naar binnen te richten. Ik ben heel blij dat je nu de positieve effecten begint te ervaren, en dankbaar dat mijn meditaties je daarbij mogen ondersteunen. ✨🙏❤️

  • @juniorgames8409
    @juniorgames8409 ปีที่แล้ว +3

    Hoi Loes dankje wel voor deze slaap meditatie wand ben alls ik ga slepen heel onrustig. En dit helpt mij echt super erg. Dankje well Loes.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  ปีที่แล้ว +1

      Hoi junior, heel graag gedaan. Wat fijn dat het jou zo helpt om rustig te worden. Daar ben ik heel blij om. Dankjewel dat je voor mijn meditatie hebt gekozen. 🙏

  • @fatimaldi9934
    @fatimaldi9934 ปีที่แล้ว +2

    🥰🥰geweldige meditaties waarom heb ik je niet eerder ontdekt! Bedankt voor deze filmpjes ik kan rustig in slaap vallen heerlijk ❤

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  ปีที่แล้ว +1

      Dankjewel voor het delen Fátima, wat fijn dat je zo van de meditaties geniet. 🙏✨

  • @jessisfantastisch
    @jessisfantastisch 2 ปีที่แล้ว +2

    Dank je wel Loes,ik ben ermee in slaap gevallen werd rond 02:00 uur wakker en ben daarna snel weer in slaap gevallen met de meditatie.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +2

      Graag gedaan Jessica. Dankjewel voor het luisteren. Ik ben blij dat je met deze weer in slaap kon vallen. 💤🙏💛

  • @jonibol3413
    @jonibol3413 2 ปีที่แล้ว +5

    Prachtig, Loes. Dank je wel weer ❤

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +3

      Graag gedaan Joni, dankjewel voor het luisteren. 💛🙏

  • @lovepuppy2172
    @lovepuppy2172 2 ปีที่แล้ว +3

    Dankje wel voor de tip

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +2

      Graag gedaan! Hoe gaat het met je Liliani? Groetjes, Loes

  • @DJWfromA
    @DJWfromA 2 ปีที่แล้ว +5

    Hey Loes, je bent de laatste weken hard aan het werk. Echt super relaxed om weer zoveel keuze te hebben. Ik vind deze best intensief en mooi dat je ook de meditatie naar voren haalt. Ik ga deze zeker vaker luisteren, want het is net als met meditatie, hoe vaker je het doet, hoe beter die gaat! 🙏💛

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +2

      Dag DJ, wat leuk om van je te horen. Ik ben benieuwd hoe deze de eerste keer dan precies voor je voelde. Wat betekent intensief voor jou? Dat je moeite moest doen om mee te gaan op de meditatie, of misschien dat je een sterke reactie had op de inhoud van de meditatie? Als je dit wilt delen dan graag, zo niet dan ook helemaal prima hoor! 🙏

    • @DJWfromA
      @DJWfromA 2 ปีที่แล้ว +2

      @Slaaptijd dank voor je snelle reactie 🤗 Ik ben nooit te beroerd om te reageren 😉
      Misschien wat lastig uit te leggen, maar deze voelde wat intensiever dan andere, vooral bij het gedeelte dat je dan gaat 'zweven' boven het bed...de eerste keer kwam ik er niet helemaal in mee, dus heb ik dat gedeelte weer ff opnieuw gedaan, en toen ging het wel goed. Voor mij was dat gedeelte vrij intensief en fijn, dat zweven ken ik wel vanuit m'n dromen, maar niet op deze wijze. Mooi en bijzonder! 🤗

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +1

      @@DJWfromA Dankjewel voor het toelichten. (Daar leer ik weer van.) Ik snap nu beter wat je bedoelt. Ik ben benieuwd hoe je ervaring zich ontwikkelt als je deze aflevering vaker gaat herhalen. Elke keer dat je mediteert is het weer anders. Zelf merk ik ook dat bijvoorbeeld spanning loslaten of uit gedachtencirkels stappen voor mij de ene keer heel vanzelfsprekend is en de andere keer moeizaam lijkt te gaan. 🙏✨

    • @DJWfromA
      @DJWfromA 2 ปีที่แล้ว +2

      @Slaaptijd graag gedaan Loes, precies dat ja. Sommige meditaties/hypnoses kunnen echt verschillen per dag. Het is maar net hoe je op dat moment in je vel zit. Maar ik ga deze zeker vaker doen. Dank je wel, een mooie avond gewenst 🙌🤗

    • @DJWfromA
      @DJWfromA 2 ปีที่แล้ว

      Hoi Loes, heb de laatste dagen wat last van malen ivm een issue op m'n werk. Vandaag deze mooie meditatie weer gedaan, het werkte goed om even uit een slechte cirkel te komen, dankzij het gedeelte van ketting met emoties en gevoelens. En het zweven voelde ook beter door er meer open voor te staan. Grappig hoe de ervaring per keer kan verschillen! 🤗

  • @lovepuppy2172
    @lovepuppy2172 2 ปีที่แล้ว +3

    Love dit ik was boos op me broer en toen ik dit luistert toen was ik rustig 💜💜

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +2

      Hoi Liliani, hoe heb je geslapen vannacht? Groetjes, Loes 🌼

  • @RoLu635
    @RoLu635 ปีที่แล้ว +2

    OK!!

  • @biancavanhinsbergen6120
    @biancavanhinsbergen6120 2 ปีที่แล้ว +2

    Iedere zondag weer benieuwd! Dankjewel daarvoor 🥰 Welterusten en tot morgen 😘

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +1

      Hoi Bianca, wat fijn dat je elke keer uitkijkt naar de nieuwe meditatie. Hoe heb je vannacht geslapen? Fijne dag, Loes ✨

    • @biancavanhinsbergen6120
      @biancavanhinsbergen6120 2 ปีที่แล้ว +1

      Echt heerlijk geslapen! En ik ga hem gewoon weer beluisteren nu! Lekker mijn gedachten even op 0 om in te kunnen slapen. Je hebt een hele fijne rustgevende stem om naar te luisteren. 😍

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +2

      Dankjewel voor je compliment, Bianca. 🙏 Een fijne dag vandaag!

  • @nathanderaes6781
    @nathanderaes6781 2 ปีที่แล้ว +2

    Top top top🙂

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +3

      Dag Nathan, dankjewel voor je berichtje. Hoe heb je geslapen? 🤗

    • @nathanderaes6781
      @nathanderaes6781 2 ปีที่แล้ว +2

      @@Slaaptijd goed hoor🙂

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +2

      Fijn!

  • @adriennebogers9711
    @adriennebogers9711 2 ปีที่แล้ว +3

    V.

  • @RoLu635
    @RoLu635 10 หลายเดือนก่อน +2

    1 ding waar ik niet aan moet denken is..........................S.C.H.O.O.L..........
    Six
    Cruel
    Hours
    Of
    Our
    Lives

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  10 หลายเดือนก่อน +2

      Hoeft ook nog niet. Pas na het weekend weer! 📚

    • @RoLu635
      @RoLu635 10 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@Slaaptijdach ja

  • @lovepuppy2172
    @lovepuppy2172 2 ปีที่แล้ว +3

    Goed maar ik heb wel heel veel last van me hooft door me broer😭😭

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 ปีที่แล้ว +2

      Hoi Liliani, dankjewel voor je berichtje. Ik hoop dat het snel beter gaat met je hoofd. Als je hoofdpijn hebt kan het soms helpen om een doek of sjaal over je ogen te leggen als je gaat uitrusten of slapen. Dan is het donkerder en rustiger voor je hoofd. Let op dat je neus en mond niet bedekt zijn zodat je nog gewoon fijn kan ademen. Welterusten voor straks, Loes ✨

    • @RoLu635
      @RoLu635 ปีที่แล้ว +1

      Heb je eens gehoord van spelling?? Hahahahaha!!