【筋トレ科学】筋肥大率が20％上昇する有酸素運動の取り入れ方 ~2022年 マクマスター大学～

[@kimutake4961]

サイコーです

[@人生は教養]

斬新で面白い理論でした！

[@長崎たっぷり皿うどん]

寒くなるとマジで力が出ないしケガもしやすいんだよな

[@xxzちーちゃ]

脚トレはチャリンコでやってます！
めちゃめちゃでかくなった

[@たかです]

先に温浴しても体温や血流が上がりますが良いのでしょうか？

[@museido]

山本先生が良いと言ってましたよ。サウナとか。

[@アーメン-w1t]

これパーカーも取り上げてたよな

[@zzaa-y3c]

干渉効果って単に疲れてたからパフォーマンスが下がって筋トレ効果も落ちただけって可能性はないのかな

[@kazukis2833]

そういうんじゃなくて筋肥大を阻害するホルモンが出るはず