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こんばんは🤗桜、どうしてこんなに惹かれるのでしょうね？毎年咲くのに...毎年、見てるのに...やっぱり散り始めると名残惜しくて...🌸お気持ち、とてもわかります😅目眩、大丈夫ですか？実は私も昨日、目眩に襲われ、もらっていたお薬があったので飲んだらすぐに治りましたが、何度目かなので脳の検査をした方が良いのかなぁと思っているところです。お料理、美味しそうです〜〜〜❣️油の音は食欲をそそりますね〜〜牡蠣とホタテに米粉をまぶすんですね！！美味しそう💕水茄子、珍しいですね‼️食べてみたいです🤗夜遅いのにお腹が空いてきました😅
紫乃さん こんばんは！桜〜とうとう終わりましたね桜ってやっぱり特別感ありますね来年を楽しみに待ちたいですね！目眩😵💫されてる方結構いらしてびっくりです、私は初めててちょっとざわつきました。紫乃さんもだなんて〜治ってよかったですねでも繰り返すのかな？私はまたちょっと出て来ましたので安静にしてます料理は手間暇かけずにサッとできるものがほとんどです牡蠣と帆立には小麦粉辞めて米粉にしてみましたもっちり美味しかったです🎶水茄子は産地でお漬物が美味しいのですさっぱりサラダ感覚ですよコメントありがとうございました😊
淡いピンクの桜の花びらに癒されました🤗ことしはこういう光景見ずじまいでした、、、昔、娘、孫娘と夫婦で昭和記念公園の手の届くような花の下でお花見をしたことが思い出されます。雪柳もたくさん咲いていました。落ちたたくさんの花びらを見ると丁度今の自分を見てるようです、、、。きれいなミニチュ―リップを見てると又、まだまだ元気でいなくっちゃ(笑)と思ったり、、、一喜一憂するバーバ😊😪でありました、、、。
素加子さん おはようございます☀桜の思い出はたくさんありますね！散り際は美しくもあり悲しげな思いもザワザワしますがきっと次の年もこの素晴らしいお花に出会えると信じて過ごしましょう🎶昨日大学生の孫にたまには写真でも送ってねってLINEしました！OK って返事来ましたよ！ばあばはまだまだ元気でいなくっちゃ、楽しい事がまだまだありそうですよ🎶
Shizuさん、こんにちは～✨とりあえず、大事にいたらなく、良かったです🥺ハハハ(笑)ポテチ、美味しいから、しゃ～ないですが、ちょっと控え目に🙏(笑)やはり早期発見、早期治療が基本ですかね😊また遊びに来ますね✨
カミさん おはようございます😃何とかグッと堪えてます！もう買ってませんよ！笑もう少し食べ物に意識持って食していきたいと思います年齢も考えないとですね！何時もコメントありがとうございます😊
おはようございます☀️shizuさん🤗桜の絨毯からのスタート❣️オシャレですね〜😊ヘリシーな朝ごはん❣️目眩！辛いですよね😢私もたまになります☹️その時は耳鼻科に行って薬を飲んで時間をかけて治すしか無いですね😢ご自愛くださいませ🙇♂️
ツルキンさん おはようございます😃桜〜あっという間にお別れですね！来年絶対会えます様に！目眩😵💫ツルキンさんもなりますか！やっぱりゆっくり時間かけて治めていくしかないですね。お家ご飯はなるべくヘルシー目指して頑張ります。何時もコメントありがとうございます♪♪♪
こんばんは。桜🌸待ち遠しかった桜🌸やっと咲いたと思ったら強風と雨で・・・毎年見れることに感謝です。ストレスで体調不良になったのでは・・・夜な夜なポテチも原因の１つかもですね。お薬で元通りになって本当に良かったです。ストレスって、じぶんでは気付かなくて、口が寂しいのでつい、つい・・・早くクリニックで診察してよかったです。
みちゃこさん こんばんは🌆桜の頃って雨や風との戦い！やね😃来年も綺麗な桜見ようね🌸ちょっとストレスあるかもね、自分では気がつかないうちに😅ストレス解消に美味しいものもちょっと考えないといけませんわ。お菓子を買わない様にしています♪♪♪笑何時もみて下さってありがとう😊
こんばんは わかっちゃいるけど やめられない😅😅そうですよね❤ メニューはいつも健康的に思いますが、ストレスや体質もありますものね。私も先日やった血液検査の結果を聞くのが怖い😱今日この頃です。血圧も高いし、コレステロールも‥ みんな一緒です。自律神経の乱れるこの時期、無理せずぼちぼち頑張りましょう❣️
mipo さん おはようございます😃そうなんです〜ーメニュー報告からポテチは買っていません！少しは努力しないとね、おやつも控えめにしてますパンのバターもつけない様にでも体重変わらないですmipo さんは結果どうだったかな〜ちょっとドキドキタイムですね💓季節柄自律神経も乱れますね何時もコメントありがとうございます😂
シズさん，待ち望んだ桜の季節も，儚く去って行ってしまいましたね．最後まで楽しんだようで，よかったですね．それにしても，めまいは不安だったことでしょう．私も，時々疲れが溜まると，めまいが起こります．シズさんのように医者には行かず，自己判断で休んでいると，治りました．一度きちんと検査を受けた方がと思ってはいるのですが．シズさんはご主人の食事には，とても気を遣われていられるので，栄養バランスは感心しています．介護というのは，やはりストレスが溜まるようですから，つい無駄食いをしてしまうのかもしれませんね．食事管理をして，ドクターにOKをもらえることと思います．次回の投稿楽しみにしています．無理をせずに，お過ごしくださいね．
早希子さん おはようございます🎶桜があっという間に去って行きました、また来年会えます様に！私も主人の事がなければきっと病院へは行かないタイプです！笑一週間分記録したのですがこの間はポテト辞めてました！^_^もう買わない様にしてます🎶今まで病気らしい病気はしてないので少し調子悪いとびびってしまいます。早希子さんも目眩にはお気をつけてお過ごしくださいね。またドクターの報告しますね、何時もコメントありがとうございます😊
シズさんこんばんは軽いメヌエールだったのでしょうか？実は私も6日の朝起きた時に天井がグルリとして午前中に耳鼻科へ色々検査しました、(頭位めまい症)の診断でした、この時期は自律神経が乱れて多いと言うお話し、シズさんも無理なさらないようにして下さいね❤
すーさん こんばんは！内科に行ったもんだから目眩の診断名は付かずでした😅目眩は1度は落ち着いたんですが何だかまたちょっとふわってしてます自律神経の乱れ〜気圧とか変化が激しくてついていけないのかな今までこんな事なかったのでちょっと弱気になりました。でもすーさんもなんですね、意外と皆さん経験者だったりで多い事にびっくりしました。頭位めまいって調べてみますね。すーさんも目眩😵💫無事治ります様に！私も安静にしていますねありがとうございます♪♪♪
シズさんこんばんは、正式な病名は(良性発作性頭位めまい症)です私の母が昔メヌエールで、そこから耳が遠くなり補聴器のお世話になることになりました今は凄くいい点滴があるので✨まだ病名は決まっていませんが、実母のように無理をすると大変ですシズさんもまだ症状があるのでしたらできるだけ安静にして下さいね耳鼻科も本当に色んな検査があって年齢も関係なく、なるようでしたお休みなさい
@@すーさんS すーさん 色々とありがとうございます^_^皆さんに色々情報もいただいてありがたいです今は安静にと思って最低限の事しかしてないです気候も変化が激しくてついていけてないのかなやっぱり年を実感しています！^_^でも元気ですから〜ご心配おかけしてすみません！おやすみなさい💤
おはようございます🍀私も…食べる量は、以前から多くないにも拘わらず💦消費カロリーが少ないのに…炭水化物が好きなので😂それと、『家事頑張ったから、ご褒美にオヤツ😋』このパターンが🙅なんですよねぇ……🥴三食を、炭水化物控え目にして、オヤツを止めれば↘️に‼️それが出来ない（泣）shizuさん、私も少しずつがんばりますっ💪
kimimamaさん おはようございます😃わあ、おんなじです！笑食べる事が大好きですが特にパンーー〜最近はちょっと気にして米粉パンや全粒粉のパンをなるべく食べる様にしてます😍麺類はグッと減ってますが(主人が食べにくいからの影響で)やっぱりおやつが多い気がします🎶パンにはバター塗らないとか〜ちょっとの積み重ねが大事ですよね、わかっているけど〜って時もありますが意識する事からボチボチやって行きたいと思います運動は、ちょっと苦手です！笑😆少しずつ頑張りましょうね☆
@@shizu582 💝💪
静さん目まい辛かったですね。お薬でよくなってよかったです。私も先月は体調不良で胃カメラのんだとこです。ピロリ菌の除菌しました。検査結果は２か月後・・・ドキドキです。お互い季節の変わり目ご自愛ください。
摩利さん おはようございます☀目眩、初めてだったので弱気になりました🫤摩利さんは胃カメラでしたか、2ヶ月先って〜〜ちょっと待ち遠しい〜ドキドキしますね。季節の変わり目は体調不良に気をつけて過ごしましょうね。コメントありがとうございました😊
Shizuさん🤍 体調心配ですね! 健康診断 （がん検診）は毎年やらないとですよ～私は、婦人科系と内蔵は毎年やっています。市の検診（がん検診）も受けたり、内蔵は病院で受けます!毎年受けると安心しますよ。あと運動 ウォーキングも必要ですね!頑張ってください😊
空さん こんばんは！ご心配おかけしました。なかなかの病院行かない人で〜今回思い切って行きました！笑主人が元気だったら行ってないかもと思ったりしてます。色々検査してもらってよかったです。色々ありがとうございます^_^
しずさ〜ん。。。😢😢😢大丈夫ですか〜？目眩が嫌ですね。私も2,3回なって、調べてもらいました。耳石のクリスタル化だそうで、頭痛薬と首の体操で治りましたが、あれは本当に気持ちが悪いです。しずさんの場合は血圧が少し高かったからですか？年齢が行くと血圧、コレステロールも少し高いのは大丈夫だって言われますよ、こちらは😮でも食事量を決められるのはダイエットの為??私はダイエット料理食べたこともないし、絶対分量計って食べる才能がないです。お菓子だけ一週間に一度だけなら努力しますが😢アレアレはちょっと曲者ですよね😢私達も食べますが、おじさんが糖尿なので、時々小さい器に一人分入れてあげます。でも引き締めても時々血糖値が上がり、誰かのせいにしたくなります😅しずさん、くれぐれもお体大切にね❤お痩せのしずさんは困りますよ😊
すもこさん こんばんは！目眩は耳の石でしょうね👂くるくる目眩は落ち着いてます😵💫内科で血液検査したところたまたま血圧とコレステロールがちょっとね血圧は家で計ってて今まで問題なかったんだけど病院に行くと高いのよね〜何で😕食事はダイエット食じゃないよ！私が普段食べてるものをチェックしますって事で書き留めて提出しましたよ。年行くと血圧もコレステロールも高くなるよね1人じゃないとこが不安を煽ります🫨ちょっと痩せたいわ🎶笑
@@shizu582 しずさん、色々読み間違いで誤解してた?ダイエットじゃなくて分量決められた食事かと思ったら、食べてから分量教えればいいの？それはいいわ。。勿論それも私には無理!食べちゃってから、あっ、測るんだったってね😅しずさん、医者に行くことになると血圧上がるんじゃない？私は医者に行く時テクテク歩いて行ったら、血圧順調だねって。運動した後血圧落ちるの知らなかった〜😆眩暈はまた起きる事もあるので、しずさん、症状起こしかけたら首の運動ゆっくりやってみてください。
@@Sumoko_HokuoVlog そうだよ〜普段何食べてるかのチェックなのそれを先生がみて指導が入るんだよ！食べ過ぎだとか、野菜少ないとか〜笑一週間分だけだからできるけどずーっとは無理ですよん！目眩はちょっとまた出て来たりしますね、なるべく安静にしています頭が動くと危ないですそれにしても薬飲むの苦痛やわ😫
@@shizu582 わ〜それは目眩より苦しいわ😓あれはダメ、これにしなきゃって、私は弱いのよ！8人兄姉の末っ子だもん。だからスウェーデンまで逃げてきた😆ほんとに一週間ぐらいだったら何とかなりますかね。大変 でしょうが目眩がよくなるかも知れないので頑張って下さいね💞薬は飲みにくいのとか苦いのとか嫌ですね😓
@@Sumoko_HokuoVlog 食事は良好でしたよ！いい食事ですって！でもきっとこの時食べてなかったけど〜おやつを食べすぎてたかもです！何処かに太る原因はあるからね。おやつ買うのを辞めましたよ！笑
shizuさん、私の高齢化対策、を書いておきますね😊食いしん坊の私の(笑)去年からはにがりをmg補給に一日10滴位摂っています・いい感じです、高血圧にもいいし，血管も筋肉も柔らかくなって良いらしいですよ。4日前に受診しましたが、大丈夫でした。その他にルイボスティー,純リンゴ酢、等々（笑）摂っています、そう、もち麦ご飯はもう10年くらい、、。良かったら、調べて試されては、、とおもいます。それと、好きな野菜は、毎日蒸して🥦カボチャ、アスパラ、、頂いてます、他の味のあるおかずと組み合わせれば、全然いけますよ😊引き算のつもりで、、、、
素加子さーん やっぱり色々対策されてるんですね！にがり 調べてみますねルイボス、黒酢、リンゴ酢、いいですよねもち麦は買って準備していますがまだ出て来てません〜😅自分の食事の事ももう少し考えていかないといけませんねお野菜はやっぱり蒸し野菜が良さそうですねまだまだ改善の余地有りです頑張ります！ありがとうございます😊
お節介ですみませんね、ごめんなさい。私は日本に一人っきりですから😌、、何でもやっています。甘いものも、脂っこいものも食べたいものですから、、、。引き算のつもりです、、みんな😃生のトマトも蒸しブロッコリーも３６５日です（笑）@@shizu582
@@松田素加子-i1s 素加子さん こんばんは🌇ごめんなさい、なんて〜とんでもないです！色々参考にさせてもらいますね🎶日頃からの考えをしっかりとしないといけませんね、私は誘惑に弱くて〜美味しいものに弱いです😅頑張りますねありがとうございます😍
@@shizu582 🤗
こんばんは🤗
桜、どうしてこんなに惹かれるのでしょうね？
毎年咲くのに...毎年、見てるのに...
やっぱり散り始めると名残惜しくて...🌸
お気持ち、とてもわかります😅
目眩、大丈夫ですか？
実は私も昨日、目眩に襲われ、もらっていたお薬があったので飲んだらすぐに治りましたが、何度目かなので脳の検査をした方が良いのかなぁと思っているところです。
お料理、美味しそうです〜〜〜❣️
油の音は食欲をそそりますね〜〜
牡蠣とホタテに米粉をまぶすんですね！！
美味しそう💕水茄子、珍しいですね‼️食べてみたいです🤗
夜遅いのにお腹が空いてきました😅
紫乃さん こんばんは！
桜〜とうとう終わりましたね
桜ってやっぱり特別感ありますね
来年を楽しみに待ちたいですね！
目眩😵💫されてる方結構いらしてびっくりです、私は初めててちょっとざわつきました。
紫乃さんもだなんて〜
治ってよかったですね
でも繰り返すのかな？
私はまたちょっと出て来ましたので安静にしてます
料理は手間暇かけずにサッとできるものがほとんどです
牡蠣と帆立には小麦粉辞めて米粉にしてみました
もっちり美味しかったです🎶
水茄子は産地でお漬物が美味しいのです
さっぱりサラダ感覚ですよ
コメントありがとうございました😊
淡いピンクの桜の花びらに癒されました🤗ことしはこういう光景見ずじまいでした、、、昔、娘、孫娘と夫婦で昭和記念公園の手の届くような花の下でお花見をしたことが思い出されます。雪柳もたくさん咲いていました。落ちたたくさんの花びらを見ると丁度今の自分を見てるようです、、、。きれいなミニチュ―リップを見てると又、まだまだ元気でいなくっちゃ(笑)と思ったり、、、一喜一憂するバーバ😊😪でありました、、、
。
素加子さん おはようございます☀
桜の思い出はたくさんありますね！
散り際は美しくもあり悲しげな思いもザワザワしますが
きっと次の年もこの素晴らしいお花に出会えると信じて過ごしましょう🎶
昨日大学生の孫にたまには写真でも送ってねってLINEしました！
OK って返事来ましたよ！
ばあばはまだまだ元気でいなくっちゃ、楽しい事がまだまだありそうですよ🎶
Shizuさん、こんにちは～✨
とりあえず、大事にいたらなく、良かったです🥺
ハハハ(笑)ポテチ、美味しいから、しゃ～ないですが、ちょっと控え目に🙏(笑)
やはり早期発見、早期治療が基本ですかね😊
また遊びに来ますね✨
カミさん おはようございます😃
何とかグッと堪えてます！
もう買ってませんよ！笑
もう少し食べ物に意識持って食していきたいと思います
年齢も考えないとですね！
何時もコメントありがとうございます😊
おはようございます☀️shizuさん🤗
桜の絨毯からのスタート❣️オシャレですね〜😊
ヘリシーな朝ごはん❣️
目眩！辛いですよね😢私もたまになります☹️その時は耳鼻科に行って薬を飲んで時間をかけて治すしか無いですね😢ご自愛くださいませ🙇♂️
ツルキンさん おはようございます😃
桜〜あっという間にお別れですね！
来年絶対会えます様に！
目眩😵💫ツルキンさんもなりますか！
やっぱりゆっくり時間かけて治めていくしかないですね。
お家ご飯はなるべくヘルシー目指して頑張ります。
何時もコメントありがとうございます♪♪♪
こんばんは。
桜🌸待ち遠しかった桜🌸やっと咲いたと思ったら強風と雨で・・・
毎年見れることに感謝です。
ストレスで体調不良になったのでは・・・夜な夜なポテチも原因の１つかもですね。
お薬で元通りになって本当に良かったです。
ストレスって、じぶんでは気付かなくて、口が寂しいのでつい、つい・・・
早くクリニックで診察してよかったです。
みちゃこさん こんばんは🌆
桜の頃って雨や風との戦い！やね😃
来年も綺麗な桜見ようね🌸
ちょっとストレスあるかもね、自分では気がつかないうちに😅
ストレス解消に美味しいものもちょっと考えないといけませんわ。
お菓子を買わない様にしています♪♪♪笑
何時もみて下さってありがとう😊
こんばんは わかっちゃいるけど やめられない😅😅
そうですよね❤ メニューはいつも健康的に思いますが、ストレスや体質もありますものね。
私も先日やった血液検査の結果を聞くのが怖い😱今日この頃です。
血圧も高いし、コレステロールも‥ みんな一緒です。
自律神経の乱れるこの時期、無理せずぼちぼち頑張りましょう❣️
mipo さん おはようございます😃
そうなんです〜ー
メニュー報告からポテチは買っていません！
少しは努力しないとね、おやつも控えめにしてます
パンのバターもつけない様に
でも体重変わらないです
mipo さんは結果どうだったかな〜ちょっとドキドキタイムですね💓
季節柄自律神経も乱れますね
何時もコメントありがとうございます😂
シズさん，待ち望んだ桜の季節も，儚く去って行ってしまいましたね．
最後まで楽しんだようで，よかったですね．
それにしても，めまいは不安だったことでしょう．
私も，時々疲れが溜まると，めまいが起こります．シズさんのように医者には行かず，自己判断で休んでいると，治りました．
一度きちんと検査を受けた方がと思ってはいるのですが．
シズさんはご主人の食事には，とても気を遣われていられるので，栄養バランスは感心しています．
介護というのは，やはりストレスが溜まるようですから，つい無駄食いをしてしまうのかもしれませんね．
食事管理をして，ドクターにOKをもらえることと思います．
次回の投稿楽しみにしています．
無理をせずに，お過ごしくださいね．
早希子さん おはようございます🎶
桜があっという間に去って行きました、また来年会えます様に！
私も主人の事がなければきっと病院へは行かないタイプです！笑
一週間分記録したのですがこの間はポテト辞めてました！^_^
もう買わない様にしてます🎶
今まで病気らしい病気はしてないので少し調子悪いとびびってしまいます。
早希子さんも目眩にはお気をつけてお過ごしくださいね。
またドクターの報告しますね、
何時もコメントありがとうございます😊
シズさんこんばんは
軽いメヌエールだったのでしょうか？
実は私も6日の朝起きた時に天井がグルリとして午前中に耳鼻科へ色々検査しました、(頭位めまい症)の診断でした、この時期は自律神経が乱れて多いと言うお話し、シズさんも無理なさらないようにして下さいね❤
すーさん こんばんは！
内科に行ったもんだから目眩の診断名は付かずでした😅
目眩は1度は落ち着いたんですが何だかまたちょっとふわってしてます
自律神経の乱れ〜気圧とか変化が激しくてついていけないのかな
今までこんな事なかったのでちょっと弱気になりました。
でもすーさんもなんですね、意外と皆さん経験者だったりで多い事にびっくりしました。
頭位めまいって調べてみますね。
すーさんも目眩😵💫無事治ります様に！
私も安静にしていますね
ありがとうございます♪♪♪
シズさんこんばんは、正式な病名は
(良性発作性頭位めまい症)です
私の母が昔メヌエールで、そこから
耳が遠くなり補聴器のお世話になることになりました
今は凄くいい点滴があるので✨まだ
病名は決まっていませんが、実母のように無理をすると大変です
シズさんもまだ症状があるのでしたら
できるだけ安静にして下さいね
耳鼻科も本当に色んな検査があって
年齢も関係なく、なるようでした
お休みなさい
@@すーさんS すーさん 色々とありがとうございます^_^
皆さんに色々情報もいただいてありがたいです
今は安静にと思って最低限の事しかしてないです
気候も変化が激しくてついていけてないのかな
やっぱり年を実感しています！^_^
でも元気ですから〜
ご心配おかけしてすみません！
おやすみなさい💤
おはようございます🍀
私も…食べる量は、以前から多くないにも拘わらず💦
消費カロリーが少ないのに…
炭水化物が好きなので😂
それと、
『家事頑張ったから、ご褒美にオヤツ😋』
このパターンが🙅なんですよねぇ……🥴
三食を、炭水化物控え目にして、オヤツを止めれば↘️に‼️
それが出来ない（泣）
shizuさん、私も少しずつがんばりますっ💪
kimimamaさん おはようございます😃
わあ、おんなじです！笑
食べる事が大好きですが特にパンーー〜
最近はちょっと気にして米粉パンや全粒粉のパンをなるべく食べる様にしてます😍
麺類はグッと減ってますが(主人が食べにくいからの影響で)やっぱりおやつが多い気がします🎶
パンにはバター塗らないとか〜ちょっとの積み重ねが大事ですよね、わかっているけど〜って時もありますが意識する事からボチボチやって行きたいと思います
運動は、ちょっと苦手です！笑😆
少しずつ頑張りましょうね☆
@@shizu582 💝💪
静さん目まい辛かったですね。お薬でよくなってよかったです。私も先月は体調不良で胃カメラのんだとこです。ピロリ菌の除菌しました。検査結果は２か月後・・・ドキドキです。お互い季節の変わり目ご自愛ください。
摩利さん おはようございます☀
目眩、初めてだったので弱気になりました🫤
摩利さんは胃カメラでしたか、2ヶ月先って〜〜
ちょっと待ち遠しい〜ドキドキしますね。
季節の変わり目は体調不良に気をつけて過ごしましょうね。
コメントありがとうございました😊
Shizuさん🤍
体調心配ですね! 健康診断 （がん検診）は毎年やらないとですよ～
私は、婦人科系と内蔵は毎年やっています。市の検診（がん検診）も受けたり、内蔵は病院で受けます!
毎年受けると安心しますよ。
あと運動 ウォーキングも必要ですね!
頑張ってください😊
空さん こんばんは！
ご心配おかけしました。
なかなかの病院行かない人で〜
今回思い切って行きました！笑
主人が元気だったら行ってないかもと思ったりしてます。
色々検査してもらってよかったです。
色々ありがとうございます^_^
しずさ〜ん。。。😢😢😢
大丈夫ですか〜？
目眩が嫌ですね。私も2,3回なって、調べてもらいました。
耳石のクリスタル化だそうで、頭痛薬と首の体操で治りましたが、あれは本当に気持ちが悪いです。
しずさんの場合は血圧が少し高かったからですか？
年齢が行くと血圧、コレステロールも少し高いのは大丈夫だって言われますよ、こちらは😮
でも食事量を決められるのはダイエットの為??
私はダイエット料理食べたこともないし、絶対分量計って食べる才能がないです。
お菓子だけ一週間に一度だけなら努力しますが😢
アレアレはちょっと曲者ですよね😢
私達も食べますが、おじさんが糖尿なので、時々小さい器に一人分入れてあげます。
でも引き締めても時々血糖値が上がり、誰かのせいにしたくなります😅
しずさん、くれぐれもお体大切にね❤
お痩せのしずさんは困りますよ😊
すもこさん こんばんは！
目眩は耳の石でしょうね👂
くるくる目眩は落ち着いてます😵💫
内科で血液検査したところたまたま血圧とコレステロールがちょっとね
血圧は家で計ってて今まで問題なかったんだけど病院に行くと高いのよね〜何で😕
食事はダイエット食じゃないよ！
私が普段食べてるものをチェックしますって事で書き留めて提出しましたよ。
年行くと血圧もコレステロールも高くなるよね
1人じゃないとこが不安を煽ります🫨
ちょっと痩せたいわ🎶笑
@@shizu582 しずさん、色々読み間違いで誤解してた?
ダイエットじゃなくて分量決められた食事かと思ったら、食べてから分量教えればいいの？
それはいいわ。。勿論それも私には無理!
食べちゃってから、あっ、測るんだったってね😅
しずさん、医者に行くことになると血圧上がるんじゃない？
私は医者に行く時テクテク歩いて行ったら、血圧順調だねって。
運動した後血圧落ちるの知らなかった〜😆
眩暈はまた起きる事もあるので、しずさん、症状起こしかけたら首の運動ゆっくりやってみてください。
@@Sumoko_HokuoVlog そうだよ〜普段何食べてるかのチェックなの
それを先生がみて指導が入るんだよ！
食べ過ぎだとか、野菜少ないとか〜笑
一週間分だけだからできるけどずーっとは無理ですよん！
目眩はちょっとまた出て来たりしますね、
なるべく安静にしています
頭が動くと危ないです
それにしても薬飲むの苦痛やわ😫
@@shizu582 わ〜それは目眩より苦しいわ😓
あれはダメ、これにしなきゃって、私は弱いのよ！
8人兄姉の末っ子だもん。
だからスウェーデンまで逃げてきた😆
ほんとに一週間ぐらいだったら何とかなりますかね。
大変 でしょうが目眩がよくなるかも知れないので頑張って下さいね💞
薬は飲みにくいのとか苦いのとか嫌ですね😓
@@Sumoko_HokuoVlog 食事は良好でしたよ！
いい食事ですって！
でもきっとこの時食べてなかったけど〜
おやつを食べすぎてたかもです！
何処かに太る原因はあるからね。
おやつ買うのを辞めましたよ！笑
shizuさん、私の高齢化対策、を書いておきますね😊食いしん坊の私の(笑)去年からはにがりをmg補給に一日10滴位摂っています・いい感じです、高血圧にもいいし，血管も筋肉も柔らかくなって良いらしいですよ。4日前に受診しましたが、大丈夫でした。その他にルイボスティー,純リンゴ酢、等々（笑）摂っています、そう、もち麦ご飯はもう10年くらい、、。良かったら、調べて試されては、、とおもいます。それと、好きな野菜は、毎日蒸して🥦カボチャ、アスパラ、、頂いてます、他の味のあるおかずと組み合わせれば、全然いけますよ😊引き算のつもりで、、、、
素加子さーん やっぱり色々対策されてるんですね！
にがり 調べてみますね
ルイボス、黒酢、リンゴ酢、いいですよね
もち麦は買って準備していますがまだ出て来てません〜😅
自分の食事の事ももう少し考えていかないといけませんね
お野菜はやっぱり蒸し野菜が良さそうですね
まだまだ改善の余地有りです
頑張ります！
ありがとうございます😊
お節介ですみませんね、ごめんなさい。私は日本に一人っきりですから😌、、何でもやっています。甘いものも、脂っこいものも食べたいものですから、、、。引き算のつもりです、、みんな😃生のトマトも蒸しブロッコリーも３６５日です（笑）
@@shizu582
@@松田素加子-i1s 素加子さん こんばんは🌇
ごめんなさい、なんて〜とんでもないです！
色々参考にさせてもらいますね🎶
日頃からの考えをしっかりとしないといけませんね、
私は誘惑に弱くて〜美味しいものに弱いです😅
頑張りますね
ありがとうございます😍
@@shizu582 🤗