Stuburo išvarža, nugaros skausmai - Ainos sėkmės istorija

Labas! Kviečiu pakalusyti mūsų su Aina pokalbio, kurio metu ji dalinasi savo patirtimi, kuri prasidėjo nuo stiprių nugaros skausmų, stuburo išvaržos diagnozės.. kaip išlaikyti motyvaciją sportui, dienoraščio rašymas ir daugiau - pokalbyje :)
Treneris Justinas Černiauskas (coach.Justinas)
Mano treniruotes ir pratimus stuburui rasi contribee.com/coachJustinas
.
#sportas #sportaspalangoje #nugarosskausmas #pratimainugarai #mankstanugarai #pratimaistuburui

[@algirdas302]

Laba diena. Kokie galimi pratimai po 5 slankstelio kompresinio lūžio, praėjo 4-5 savaitės.