วีดีโอ

Startuojam rugsėjo 29d. Registracija tickets.paysera.com/lt/event/12-savaiciu-svorio-metimo-issukis-moterims-su-coach-justinas

Kaip tureti sveikus riesus

Šiame video galite pažiūrėti kaip atrodo prenumerata vyresniems :) contribee.com/sportasvyresniems

Sporto planas moterims LAIKYSENAI GERINTI Į planą įeina: - sporto planas su kiekvieno pratimo mokomuoju video; - progreso sekimo lentelė (svorių sekimui) - mokomasis video kaip naudotis sporto planu, bei paaiškinu kodėl atliekame būtent tą ar tą pratimą, į ką atkreiptį dėmesį ir pan. - kad būtų aišku kiekvienai :) - papildomai video įrašai mankštų sportui namuose ir treniruotė sėdmenims ir pilv...

Daugiau informacijos el.paštu cerniauskas.justinas@gmail.com arba Instagram coach.Justinas EFT paleidimo video Prie šio plano rasi EFT Tappingo paleidimo sesijų video, kurių metu pakeisi savo senus įsitikinimus ir suformuosi naujus, bus pridėti šie video įrašai: - Kaip naudotis EFT - įsitikinimas "bijau sportuoti sporto salėje" - įsitikinimas "man vėl nepavyks" - įsitikinimas "šiandien neturiu ...

puikus pratimas stiprinti kelio sąnarį

Labas! Kviečiu pakalusyti mūsų su Aina pokalbio, kurio metu ji dalinasi savo patirtimi, kuri prasidėjo nuo stiprių nugaros skausmų, stuburo išvaržos diagnozės.. kaip išlaikyti motyvaciją sportui, dienoraščio rašymas ir daugiau - pokalbyje :) Treneris Justinas Černiauskas (coach.Justinas) Mano treniruotes ir pratimus stuburui rasi contribee.com/coachJustinas . #sportas #sportaspalangoje #nugaros...

#meslungis #pratimaikojoms #sportas #sportasnamuose #sportasonline #onlinetreniruotes #coachjustinas #pratimainugarai

Kojos atitraukimai keturiomis sėdmenims - puikus pratimas stiprinti sėdmenims ir klubų mobilumui

Atsispaudimai atsispaudimu sportas namuose moterims

Labas! Šiame video pristatau contribee.com/coachjustinas prenumeratą "Sėdmenims 1", kuri skirta moterims sportuoti namuose norint sustiprinti ir formuoti visą kūną akcentuojant sėdmenis.

Sporto planas, pratimai sedmenims, sedmenu auginimas coach.justinas

Sporto planas "Kūno raumenų balansas moterims"

Grupinės online treniruotės su treneriu. Sunku išlaikyti pastovumą? Nežinai ar teisingai atlieki pratimus - tačiau sportuoti gyvai su treneriu neturi galimybės? Sportuok namuose su trenerio priežiūra! Daugiau informacijos: Instagram coach.Justinas Facebook Treneris Justinas Černiauskas

Kaip naudotis Contribee prenumerata - Stuburo mankštos ir sportas namuose video įrašai

Ryto puslapiai - praktika kuri pakeis tavo gyvenimą (didesnis kūrybiškumas, ramybė, efektyvumas)

Kaip apkrauti daugiau pilvo raumenis kojų kėlimuose

Dubens kėlimas sėdmenims (kaip apkrauti daugiau sėdmenis nei šlaunis)

Kaip numesti svorį - 3 paprasti įpročiai

PNF tempimas krūtinės raumenims stiprinimas priešingų raumenų