Подкастотерапия #4 Про тревогу,панику и чувства.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มี.ค. 2020
- Это четвертый - пробный - выпуск стримов с психотерапевтом Сергеем Дегтярёвым с рабочим названием «Подкастотерапия».
На них мы будем обсуждать различные темы, связанные с психоанализом, и пробовать отвечать на ваши вопросы. Оставляйте их, а также критику и предложения в комментариях.
Чем выше ваша активность, тем скорее мы запланируем следующий стрим!
Сергей Дегтярёв - психотерапевт и комик из Екатеринбурга.
VK Сергея : id182760782
Букинг и сотрудничество:
darjana@standupclub.ru, +79647224912, Дарьяна.
Билеты на концерты на сайте Сергейорлов.рф
Мои Instagram: @orlov_skvz
Мои VK: id57723105
Донат:
www.donationalerts.com/r/orlo...
Сбербанк 5469 7600 1148 5804
Очень жаль что закончились подкасты с Сергеем! Сейчас, после начала войны они бы очень всем нам помогли !
подкасты с психодоктором самые любимые
До сих пор пересматриваю подкасты с Сергеем Дегтяревым . «Ням - ням - ням» для меня 😅
Я просто испытываю интеллектуальный оргазм слушая Сергея ❤
Спасибо большое, Серёги, вы очень нужны, очень ждали подкастотерапию!☺️
Обожаю эти подкасты. Чувствую почти все, о чем говорит Сергей - психотерапевт. Многое подчеркнула для себя из всех выпусков, продолжайте, пожалуйста. Спасибо вам обоим.
Практикую медитацию уже второй год и вы даже себе вообразить не можете, насколько Серега говорит верные и рабочие вещи, касательно наблюдения за эмоцией и прочего. Жму руку !
давайте без рукопожатий, коронавирус все таки
@@user-bk1ol5wm4w я тоже об этом сразу подумала
Очень хорошо,такое чувство как будто книжку почитал(чего то научился)не зря провел время👍🏼
Лучший подкаст с психологом, спасибо вам🙏🏽
Просто прекрасный подкаст, к слову единственная терапия, которую я могу себе позволить
Просто огонь!!!
❤
Очень интересно и полезно было, БЛАГОДАРЮ! Очень толковый специалист)
Отдельный восторг от любимого слова Вкуснямба
6:31 - начало.
7:28 - про тревогу в видео Стрелецкой.
9:57 - мнение Сергея о тревоге, связанной с коронавирусом.
12:09 - перенос концерта в Санкт-Петербурге.
13:33 - что такое тревога.
15:25 - что делать с тревогой.
17:45 - правильное переживание эмоций.
24:42 - психотерапия, буддизм и восточная медицина.
27:22 - Сергей про свою тревогу и доверие миру.
28:27 - нарциссы и самоизоляция.
30:48 - мнительность.
31:54 - невралгия.
34:35 - о стрессе.
39:18 - принятие стыда.
42:02 - бесчувственность к чужим эмоциям.
44:34 - после коронавируса мир не будет прежним - страх.
46:22 - психологическая помощь другу.
50:58 - формирование пристрастий.
57:42 - как поддерживать отношения в коллективной изоляции.
59:43 - ДА КАК ПЕРЕЖИВАТЬ ЭТИ БЛЯДСКИЕ ЭМОЦИИ НЕ ПОНИМАЮ
1:05:56 - как правильно конфликтовать.
1:22:09 - формирование правильного проявления своих чувств у детей.
Благодарю
Респектос за таймкоды 👍🤗
Спасибо!
Потрясный подкаст. Основы основ
Спасибо , что так классно рассказали о важном 🤍
Сергей, спасибо за кепку и кружку. Люблю слушать Ваш голос, очень успокаивает.
Спасибо за полезный увлекательный эфир!💓 Моменты про переживание эмоций и про обиды разослала близким, очень информативно)
Записывайте почаще подкастотерапию, очень интересно и понятно
Я в 2022 году зашла посмотреть видео про тревогу из-за коронавируса😅
Крутой подкаст. Жаль что не так часто записываете.
О, прикол, опять актуально
Спасибо вам ребята огромное !!! Тоже мучал вопрос про дискомфорт в груди, а оказывается, что это может быть что то неврологическое.
Очень классный подкаст, спасибо за трансляцию!
Спасибо огромное вам, ребята! Спасибо, Сережа!!!
Большое спасибо за видео! Аж сердце радуется
Почему раньше не нашла, мне то же самое за 4500 психотерапевт рассказал
Спасибо большое , как образовательный материал очень полезно оказалось ! Начала просто понимать что происходит, и стало легче !
Супер, спасибо, ребята.
спасибо, очень нравится ваш вайб
Это че за таблетки?
Спасибо за выпуск. Мне помогло, поддержало.
Спасибо вам за эти трансляции. Очень хорошо мирит с миром.
Спасибо! Обожаю подкастотерапию, это самый ожидаемый для меня подкаст на ютубе
Будет круто, если вы сможете посвятить целый выпуск вопросам о родительстве
это обсуждается
Думал веселый подкаст, а в итоге начал тревожиться.
Здорово мужики
Я подсела)
Год прошёл, только сейчас смотрю выпуск. И удивляюсь, что не одна я была именно счастлива от официального права никуда не гнаться. Ахах так вот кто я, оказывается ))) нарцисиха )))
блинский, не успела. ну хоть в записи гляну
Когда Сергей сказал "Привет, Олеся". я поняла что это знак )) Реально ведь заглушаю грусть постоянно, боюсь не пережить
21:46 Блин, я не могу поверить, но я за две минуты до этого объяснения уже начал ощущать, что чувство безысходности и постоянная апатия по-тихоньку рассеялись. Черт возьми, только так наш организм и работает, тупой кусок мяса, которым, как нам кажется, мы можем управлять напрямую, но это всего лишь иллюзия. Возможно, именно так я бросил курить два года назад, просто осознав, что тревожиться нет смысла, чувство рассеялось, а без него два дня достаточно прожить, и ты больше не тянешься к сигарете. А я все эти два года не мог понять, почему мне так легко это удалось. Охренеть. Конечно, депрессивное чувство вернется, но я хотя бы поверхностно понял, как эта хрень работает
Будем ждать возвращения вашего дуэта!
А пока смотрим и пересматриваем "Больно смешно"
Потребность в таймкодах не удовлетворена
Сережа, перебиваешь Сергея в ключевые моменты объяснений. Очень не хотела обидеть. Очень жду новый выпуск!
прогулял онлайн урок, смотрю повтор
Чуваки, спасибо, уверен, вам найдётся что сказать и без зрителей. Если стрим тяжелее чем просто запись вашего видеообщения, уверен второе не потеряет в качестве. А так получается, что Серёга отвлекается на чат, чтобы найти вполне банальные, но часто интересные вопросы, а когда он внимательно слушает, он и без чата с этим справляется)
Про тревогу реально работает. Ну и наблюлать за телом, не думая вообще, оч странно интересно
Подсела на вашу терапию. Отвечайте теперь за того, кого приручили
Живу в Корее 5 лет, я думала восточный народ более чувствительный , как раз то что сказал психолог, но они тупо внутри себя подавляют эти эмоции, а далее от них во многом избавляются кто как алкоголь, секс. Жизнь идёт строго по намеченному плану, не берусь брать всех, но из за подавления, люди сами перестают что то желать , чувствовать. Вся их проблема во всем, это стресс, который они любят снимать народной медициной. Не думала, что наши люди куда более чувствительные
Когда продолжение?
privet vsem! sorry I don't have a Russian keyboard, love your podcast! A question for Sereja: there is a TED lecture called "how to practice emotional hygiene" the Dr. there explains about a term called rumination and advises to avoid that by small distracrions (at least thats how I understood this) , you on the other hand advise to focus on the body inner sensations and to be present in the feeling, in other words to allow yourself to be sad if you are sad. Do you guys talk about different things or is there a certain point or a limit to which I should allow my feelings to be felt , but at some point I should distract myself? I am a bit confused, would appreciate your explanation. Thank you 💙
Попробовал наблюдать за своими неприятными чувствами и эмоциями и они действительно растворяются. А если начать так же чувствовать и смаковвть приятные чувства радости и т.д. - они тоже будут быстро таять??)
не будут)
Кстати, сидя дома, я тоже постоянно жру
Серега читает комментарии и рассказывает про концерты, пока Серега рассказывает о тревоге и как с ней справляться. Как будто два разных стрима с очень хорошим монтажом.
А можно в следующий раз узнать от доктора, есть ли предрасположенность людей к суициду (мысли о суициде с детства) и предрасположенность к зависимостям (у одного человека всегда есть зависимость к чему-то, но этот предмет может меняться в течении жизни, например год длилась зависимость к игре, потом пол года к рисованию, потом опять игра, потом ещё какое-либо хобби и тд)
"Все ваши эмоции - это хлопок чем-то куда-то где-то внутри."
там ещё полтора часа объяснений, можешь на них внимание обратить
@@user-bk1ol5wm4w Это не упрек, а напротив. Метафора показалось мне точной. И в целом подход очень здоровый и практичный. Кое-что для себя почерпнул, благодарю.
@@philipppodbeltsev574 извиняюсь, что наехал))
Ааа жалко про переедание не сказали, очень актуально
По-моему, об этом было в прошлом подкасте (#3 соответственно), в моменте про все виды телесных зависимостей
К 20й минуте началась паническая атака
Ебааать, где такую кепку купить?)))
я думаю, что просто загуглить можете. могу предложить ещё улетную шапку из фольги, она даже handmade смотрится улётно
@@user-bk1ol5wm4w так всё-таки это вы снимались на балконе в клипе "Плачу на техно" Крем-Соды? Сергей, начало второго куплета ))))
То, что нужно! А как ваша мама сумела воспитать в вас доверие к миру? Это очень интересно
она делала одно и то же в тех же самых ситуациях
ну то есть я серьёзно. просто я подумал, что мой ответ может показаться какой-то отпиской, но я серьёзно. константность реакции родителя на одни и те же стимулы приводит к высокому доверию у ребенка. можете почитать про периодизацию эго-навыков у Эриксона
Когда новые подкасты?
Сергей, я вот играю в древние свитки давно и в разные. Но не могу выйти из зоны комфорта. Я не могу не брать Бретонца. Потому что боюсь магов. вот вы кого брали в Морровинде? как справлялись с фаерболами? господи. ну зачем ты напомнил про Морру, я теперь не то что не скучаю в принципе, я уже два часа там. А в наушниках вы
Не работает донат, куда отправить денег?
Блин, ну зачем столько рекламы, ну думаю послушаю перед сном и тут херак каждые 5 минут рекламу выключать.
Проматываешь до конца и смотришь сначала
Пишите такте видео ребята. Поможет Россию на ноги поставить. Народ выйдет из роли жертвы
14 мая это наивно , июня или августа , вот реальные сроки
Сергей в АСТ-модальности работает?
черт возьми.это охуенно!
Но ведь вы говорили про психосоматическую составляющую инфекционных заболеваний
Кстати Сергей предлагает технику медитации, но не называет это так
Привет чуваки 420
blaze it
Привет
Сергей, а какой метод психотерапии используете Вы? И что Вы думаете о когнитивно-поведенческом методе (в начале стрима Вы немного критично отнеслись к конкретному совету)?
хорошо отношусь к когнитивно-поведенческому, как и к любому инструменту, смотря как применить. Сам использую интегративный подход. Конкретный совет, который был в схеме - дурацкий. "Перестать беспокоиться" это вообще не совет, это что-то странное
Сергей Дегтярёв Насчёт совета согласна) А как человеку, который решил обратиться к специалисту, определиться какая методика терапии будет для него более подходящей?
@@artoflve попробовать
Сергей Дегтярёв Спасибо за ответы🙃
@@user-bk1ol5wm4w здесь говорится о эмоциональной организации как о рл?
Ребзя а можно как-то заранее предупреждать о трансляции ?
вот бы звук ещё получше
А что если Антидепрессант выписан самим неврологом
пацаны, не смог спуститься в тело, че делать?
пробуй ещё
Болик и Лелик)
🤦♂️но в принципе... сойдёт
Хотите плакать, плачте. Хотите грустить, грустите.
Хотите повеситься, вешайтесь. Весь его совет.
там есть очень чёткое разделение между поведением и чувством. грусть - чувство, внутреннее, эмоциональное телесное переживание. Самоубийство - поведение, оно внешнее, реальное
@@user-bk1ol5wm4w грусть в голове, да. Как и мысль о суициде, там же.
@@Loki-ol1lc мысль о суициде это не суицид. думать суицидальные мысли можно и это даже не страшно. Суицидальные мысли это ответ на ситуацию, когда человек уже совсем не видит выхода из положения и чувствует полное бессилие и отсутствие надежды, что станет лучше. С этим можно на терапию
Ара это ты?
а че делать если ты уже неделю пьешь
вопрос "что делать" он всегда второй в цепочке. первый вопрос - что ты хочешь?
Давай кулачелло за атаку титанов 🤜🤛 ахренительное аниме
Посмотри ещё "Владыку", тоже шедеврально
60:00
А зачем специально начинать тревожиться?. Вот я живу с отцом, который испытывает наслаждение когда я тревожусь. Я его умоляла мыть руки и не ходить по квартире в ботинках. Он естественно стал специально все это делать. А потом выяснилось, что вирус с предметов не передается.
Хороший у вас отец: любящий)))
@@user-uf7ws8vt5q Ну да, а теперь он вообще ничего не соображает, а голосовал все время правильно. Обидно блин, не могу объяснить что происходит, ему фиолетово, то есть он свой выбор сделал. Но отвечать за это не будет естественно....
@@user-xc3lc2dy4x, вы про ситуацию с Украиной пишете?
@@user-uf7ws8vt5q Ну теперь уже да, другие ситуации утратили значимость взагали.
Перестать беспокоиться это забить болт, чисто русский вариант
Русские давно познали дзен, правда использует чит в виде водки.
Первый подкаст был лучше,,, к пятому Дягтерев непонятно кем себя возомнил,, стало менее интересно
1:09:44 - пособие для АУЕшников, что такое красная зона.
пишем сюда оскорбления в адрес Сергеев
как и положено дегенератам, большинство из них промахнулось и написало оскорбления куда-то ещё. способность ходить мимо туалета во всех смыслах им как всегда присуща в полной мере. Спасибо вам за специально подготовленное место и жаль, что люди им не воспользовались
@@user-bk1ol5wm4w ахахах я старалась помочь. надеюсь, ваш коммент навлечет больше страсти. может люди как раз и ждали, чтоб вы первым "пометили туалет", ну или им только в чате интересно) нужно дообследовать аудиторию
@@user-bk1ol5wm4w ох Сергей, мне кажется единственный дегенерат здесь вы, как еще обьяснить то, что специалист по психологии называет окружающих дегенератами? Ппц, мне кажется у вас проф деформация или выгорание, попробуйте что ли сходить на приём к одному из коллег а то под ваше говно никакого унитаза не хватит :))
@@Paratekorg ладно ты хоть правильное место использовал
@@Paratekorg это проффболезнь всех психологов. Они считают себя вторыми после бога. А иногда даже всевышнего будут жизни учить)) Но иногда попадаются очень даже веселые люди))
Орлов, завершай эту тему, начили за здравие... Развития нет
умник в шляпе какой то не очень умный
мне хватает для того, чтобы жить счастливую полноценную жизнь. но в целом да)
Этот Карлсон не может усидеть на месте !!! Крутится как сломанная юла !!! И он будет учить причинам тревоги и как ее понять !!! Неврастеник с вентилятором на голове - разберись в себе !!!
отсутствие мозгов - тяжкое бремя. крепитесь.
@@user-bk1ol5wm4w я вам сочувствую!!!
Блин, до чего душный и надменный тип, ощущение, что он в эту тему вписался, только что бы поважничать и потешить ЧСВ, как хорошо, что не все специалисты такие. Извини Сергей(Орлов) , тебе пожизненный респект за творчество и все что ты делаешь, ставлю диз исключительно Дягтереву за мизантропию.
Прости Серёг, поставил диз первый раз, не могу смотреть и слушать это нудло 🤯😒( блин ещё эта кепка 🧢 с пропеллером )
и написал 3 комментария, которые помогают видео поднимать
Сергей Дегтярёв тут очевидно что интернет заглючил и я несколько раз нажимал 🙄 щас удалю, спасибо за замечание
Сергей Дегтярёв Сергей Дегтярёв Блин это же ты психотерапевт, сразу не признал🤔, старался в комментарии без оскорблений. Надеюсь «нудло» достаточно нейтральная характеристика😇
@@Han.solo111 я совсем не обидчивый
Сергей Дегтярёв это разумно 👍