15 minutes sleep.The sounds of the night sea and relaxing music. Ep.15

"The sounds of the night sea and relaxing music help you fall asleep faster and relieve insomnia. Try it out tonight!
ในความวุ่นวายของเมืองใหญ่ทำให้คุณสะสมความเครียด บางครั้งคุณก็ไม่รู้วิธีเอาชนะความเครียดของร่างกายและจิตใจของคุณได้ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยและทดสอบมาแล้วว่า เสียงฝนช่วยปลอบประโลมจิตใจที่อ่อนล้าและหวาดกลัวให้สงบลงได้ผลดีมากจริงๆ
เสียงคลื่นกระทบฝั่งเบา ๆ ในตอนกลางคืน แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับและนอนหลับยาก เพลิดเพลินกับภาพที่ดูสบายตา เสียงนี้เหมาะสำหรับการพักผ่อนหรือทำสมาธิ จะช่วยลดความเครียดหรือความวิตกกังวลได้ดี การดูแลจิตวิญญาณของคุณ ประโยชน์ดีๆ ของการ ”ฟังเสียงธรรมชาติ”
#SleepWithOceanSounds #RelaxWithMusic
#seasound #wavesound #oceansound #naturessounds #beachsounds #relaxingmusic #sleepmusic #lullaby #calm music #peacefulmusic #sleep #sleepwell #insomnia #rest #relax #calm #peaceful #health #wellness #mentalhealth #mindfulness #stressrelief