Eu gostei do vídeo tá de parabéns eu anotei tudo que você falou no vídeo poucas pessoas fazem o conteúdo bom assim como fazer mais sobre dribles do Ronaldinho gaúcho sofá teu e dele do R10 e do CR7 também
Thiago, já fui jogador de futebol, ótimo esse seu vídeo. Atualmente gosto de correr. Se possível, faz um vídeo de fortalecimento para corredores. Abraço.
Os vídeos são muito top já estão aprendendo um pouco do futebol amanhã tem o jogo decisivo interclasse Espero que eu jogue bem olhando os treinos aí e já estou melhorando muito nos meus treinamentos físicos
Treino do CR7: 1. Passo espaçado, de 30 segundos a 1 minuto. 2. Agachamento lateral e Salto, de 30 seg a 1 min. 3. Flexão aberta e de joelhos, mesmo tempo. 4. Toque de Calcanhar, cabeça erguida e abdômen ativado, para core. 5. Mesma posição só que levando as mãos ao pé, elevando pé. 6. Elevação de quadril com duas e uma perna. 7. Agachamento com salto, aterrissando com o joelho dobrado e seu quadril. Mão no peito 8. Posição de ponte tocando nos ombros, abdômen ativado. 9. Deite-se no chão de bruços, fazendo um Superman e depois faça o inverso.
Muito bom, vou começar a fazer, gostava que fizesses um vídeo sobre a velocidade, os treinos que posso adicionar no meu dia a dia que possam me ajudar a evoluir a minha velocidade, vlw
Eu achei o vídeo legal da hora top mas você também podia ensinar a driblar porque vocês estão ensinando uma coisa que é bom para o futebol e de também é bom para o futebol😊
Excelente Tiago. Gostei muito de um outro treino que você fez que mostrava subir com uma perna no banco e alternativa. Cinco exercícios de força para jogador de futebol, acho que era esse o título.
Avanço com a perna Elevação lateral com a perna com salto Flexão Abdômen (tocando nas pontas do pés) Tocar nas pontas do pé deitado Ponte (perna) Salto Ponte tocando nos ombros Ponte deitado com a barriga
Você também poderia fazer um vídeo do treino do Harland
Faz um vídeo do Huck do Atlético
Mano eu gostei muito desse treinamento eu Fasso todos os dias e graças a vc ter me ensinado esses treinamentos meu físico(meu corpo)ficou muito melhor
Continua fazendo??
Lionel Messi Lionel Messi
@@Theuztiktok😊
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😮
ADeFoSeFARIA1OOO
porfavor mostra o treinamento de copeti do santos treinando fisico e dribles e tecnico
porfavor mostra
Muito bom ,vou começar aprimorar esses treinos, valeu pela dica..👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muito obrigado cara agora eu tenho um físico muito bom e dribles que aprendi no seu canal muito obg
Ei mano Quero jogar com você na seleção no futuro,um dia nois chega la
Alguém em 2024??
Eu
Eu
Alguem em 2045
🙋🏽♂️🙋🏽♂️
eu e 2189
Nossa eu amei tanto eu quero fazer de novo faz outro vídeo do Cristiano❤❤❤❤😊
Mano é só fazer todos os dias não precisa trazer mais vídeos do cr7
Obrigado seus vídeos são muito bons tá me ajudando muito
Ótimo, fiz hoje e gostei, vou fazer todos os dias
Já melhorou o teu físico?
Melhorou muito mano?
Eu gostei do vídeo tá de parabéns eu anotei tudo que você falou no vídeo poucas pessoas fazem o conteúdo bom assim como fazer mais sobre dribles do Ronaldinho gaúcho sofá teu e dele do R10 e do CR7 também
E um canal ótimo pra quem gosta futebol ótimo parabéns
Obrigado Edson...👏👏👏
Amei
Me ajudou bastante no físico
Valeu mano, muito bom esse treinamento, vc está de parabéns...Eu comecei a fazer esses treinamentos e minha saúde está cada dia melhor....
Esse treino é bom mn? Tô pensando em trocar o treino q eu faço
Sim (desculpa o atraso de 1 ano)@@Thurzsz
Parabéns pelo trabalho irmão ⚡
Thiago, já fui jogador de futebol, ótimo esse seu vídeo. Atualmente gosto de correr. Se possível, faz um vídeo de fortalecimento para corredores. Abraço.
566y
Se puder um video de agilidade + drible + finalização
Shoowww , parabéns pelo trabalho , continue nessa pegada jovem , trabalho está sensacional , monstro dos treinos 🙅🏽♂️🙅🏽♂️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado 🤙
@@BrazilianPlayervocê é o Adonias?
Boa sorte bola 😅😅😅😅😅😅🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Vlw mn creio q vai ajudar bastante
Os vídeos são muito top já estão aprendendo um pouco do futebol amanhã tem o jogo decisivo interclasse Espero que eu jogue bem olhando os treinos aí e já estou melhorando muito nos meus treinamentos físicos
Vlw mano AGR tenho muita força na perna, e Tam bem tenho uma chegada muito forte e maninho
Gostei muito é muito maneiro é muito bom porque nas costas do futebol que eu já que eu já tô indo para escola quase né só falta um mês
massa demais 🎉🎉🎉
Treino do CR7:
1. Passo espaçado, de 30 segundos a 1 minuto.
2. Agachamento lateral e Salto, de 30 seg a 1 min.
3. Flexão aberta e de joelhos, mesmo tempo.
4. Toque de Calcanhar, cabeça erguida e abdômen ativado, para core.
5. Mesma posição só que levando as mãos ao pé, elevando pé.
6. Elevação de quadril com duas e uma perna.
7. Agachamento com salto, aterrissando com o joelho dobrado e seu quadril. Mão no peito
8. Posição de ponte tocando nos ombros, abdômen ativado.
9. Deite-se no chão de bruços, fazendo um Superman e depois faça o inverso.
Quantas series?
@@jeanedaconceicaofonseca7853 é por tempo,depende do seu condicionamento físico tipo 45 segundos 35 mas ou minuto
Se eu fazer esses treinos todos os dias durante um mês da efeito?
@@AntonioRogeriodaSilva-y7h eu não tenho certeza mas tem gente falando q sim
Achei mo legal mano, não entendo porque não tem muitos lk, parabéns mn mi ajudou muitos
Muito bom vou fazer todos os dias
Vlw mano sucesso craque tem meu respeito tmj ⚽🙏
Oi
👏👏👏
🇧🇷🇧🇷😉🎥😎⚽😃🏆♥️
Muito bom recomendo mt
Sugestao:agora faz o treino com a nola
Ola eu vuscigo muito vocés me espirammuito noprimeiro dia que vusve se espirei
Gostei irei aplicar esse treino 🔥
Muito bom obrigado 🎉❤❤
Muito bom, vou começar a fazer, gostava que fizesses um vídeo sobre a velocidade, os treinos que posso adicionar no meu dia a dia que possam me ajudar a evoluir a minha velocidade, vlw
Vídeo bom demais vou fazer todos os dias para ser um bom jogador
Força mano
Ajudou bastante, obrigado Thiago!🤝🏻
Valeu os exercícios vão me ajudar muito
Eu quero ser meio campo
Mto bom parabéns fera, obrigado
porfavor mostra o treinamento de antony no são paulo treinando fisico e dribles e tecnico
porfavor mostra
porfavor mostra
Melhor canal do mundo ❤️ só sucesso pra vc mano 👍
👏👏👏
😮😮😮😮😮😮😮
Muito obrigada ❤❤❤❤
Obrigado por trazer esses treinos físicos me ajudam demais
Pra mim tabem mas arde muito nas partes exercitadas
Achei muuuuuito bom!!!!!! Quero mais assim
Fica muito bom velho você tá doido😂😂😂❤❤🎉🎉
Gostei demais valeu por essa dica de treino
Tamo junto ajudou muito
Muito bom o canal nunca pare
Pergunta:
Pq vc n cria uma escola de futebol vc da pra ser treinado
Parabéns pelo seu trabalho
Vade o treino do ribamar? A maquina de fazer gols.
Eu achei o vídeo legal da hora top mas você também podia ensinar a driblar porque vocês estão ensinando uma coisa que é bom para o futebol e de também é bom para o futebol😊
Escreve os exercícios aqui nos comentários por ordem por favor
Profissional😉😉😉🖤❤
Gostei muito mano faz o treino do Joshua Kimich prfr
muito bom me ajudou muito
Esse vídeo foi muito legal consegui fazer
Muito bom cara, dms msm consegui um abdômen monstro dms e as coxas grandes e etc mas obg mas mn sucesso 🎉
Coisa linda irmão , fera demais 👏🏾👏🏾👏🏾⚽️⚽️⚽️
👏👏👏
Melhor canal do mundo 🎉
AMEI ESSE VIDEO, BAI SER MINHA ROTINA !!!
É bom demais.
👏👏👏
euadoreivoseemuitobou
Vlw ajudou muito!🙏❤
Mano gostei muito agora vou poder jogar mais forte ganhar meus jogo no campo
Como vc ta agora mano? Estou pensando em fazer pra ganhar resistência
É muito bom esse video gostei muito
Gostei muito deste vídeo
Conteúdo muito bom! Parabéns
porfavor mostra o treinamento de pedrinho no corinthians treinando fisico e dribles e tecnico
porfavor mostra
Excelente Tiago. Gostei muito de um outro treino que você fez que mostrava subir com uma perna no banco e alternativa. Cinco exercícios de força para jogador de futebol, acho que era esse o título.
Obrigado Aldo!!!
Perdão pela pergunta mas, tem que tomar banho quando acabar o treino ou não prescisa?
Goste vou fazer outra vez 😂😂 valeu
Gostei muito do treino 🤓🤓🤓
Animal do Paquetá o do gabigol do Pedro
❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Todo dia eu vou fazer seus treinos
vou começar a fazer esse treino
Gostei pra caramba😅
chou de bola muito bom.
Gostei bastante 😊
porfavor mostra o treinamento de paquetá no flamengo treinando fisico e dribles e tecnico
porfavor mostra
Para de ser chato cara
porfavor brazilian player mostra o treino de soteldo do santos treinando fisico e dribles e tecnico
porfavor mostra
Àmen que Deus abençoe você
Me ajudou muito valeu muito bom ver seu canal muito legal
Amo seus videos aprendi muito
Obrigado mano
Melhor canal
Manda mais video do cris
Gostei bastante ❤❤
Ótimo treino ❤❤🙏🙏🙏❤❤
Por que você não faz outro vídeo de assim ó melhorando o físico das pernas para correr mais rápido para crianças mais novas que gostam de futebol
coloquei na minha rotina, sou mt magro e sinto que isso vai ajudar no meu fisico e minha potencia, deu pra sentir bem os musculos fazendo força kk
Treino muito eficiente!
👏👏👏
Gostei demais!!! obrigado.
Faço isso todo o dia 2 vezes dói demais , mais o esforço vence o dom Natural
Obrigado agora vou virar uma máquina com esse treino se eu treinar todos os dias kkkk
gostei
Eu achei legal eu amei eu sou o melhor fã do Cristiano Ronaldo ele é o melhor da história
É muito bom o treino
Gostei muito do seu video
Top demais
Video muito bom e legal
Muito bom bom de mais gostei muito
Avanço com a perna
Elevação lateral com a perna com salto
Flexão
Abdômen (tocando nas pontas do pés)
Tocar nas pontas do pé deitado
Ponte (perna)
Salto
Ponte tocando nos ombros
Ponte deitado com a barriga
Muito top me ajudou muito no meu futebol
Faz um vídeo falando com ganha mais velocidade e exploração
Ótima ideia Mateus
Legal 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
O melhor vídeo para exercícios em casa
Vdd