TREINO PARA ZAGUEIRO | 5 EXERCICIOS PARA ZAGUEIRO | TREINO FÍSICO E TÉCNICO PARA ZAGUEIRO

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @BrazilianPlayer
    @BrazilianPlayer  3 ปีที่แล้ว +26

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    • @BrazilianPlayer
      @BrazilianPlayer  3 ปีที่แล้ว

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    • @01Hando11
      @01Hando11 10 หลายเดือนก่อน

      😂🎉

  • @GustavoPereira-pf4vw
    @GustavoPereira-pf4vw ปีที่แล้ว +23

    Esse vídeo está me ajudando a melhorar, muito obrigado Tiago, até os 14 anos não sabia direito oque fazer mas me encontrei totalmente no futebol, vou treinar muito, dar tudo oque eu tenho e vou virar o melhor zagueiro do mundo!

    • @DanielElias-tm7tj
      @DanielElias-tm7tj 6 หลายเดือนก่อน +2

      Isso ai mano acredite pense no melhor q DEUS vai te guiar e vai te ajudar e em nome do senhor Jesus vc vai ser o melhor zagueiro do mundo, e eu tbm tenho q fazer isso,que DEUS te abençoe 🙏

  • @theusalves9020
    @theusalves9020 3 ปีที่แล้ว +87

    Traz Vídeo De Preparo Em Casa Para Zagueiro

  • @iurysantana4075
    @iurysantana4075 3 ปีที่แล้ว +32

    Traz um para volantes

  • @davilo13
    @davilo13 2 ปีที่แล้ว +23

    1.treinar para e para trás três vezes
    2.vá para frente e cabeceie parado e quando voltar cabeceie pulando
    3.jogue a bola na parede e quando voltar marque a bola
    4.jogue a bola na parede e antecipe como se fosse antecipar a jogada do adversário
    5.jogue a bola na parede quando ela voltar eleve ela e de um cabeceio

  • @wanderleybalarin6886
    @wanderleybalarin6886 3 ปีที่แล้ว +9

    Parabéns, Thiago,seu vídeos são excelentes.

  • @estevaoemanuel4777
    @estevaoemanuel4777 7 หลายเดือนก่อน

    Muito bom o seu vídeo gostei muito mas vai me ajudar muito vou começar a treinar aqui que Deus vai abençoar um dia ainda vou ser um grande zagueiro

  • @amil500ify
    @amil500ify 3 ปีที่แล้ว +2

    Parabéns professor pela sua dedicação ao nosso futebol otimo treino . Só desejo que deus te abençoe te ilumine sempre são os votos do ajax mangueiral de Brasília

  • @jorgecerqueira1606
    @jorgecerqueira1606 ปีที่แล้ว

    Ola bom dia so jorge cerqueira trabalho com. Garotos na fachetaria entre 08 a 17 anos gostei muito vo passar pra meus alunos gistsria se porcilvel receber mais vidros com fundamentos de futebol

  • @gabrielalmeida4854
    @gabrielalmeida4854 2 ปีที่แล้ว +24

    Se pudesse trazer quanto tempo é necessário pra cada exercício ia ser perfeito!!

    • @renansq
      @renansq 2 ปีที่แล้ว +27

      Eu fiz um calculo aqui mano, e eu estou usando da seguinte forma
      1. 2 minutos intensos sem parar
      2. 1:30 minutos intensos também
      3. 5 minutos de uma forma devagar mas estudando os movimentos
      4. 5 minutos também
      5. 3 minutos
      Total :16:30 minutos

    • @aleatoriu2154
      @aleatoriu2154 ปีที่แล้ว +2

      ​@@renansq obgd irmão por propor um esquema pra nois vlw

    • @henrique9868
      @henrique9868 ปีที่แล้ว +1

      Muito obrigado manooo

  • @LuizAugusto-gh8uu
    @LuizAugusto-gh8uu ปีที่แล้ว +8

    Hj teve tipo um campeonato aq na minha cidade, tenho 13 anos e tive q jogar com os de 15,mas em todos os jogos eu desarmei,tirei com carrinho e etc,mas nosso time ficou em terceiro lugar,e tinha olheiro,ent estou aq pra melhorar mais

  • @lfzingamers43
    @lfzingamers43 5 หลายเดือนก่อน

    Valeu cara, suas dicas me ajudaram muitos nos treinos🎉🎉

  • @mkartistadopassinho8331
    @mkartistadopassinho8331 3 ปีที่แล้ว +2

    Todos seus treinos são ótimos isso servi pra todos jogadores já que hoje todos os setores do campo temos que marcar pressão no adiversario
    Show seus vídeos👏👏👏👏

    • @cuazul3057
      @cuazul3057 2 ปีที่แล้ว

      É, sou meia e treinador disse que is me colocar na reserva pois não sei marcar, agora to aqui né.

  • @RANIERY-GABINO
    @RANIERY-GABINO ปีที่แล้ว +1

    eu posso ser uma criança mas aprendi muito com esse cara🙂

  • @Mateusopropio
    @Mateusopropio 2 หลายเดือนก่อน

    Tava precisando sou zagueiro

  • @fernandorochasouza-vj7ce
    @fernandorochasouza-vj7ce ปีที่แล้ว

    Eu treino controle de bola domínio de bola chute lançamento e passe normal e de trivela aqui em casa

  • @edcleiagoncalves4088
    @edcleiagoncalves4088 3 หลายเดือนก่อน

    ❤eu amo vcs

  • @renatooi_1
    @renatooi_1 2 ปีที่แล้ว +5

    Exercício 1 ( 0:54 )
    Exercício 2 ( 1:38 )
    Exercício 3 ( 2:34)

    • @renatooi_1
      @renatooi_1 2 ปีที่แล้ว +1

      Exercício 4 ( 3:49)
      Exercício 5 ( 4:50)

    • @draX86ip
      @draX86ip ปีที่แล้ว +1

      Vlw

  • @igortutors7168
    @igortutors7168 2 ปีที่แล้ว

    OBRIGADO POR SUAS DICAS!+1 INSCRITO

  • @caiolucas4218
    @caiolucas4218 ปีที่แล้ว

    Trás mais vídeos de zagueiro

  • @qra_barbosa8669
    @qra_barbosa8669 3 ปีที่แล้ว +7

    Ajudou muito sou zagueiro

  • @Uendri.07
    @Uendri.07 3 ปีที่แล้ว +4

    traz video de treino em casa pra volante

  • @joaocardoso1947
    @joaocardoso1947 2 ปีที่แล้ว

    Trás mais pra zagueiros

  • @fabricohilario0593
    @fabricohilario0593 3 ปีที่แล้ว

    Faz pra meio campo e volante

  • @levizin2721
    @levizin2721 2 ปีที่แล้ว

    Valeu

  • @franciscojulivan
    @franciscojulivan 11 หลายเดือนก่อน

    Acho que conheço esse campo viu.

  • @aigerblader5335
    @aigerblader5335 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom

  • @invaderzim4900
    @invaderzim4900 9 หลายเดือนก่อน

    Mano, seu trabalho é bom. Mas tá precisando de um auxiliar contigo pra deixar a coisa mais realista. Além disso, precisa dizer quantas séries de cada exercício. Sucesso sempre. ABS.

  • @kayquehariell9715
    @kayquehariell9715 3 ปีที่แล้ว

    Prof. Ensina pra nois os dribles do grate balle

    • @nathanzx44
      @nathanzx44 3 ปีที่แล้ว

      Gareth Bale*

  • @HIGOrMATOS-dm1ly
    @HIGOrMATOS-dm1ly 9 หลายเดือนก่อน

    VAleu

  • @marombeirocalistenico1940
    @marombeirocalistenico1940 3 ปีที่แล้ว +2

    Pra eu quero sou 2segundo volante e bom?

  • @dgomesreal
    @dgomesreal 3 ปีที่แล้ว

    Top

  • @MarcoDaviddeOliveiraVila-lv9bz
    @MarcoDaviddeOliveiraVila-lv9bz ปีที่แล้ว

    Ja perseberam que o zagueiro é o jogador mais cobrado e o menos aplaudido

  • @franciscohariel1942
    @franciscohariel1942 9 วันที่ผ่านมา

    São quantas repetições pra cada exercicio?

  • @kaykialves288
    @kaykialves288 3 ปีที่แล้ว +2

    Pra eu que sou volante2° e bom?

  • @RogerioOliveira-bz2uj
    @RogerioOliveira-bz2uj ปีที่แล้ว

    O vídeo legal... Mas acredite se eu for me antecipar assim com os meias e atacantes da minha cidade é certo eu tomar uma chaleira...kkkk... Se marcar assim então é uma caneta fácil.... Mas muito bom o vídeo.

    • @vanessaoliveira7866
      @vanessaoliveira7866 ปีที่แล้ว

      É que isso é apenas um exercício físico para melhorar sua qualidade ent n é necessário pensar nisso

  • @adrianvieirafeltrin1043
    @adrianvieirafeltrin1043 7 หลายเดือนก่อน

    Serve pra lateral

  • @MaraAmaral1975
    @MaraAmaral1975 ปีที่แล้ว

    😊😊😊😊

  • @victorcomc4034
    @victorcomc4034 3 ปีที่แล้ว

    Vou treina esses exercícios pq terça tenho jogo aí eu volto aqui para fala se mudei o jogo

  • @mateusmito2384
    @mateusmito2384 2 ปีที่แล้ว +2

    e cade o Tiago Ronaldo?

  • @Arcadenes
    @Arcadenes 2 ปีที่แล้ว +1

    Qual o tempo de duração ideal de cada exercício do vídeo?

  • @kennedycarlos4630
    @kennedycarlos4630 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu vendo o treino com bola sem eu ter uma bola em casa 👁👄👁

  • @Robo-k4p
    @Robo-k4p ปีที่แล้ว

    0:53
    1:38
    2:43
    3:50
    4:53

  • @CHICOO74
    @CHICOO74 2 ปีที่แล้ว

    Mano eu fui dar um carrinho só que pisei na bola e bati o Cook sla como fala tem exercícios para melhorar ?

    • @luizin_kaka
      @luizin_kaka ปีที่แล้ว

      Treina carrinho man

  • @rivaldosilva2948
    @rivaldosilva2948 9 หลายเดือนก่อน

    Oi

  • @edcleiagoncalves4088
    @edcleiagoncalves4088 3 หลายเดือนก่อน

    Eu só tem uma canpilho

  • @Sm_mariano019
    @Sm_mariano019 3 ปีที่แล้ว

    🙏🏾👍🏾

  • @aleatoriu2154
    @aleatoriu2154 ปีที่แล้ว

    Eu ja fazendo o treino de cabeceio antes de ver o video:🤡

  • @aleatoriu2154
    @aleatoriu2154 ปีที่แล้ว

    Eu usando chinelo de cone:🤡

  • @4delas
    @4delas 2 ปีที่แล้ว +1

    FLAMENGO

  • @leosfernandes0253
    @leosfernandes0253 3 ปีที่แล้ว

    Tá bugando