高齢者向け体操・超簡単・座って出来るストレッチ・脳トレ・有酸素運動・健康体操30分コース

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 37

  • @ぽんぽこねこ丸
    @ぽんぽこねこ丸 8 หลายเดือนก่อน +3

    (デイで真似させていただいております。動画を作っていただきありがとうございます^ ^ 助かっております^ ^)
    自分用 ↓
    0:20 - 2:55 - 6:57 -

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  8 หลายเดือนก่อน +1

      コメントいただきありがとうございます😊
      ぜひ、引き続きご活用くださいませ

  • @明美-o9o
    @明美-o9o 8 หลายเดือนก่อน +1

    きつくもなく、ゆるくもなく、ちょうどいい体操ですね。毎日続けたいです。
    ありがとうございました。

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  8 หลายเดือนก่อน +1

      コメントいただきありがとうございます😊
      毎日続けたいと言っていただき、誠にありがとうございます
      うれしいです^ ^これからもよろしくお願いします

  • @ふわり-y2w
    @ふわり-y2w 27 วันที่ผ่านมา +1

    高齢者ではありませんが、入院中で健康体操させていただきました。血行がよくなってカラダが楽になりました。
    ありがとうございます。

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  26 วันที่ผ่านมา +2

      コメントいただきありがとうございます😀
      とても嬉しいメッセージです!
      もうすぐ降圧体操の動画をアップロードしますので
      ぜひ、その動画も実施されてみてくださいませ
      1日も早く退院できることを願っております

  • @亜優-e9n
    @亜優-e9n 9 หลายเดือนก่อน +1

    真似させて頂きます😊
    有り難うございました♪

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  9 หลายเดือนก่อน +1

      コメントいただきありがとうございます😊
      ご活用いただき嬉しいです

  • @マキアート-u3p
    @マキアート-u3p 2 ปีที่แล้ว +3

    今日やってみました。
    ちょうどいい運動が筋肉を意識しながらしっかり出来ました。
    🌟お気に入りに入れていつでもできるようにしました。
    体幹から〜
    勉強になりました😊

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +2

      コメントいただきありがとうございます😊
      お気に入りに入れていただき本当に嬉しいです
      これからも頑張って体操動画、作りますね
      💪🤩

  • @三浦あい-i4w
    @三浦あい-i4w ปีที่แล้ว +4

    初の介護職でレク担当になり、右も左もわからないときにこちらの動画に出会い、まさにレク界の救世主!とーっても参考&チャンネル登録もさせていただきました!わかりやすく楽しい運動やレクをありがとうございます❣️

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  ปีที่แล้ว +2

      コメントいただきありがとうございます😊
      動画配信の励みになります😭
      ちょっと動画配信、休んでますがもう少ししたら、復活します🔥🔥🔥
      この動画が三浦さんのお仕事のお役に立てて嬉しいです
      引き続きよろしくお願いします🙇‍♂️

  • @koshiki431
    @koshiki431 2 ปีที่แล้ว +4

    まだ完全に覚えられていませんが、繰り返し見ます。この体操をすると、体が気持ち良く軽くなります。

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +1

      コメントいただきありがとうございます😊
      ぜひ、覚えてマスターされてください
      また、リクエストなどありましたらお知らせください
      引き続きよろしくお願いします

  • @明美-o9o
    @明美-o9o 2 หลายเดือนก่อน +2

    高齢者にはとても良い全身体操でした。毎日続けたいです。ありがとうございました。😊

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 หลายเดือนก่อน +2

      コメントいただきありがとうございます😃
      「毎日、続けたいです。」は本当に嬉しいメッセージです
      現在、体操を考案中ですので第二弾、第三弾と投稿していきます
      もうしばらくお待ちくださいませ
      これからも頑張って投稿していきますので、
      よろしくお願いします😀

  • @happypocket3528
    @happypocket3528 2 ปีที่แล้ว +3

    この体操はすごく良いですね
     ゆっくりしてるけど、しっかり全身運動になりました!じんわり体が温まりました‼︎
    新陳代謝も上がりますね!また、座ってできるから誰でも参加しやすいですね
    ステキな体操をありがとうございます
    これからも楽しみにしています😊😊😊

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +1

      コメントいただきありがとうございます
      嬉しい限りです
      これからもよろしくお願いします(^^)

  • @今井登美子
    @今井登美子 2 ปีที่แล้ว +3

    夕食後に、やってみました。気持ちいいですねー^o^
    じんわりと汗をかいて💦さあて、水分をとってお風呂にしますね♪いつも楽しく拝見してます。仲間達にもどんどん紹介して、教室が盛り上がります!
    ありがとうございます😭😭

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +2

      コメントいただきありがとうございます\(^o^)/
      丁寧な実践、本当に嬉しいです
      ご紹介の体操は、体幹からの体操になっているので、深層筋を刺激し新陳代謝もアップ、なおかつミトコンドリア筋も刺激しております
      ぜひ、体操教室の皆様と楽しんで実践してくださいませ
      コロナで大変ですが、免疫力UPになる体操配信を行って参りますので引き続きよろしくお願いしいますm(_ _)m

  • @今井登美子
    @今井登美子 2 ปีที่แล้ว +3

    ありがとうございます!

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +1

      今井様、応援いただきありがとうございます(*^^*)

  • @momomooo0
    @momomooo0 ปีที่แล้ว +1

    こういう動画ずっと探していました!
    祖父は耳が聞こえないのですが、文字が大きくて、分かりやすく、運動も簡単なのにしっかりと体を動かすことが出来るので大満足です!
    動画が30分以上あるので祖父が運動してる間に家事をしたりのんびりできるので家族にとってもありがたいです!

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  ปีที่แล้ว +1

      花さん、めちゃくちゃ嬉しいコメントです
      こちらこそありがとうございます😊
      お父様のお役に立てて幸いです
      動画のリクエストなどありましたら、お知らせくださいませ
      動画作成の参考にさせてくださいませ🙏😊
      引き続きよろしくお願いします🙇‍♂️

  • @秀敏菅沼
    @秀敏菅沼 ปีที่แล้ว +1

    施設職員です。楽しく拝見させていただいています。
    1つお願いします。可能であれば、山口さんの話を字幕に。理由は聴覚障害の方がおられるので。

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  ปีที่แล้ว +1

      コメントいただきありがとうございます😊
      次回、体操動画でできる限り、テロップを増やしますね
      効果、効能、コツ、ポイントが聴覚に支障がある方も分かりやすく作りますね
      もう、しばらくお時間をくださいませ
      リクエストありがとうございます
      これからも引き続きよろしくお願いします

  • @松井晶子-d4y
    @松井晶子-d4y 5 หลายเดือนก่อน +1

    デイで、座って出来る体操を探していました。参考にさせていただきます。
    他の動画もいつも参考にして、レクレーションを行っています。ありがとうございます。
    シズコお母様とのやり取りも、いつも楽しく見ています。
    これからも、楽しい動画を待っています。

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  5 หลายเดือนก่อน +1

      コメントいただきありがとうございます😊
      とても励みになります
      これからも楽しい動画配信、頑張ります
      引き続きよろしくお願いします🙇

  • @boootositemasu
    @boootositemasu 2 ปีที่แล้ว +2

    保存させていただきました。
    ありがとうございます(*^^*)

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +1

      コメントいただきありがとうございます😊
      引き続きよろしくお願いします

  • @真しん-z1e
    @真しん-z1e 2 ปีที่แล้ว +1

    とても参考になりました。
    集団リハビリなどで動画を再生したり、スクリーショットの配布などしてもよろしいでしょうか?

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +1

      コメントいただきありがとうございます(^^)
      ちなみにスクリーンショットでの資料配布は高齢者の方ですか?

    • @真しん-z1e
      @真しん-z1e 2 ปีที่แล้ว +1

      @@wakuwaku_idea もちろんです!

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  2 ปีที่แล้ว +1

      @@真しん-z1e そうなんですね 了解しました よかったら体操動画のQRコードを入れていただきたいです。スクショ資料できましたら、ブログの問い合わせで見せてくださいませ 
      ファッション&リハビリさんの活動がうまくいくことを願っております

    • @真しん-z1e
      @真しん-z1e 2 ปีที่แล้ว

      @@wakuwaku_idea ご連絡ありがとうございます。急遽なんですが、コロナの関係で予定していた集団リハビリが無しになってしまいました・・・
      せっかくのご提案頂いたところですが、今回はこの件白紙でお願いいたします。
      お忙しいところ申し訳ありません・・・

  • @秀敏菅沼
    @秀敏菅沼 ปีที่แล้ว +1

    昨日も聴覚障害の利用者についての配慮検討を投稿させていただきましたが、気になっている山口さんの説明「…後2回ずつ…」と言いながら左右1回しか行わないのはどうしてでしょうか?利用者からの質問に「先生もカメラ前で緊張してたんじゃない?」と言っておきました。再編集されるとき修正をしていただけると助かります。

    • @wakuwaku_idea
      @wakuwaku_idea  ปีที่แล้ว +1

      前回から引き続きご覧になっていただき、誠にありがとうございます。
      説明不足のところもあり、以後追加していけるよう努力して参ります。
      引き続きよろしくお願いいたします。