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**INFORMACIÓN: Si vas a realizar ejercicio en el POSPARTO, recuerda que si has tenido un parto vaginal, no debes realizar ejercicio hasta la semana 6 de haber dado a luz. Y si has tenido un parto por cesárea, no debes realizar ejercicio hasta la semana 8 del parto.
Recuerda estar siempre hidratada y realizar ejercicio en una habitación ventilada y sin mucho calor.
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[@carolinavillaperez2941]

Muy bueno me gusto mucho. Agradezco de todo corazón este espacio, antes de estar embarazada salía a trotar mucho, hoy para mi es difícil hacer ejercicio por los vómitos y las nauseas, pero logré superarla sin ningún inconveniente y disfrutando del bienestar de mover mi cuerpo. 🥰

[@Pdp86patri]

Me ha encantado el entrenamiento!!

[@babysuite_centro_fitness]

Muchísimas gracias por tu feedback!! Encantadas de que entrenes con nosotras! :)

[@karinachavarria4295]

Hola Sandra. Qué ricos ejercicios. Muchas gracias por tu cordialidad y buena dirección. He disfrutado mucho de entrenar contigo. Ya estoy en 30s y los ejercicios del tercer trimestre y asimetría me han caído súper bien 👌🏻

[@babysuite_centro_fitness]

Hola Karina! Me alegro mucho! Animo con la recta final! Un abrazo!

[@deboraibarra7462]

Hola... queria saber si hay tiempo limite para ejercitarse. Estoy procurando caminar claro sin ser excesivo. Sinembargo quiero hacer ejerci io y aparte caminar o nadar.

[@babysuite_centro_fitness]

Hola! nooo!! mientras tu realices ejercicio de forma habitual como antes de estar embarazada, no hay un máximo! lo que te pida el cuerpo! :) Puedes caminar y hacer ejercicio o nadar, es un combo estupendo!