BAILE/CARDIO para EMBARAZADAS en casa - Zumba Dance Cardio for pregnant women - Natalia Vanq

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 312

  • @NataliaVanq
    @NataliaVanq  3 ปีที่แล้ว +61

    Hola bellezas, este PONTE FIT BAILANDO, pueden hacerlo TODOS, la diferencia es que en este caso mi amiga Katherine estará mostrando como hacer los movimientos para chicas embarazadas en casita! Por favor no se salten la introducción ya que hay información importante allí. COMPARTAN este video en sus grupos de apoyo de mamitas o chicas embarazadas, estoy segura les servirá muchísimo!!! 🤰🏻 🤰🏻

    • @katherinemorenomora4252
      @katherinemorenomora4252 3 ปีที่แล้ว +7

      Muchas gracias Naty por pensar en mi para este mini proyecto... Según yo ya había publicado algo 🤭 pero soy muy distraída. En ese momento ya estábamos en las 39 semanas. He hecho ejercicio toda la vida, pero tengo una hernia lumbar y en mis embarazos de tuve el ejercicio casi en su totalidad. Y está rutina contigo además de motivar la parte emoción, es una clase cómoda para aflojar los músculos y movilizar las articulaciones.
      Muchas gracias a tod@s los que nos dieron sus buenos deseos. Ya en este momento mi pequeño Axel y yo estamos apunto de terminar nuestra cuarentena y listo para ejercicios de estimulación temprana y mami Kathy ponerse fitness de nuevo!!! 💕

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  3 ปีที่แล้ว +1

      @@katherinemorenomora4252 esoooo mi amoooor. Bueno cuando queras volver a grabar conmigo lo hacemos y empezar de nuevo el camino fit!!! Besitos a Axel también! Tengo que conocerlo ❤️❤️❤️ aquí te han dejado mensajitos súper lindos

    • @yoismarhernandez2474
      @yoismarhernandez2474 6 หลายเดือนก่อน

      Sube más vídeos asi por favor

  • @mariajoseariastorrealba9047
    @mariajoseariastorrealba9047 3 ปีที่แล้ว +106

    A quienes están embarazadas les cuenta doble la clase. Mi admiración 🙌🏻

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  3 ปีที่แล้ว +2

      Verdad? Jajajajaja besitos a todas ellas 💙💙

    • @yaninaabigailbaez1344
      @yaninaabigailbaez1344 6 หลายเดือนก่อน

      Me encantó lo hice todo,tenes otro parecido? Estoy de 6 mese

  • @aprendeyemprende91
    @aprendeyemprende91 3 ปีที่แล้ว +62

    Especial para embarazadas estoy de 24 semanas y me senti mas activa que nunca, gracias.

  • @raquelatocheyupanqui-konec1501
    @raquelatocheyupanqui-konec1501 2 ปีที่แล้ว +26

    Excelente, tengo 34 semanas de embarazo desde que salí embarazada no hacía ejercicios y esto me ayudó me hizo sentir viva, gracias mil!!! Lo haré siempre

  • @anatito7068
    @anatito7068 3 ปีที่แล้ว +33

    Natalia sube otra rutina para embarazadas !! Está genial!

  • @ErikaGularteFros
    @ErikaGularteFros 3 หลายเดือนก่อน +4

    Bendiciones para el Bebé que viene en camino! 🙏😘

  • @alemedi16
    @alemedi16 3 ปีที่แล้ว +36

    Me encantó!!! Muchas gracias por pensar en las que estamos embarazadas... Dios bendiga al bebe que viene y éxitos en el parto

  • @gabrielagonzalez8832
    @gabrielagonzalez8832 2 ปีที่แล้ว +4

    Hola,Estoy de 34 semanas y me encanto la clase
    Muy Activa.Graciasssssss

  • @diojaliscapo858
    @diojaliscapo858 4 หลายเดือนก่อน +4

    Yo quiero, lo haré en la casa, mi admiración tiene energía 😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  4 หลายเดือนก่อน

      Besitos guapa!! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal y ponerse Fit con nosotros 🔥👍🏼💖

    • @klissmaryquevedo6757
      @klissmaryquevedo6757 2 หลายเดือนก่อน

      @@NataliaVanqpor fa sube más videos de embarazadas

  • @marialuzvargas4028
    @marialuzvargas4028 ปีที่แล้ว +9

    Muy bueno estoy de 6 meses y me sentí muy bien muy activa!! ❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  ปีที่แล้ว

      Eso guapa!!! Un abrazo!! No olvides traer a alguien nuevo hoy a suscribirse al canal 💕💕💕

  • @milenamartinez5084
    @milenamartinez5084 2 ปีที่แล้ว +5

    18 semanas y hoy volví hacer ejercicio. Gracias!

  • @gabrielabarrios6646
    @gabrielabarrios6646 ปีที่แล้ว +2

    Super excelente video, espero seguir bailando con 12 semanas, hasta ahorita no he parado y es súper motivador.

  • @almavirgenacuna816
    @almavirgenacuna816 2 หลายเดือนก่อน +1

    Rutina súper completa con su calentamiento, ejercicio y estiramiento ❤

  • @AuracristinaMena
    @AuracristinaMena 4 หลายเดือนก่อน +3

    Hola buen día 12 semanas y hoy empeze hacer ejercicio no tenía ánimo de nada solo dormir pero voy a seguir ejercitandome me gusto tus videos gracias ❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  4 หลายเดือนก่อน

      Feliz de tenerte aquí bella! Recuerda compartir el canal con tus amigos y conocidos 🩷💪🏼

  • @sabaguzman3283
    @sabaguzman3283 2 ปีที่แล้ว +6

    Gracias! Me levantó el ánimo este video! Las embarazadas somos muy muy fuertes ❤️

  • @calysanchezoropeza3050
    @calysanchezoropeza3050 ปีที่แล้ว

    Hola naty. Marzo 7 tome hoy una clase suave todavia estoy en recuperacion de mi pierna. Dios mediante y me recupere totalmente besos hermosa 🙏👯‍♀️💃👣🐕🐕💜💜🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙏

  • @saramanuelahurtadoo360
    @saramanuelahurtadoo360 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó! La acabo de realizar con 19 semanitas ❤ gracias!!! 😊

  • @nathaliquintana1681
    @nathaliquintana1681 2 ปีที่แล้ว +2

    estoy embarazada de 25 semanas, es la primera vez que veo el vídeo y la verdad que estuve en algunas ocasiones como un patito mareado, pero he acabado sudando!! La verdad que repetiré el vídeo para una segunda sesión. Me lo he pasado muy muy bien con este ejercicio. Muchas gracias!!! 🥰🥰

  • @aydaniadelpilarholguinflor2193
    @aydaniadelpilarholguinflor2193 3 ปีที่แล้ว +24

    ME ENCANTA ME ENCANTAAAA!! Has sido mi ángel de la guarda para hacer ejercicios y moverme diariamente!!! Muy muy buena rutina.. Podrías subir otra rutina de embarazada para tener dos jejeje !!! Buenisimoooo

  • @gio358
    @gio358 2 ปีที่แล้ว +1

    Wooow! Katherine estuviste increíble te veía y me motivaba, saludos a las dos!

  • @yoharisaguirre1883
    @yoharisaguirre1883 5 หลายเดือนก่อน

    Muy buenos deseos para Naty y Kath la energía y el disfrute de las dos contagia, no me canso de hacer esta rutina, y cada terminar es un logro ya que no pude estar activa en meses anteriores miles bendiciones a ambas

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  5 หลายเดือนก่อน

      Con gusto bella!! No olvides compartir el video y traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 🩵🩵🩵💪🏼

  • @evarodriguezraymundo1133
    @evarodriguezraymundo1133 ปีที่แล้ว +4

    Con hoy ya son 04 días consecutivos que vengo realizando esta rutina, es muy enérgica y practica, espero dar a luz de manera natural, por cierto hoy cumplo 38 semanas 😊.

  • @negrahurtado8958
    @negrahurtado8958 3 หลายเดือนก่อน +1

    la señora embarazada es una dura, mis respetos.

  • @danielabrenes9982
    @danielabrenes9982 3 ปีที่แล้ว +1

    Que bella Naty . Siempre preocupándote por el bienestar de todos. Ojalá te hubiera encontrado en esa época para también ponerme fit con mi pancita 😘.

  • @normaisabelceopapisco2945
    @normaisabelceopapisco2945 2 ปีที่แล้ว +2

    Excelente y contagiosos ejercicios muchas gracias, estoy en mis 34 semanas y no quería dar ni un paso, pero encontrar esto me cambió hasta el ánimo 💪 😊

  • @calysanchezoropeza3050
    @calysanchezoropeza3050 3 ปีที่แล้ว +3

    Martes bailada naty y katerin lo disfruto mucho besis bendiciones para ese bb y su mom un abrazo preciosa mtra 💯🙏💃💃👣👣👯‍♀️👯‍♀️🐕🐕🙏

  • @mariafernandavargasacuna9766
    @mariafernandavargasacuna9766 3 ปีที่แล้ว +7

    Tengo 6 meses y medio de embarazo ❤️ ✨ pero la sentí muy suavecita jeje seguro porque tengo ya rato de estar haciendo ejercicio entre gymnasio y tus clases !pero igual la hize muchas gracias ☺️💞

  • @AnaMaria-pe8ut
    @AnaMaria-pe8ut 3 ปีที่แล้ว +4

    Que bonita clase 😍🎶🎶🎶 muchas bendiciones al 👶😇y a la mamá que me encantó su actitud 😃

  • @sandrabreidenstein799
    @sandrabreidenstein799 3 ปีที่แล้ว +3

    Mis felicitaciones para esa pancita!, un gran saludo desde Buenos Aires, Argentina!

  • @heydi5951
    @heydi5951 2 ปีที่แล้ว +3

    Excelenteee, me encantó🥰🥰🥰ya tengo 38 semanas y me encantó, no sabía que ejercicios hacer

  • @FlorenciaSandoval-f8r
    @FlorenciaSandoval-f8r ปีที่แล้ว

    que linda zumba y la mujer embarazada me encanto felicidades para ambas

  • @moimilagros
    @moimilagros 2 ปีที่แล้ว +4

    me encantó la clase! después intenté hacer una clase de baile de las que tienes en tu canal y fue muy heavy! asi que sigo haciendo esta hasta que pueda estar más entrenada. Estoy de 26 semanas y no encontraba ninguna actividad que me entusiaste y con este video me animé a volver a bailar. Quiero más clases asi! un abrazo enorme a tu amiga que ya debe tener a su bebé de un año-

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Gracias bella!! 😍😍 no olvides compartir el video 💪🏼

  • @josselinepalma5273
    @josselinepalma5273 3 ปีที่แล้ว +3

    Graaacias estoy en 19 semanas.... Y me pareció genial está rutina. Tuve q dejar el aeróbico por un problema en placenta pero con esto quede magnífica gracias. Bendiciones a esa pancita!! Y a su mami

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias hermosa felicidades por tu bebé!! A seguir bailando ❤️❤️

  • @eugeniagomez697
    @eugeniagomez697 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó,divinas las dos y la mamá embarazada admirable.Yo estoy de 32 semanas o voy a intentar.

  • @saray8396
    @saray8396 3 ปีที่แล้ว +9

    Muchas gracias por la clase, estuvo genial!! yo ya hacia ejercicio contigo, pero por el embarazo no tenia mucho animo de ejercitarme. ya estoy en mi segundo trimestre y la energía regresó y me dio mucho gusto encontrarme con este video tuyo, ojalá puedas hacer mas :) pues eres mi maestra de baile favorita.

    • @arqanahiescobedo7701
      @arqanahiescobedo7701 3 ปีที่แล้ว +1

      Apoyo eso!! Por favor otra clase para nosotras🙏 mil gracias de nuevo

  • @calysanchezoropeza3050
    @calysanchezoropeza3050 2 ปีที่แล้ว

    Miercoles naty. Disfruto mucho esta clase mis respetos maestra y katerin gracias 🙏🎶🎶💃💃👟👟🐕🐕💕❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙏

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      A ti mi Caly por estar acá poniéndote más guapa con nosotros ❤️😍❤️🙌🏽💪🏼🙌🏽

  • @monicaroxanaoliverarivarol343
    @monicaroxanaoliverarivarol343 28 วันที่ผ่านมา

    Presente 27semanas!!! Cuánto extrañaba hacer ejercicio bailando!!!! ❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  25 วันที่ผ่านมา

      💖💖💖👏🏼👏🏼👏🏼

  • @lusca5695
    @lusca5695 3 ปีที่แล้ว +1

    Superrrrr!! Tengo casi seis meses y acabo de hacer la clase coompletica! Muy buena.

  • @jannethmunoz6088
    @jannethmunoz6088 2 ปีที่แล้ว +1

    Que bacano lo hacen 👏👏 , estoy tratando de motivarme hacer ejercicio tengo 15 Semanas y no quierisera hacer nada 🤦‍♀️ pero este video está genial solo pienso que soy de las que si mueve los pies no mueve las manos 😂🤦‍♀️Voy empezar por Salud y bienestar de mi bebé y yo 🙏

  • @shirlyavila9276
    @shirlyavila9276 2 ปีที่แล้ว +2

    Mi video favorito en etapa de embarazo,repito y repito esta pegajosa rutina de baile🎶 .muchas gracias por tu video 😍😁😁😁

  • @patriciasalazar9347
    @patriciasalazar9347 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias muchas bendiciones, ya iniciamos con mi bebita que viene en camino, si todo sigue saliendo bien, nacerá en marzo 2022. Ustedes son Excelentes, Dios les bendiga.

  • @rosacaceres4383
    @rosacaceres4383 3 ปีที่แล้ว +1

    Lo que logra Natalia es maravillosa

  • @giselascelzo
    @giselascelzo ปีที่แล้ว

    ey me encantó muy lindo!!! estoy embarazada y me sirvió mucho para moverme. Muchas gracias. Saludos a katherine!!!

  • @JennyAlexandraJoseph
    @JennyAlexandraJoseph 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la la rutina 😊estoy súper feliz lo acabo de realizar con 38 semana de embarazo ❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 หลายเดือนก่อน

      Felicidades guapa 😍😍

  • @paolajacquelinelopezlopez7322
    @paolajacquelinelopezlopez7322 3 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la rutina la disfruté mucho tengo 24 sdg❤😊

  • @26yuri
    @26yuri 3 ปีที่แล้ว +2

    Felicidades Katherine! Muchas bendiciones para usted y su bebé 🙏🏼

  • @mariateresaalvarezlopez6662
    @mariateresaalvarezlopez6662 ปีที่แล้ว

    Mis mejores deseos para la preciosa niña que va nacer, gracias por el vídeo fue genial

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  ปีที่แล้ว

      Muchas gracias guapa💖💖💖 no olvides compartir el canal y traer a alguien nuevo a SUSCRIBIRSE hoy para hacer esta familia FIT más grande! Un beso enorme!😍😍

  • @gronecita2
    @gronecita2 2 ปีที่แล้ว

    A ponerse a bailar entonces con nuestra pancita felices para que todo nos vaya super

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ♥️♥️♥️♥️♥️💋💋💋

  • @angelaborbon6862
    @angelaborbon6862 6 หลายเดือนก่อน +1

    Por favor tienes k hacer mas rutinas para nosotras las embarazadas estan padrisimo me encanto

  • @karolrojas-w9d
    @karolrojas-w9d ปีที่แล้ว

    Estoy haciéndolo hoy a mis 22 semanas un excelente ejercicio ❤❤

  • @Hernandez_1992
    @Hernandez_1992 10 หลายเดือนก่อน

    Que bien estoy embarazada 🤰 y me sentía súper mal y esto ejercicio 🏋️‍♂️ me volvió mas fuerte y me quito el estrés y me hizo recordar mi barrio cuando dicen Guanabacoacoa jjjj ❤❤❤ mas video de esto por fa muchas bendiciones.

  • @rosenesouza4512
    @rosenesouza4512 ปีที่แล้ว +2

    Acabei de fazer esse treino, ameiiiii, gestante de 7 meses uhuuu👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  ปีที่แล้ว

      Gracias por estar aquí guapa!! No olvides invitar hoy a alguien nuevo a suscribirse al canal 👏🏼👏🏼🙌🏼☺️♥️

  • @violeberdon4376
    @violeberdon4376 2 ปีที่แล้ว

    Tengo 33 semanas, hice este video y la pasé muy bien. Muchas gracias.

  • @a.m.rodriguez9577
    @a.m.rodriguez9577 3 ปีที่แล้ว +1

    Que lindas las dos .. especialmente cuando la instructora que aveces mira a la amiga como para chequear si está bien . Linda Catherine ya seguro que eres Mamá!!

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  3 ปีที่แล้ว

      Así es!! Su bebé está súper saludable!! Gracias preciosa!!!

  • @cristinabarreno8909
    @cristinabarreno8909 ปีที่แล้ว

    Mi admiración para Katherine ...me encantó la rutina!!!

  • @patriciasalazar9347
    @patriciasalazar9347 3 ปีที่แล้ว

    Bendiciones a tu BB en camino, me animó viéndola en el video.

  • @flor1279
    @flor1279 ปีที่แล้ว

    Gracias x la rutina ! Estoy de 27 semanas

  • @jeannettm2431
    @jeannettm2431 8 หลายเดือนก่อน +1

    ME ENCANTO!!! Sude, lo disfruté. Cómo me gusta bailar y ando en mi mes número 6 lo hice con mucho gusto!!!! ❤🥳💃🏻

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  8 หลายเดือนก่อน

      🤍🤍🤍

  • @wendycruz2012
    @wendycruz2012 2 ปีที่แล้ว

    Toda mi vida he sido muy activa pero los ultimos 2 años deje de hacer ejercicio y bailar por mi trabajo, se que no es excusa y ahora menos que estoy embarazada tengo 5 meses de embarazo y comence con esta clase y ufff que chevere en serio, recorde cuando iba a mis class de baile. Me encanto tu clase mil gracias 😘

  • @calysanchezoropeza3050
    @calysanchezoropeza3050 2 ปีที่แล้ว

    Jueves naty. Continue con esta clase ya sbes anterior recortada flash. Cumplida la rutina linda maestra 🙏🎶🎶💃💃👟👟🐕🐕💕❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

  • @aguamarinalovera4543
    @aguamarinalovera4543 2 ปีที่แล้ว +2

    Hoy estoy viendo tu video, me pareció genial, tengo 5 meses de embarazo pero estos meses he estado sin mucho movimiento físico.. Espero poder hacerlo todo 🥰

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Espero que te ayude hermosa! Nos cuentas cómo te fue ❤️

  • @Cool233-z7g
    @Cool233-z7g 2 ปีที่แล้ว

    Que padre video, tengo casi 39 semanas también y lo disfrute mucho.

  • @Cmq01543
    @Cmq01543 2 ปีที่แล้ว

    mil gracias chicas..me entusiasmaron para empezar gimnasia estando embarazada!!! mucha suerte a Katherine!

  • @Sol20468
    @Sol20468 ปีที่แล้ว

    ❤ gracias me gusta mucho estoy de 4 meses y medios y me he sentido súper 🎉

  • @arqanahiescobedo7701
    @arqanahiescobedo7701 3 ปีที่แล้ว +1

    Tengo 23 semanas y lo disfrute de lo mejor!!! Mil gracias! Espero hacerlo seguido para mantener un peso saludable ya que subí muy rápido y la vdd me da miedo. Mil gracias y sé que todo salió bn con tu bella amiga y su pancita hermosa.

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  3 ปีที่แล้ว

      Así es bella y felicidades!!!! 🤍🤍🤍🤍

  • @GabyGomez35
    @GabyGomez35 5 หลายเดือนก่อน

    Clase terminada 🥵 todo sea por nuestro bebe ❤saludos

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  5 หลายเดือนก่อน

      Con gusto bella!! No olvides compartir el video y traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 🩵🩵🩵💪🏼

  • @candyzarate3243
    @candyzarate3243 8 หลายเดือนก่อน

    Hola , tengo 28 semanas y tenía ganas de bailar … me apareció este video y me encantó . Lo disfruté mucho , ya me hacía falta mover el cuerpo 😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  8 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️besos guapa!! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 👌🏼🫶🏼✨

  • @paolaponcebazurto1586
    @paolaponcebazurto1586 ปีที่แล้ว +3

    Me costó muchisismo terminar la rutina del vídeo estoy de 30 semanas y me costó pero se voy a dormir mucho mejor...excelente video.
    Saludos desde Ecuador 🇪🇨💖🙏

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  ปีที่แล้ว

      Jajajja me alegro guapa! No olvides traer a alguien nuevo hoy a suscribirse al canal 💗💗💗

  • @natyponce4661
    @natyponce4661 ปีที่แล้ว

    ya comenzó otra vez a mi semana 35 y espero seguir hasta que Nazca mi bebita 🥰🥰🥰 gracias .

  • @amandaparra3234
    @amandaparra3234 9 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias, me encanto el vedeo

  • @fabycampossanchez7618
    @fabycampossanchez7618 3 ปีที่แล้ว +5

    Hola sigue haciendo videos para las que estamos embarazadas xfis xfis...!! 😍

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  3 ปีที่แล้ว

      Espero luego hacerles otro bella. Ayudame a compartir este con mas chicas 😍😍😍

  • @jheinermendoza5263
    @jheinermendoza5263 2 ปีที่แล้ว +1

    4 meses y medio y empece hace una semana a hacer ejercicios, excelente video para movernos y de una manera adecuada!!

  • @yenya1614
    @yenya1614 6 หลายเดือนก่อน

    Embarazada en este 2024 y empezando a moverme con esta rutina . Me encanto

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  6 หลายเดือนก่อน

      Me alegro guapa! Un abrazo 🥰 💯

  • @shalomv.e.vivianaenriquez3430
    @shalomv.e.vivianaenriquez3430 ปีที่แล้ว

    Que bella esa embarazada muy divertida 😀😍 ☺️

  • @sandymorales4503
    @sandymorales4503 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente, bendiciones para el bebé!!!!!! saludos hermosas !!!!!!

  • @estefaniafonseca-q4v
    @estefaniafonseca-q4v ปีที่แล้ว

    Tengo 10 semanas y me he sentido mal ,gracias por estos ejercicios me ayudaron mucho a sentirme mejor ❤

  • @ruthmora1408
    @ruthmora1408 ปีที่แล้ว

    Muchas bendiciones 🙏

  • @taniztoloza7104
    @taniztoloza7104 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, estoy embarazada y tengo 21 semanas, me siento feliz de poder realizar la rutina de baile para embarazadas. Gracias

  • @sugasuga1821
    @sugasuga1821 ปีที่แล้ว

    Wow me encanto el video!! Tengo 33 semanas y me dio mucho energia!! Me sorprendo que pude durar todo el video. Mil gracias ❤

  • @yohannikatherinemunozcabre2011
    @yohannikatherinemunozcabre2011 ปีที่แล้ว

    Gracias me sirvió un montón

  • @calysanchezoropeza3050
    @calysanchezoropeza3050 3 ปีที่แล้ว +2

    Felicitaciones naty y katerin excelente clase disfrute muchisimo la mamita tiene mucho ritmo dlb y a su bb besis preciosa mtra. Siempre innovando buen fin nos vemos el lunes 🙏👣👣💃💃👯‍♀️👯‍♀️💕❤😊🙏

  • @adriannehernandez360
    @adriannehernandez360 8 หลายเดือนก่อน

    Que buen video de ejercicios, ya tengo 7 meses y los meses anteriores bailaba con tus videos de siempre pero ya no puedo hacer tanto movimiento como al principio por la pancita ya me pesa 🤭 pero este video está divino 🥰

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  8 หลายเดือนก่อน

      Felicidades guapa! 💓💓💓

  • @mariliasoria7717
    @mariliasoria7717 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó la clase ❤️ gracias

  • @CamilaMora-wn7vd
    @CamilaMora-wn7vd ปีที่แล้ว

    Me encantan tus clases trato de hacerlas 3 veces a la semana, haz mas don embarazadas estoy en la semana 28

  • @dondeestaba11
    @dondeestaba11 2 ปีที่แล้ว

    Hermosa clase!!! Me encantó! Acá con 21 semanas tratando de moverme un poco !

  • @lisspacheco8030
    @lisspacheco8030 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias necesitaba esta clase

  • @cristinamartinez6621
    @cristinamartinez6621 หลายเดือนก่อน

    Tengo 5 meses y hoy empecé se sintió super bien 🥰

  • @vicmarrivas6900
    @vicmarrivas6900 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase me encanto, estoy en 2 do trimestre y acabo de hacer esta clase y me sentí super bien! ❤️ 🥰

  • @yaritzagodoy7105
    @yaritzagodoy7105 4 หลายเดือนก่อน

    Me encanto lo hice completito ❤ espero seguir así y poder mantener el peso ya que ya subí 10 kilos a mis 25 semanas de gestación 🫣

    • @yaritzagodoy7105
      @yaritzagodoy7105 4 หลายเดือนก่อน

      Gracias ❤️ lo trataré de hacer durante mis días libres en casa ya que trabajo en un hospital y trabajo dos largos de 8 a 20 hrs y 2 libres 😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  3 หลายเดือนก่อน

      Si se puede guapa!!

  • @calysanchezoropeza3050
    @calysanchezoropeza3050 3 ปีที่แล้ว +1

    Jueves naty. Hcdo bailecito con mtra y katerin super clase besis bendiciones preciosa🙏👣👣👯‍♀️👯‍♀️💃💃🐕🐕❤💕🙏

  • @edelmervasquez4221
    @edelmervasquez4221 2 ปีที่แล้ว

    Me encato este ejercicio lo senti muy suave ya mañana cumplo los 9 meses y estoy emocionada x conocer ami princesa

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Felicidades hermosa!!! ☺️❤️❤️❤️

    • @felicianomendez9894
      @felicianomendez9894 2 ปีที่แล้ว

      Hola ayuda esto ala dilatación?

  • @anllisalas6671
    @anllisalas6671 2 ปีที่แล้ว

    Yo con 24 semanas haciendo primera vez ejercicios con la ayuda de ustedes chicas gracias gracias dermine súper bien y muy relajada mi cuerpo 💪👍🤝🤰😘🥰🥰🥰🥰🥰

  • @vivianagutierrezr
    @vivianagutierrezr 2 ปีที่แล้ว

    Espectacularrrr!! Mil y mil gracias. Bendiciones 💜

  • @parcerita18
    @parcerita18 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias estuvo buenisimo.

  • @luisasandoval2793
    @luisasandoval2793 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina, mil gracias Naty hermosa ❤️🤗🤰🏻🌷 Bendiciones 🙌🏼

  • @Bellaciao21
    @Bellaciao21 8 หลายเดือนก่อน

    Omg!! Ame🎉 me encanto!! Tengo 33 semanas y me senti tan relajada despues 😌 😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  8 หลายเดือนก่อน

      ❤️besos guapa!! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 👌🏼🫶🏼✨

  • @mariaircraftamateurmechani4779
    @mariaircraftamateurmechani4779 3 ปีที่แล้ว

    35 semanas!! Gracias por el vídeo

  • @adrianamargaritaarnedomanc8590
    @adrianamargaritaarnedomanc8590 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, super Zumba!❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  ปีที่แล้ว

      Me alegro bella!! No olvides invitar a alguien nuevo a suscribirse hoy al canal ❤️❤️❤️

  • @mariaoporto2780
    @mariaoporto2780 2 ปีที่แล้ว

    Me encanto!! otra rutina porfavor y me encantaría saber cómo está esa mamita y si bebecito. Yo siempre hacia tus rutinas pero ahora estoy de 3 meses de embarazo y estoy feliz de haber encontrado esta clase. Gracias Naty

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Me alegro bella. Ella y el bebé hermoso están muy bien!! 👏🏻❤️❤️

  • @rosamontes1586
    @rosamontes1586 2 ปีที่แล้ว

    Muy buenas rutinas buena instructora

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Besos hermosa. ❤️❤️❤️