Freestyle - Fin Sprint

When you're allowed to use fins to go fast in freestyle... USE them!
Why do it:
Using fins to help you go faster in freestyle isn't just about going faster, it's sometimes about learning how to drive through the water better with the leading edges of your body.
How to do it:
1) Put on some fins and sprint freestyle.
2) Have a constant kick going through the entire stroke cycle.
3) Focus on the extension of BOTH hands, and stabilize the head position.
How to do it really well (the fine points):
Keep the kick going HARD through the entire length of the swim, don't let a hesitation creep in. Too many swimmers put on fins and focus on a faster turnover, use the fins to overload the legs and drive the hands into extension and allow yourself that bit of extra time to set up a powerful pull.

[@strahinja95]

Best swimming channel on youtube! Tnx guys for giving us these amazing videos . I learned so much from you and i swim really well now . Can you recommend me some channel where i can learn how to jump from platforms into pool ? I jumped from 3meters and i want to go higher but dont know how to do jumps safely . Summer is coming and i have all kinds of goals :)

[@NOTHINGifNOTloyal]

That's somewhere around a 10 to 12 beat switch kick he has going on there! Wow. Pretty cool stuff.

[@leesanghwa8175]

자유형 - 오리발 역영
오리발 신고 자유형으로 빠르게 헤엄치는 것이 허락된다면... 오리발을 신으십시오!
왜 할까요:
빠르게 헤엄치는 걸 돕기 위해 오리발을 신을 때는, 단지 빠르게 헤엄치는 것이 중요한 게 아니라, 가끔은 앞선 창날(손끝)로 물을 베면서 몸을 더 잘 몰아가는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
어떻게 할까요:
1) 오리발 신고 자유형으로 힘차게 헤엄치십시오.
2) 팔 돌리는 내내 꾸준하게 차는 동작이 이어지게 하십시오.
3) 양손 모두 뻗는 동작에 집중하면서, 머리 자세를 안정시키십시오.
어떻게 하면 진짜로 잘할까요 (요점):
헤엄치는 내내 차는 동작을 힘차게 유지하십시오, 슬그머니 늦추지 마십시오. 너무나 많은 사람들이 오리발을 신고는 팔을 더 빨리 돌리는 데 집중합니다. 그러지 말고, 오리발을 이용해 다리에 과부하를 주면서 그 힘으로 손을 밀어 뻗으십시오. 그로 인해 생기는 약간의 여유 시간을 강력한 당기기를 준비하는 데 이용하십시오.

[@tanhuachan]

His hands are pointing up.