241216 att stärka kroppen utan värk och med hänsyn till din fascia

[@malinostrand7143]

Tack! Haft problem att strecha framsida lår pga mitt knä, men denna övning var toppen!

[@AnnsofieMovebyyogas]

Så fint att höra, det finns massor av bra fasciella rörelser att ta till när det gamla sättet inte fungerar. Häng på en kurs på sex veckor och lär dig mer 😍